也许，你没有办法控制你的工作，比如你的工作时间或你的工作任务;有时你面对工作中扑面而来的一切感到措手无策;或是有一个轻视你工作的老板;或者从事一些与你的兴趣和技能不符的工作，甚至是你的价值观与公司商业运作员工制度相左;以上这些情况都将使你精疲力尽。这种精疲力尽与平时所言的疲劳不同，它不是经过一段时间的休息就可以恢复的，这种称之为职业枯竭，它是由一些慢性压力，例如缺乏奖赏，工作无安全感，经常性的身体
当工作把你的生活热忱耗尽，当上班的铃声成为梦魇的开始，职业枯竭感可能已经成为你职场前行的牵绊。 出现职业枯竭的人犹如失去水的鱼，备受窒息的痛苦。据调查，我们产生职业枯竭的时间越来越短，有的人甚至工作8个月就开始厌倦工作，而工作1年以上的白领有超过40%的人想跳槽。 上海一项调查显示：在同一岗位工作满两年的人中有33 3%的人出现了职业枯竭现象。 工作热忱为什么会枯竭？ 是的，你曾被誉为“永动机”，用源源不绝
角色含糊，不知道自己真相在做什么，怎样做；无端担心自己的人际干系；狐疑自己真相会走向何方…… 在办公室里，最可怕的不是办公室政治的勾心斗角，也不是老板在你背后的苛责申斥，更不是与同事说不清道不明的暧昧干系，而是你突然患上了“职业枯竭”的“怪病”，自己打败了自己。“职业枯竭”这个观点来自于北都门范大学生理学系的许燕传授，许传授在自己《职业枯竭与》的陈诉里说，人们——分外是中青年人——对自己恒久从事
当事情把你的日常激情亲切耗尽，当上班的铃声成为的开始，职业枯竭感大概已经成为你职场前行的牵绊。 出现职业枯竭的人犹如失去水的鱼，备受窒息的痛楚。据观察，咱们孕育发生职业枯竭的时间越来越短，有的人乃至事情8个月就开始厌倦事情，而事情1年以上的白领有凌驾40%的人想跳槽。上海一项观察表现：在同一岗位事情满两年的人中有33 3%的人出现了职业枯竭征象。 事情激情亲切为什么会枯竭？ 是的，你曾被誉为“永动机”，用源
过去的一年中，中国的环境不但没有得到改进，反而有愈演愈烈的趋势。备受推许的“Work-LifeBalance”政策面临挑衅。 翰德国际照料有限公司公布的2006年第二季度《中国翰德就业陈诉》。陈诉指出：在各行业中，33%的公司表示职业枯竭环境愈演愈烈。这是翰德国际继客岁第二季度《中国翰德就业陈诉》之后，再度存眷中国的“职业枯竭”问题。 观察表现：全部行业中事情时间最长的是在媒体、公关、广告公司事情的员工，68%的从业人员
角色含糊，不知道自己真相在做什么，怎样做；无端担心自己的人际干系；狐疑自己真相会走向何方…… 在办公室里，最可怕的不是办公室政治的勾心斗角，也不是老板在你背后的苛责申斥，更不是与同事说不清道不明的暧昧干系，而是你突然患上了“职业枯竭”的“怪病”，自己打败了自己。“职业枯竭”这个观点来自于北都门范大学生理学系的许燕传授，许传授在自己《职业枯竭与生理康健》的陈诉里说，人们——分外是中青年人——对自己
上班族怎样从职业枯竭的状态中规复过来，有两个措施：一个是探求一份新事情，另一个是转变自己，重新胜任原来的岗位。前者虽然是变更了事情，但要是不能从生理上办理问题，恐怕过不了多久又要陷入职业枯竭的状态，所以转变自己才是开脱职业枯竭最紧张的要领。那么，怎样开脱枯竭感，重新找回事情的兴趣呢 1。寻求社会支持 当受到压力威胁时，你没关系与亲友或同事一起讨论现在压力的环境，把内心的症结点说出，不要闷在心中。此
都说西席是“太阳底下最灿烂的职业”，是“人类魂魄的工程师”。在人们心目中，西席就像是聪明品行完善的化身。这些歌颂，一方面反映了人们对西席职业的崇拜；另一方面也在无形之中给西席群体施加了巨大的压力。生理学专家认为，生理枯竭已经成为当代社会中的一种职业病，而西席正是这种生理疾病的高危人群之一。李导师已盘算主意停薪留职一阵子。他近来事情不带劲，备课、上课都是有气无力的，总觉得有一种被掏空了般的疲乏，
“我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲！”、“这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？”……常听到上班族这样抱怨自己的工作。日益加剧的竞争和超负荷的工作量，使职场变成了“战场”，不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被消失殆尽。这种在职场上表现出的身心透支的现象是一种慢性职业病，心理学家称之为职业枯竭症。上班族如何从职业枯竭的状态中恢复过来，有两个办法：一个是寻找一份
