又要开学了。大部分学生是怀着欣喜与憧憬的心态期待那一天的临近,但也有为数不少的学生,他们带着焦虑,甚至恐惧的心情拒绝跨入新学年。经历了一个漫长暑假之后,再次迈进校园,有些学生会一时不能适应校园环境和学习氛围。在开学初这段时间,他们被不良情绪所困,容易引发心理障碍,甚至心理疾病。 面对学生可能出现的开学心理不适应,需要学生、家长和老师共同配合,从内外两方面进行调整。学生要学会积极面对环境压力、学习
生活实例 琪琪是一个初三女孩,成绩一直名列前茅,可上次的月考成绩滑坡很大。从此,琪琪每天上课时注意力更加集中,生怕听漏了一道题,记丢了老师说的一句话,下课也不离开教室,而是盯着上节课的内容反复琢磨。她白天忧心忡忡、坐立不安、头晕,晚上恶梦纷扰。看书复习时,会突然感到一阵莫名其妙的心烦胸闷、喉头堵塞透不过气来,有一种快窒息和濒死的恐惧感。 琪琪得的是严重的考试。经过认知疗法和汤药内服、放松功锻炼等
处于青春期的学生在奋发读书的同时,还面临着一个以往少人触及的问题:性压抑。广东省计划生育科学技术研究所日前最新的一项调查表明,为了顺利完成学业,目前我国大学生、研究生不得不将性问题放到一边,他们普遍处于性压抑状态。 无独有偶,香港《明报》近日一项报道显示,当地大龄单身青年性压抑问题也相当普遍。本市性心理专家认为,社会应当关注青春期学生的性问题。教导他们正确自慰的同时,学会性转移和性升华。 青春萌
生活中每个人懂得的知识都是有限的,一个人总有他不懂的领域。在人际交往过程中,如果别人都在谈论自己不懂的领域知识的时候,有人会因此觉得尴尬、焦虑不安甚至自卑,认为自己太无知,形成了所谓的人际交往焦虑。 “前几天,我陪朋友参加一个艺术节的开幕式。一位艺术家朝我们走过来,他和我朋友开始聊起了绘画。我觉得自己完全被晾在一边,什么都听不懂,只有傻听傻笑的份儿。”在外企工作的戴花感慨道。 我们当中大部分
我是想让你了解强迫性想法与行为是如何来的,教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做,心理医生不能够代替你去做!这里要强调的四个步骤如下: 步骤一、再确认 第一步最重要的就是学习「认清」强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 步骤二、再归因 自己对自己说:「这不是我,这是强迫症在作祟!」强迫性想法是
具有强迫型人格特征的人是易陷入控制的,而其中,他们容易焦虑这一代表性情绪反应最易和强迫症挂钩。心理专家分析,长期焦虑引发他们强烈的不安全感、恐惧感,为了避免这种种的心理不适,他们才寄希望于强迫性质表现。 具有强迫型人格的人害怕批评、害怕出错,常常过分自我关注、过分自我克制,内心常常处于焦虑状态。为了减少焦虑感,他们会寻求各种行为方法,包括借助于强迫观念的一些活动。当他们发现这种“有用”的方法成功
中医理论认为,体内阴阳失衡、经络不畅、气血瘀积会导致人们细胞调节功能紊乱,出现躯体和精神方面的病变。焦虑强迫就是其中的一种。虽然和是不同的心理疾病,但在很多情况下会同时作用于人体,使人深感不适,破坏正常生活。 强迫和焦虑关系密切,强迫症状频繁出现令患者陷入焦虑;为了缓解焦虑,患者会借助强迫行为,这无疑会助长强迫势力。因此,强迫症患者往往会伴有不同程度的焦虑。绝对不要轻视这股势力,焦虑强迫绝对有能
患有焦虑症的孩子主要表现有焦虑情绪,预防儿童焦虑症的方法有哪些。及焦虑作为一种内驱力引发的不安行为和自主神经系统功能紊乱等方面的症状。患儿常常表现为发作性紧张、烦躁、恐惧、不安,担心将会有不祥之祸发生,害怕离开父母或亲人。预防儿童焦虑症的方法有哪些,有的孩子拒绝上学,即使勉强到校也很少与老师、同学交往,上课注意力不集中,难以完成课堂作业。 预防儿童焦虑症的方法有哪些1、心理治疗:首先应了解、查明
当宝贝到了入园的年龄,家长就在考虑否是应该让宝贝进入到集体生活中锻炼自己,让孩子学到更多的本领,让孩子有一个好的起点,但是还因为宝贝即将离开温暖的家,怕孩子有所不适应,导致种种疾病的发生,其实只要我们家长帮助我们的孩子克服儿童分离焦虑症,我们就可以克服这些问题了。 帮助我们的孩子克服儿童分离焦虑症首先要选择一家设施、师资力量权威的幼儿园,不能单纯的考虑价格问题,要让孩子在幼儿园也能感受到在家的温
很多孩子在生活中经常有烦躁不安,对外界变化过于敏感,妄想一些不可能发生的极端事件,感情脆弱等现象。甚至有睡眠障碍,爱说梦话,被噩梦惊醒,恶心呕吐,头晕乏力。其实这些都是儿童心理问题儿童焦虑症的表现。本文将就儿童焦虑症对大家进行详细介绍。 预防儿童焦虑保证心理健康 先向大家介绍几种焦虑症的常见类型: 第一是境遇性焦虑当境遇突发性事件,如父母突然死亡、离异、意外事故、灾害等,儿童心理承受不住,整天担
