[专家说法]
一年一度的高考结束了，很多考生的心理压力非但没有消失，却不同程度地产生了突发性心理冲突和生理紊乱现象。为此，专家提醒广大家长。 师大附中的小张同学考后感觉考得不理想，妈妈知道后，虽然没有大声斥责，但几天来总是唉声叹气、愁眉不展，弄得本来就难受的小张心情更是跌到了低谷，觉得对不起辛苦操劳的母亲。 与小张恰恰相反，高考结束了，石家庄十五中的小王同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看，渴
刘大妈的宝贝儿子今年就要参加高考了，终日吃不下，睡不安，总是有诸多的放心不下。要么怕孩子临考前生病，营养跟不上，只要听说哪种保健品好，就千方百计给儿子买来;要么怕孩子复习不全面，到处打探消息，收集考题，惟恐遗漏。可刘大妈却发现儿子总是嫌她唠叨，自己吃力不讨好，闹得刘妈妈无所适从。 多项调查资料显示，高三学生感到最重的心理压力很多是来源于他们的父母，心理学上讲的“考试焦虑”，在某些父母身上体现得甚
又到中高考前夕!3月以来，上海市心理咨询中心、华师大心理咨询中心、知音心理咨询机构等单位接到的考试心理咨询量呈直线上升趋势。和往年不同的是，本市各大心理咨询中心均出现一个新现象：一些中考和高考考生因为承受不了过大的压力，或提出拒绝填报志愿、或不愿上学、或索性窝在家里上网打游戏。 孩子拒填志愿，爹妈焦头烂额 心理咨询中心统计显示，今年3月中考生心理咨询比例已经远高于平时，占总咨询量的32%，而4月更是上升
紧张的高考结束了，身心疲惫的家长和考生们终于可以松口气了。但是，从高考结束后一周的情况看，有的考生有放松过头的苗头：纵情吃喝甚至酗酒者有之，不管白天黑夜在网吧奋战者有之。有的考生因为考得不理想，情绪抑郁甚至出现过激行为，还有的考生因为突然结束紧张的复习备考生活，一时难以适应甚至无所适从，凡此种种，有专家称之为“考后综合征”。从考试结束到发布录取通知书的一段时间，是“考后综合征”的高发期。医生提
高考逼近，然而一些考前焦虑的心理问题绝大部分都是出在家长身上，要想解放孩子，必须先解放家长，家长能够成功减压，孩子的压力自然就没有了，因为孩子的压力有相当一部分来自于家长。 一、家长适度关注 家长的行为及情绪表现直接影响到考生的心理变化，因此，家长应营造一个适合于考生学习习惯的家庭备考氛围，以乐观的态度积极与考生进行有效沟通，尊重考生的意愿，多激励、赞美和肯定考生，增强考生的自信心，并允许考生面
“学习真没意思，我一点都不愿意上学。”我市某重点中学高三学生童童，来到心理中心咨询，说他近两月来常常觉得学习没意思，不愿意上学，最近这一周都没去学校。同时，成绩也由原来的年级前20名一下跌落到300多名。平时学习成绩良好，中考、高考前成绩却突然滑坡，这让许多考生十分紧张，甚至感到莫名的烦躁和恐惧。学习过程中出现的这种学习成绩与学习效率停止不前的现象，心理学称为“高原现象”。 考前成绩突然滑坡 不少考生
一位高三家长表示，现在临近高考了，自己对孩子抱有很大的期望，但期望值越高，自己内心的担心紧张的程度就越大。她自己也知道自己在孩子面前不应该言语唠叨，但是总是无法控制自己，于是就大大影响了与孩子的沟通效果。在场的家长也纷纷表示在这高考最后冲刺的时候如何与孩子沟通是一个最大的问题。专家给出的几条建议，或许能够给大家一点启示。 要诀1：密切亲子关系。 要做到良好的沟通，就必须密切亲子关系。因此，家长应多
高考即将到来，家长的心态、家长的情绪、家长的信心都会直接或间接影响考生的心态，从而影响考生的发挥。这时建议家长做到“五要”“五不要”。 “五要”是： 一要情绪稳定。家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。 二要情绪愉快。家长对考生考试充满信心，情绪饱和，家庭气氛好，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。 三要告诉考生
今年端午节正巧“撞”上高考，不少家长希望孩子能考出一个好成绩，纷纷买来“状元粽”希望孩子吃了能成高考状元。不过，专家提醒，切勿盲目，有的做法反而会给考生带来更大心理压力。 吃粽子、挂香袋……这些都是端午节的传统习俗。今年端午节正巧“撞”上高考，不少家长希望孩子能考出一个好成绩，纷纷买来“状元粽”希望孩子吃了能成高考状元。还有不少家长为子女买香袋，为考生提神，心形香袋还寓意考试顺利。不过，专家提醒
