师大附中的小张同学考后感觉考得不理想，妈妈知道后，虽然没有大声斥责，但几天来总是唉声叹气、愁眉不展，弄得本来就难受的小张心情更是跌到了低谷，觉得对不起辛苦操劳的母亲。 与小张恰恰相反，高考结束了，石家庄十五中的小王同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看，渴了喝几口矿泉水，饿了啃两口。家长想批评两句，还没张口，小王就顶了回去：“我十年寒窗苦读，你们就不能让我有点儿自由，干点儿自己喜欢
有许多学生在临考前总怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整大脑进入最佳状态来完成考试。 睡眠法： 有些考生一接到试卷，
考前心理辅导正热 “我感觉听了没什么用。”在刚刚过去的这个周末，郑州市某重点中学专门从请来心理团为高三学生做考前心理辅导，全校所有高三学生必须参加，听完长达3个小时的心理辅导后，该校一位高三学生直言：“不但没有减轻压力，反而感觉越听越紧张。”这位高三学生还告诉记者，这种心理辅导对一部分同学是有作用的，但大多数同学并未从中受益。 而一些家长也对学校的做法提出疑问：“马上就要考试了，孩子的时间已经相当
提醒，考生和家长要学会从容应对，平和度过 紧张的高考已经过去，但“余温”炙热：殚精竭虑填志愿、削尖脑袋跑信息，父母和考生普遍处于焦虑之中。昨天，记者从102、德安医院了解到，高考过后，每天都有焦虑的考生甚至家长赶去做心理咨询，还有一些同学住院治疗，尤其是考分公布后，部分成绩不理想的学生出现了一些心理问题。 失利考生“路在何方” 考生张某，平时成绩优异，老师和家长对他的期望很高。谁知，由于紧张，他发挥
进入1月份，几乎所有参加考研的人精神都有些亢奋。有的同学这几天晚上看书看不进去，睡觉也睡不着，满脑子想的都是考研。越是胡思乱想，越怕影响了考研成绩，害怕考试的时候也焦虑不安。其实，人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉也未必影响到考试的发挥。 遇到这种情况，考生不要太过着急，也不要以为这样的状态下去考试就考不好了，直接放弃。这个时候，考生最需要注意的就是自己的饮食。考研不仅仅要考智力，还要考心理承受力
吃粽子、挂香袋……这些都是端午节的传统习俗。今年端午节正巧“撞”上高考，不少家长希望孩子能考出一个好成绩，纷纷买来“状元粽”希望孩子吃了能成高考状元。还有不少家长为子女买香袋，为考生提神，心形香袋还寓意考试顺利。不过，提醒，切勿盲目，有的做法反而会给考生带来更大心理压力。 昨天记者在商店里看到一种名为“状元粽”的礼盒装粽子特别显眼。营业员说，今年不少购买这款粽子的顾客都是家里有孩子要高考的
“您好，我是一位高考落榜生，最近我的心情很不好，你会看不起我吗？……” “我的孩子今年参加高考，只考了300多分，我很伤心！说真的，我现在连死的心都有了。” 近日，兰州志愿者心理热线连续接到这样的电话。据统计，类似电话目前已占到心理热线来话率的10％以上。仅6月26日当天，兰州志愿者心理热线就接到落榜生电话和落榜生家长电话多达13个，占到了心理热线电话总数的20％。 就以上情况，记者电话采访了几位高考落榜生。
抑制法： 有许多学生在临考前总怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，勿需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整大脑进入最佳状态来完成考试。 睡眠法： 有些考生一接
“自从高考结束后，儿子就一直盯着电脑玩游戏，甚至通宵不睡。”家住市委党校的刘先生忧心地说。紧张的高考结束了，有的考生由于没发挥好而忧虑自责，有的则彻底放纵自己尽情娱乐。心理医生提醒：考后忧虑严重会导致抑郁症，过度的放松可能引发身心紊乱，家长需特别关注孩子考后的心理调节。 考后忧虑严重会导致抑郁症 “高考对我来说简直就是噩梦。”西安第六中学高三学生王同学情绪低落。原本学习不错的她，在这次高考中发挥
“这几年来青少年、发病呈现年轻化趋势！”广东某心理行为科郭沈昌教授指出，根据卫生部发布的资料，我国17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。 其中中小学生精神障碍患病率为21 6%～32%，主要为多动症、网络成瘾等等，而大学生中16%～25 4%有焦虑不安、恐怖、、抑郁、强迫等，心理精神障碍已经成为大学生辍学的主要原因。 焦虑症抑郁症患者越来越年轻 “焦虑症以前都是成人才会得的心理，