“有很多学生,在平时考试时成绩名列前茅,但遇到稍大型的考试,成绩则很不理想。”近日,成都专家在成都图书馆开讲“如何消除考前焦虑”,以翔实的事例,生动的讲课方式,引起了家长和学生的共鸣。 现场多了年轻面孔 下午2时,当记者走进成都图书馆二楼学术报告厅时,前排座位已经没有空位。与以往六期名医馆不尽相同的是,来听讲座的市民平均年龄年轻了不少,马上要进行的中考和高考牵动了不少家长的心,趁着周末,许多家长领
“为什么老爸不付出永远是好人,妈妈殚精竭虑却最招孩子烦?”据39健康网报道,儿童教育专家、中国青少年研究中心副主任、研究员孙云晓日前就此问题给予了解读:以前的中国社会是“严父慈母型”的社会,现在的社会已经变成“严母慈父型”,“母亲正在成为社会和家庭所有矛盾的焦点”。不少母亲正在把自己的压力转移到孩子身上,不少家庭中母亲和孩子的关系出现了不和谐音。 不成功的母亲希望孩子超过自己 贺辉现在在一家私人企
刘大妈的宝贝儿子今年就要参加高考了,终日吃不下,睡不安,总是有诸多的放心不下。要么怕孩子临考前生病,营养跟不上,只要听说哪种保健品好,就千方百计给儿子买来;要么怕孩子复习不全面,到处打探消息,收集考题,惟恐遗漏。可刘大妈却发现儿子总是嫌她唠叨,自己吃力不讨好,闹得刘妈妈无所适从。 多项调查资料显示,高三学生感到最重的心理压力很多是来源于他们的父母,心理学上讲的“考试焦虑”,在某些父母身上体现得甚
又到中高考前夕!3月以来,上海市心理咨询中心、华师大心理咨询中心、知音心理咨询机构等单位接到的考试心理咨询量呈直线上升趋势。和往年不同的是,本市各大心理咨询中心均出现一个新现象:一些中考和高考考生因为承受不了过大的压力,或提出拒绝填报志愿、或不愿上学、或索性窝在家里上网打游戏。 孩子拒填志愿,爹妈焦头烂额 心理咨询中心统计显示,今年3月中考生心理咨询比例已经远高于平时,占总咨询量的32%,而4月更是上升
心理专家表示:父母老师对孩子的期望过高,容易造成孩子心理焦虑。 生活实例 琪琪是一个初三女孩,成绩一直名列前茅,可上次的月考成绩滑坡很大。从此,琪琪每天上课时注意力更加“集中”,生怕听漏了一道题,记丢了老师说的一句话,下课也不离开教室,而是盯着上节课的内容反复“琢磨”。 她白天忧心忡忡、坐立不安、头晕头痛,晚上恶梦纷扰。看书复习时,会突然感到一阵莫名其妙的心烦胸闷、喉头堵塞透不过气来,有一种快窒息
随着高考临近,不少考生家长比孩子还紧张,患上了“考前焦虑综合征”。记者近日从一些心理咨询中心了解到,由于不少考生父母把全部重心都放在了孩子的考试上,出现了焦虑烦躁、寝食难安等症状。专家支招,接受孩子的学习状况,降低对孩子的期望。 虽然张先生的儿子就读于重点中学,成绩也并不算差,可是由于从小贪玩,因此动不动就看电视。由于觉得孩子备考不专心,因此他决定管住孩子,把他时刻放在自己的“视线范围之内”。送
生活实例 琪琪是一个初三女孩,成绩一直名列前茅,可上次的月考成绩滑坡很大。从此,琪琪每天上课时注意力更加“集中”,生怕听漏了一道题,记丢了老师说的一句话,下课也不离开教室,而是盯着上节课的内容反复“琢磨”。 她白天忧心忡忡、坐立不安、头晕头痛,晚上恶梦纷扰。看书复习时,会突然感到一阵莫名其妙的心烦胸闷、喉头堵塞透不过气来,有一种快窒息和濒死的恐惧感。 琪琪得的是严重的考试焦虑症。经过认知疗法和汤药
近年来患焦虑症的儿童越来越多。据报载,专家通过对万余名学生的抽样调查,发现有32%的中小学生存在明显的心理问题,如厌学、抑郁、焦虑、恐怖等。其中,焦虑症状更为普遍一些。究其原因,主要是过重的学习负担和不当的家庭教育方式所致。 那么,儿童焦虑症是什么原因造成的呢? 一、家庭不和睦:家庭是孩子的避风港,家庭和睦可以培养孩子活泼聪明的天性。相反,夫妻不和会给孩子的心灵造成难以愈合的创伤,孩子的情绪会变得
随着经济的发展,竞争的加剧,人们的生活与工作节奏也越来越快。这对处于经济转型期的中国老百姓来说,无疑更加大了心理压力。心理健康问题已成为每个人的切身问题。中国有2亿人心理有问题中国人到底有哪些心理问题,情况严重到什么程度?北京心理危机干预中心执行主任费立鹏研究员认为,精神问题和自杀(通常为精神疾病的结果)是中国地区最重要的一类疾病。中华精神科学会副主任委员、世界精神病学会分类与诊断委员会副主任委
什么是社交? 患有社交焦虑症(或社交恐惧症)的人在其他人前面会感到非常焦躁不安,不知道要说什么做什么。这包括公开演讲和日常社交。它不仅仅是公开演讲前的害羞或紧张。在事件发生前的几个星期或几个月就开始害怕。它使人心跳加快,难以集中精神。 有些人只在一种或几种情况下感到焦虑。而其他人在很多情况下都会引起压力。这个问题会影响你的日常生活。你可能觉得很大压力和害怕,逃避公众场合,包括工作缺席和逃课。 是什么