心理学者建议家长利用五一假期带孩子外出放松 天气骤冷骤热、回南天反复……日前记者走访了多家学校、心理咨询中心发现，近段时间天气乱了，紧张备战的中、高考考生情绪流感也随之增多。 上周三下午，面临中考的小敏(化名)在妈妈的陪伴下，找到市12355心理咨询志愿服务队队长、黄手绢心理咨询中心负责人邓赞朋作现场咨询。邓赞朋回忆说，当时小敏显得无精打采，黑眼圈非常明显，问她问题她也不太想搭理，只是简单的应付。她妈妈
1、自我暗示法 自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是回家
儋州高三考生反映高考越来越近，他却晚上经常睡不着觉，白天压力也很大，一离开书桌就担心。随着高考临近，连日来很多学生和家长拨打热线反映考试前焦虑、、不自信等。针对这些情况记者采访了海南省中小学心理健康教育指导中心特聘、海南中学心理高级教师张开基。 张开基老师认为高考的冲刺阶段非常关键，一定要调整好心理状态。首先要坚定信心，心理学表明，良好的自信能提高中、高考成绩，考生对自己的高考目标期待要适当，瞄
1、自我暗示法 自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是回家
又到中高考前夕!3月以来，市心理咨询中心、华师大心理咨询中心、知音心理咨询机构等单位接到的考试心理咨询呈直线上升趋势。和往年不同的是，本市各大心理咨询中心均出现一个新现象：一些中考和高考考生因为承受不了过大的压力，或提出拒绝填报志愿、或不愿上学、或索性窝在家里上网打游戏。 孩子拒填志愿，爹妈焦头烂额 华师大心理咨询中心咨询中心中心统计显示，今年3月中考生心理咨询比例已经远高于平时，占总咨询量的32%，
临近高考，考生应适当放松心情，轻松应对高考，心理专家总结了调整高考心理的5种方法： 一，调整自身心态，摆脱紧张焦虑 调整心理的五种办法 因为现在普遍说爱因斯坦用自己的大脑也没有10%，这是一个普遍的看法。另外根据他当时的情绪，我们讲了调整心理的五种办法， 第一是宣泄。紧张焦虑一定要说出来，不要憋在心理，与老师、专家、家长说，说出来就减少一半。 第二是转移，这个女孩子爱唱歌，我说从明天开始，你每天唱两首歌
考生中出现的人不胜枚举。为什么考生中出现神经衰弱的现象要明显地多于普通学生?这是由于考生的学习负担过重，脑细胞极力提高其功能，造成耗氧过大。然而，这时，血红蛋白供氧能力还维持在平时正常水平。所以必然导致脑细胞缺氧状态，最终引起大脑功能减弱。在这种情况下，神经衰弱便悄悄地侵害到我们。神经衰弱就是大脑功能的病态表现。 大脑功能减退，直接影响到决定人体生物钟节律的松果体物质分泌异常，松果体分泌异常就会
刘大妈的宝贝儿子今年就要参加高考了，终日吃不下，睡不安，总是有诸多的放心不下。要么怕孩子临考前生病，营养跟不上，只要听说哪种保健品好，就千方百计给儿子买来;要么怕孩子复习不全面，到处打探消息，收集考题，惟恐遗漏。可刘大妈却发现儿子总是嫌她唠叨，自己吃力不讨好，闹得刘妈妈无所适从。 多项资料显示，高三学生感到最重的心理压力很多是来源于他们的父母，心理学上讲的“考试焦虑”，在某些父母身上体现得甚至比
紧张的高考结束了，身心疲惫的家长和考生们终于可以松口气了。但是，从高考结束后一周的情况看，有的考生有放松过头的苗头：纵情吃喝甚至酗酒者有之，不管白天黑夜在网吧奋战者有之。有的考生因为考得不理想，情绪抑郁甚至出现过激行为，还有的考生因为突然结束紧张的复习备考生活，一时难以适应甚至无所适从，凡此种种，有专家称之为“考后综合征”。从考试结束到发布录取通知书的一段时间，是“考后综合征”的高发期。提醒考
高考过后，内蒙古赤峰市巴林右旗大板镇王海琴女士多了一个烦心事：这几天，儿子情绪很不好，跟他打听考试情况，他也爱理不理，显得十分不耐烦，饭也不按时吃，成天守在电脑旁玩游戏，真不知该咋办？ 对此，心理提醒，高考过后很多考生都会有一些心理问题，家长不能放松对孩子的心理疏导。比如，一些考生对自己考试不满意或感觉在考场上发挥不佳，考后往往会很沮丧。 这时，家长要有一个好的表现，千万不要把考好考坏挂在嘴边，