焦虑症指病人心里不时充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。对于焦虑症最好是采用综合治疗。用抗焦虑药物缓解焦虑和惊恐发作,具有明显的效果。而心理治疗也可以适当减轻焦虑的程度。下面就介绍几种简单的焦虑症疗法: 1 解释法:由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果家人和医生能够耐心的帮患者进行正确
大家常常听到焦虑症,当看到心脏焦虑症这个词大家觉得很陌生又很奇怪,但是大家不要担心其实这并不是心脏问题,而是一种心理疾病。总觉得自己得了心脏方面有问题。现在具体说说心脏焦虑症。 何谓心脏焦虑症? 心脏焦虑症是一种功能性的疾病,即心脏本身并无疾病,而只是心理上恐惧不安,怀疑自己得了心脏病而产生类似心脏病的一系列症状而已。所以这种病不是器质性疾病,而是心理功能紊乱所引起的植物神经功能紊乱的病。这种病过
焦虑症是一种焦虑的心理疾病,是一种不健康的心理疾病,女孩子有一些也患有焦虑症。我们都知道焦虑对女孩子的身体和心理健康影响是很大的,但是现在有些人说也会影响到女孩子的身高,那么会影响女孩子的身高嘛? 美国纽约州立大学心理研究中心通过一项最新专题研究发现,比起那些开朗、快乐情绪的同龄女孩来,整天遭受紧张、焦虑情绪困扰的女孩往往身体生长发育失常,最后出现的典型结果便是身材相对矮小,而且这些长僵了的经常
近些年来,医学心理专家对儿童的心理状况越来越重视,并对小学生的心理状况进行了调查,调查结果并不能让他们满意,发现有很多学生存在抑郁、焦虑、恐惧等心理问题,其中儿童焦虑症让我们不得不引起重视。 儿童期焦虑症的发病原因主要有以下几点: 1 由于学习任务过重,课外作业太多,娱乐及睡眠时间少,压抑了儿童好玩的天性,日久就会产生焦虑。 2 家长期望值过高,把孩子的考分看得太重,时间一长,孩子怕考不好就会滋生焦
焦虑症在青少年和更年期人群中是很普遍的。在医学上又称起为:焦虑性神经症。目前临床表现上基本可以分为三大类,也可简单称之为焦虑症的三大症状和表现: 1 病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安的症状。有一种期待性的危险感,会感到某种灾难降临,甚至会突然的冒出"濒死感"。患者经常担心自己会失去控制,可能突然的昏倒或"发疯"。另外根据相关调查发现70%的焦虑症患者同时伴还有忧郁症状,
人们日常遇到棘手的事,就会焦虑,经常遇到棘手的事,可能就会患上焦虑症,那么究竟什么样的病症是焦虑症呢,怎么来治疗焦虑症呢?今天小编为大家找到了一些资料,让大家进一步了解一下面对焦虑症我们应该怎么缓解? 焦虑症的治疗情况好吗?很遗憾,由于大家普遍缺乏包括焦虑症在内的精神卫生常识,因此绝大多数焦虑症患者都没有得到及时正确的治疗。世界卫生组织研究表明:中国只有6 1%的焦虑症患者得到了正确的治疗,而美国的治
晚上怎么会辗转反侧、彻夜难眠,白天怎噩梦会心神不宁、慌慌张张,你这是怎么了,现在这个充满竞争的时代,焦虑是困扰我们的一个比较突出的心理问题,它造成的危害是很大的:焦虑会缩短你的寿命。 就好象焦虑症患者可焦虑的事情都还太少了一样,现在再给他们加一条:不起眼的心理上的强迫行为,例如焦虑或是轻微的抑郁,现在正是和过早死亡产生了关系。这就是说,如果你是焦虑症患者,你又受了伤,或者体内有癌细胞,心脏病,或
在这个飞速发展的时代,人们的生活节奏越来越快,心理压力自然也越来越大。这时,如果不及时加以克制,就会产生各种心理健康问题,比如焦虑症。焦虑症目前已经成为一种普遍的心理疾病,对人的心理和生理都有很大影响。那么,该如何克服焦虑症呢? 1、放松方法。 焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从
现在社会上很多人都患有焦虑症,有各种各样的担心。你是焦虑症的一员吗?你还在为得了焦虑症而担心吗?焦虑症会严重影响我们的心理健康,那么,得了焦虑症到底如何治疗呢?有没有对症之术,那么以下几点就能祝您一臂之力。增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信
焦虑是我们生活中最常见的一种情绪,比如快考试了,或者升职,如果觉得没有把握,这时候往往会焦虑不安,通常人们的行动就是更努力的准备,这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。那么什么是焦虑症呢,下面带大家一起来了解一下吧。 为什么会得焦虑症呢?目前病因尚不明确。研究表明,焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系,这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱,神经递质失衡,从
