当今，生活节奏日益加快，心理上受到困扰的青少年越来越多。对青少年来说，父母是最重要的影响力量，在这里给父母提出如下五点建议，相信对舒解孩子的心理压力会有所帮助。认真倾听孩子的心声要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪儿来的，所以就必须每天都听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面地交谈，只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母，这样你才能了解孩子心理压力的真实情况，针对
随着高考临近，不少考生家长比孩子还紧张，患上了“考前焦虑综合征”。记者近日从一些心理咨询中心了解到，由于不少考生父母把全部重心都放在了孩子的考试上，出现了焦虑烦躁、寝食难安等。支招，接受孩子的学习状况，降低对孩子的期望。 虽然张先生的儿子就读于重点中学，成绩也并不算差，可是由于从小贪玩，因此动不动就看电视。由于觉得孩子备考不专心，因此他决定管住孩子，把他时刻放在自己的“视线范围之内”。送杯
随着高考临近，不少考生家长比孩子还紧张，患上了考前焦虑综合征。记者近日从一些咨询中心了解到，由于不少考生父母把全部重心都放在了孩子的考试上，出现了焦虑烦躁、寝食难安等症状。专家支招，接受孩子的学习状况，降低对孩子的期望。 虽然张先生的儿子就读于重点中学，成绩也并不算差，可是由于从小贪玩，因此动不动就看电视。由于觉得孩子备考不专心，因此他决定管住孩子，把他时刻放在自己的视线范围之内。送杯、递个苹果
长期抑郁症不仅影响人的心情，降低生活质量，这种症状如何不及时解决还会危害人的身心健康。那么，长期抑郁症怎办办呢？专家指出，实施以下五条策略，你就能够保护自己，预防长期抑郁症或防止再发生抑郁症等问题。1、注意睡眠、饮食和运动运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2、明确你的价值和目标如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评
长期抑郁症不仅影响人的心情，降低生活质量，这种症状如何不及时解决还会危害人的身心健康。那么，长期抑郁症怎办办呢？专家指出，实施以下五条策略，你就能够保护自己，预防长期抑郁症或防止再发生抑郁症等问题。1、注意睡眠、饮食和运动运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2、明确你的价值和目标如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评
“送你阳光，替你把疲惫蒸发；送你细雨，替你把劳累冲刷；送你流星，替你带去好梦；送你朝霞，让它替我捎个话——‘祝你天天好心情’。谢谢你，刘老师，我走过来了。”这是日前青岛理工大学健康教育中心教师刘启辉收到的学生手机短信，他把这条短信储存在手机中。因为这条短信见证了一名存在困扰的学生在辅导老师的帮助下走出低谷的一段心路历程。 在青岛理工大学，像这样成功的教育案例还有很多。该校通过建立学生健康档案，
当今，生活节奏日益加快，上受到困扰的青少年越来越多。对青少年来说，父母是最重要的影响力量，在这里给父母提出如下五点建议，相信对舒解孩子的压力会有所帮助。 认真倾听孩子的心声要想帮助孩子克服压力先要了解孩子上有什么压力、压力是从哪儿来的，所以就必须每天都听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面地交谈，只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母，这样你才能了解孩子压力的真实情况，针对问题帮助他们。
很多人都觉得婚姻是爱情的坟墓，其主要原因，就是因为大家不善于经营自己的婚姻，才会导致自己的婚姻出现问题。那么，面对婚姻中出现的危机，我们应该如何解决呢?针对这个问题，我们一起来看看吧。 不论何时，先给足他人前面子。 从心理学角度讲"情绪是不可控的" 女人，尤其如此。当你发现了他的私情，可以怒发冲冠大闹一场，但你也要知道，这样一闹，等于闹走了男人的面子。一个没了面子的男人，不在乎更大的伤害。所以，当婚
压力对于我们对于大人来说是一件非常正常的事情，但是要是小孩子的压力过大，而且他们的承受力也没有那么强的话，就会给自己的心理健康带来非常大的影响，下面我们就去看看怎么帮孩子解除心理压力？(一)认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯
解除焦虑的矛盾意向法。有这样一件有趣的事：一位心理医生曾治疗过一名患有很严重口吃的成年人，这位患者说自己从懂事起就一直结巴，但仅有一次他没有结巴。那是在他12岁的时候，有一次他乘公共汽车想逃票，不料被售票员当场抓住。在售票员的盘问过程中，他内心暗想：这下越结巴越好，售票员会可怜我这个结巴的孩子。奇怪的是，这次他虽然竭力想结巴，解除焦虑的矛盾意向法。结果却一点也结巴不起来了。心理学研究发现，人在很
如何解除焦虑的矛盾意向法，有这样一件有趣的事：一位心理医生曾治疗过一名患有很严重口吃的成年人，这位患者说自己从懂事起就一直结巴，但仅有一次他没有结巴。那是在他12岁的时候，有一次他乘公共汽车想逃票，不料被售票员当场抓住。在售票员的盘问过程中，他内心暗想：这下越结巴越好，售票员会可怜我这个结巴的孩子。奇怪的是，这次他虽然竭力想结巴，结果却一点也结巴不起来了。心理学研究发现，人在很多情况下产生的焦虑
精神焦虑能够给你的生理和心理带来疾病，还可以影响到你的正常生活和工作学习。所以，对于如何解除精神焦虑，我们还是需要了解一些。那么出现这样的症状，怎样才能解除精神焦虑呢？ 解除精神焦虑 解除精神焦虑的方法主要有如下几种： 保证充足的睡眠和乐观的心态。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方；当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。 适当运用美好的
对于中学生来说，无论是身体或者是思想都已经处于一个比较微妙的时期了，适当的在学习生活上给些压力是有益于青春期心理的发育的。然而，很多时候因为受制于高考等各方面的压力和生活中对于身边客观事物的敏感，导致不少中学生身上背负了不少的压力，对其身心的成长是非常不利的，而作为家长就有责任来帮助孩子去解除这些压力，对此，专家给出了以下几种方法，供大家参考之用。 注意孩子的心声表达。对孩子通过交流所表达的心思
1 学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的压力是会有帮助的。 (一)认真倾听孩子的心声。 要想帮助孩子克服压力先要了解孩子上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。
1 适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的压力是会有帮助的。 (一)认真倾听孩子的心声。 要想帮助孩
(1)重新估价并修改对儿童的要求：儿童厌学现象是家庭教育、学校教育和社会教育的失败，因此父母应当正确地查找原因，如果是因为对孩子期望值过高所致的则应修改，这样有助于平息孩子愤怒和失望的情绪，同时可以促进他的上进情绪。再加上对孩子学习上的辅导，并且孩子在学习上有进步时给予一定的鼓励，会使孩子的学习兴趣和自信心得到恢复。(2)创造良好的学习环境：父母要以身作则，不可以在孩子做功课时，自己却玩、看电视等。
考生面对的一个最大问题就是考试，因为他们都希望自己可以在考试中有一个好成绩，不仅是对子交代，也是对家长的一个交代，所以他们越是这样，心理压力也就越大，那么下面我们就去看看解除考生心理压力的技巧。(一)认真倾听孩子的心声要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，