人在这个世界上,会做很多违背自己意愿的事情。而在大多数时候,我们都在不知不觉中适应别人的要求,从事自己不喜欢的工作,生活在憎恶的环境里做着“人在江湖,身不由己”的事情……虽然你尽力想去摆脱,可现实总让你没办法摆脱“心理魔鬼”的俘虏。如果当那样恶劣忧郁的情绪袭来时,你能主动掌握方寸地控制它,还是能够自由摆脱心理上的束缚的。 完美主义型俘虏 典型语言:“不知道别人会怎么想,这样行吗?” 29岁的服
俗话说:人往高处走,水往低处流。在职场上大家都是挤破脑袋往上爬,但是职场人气很重要,能聚集人气的人才能爬得更高。正如大海处于低洼之地,所以能海纳百川。 最近听说了一个新词“凹地效应”,就是指某个事物因为具有某些特征或优点,从而对某些事物产生一种吸引力,导致这些事物向这个地方聚集。 凹地的特性是聚势,人生聚势的结局就是处世成功。如果你想拥有好人缘,提高自己的人气指数,聚集一批好朋友,那么就要让自己
你想加薪吗?你知道什么时候是提出加薪最好的时机吗? 一、有理有据:在开口向老板要钱时,最好先制定一个谈话要点,然后有理有据展开。当他意识到给你加薪有百利而无一害,甚至还能憧憬到不久就能收获到滚滚财源时,你的目的就达到了。 二、索求有度:在提出加薪要求前,一定要先研究同行业相关职位薪酬的大体数目,再大胆索求,这样成功的几率会更大些。 三、明确目的所在:也许加薪并不是惟一解决问题的办法?是否其他方
1 在众人面前摆弄自己的手机 《不良行为的代价》一书的作者克丽斯蒂-皮尔森说,不论在哪个国家,公司员工们抱怨最多的一件事就是看到同事在自己面前不停地摆弄他的PDA多功能手机,尤其在开会的时候还不停地发短信或发邮件,真是让人非常讨厌的一件事。但是比较好笑的,抱怨别人的人却往往自己也改不掉这个毛病。 2 在办公室吃味重的食物 如果下午时分你在办公室里吃点爆米花应该不会有人反对,但如果总把屋里弄出一股糊咖啡的味
每个人都需要有一个发挥自己才能的地方,而这个地方往往就是工作。但是也有一些人常常在工作上去不到好的成就,那是因为他们犯了不该有的八个错误。这些习惯可能潜藏在我们每个人身上,如果你能克制住自己的话,那么你就可以有所成就,如果你一如既往的话,那么吃亏的终究是自己。 很多人在职场上都觉得自己一点也不顺利,其实,你只要做到这些:热爱你的工作,改掉影响工作的坏习惯。你才能超越自己,获得更大的成绩。虽然人们
为你打造最健康的办公桌。 哑铃装满水的哑铃既可用来浇花,还能随时锻炼身体。当然,装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。绿色植物绿色植物能释放负离子,调节电脑附近失衡的正负离子群,防止操作者因植物神经失调而出现等不良情绪。此外,绿色植物还能增加空气中的含量和水分含量,同时吸收空气中的废气。老鹳草、石竹都是适合的植物,其香味还有增强记忆、调节情绪的功效。操作电脑时注意力高度集中,大脑容易。不时用木
当你寻觅真爱的时候,最好是找志趣相投的人。找工作时同样如此。 在《美国新闻与世界报道》编撰的《最佳就业指南》中,我们分别为六种不同个性的人选择了最适合的职业。我们借用了深受尊崇的职业心理学家约翰霍兰的研究方法把人们归为六类。大多数人都能把自己归纳到至少一种个性类别中。 亲历亲为型:通常务实,坦率。他们喜爱操作具体物体。适合这种个性的职业包括:电工、牙医、外科、生物医学工程师。 探索型:他们善于分析
“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使她们经常处于的状态。临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态,其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往,疾病就会不招自来。那么,“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此,专家教我们一套秘诀,常坐办公室的人,只要经常按照下面方法进行锻炼与生活,就能及时从疲劳的状态中恢复过来。 常做健身操螺旋扭转把双腿伸直,右腿跨过左腿同时,保持右腿伸
无论在哪里生活,我都需要和身边的人打交道,没有人可以脱离了集体还能生活的好好的人,即使是宅人,也有存在于他家中网上的人际交往事件。那么,在交往中我们不可避免地发现有一些人会特别容易融入人群,而有一些人却总能一开口就让整个圈子冷场,这些沟通的差别是什么,特别是当我们在职场上活动的时候,又该怎样在沟通中区别赞美与奉承的交流之道呢? 要想在办公室里出人投地,赢得上司的青睐和同事间的和睦,可以有好几种方
工作不容易,有份工作并且守住更不容易,也许一不留神就被“下岗”了,多惨! 没有一技之长的“幼婴型” 做个“职场婴儿”可不是什么好事,在科学与技术日益专门化的今天,一个人要想成为“全才”,除非是具有非常的天赋和过人的勤奋,否则,是难以做到的。 因此,既非“能才”又无一技之长者往往成为被首先考虑下岗的人选。 缺乏团队精神的“鲨鱼型” 鲨鱼也会被抛弃!随着社会分工的细化,一项工作往往只有在群体的共同协作下,才可能高效