患了焦虑症的朋友经常会出现不安、焦虑、心悸、情绪不稳定、头疼等反应,长期以往下去就对对心理健康构成伤害。对于焦虑症的人群,掌握一种有效又安全的方法就变得很重要了,下面就来看看适合治疗焦虑症的心理治疗方法吧! 焦虑症的心理疗法: 系统脱敏法:在患者处于全身放松状态下,使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止。 放松法:放松法
很多职场上的人都习惯性的需要午休,如果哪天因为什么事情耽搁了没有睡上午觉,就会整个下午都精神崩溃。导致完不成下午的工作,工作效率也变得低下。这种状况其实很常见,专家称之为午休焦虑症。这种时候该怎么应对保证心理健康呢? 心理专家建议,让自己养成午休半个小时的习惯是好的,出发点是正确的,睡眠质量好,可以保持清醒的头脑和旺盛的精力,帮助心理减压。但是如果因此而出现了午休焦虑的话,就会影响到正常的工作和
现代人承受着来自各方面的压力,工作、生活、学习等,有些人能够自我调节,但有些人因自身或其他种种原因而难以适应社会的发展,心理健康出现问题。面对川流不息的车辆人群,一栋栋高楼大厦,会产生挫败感,失落感,甚至对这个社会的仇视。各种压力引发出心理疾病,其中焦虑症是其中一个。下面小编就为大家介绍一下焦虑产生的原因。 一、适应能力差。外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境,适应能力差的人就很容易对环境
据统计,焦虑症已经开始逐步取代了抑郁症、躁狂症能疾病,呈现年轻化、多元化的发病趋势。追求心理健康的朋友们要好好的进行一下合理地把控,当明确了症状表现之后,也可以采取相应的应对措施,以不至于措手不及。 焦虑症作为一种精神病理现象具有以下五大特征: 1、指向未来这种情绪指向未来,它意味着某种威胁或危险,即将到来或马上就要发生。经常无须有的担心是焦虑症患者典型的症状之一。如他们会担心自己的亲人、自己的财
现代社会,随着生活压力的增大,焦虑症、抑郁症的发病人数跟着不断增加,尤其是职场人更是成为焦虑症、抑郁症的高发人群。焦虑症常见的一种表现就是坐立不安。若是职场人患有焦虑症该如何摆脱呢?坐立不安是焦虑表现的一种。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动
有的人往往没有遇到什么大不了的事情,却常常坐立难安,这就是心理焦虑的普遍症状。焦虑症会使人变得暴躁,易怒,一件小事情就可以让焦虑症患者如火山爆发。这些情绪会严重影响到人的心理健康,那么,如何缓解心理焦虑呢? 1、放松方法。 焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。 2、适
如今随着电子技术的发达,手机已经几乎达到人手一部的状态,由最初单纯的通话功能,内容变得丰富多彩起来。于是,许多人迷上了玩手机,一旦没有手机,就会形成无手机焦虑症。这种状况无时无刻不危害着心理健康,该怎么预防呢? 警惕无手机焦虑症 无论任何时候,即使与家人或朋友聚会,你都对着手机目不转睛吗﹖小心,你可能已经患上了无手机焦虑症。有研究发现,越来越多人患上这种心病,他们有的每日查看手机达三十四次,即使洗
对于幼儿来说,可能正是他们天真活泼、无忧无虑的时候。但是,有的孩子却会表现出过分依赖家人,一离开父母就焦虑的心理健康问题。其实,幼儿患上焦虑症的可能性也是很大的,当然,有不同的个中原因。下面,我们来看看幼儿焦虑症的诱因主要有哪些? 1 先天因素。有调查资料显示,大约15%的幼儿焦虑症患儿的父母和同胞也患焦虑症,大约50%的焦虑症患儿的单卵双生者有类似的诊断。 2 家庭因素。美国医学家调查发现,如果父亲或母亲
每个人小时候,家长和老师都会教育我们,别人正在说话的时候,不要去插话打扰,是非常不礼貌的行为,对心理健康有害无益。但是,生活中总有人忍不住要去插话,其实,这类人的表现背后,隐藏着一个大大的诱因——焦虑症。 从发展心理学的角度来说,那些爱打断他人谈话的人,很可能是没有完成从青春期自我向成人期过渡的阶段,没有在社会中找准自我的角色,自我认同不良的心理焦虑导致他们不断在与他人交谈中打断别人,不断重复青
我们常常说焦虑症焦虑症,但是不少人对于到底焦虑症指的是什么并不清楚。焦虑是我们十分常见的一种情绪,常常是一种对未知的情绪反应。焦虑症是一种对我们心理健康危害很大的心理疾病,我们应该怎么判断鉴别焦虑症症状呢? 一、在过去六个月中的大多数时间里,对某些事件和活动(比如工作进度、学业成绩)过度担心。 二、个体发现难以控制自己的担心。 三、焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个(或更多)相联系(至少有某些症状至少