当工作把你的生活热忱耗尽，当上班的铃声成为梦魇的开始，职业枯竭感可能已经成为你职场前行的牵绊。 出现职业枯竭的人犹如失去水的鱼，备受窒息的痛苦。据调查，我们产生职业枯竭的时间越来越短，有的人甚至工作8个月就开始厌倦工作，而工作1年以上的白领有超过40%的人想跳槽。上海一项调查显示：在同一岗位工作满两年的人中有33 3%的人出现了职业枯竭现象。 工作热忱为什么会枯竭？ 是的，你曾被誉为“永动机”，用源源不绝的
当工作把你的生活热忱耗尽，当上班的铃声成为梦魇的开始，职业枯竭感可能已经成为你职场前行的牵绊。 出现职业枯竭的人犹如失去水的鱼，备受窒息的痛苦。据调查，人们产生职业枯竭的时间越来越短，有的人甚至工作8个月就开始厌倦工作，而工作一年以上的白领有超过40%的人想跳槽。上海一项调查显示：在同一岗位工作满两年的人中有33 3%的人出现了职业枯竭现象。 工作热忱为什么会枯竭? 是的，你曾被誉为“永动机”，用源源不断的
第一个特征是生理耗竭。 是职业枯竭的临床维度，主要表现特点是感到持续性的精力不充沛、极度疲劳和虚弱，对疾病的抵抗力也在下降，然后出现一些身心症状，比如说头疼、腰酸背疼、肠胃不适、失眠，习惯的改变等等，严重的会导致精神疾患。 第二个特征是才智枯竭。 属于职业枯竭的一个认知维度，它主要表现在，感觉到一种空虚感，有一种被掏空的感觉，你会觉得自己的知识已经没有办法去满足工作的需要了，思维效率下降，注意力不
关键词：职业枯竭症 “我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲！”、“这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？”……常听到上班族这样抱怨自己的工作。日益加剧的竞争和超负荷的工作量，使职场变成了“战场”，不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被消失殆尽。这种在职场上表现出的身心透支的现象是一种慢性职业病，心理学家称之为职业枯竭症。上班族如何从职业枯竭的状态中恢复过来，有两个
关键词：职业枯竭症 “我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲！”、“这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？”……常听到上班族这样抱怨自己的工作。日益加剧的竞争和超负荷的工作量，使职场变成了“战场”，不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被消失殆尽。这种在职场上表现出的身心透支的现象是一种慢性职业病，心理学家称之为职业枯竭症。上班族如何从职业枯竭的状态中恢复过来，有两个
一项媒体调查显示，在深圳从事教师、新闻、警察等工作的人群中，相当一部分存在着职业枯竭的现象。在工作、生活节奏日益加快的今天，一些衣着光鲜、工作体面的城市人，却正一天天步入枯竭的无奈境地。 职业枯竭的概念最早见于美国作家格林尼的小说《一个枯竭的案例》，书中的主人翁是一名事业有成的建筑师，在功成名就之后，突然发现工作带给他的不再是一开始的热情和满足，而是变成了日复一日不堪忍受的精神压力。在历经了痛苦
都说教师是“太阳底下最光辉的职业”，是“人类灵魂的工程师”。在人们心目中，教师就像是智慧品德完美的化身。这些颂扬，一方面反映了人们对教师职业的崇敬；另一方面也在无形之中给教师群体施加了巨大的压力。学专家认为，心理枯竭已经成为现代社会中的一种职业病，而教师正是这种心理疾病的高危人群之一。 李老师已打定主意停薪留职一阵子。他最近工作不带劲，备课、上课都是有气无力的，总感觉有一种被掏空了般的疲惫，无法
工作热忱为什么会枯竭？是的，你曾被誉为永动机，用源源不绝的热忱拥抱着工作。于是，老板不断地对你委以重任。可是，某年某月的某一天，你突然感觉自己精力不济、身体不适、异常烦躁……就这样，职业枯竭来了！职业枯竭，JobBurnout，从英文字面上我们就可以读到这样的信息：是工作让你产生了被耗尽的感觉，也就是在工作的重压之下你处于身心疲惫的状态。1961年，一本名为《一个枯竭的案例》的小说在美国引起轰动，书中描写了
在一个公司待久了，相信很多人都会对自己的工作产生厌烦心理，这在心理学家那里被称为职业枯竭症，下面我们就一起详细了解一下职业枯竭症的症状以及如何调节的方法。 厌烦工作 缺乏激情 高小姐是一名网络编辑，每天工作非常忙，但工作内容千篇一律，不外乎就是剪刀加糨糊，把其他媒体上刊登的稿件复制过来加工整合一下。 每天不停地重复这样的工作，让高小姐觉得身心疲惫，失去了当初的激情和斗志，感觉自己的思想就像被吸