每个人都有在职场是新手的时候,但是有些人却能够在新手过后成为一个有作为的人,但是有些人兜兜转转多年最后还是新手,这是为什么呢?或者看完下面这件事例后就知道问题在于哪里。 当时公司招了大批应届本科和研究生毕业的新新人类。平均年龄25岁。那个新的助理,是经过多次面试后,我亲自招回来的一个女孩。名牌大学本科毕业,聪明,性格活泼。私下里我得承认,我招她的一个很重要的原因,除了她在大学里优秀的表现之外,还因
大多数人对下面这种情况都不会陌生,有可能是自己出错,也可能是看到同事出错: 在圣诞节,给一些内部联系人发送了一封内含裸体圣诞老人图片的电子邮件,但却无意中在收件人列表中包括了公司的CEO。无疑,发件人会感到相当尴尬。会导致被解雇? 倒不至于。 不过,您每天如何起草电子邮件会对您的事业产生更严重危害。我们在使用电子邮件通信时,往往会像打电话闲谈一样随便,全然忘了这类通信内容会留下最全面的数字记录。与
一个人说话时没有多余的小动作,眼角向左扬起。如果一个人跟你对话时,眼珠不住向右看,那八成他是在编瞎话欺骗你的信任。另外,眨眼速率也是辨别谎言的重要指标。当一个人的话与其内心的强烈情感不相称时,眨眼的速度就会变慢或变快。 办公室是个名利场,但很多初入职场的人往往不明白其中的水深水浅,架不住别人三句好话,就开始推心置腹,结果往往吃了暗算,老板那里对你的印象分大大降低。如何识破办公室里的伪君子,其
打造自己理想的职业生涯,规划自己理想的职业前景,多少人为之苦苦追问一生相求。有人身在桃林,肩落桃花,好运连连。有人却身陷误区,雾里看花,一片茫然。看来,要想找到属于自己的理想职业方向,需要同时具备几个相关的必备要素。 一、心理因素理想职业之基础 性格决定命运,脑袋决定口袋。这一点您了解过吗?可是,在选择职业时您仔细想过没有,您的性格是否适合自己所从事的职业。时下,本科生扫地、硕士生卖货、博士生打杂
职场上的女性,只要不是铁了心做丁克的,基本都会面临生育这么一个难题。怀孕的准妈妈是否要放弃升职或者外派的机会?产假中的妈妈是否会担心工作上的拖延?刚刚生完孩子的妈妈是否要开始寻找工作与孩子之间的平衡? 工作(Career)和孩子(Child)的双C问题到底如何权衡? 迫切想找工作R小姐 我是在去年年底发现自己怀孕的,老公不希望我太辛苦,就让我辞了职。所以从那时候起,我就已经开始了漫长的休假过程。整天呆在家里的日子虽然
女人做了妈咪,可谓是人生的一大飞跃,会更加有责任心,更宽容,更容易沟通,情绪也更稳定,这种种的优点足以让人从容面对很多困难,是人生不可多得的财富,职场妈咪为何不把这些也作为职业上的财富,来获取事业的顺利发展呢? 沈艳(亲子园教师女儿2岁3个月) 沈艳以前是学幼师专业的,但毕业后改行做了秘书。 生完孩子后,她对自己学到的知识更有感觉了,于是应聘到一家亲子园做辅导老师。上班时面对一个班的学生,不断地研究他
我们经常可以看到在办公楼里穿着防辐射服的孕妇,据统计,美国每年就有2000万的职场孕妇,而中国的职场孕妇则是美国的5倍。现实生活中,许多准妈妈也是到了临产期才停止工作。如何在职场做一个合格的准妈咪?准妈妈上班时需要注意哪些问题?这是众多准妈妈们关心的问题。 有些妇女怀孕以后,担心劳动会引起流产或对胎儿不利,在整个孕期不愿上班,经常请假休息,家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的,
1,人生最重要的不是努力,不是奋斗,而是抉择。 2,老板只能给一个位置,不能给一个未来。舞台再大,人走茶凉。 3,意外和明天不知道哪个先来。没有危机是最大的危机,满足现状是最大的陷阱。 4,所见所闻改变一生,不知不觉断送一生。 5,生意,可以掌控努力与投资,却无法掌控结果。人生得意时找出路,失意时才有退路,宝马都有备胎,您的人生呢? 6,世界上有多少有才华的失败者,世界上有很多高学历的无业游民—–是
据美国医学新闻网12月5日报道,美国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。但许多人反映,她们工作后经常会出现疲乏、乳房不适、、性欲降低等症状。专家称,这与产妇太早上班关系密切。与之相反,为了更好地照顾孩子,很多女性会选择做两三年全职主妇,然后再重新工作。殊不知,这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩,引起心理问题。 案例:生完孩子不想工作 吴女士是某电视台编导,3年前32岁的她终于迎来了自己
日剧《总务二科》(又名《庶务二科》),虽然是1998年的旧剧,却引发了观众的讨论热潮,因为这部堪称日本“OL”题材里程碑的“职场宝典”,在今天看来也非常具有现实意义:六个因为各种原因被贬到号称“员工坟墓”的杂务部门的女人,如何重新被人认可和尊重?而无数正在、或未来有可能在职场“失宠”的白领,如何走出阴影甚至再度“得宠”? 有数据调查表明,由于外部的经济环境和自身的核心竞争力下降等原因,很多白领在本该