在一次人才招聘会上，招聘人员告诉记者，他们认为现在的大学毕业生在求职中存在着很多误区，而这些都是直接导致自己求职失败的原因。 一、对企业一无所知 很多毕业生应聘企业很随意，在一次招聘会上，一家品公司的招聘主管让应聘大学生说出几款该公司代理的名字，没想到求职者一个都答不出来。这位招聘主管说：“对公司这么陌生，在求职前不去了解该公司，很难想像他对自己的职业生涯有所规划。这样不负责的人，我们肯定不会用
恋家心理。 大部分毕业生毕业伊始雄心勃勃，四处寻找适合自己的工作，正所谓"好男儿志在四方”。但也有的大学生不愿出远门，只愿在家门口的"一亩三分地”里就业，人为地缩小了就业范围，造成了就业困难。 羞怯心理。 在求职现场，常见到有的毕业生面对招聘者的提问，紧张得面红耳赤、语无伦次，准备好了的说辞也忘得一干二净，不能很好地推销自己。这样的求职者缺乏自信心，自然难以受到用人单位的赏识。 依靠心理。 一些大学生
如何调整心态，培养良好的心理素质？以下几点建议，供各位同学参考。 一、考试前夕 1．试着用心理暗示法。 运动场上总少不了啦啦队的呐喊助威声，而这些加油声也确实给运动员送去了一种特别的力量。这种力量就是鼓舞，由它产生一种信念，一种求胜的信念。 面对高考，我们也不妨采用积极的语言暗示和鼓励自己，心中充满自信地对自己说："我难，人难，我不畏难。""我一定能考出自己的最好水平。""我曾经第一，我就很有可能再成为
怎样才算是最佳的应试心理状态？根据应试的效率和学生现有心理状况的可能性，临考期间最佳的心理状态应该是： 1．精神饱满，注意力集中 这是一个人大脑工作有效性的标志，是学生全力以赴投入复习和考试的保证。只有精神饱满，注意力集中，才能很好地理解老师所讲的内容，记住所学的知识，提高复习的效率，做题时才能打开思路，进行分析、推理、判断，把所知、所能充分发挥出来，这也是心理状态是否良好的标准。如果自己在学习时
4点建议应对考前烦躁情绪 主持人：距离高考越来越近了，但是许多考生觉得时间越紧越复习不进去怎么办？注意无法集中怎么办？ 甘露春：人的大脑就像一个存储器，当大量的信息在一段时间内摄入后，就需要一个处理过程。如果没有处理完，新的内容就难以再存入。许多高考生在经过超强度，强制学习后，大脑已经处于饱和状态。因此，在当前情况下，无论多努力，效率也不会高，甚至无法集中注意。所以在临近高考时，应该学会放弃，放弃
为此，心理把考前可能出现的心理问题分成几类，并给出相应的对策。 类型1：成绩波动动摇信心 第一种考生是本身学习成绩比较稳定，只是为了一次成绩上的波动就动摇了信心。 “考生这时就要清楚地认识到，成绩波动并不是自己的实力下降了，而只是状态上的一个小调整而已。”市某重点中学心理辅导老师周军指出，考生不应受这种小波动的打击，而应重新拾起信心面对高考。 类型2：临时抱佛脚害怕考试 还有一部分考生平时学习大大咧咧
【案例】 失落！因考研错失工作良机 姚静女22岁 考研不是我的本意。大学期间，我各方面表现都不错，成绩优秀，又一直担任学生会干部，年年拿奖学金。所以从去年10月起，就陆续有好几家不错的单位向我抛出橄榄枝。可父母却坚持让我考研，因为他们觉得，读研能让我将来站在一个更高的“起点”上。我不想让他们失望，就放弃求职专心备考。可没想到我考研失败了，转过头来准备找工作时，又发现已经错过招聘的黄金期。这让我心里无比
我是5月份准备初试的，那时白天要上课，只有晚上才有空闲看书。到了9月份，我们开始了为期两个月的实习，把我的复习计划完全打乱。实习之后，看着同学们忙着做自荐书，看着招贴栏上一张张招聘信息，听着一个个签了好工作的喜报，想着自己考研的未卜前途，其间的烦躁和矛盾难以言表。无数英雄好汉由此败下阵来，前面的辛劳皆付诸东流。而我们一直坚持到最后的十来个同学，终是“有所付出，必有回报”。 在考研的漫漫长路中，无论
生活实例 琪琪是一个初三女孩，成绩一直名列前茅，可上次的月考成绩滑坡很大。从此，琪琪每天上课时注意力更加“集中”，生怕听漏了一道题，记丢了老师说的一句话，下课也不离开教室，而是盯着上节课的内容反复“琢磨”。 她白天忧心忡忡、坐立不安、头晕，晚上恶梦纷扰。看书复习时，会突然感到一阵莫名其妙的心烦胸闷、喉头堵塞透不过气来，有一种快窒息和濒死的恐惧感。 琪琪得的是严重的考试。经过认知疗法和汤药内服、放松
一、调控情绪 高三面临人生的关键时刻，是尽全力拼博的年段，高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，来应付高考复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习，从而提高复习效率。 在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它像是染色剂，使人的学习、生活染上各种各样的色彩；它又似加速器，使人的