现代生活的快节奏和职场竞争的激烈，让很多职场中人都感觉到自己压力山大，而这种压力若是没有及时的排解的话，就会危害大家的心理健康。那么，在职场中，我们应该怎么减压才有效果呢?我们一起来看看吧。 1、换位思考认同法 正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。 2、推移时间遗忘法 时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，
在爱的失恋过有快乐，也有苦恼。不管是因为什么原因单身，既然已经身处失恋过，我们就不能让失恋过成为人生的空白期。 失恋后的生活小招必备 1、独处的能力 失恋过的女人要学会独处。再好的朋友也不能每时每刻陪伴着你。要学会一个人吃饭、一个人看电影、一个人旅行……要学会给自己买花，给自己买钻戒，让自己高兴。不一定非要恋人才能令你的生活充实，一个人也能快乐。千万不要为了寂寞就随便找个人恋爱。 2、健康的体魄 单身
走进新世纪，你已经是一个实实在在的跨世纪人才了。上个世纪你是个IT人才？策划、营销高手？金融奇才？……都随你了。可在这个世纪，你又如何打算，是继续上世纪的事儿，还是换种事儿做做？ 也随你。但在新世纪的里程中，不管你有没有想要更换工作，落后或被淘汰于人肯定都是你所不愿的，聪明的你可能早就开始加油、充电了，先恭喜你的先见先明！在此，《品味》将助你一臂之力，帮你锦上添花！请对照下面的六项能力，看看你是否
第一招加入一些与你将来公司有关的行业组织，订阅所有与你公司业务有关的刊物。在这里可以获得很多宝贵的从业建议和最新的行业信息；当然你也可能得到一些优惠政策或商业折扣。还有，平时在浏览因特网时要时不时注意与你行业有关的专题或文章。 第二招制定财政方案 详尽的财政预算统计能把握每月资金的流向。如果你没有长短期财政目标，对自己的财政状况一无所知，那你事业的成败只能听天由命。要是你想掌握自己的命运，快去制
是不是又很多宅男宅女宅着宅着就变成了剩男剩女呢?从某种意义上来说，这也说明了想要拥有美好的幸福生活是离不开大家对于恋爱技巧的把握的。那么接下来，我们就来看看宅男宅女必备的四大恋爱诀窍，从而为心理健康注入了活力。 1、出奇不意法 适用类型：男女兼宜 某日下午的步行街上，小林姑娘独自闲逛。忽然有一男子上前，很有礼貌地问："小姐，请问现在几点?"小林抱歉地说："对不起，我没戴手表和手机，不知道时间。" 此时，男
面对爱情，大家都希望自己的爱情是完美的、幸福的。但是，现实中，谈恋爱又和我们期待中的爱情有差别。如果想要让自己的爱情更甜蜜，就需要必备一些恋爱心理素质，这样，才能更好的把握自己的爱情。以下是三种谈恋爱必备的心理素质。 1、相信爱情，但不迷信爱情 相信真正的爱情是存在的，但期望它会超越一切是不现实的。爱情可能随时间的变化而变化，它的消亡不一定意味着背叛，而极有可能是自然的衰退。对爱情作如此认识，可以
初入职场的时候绝大多数人面对求职陷阱不知道如何是好，他们满心欢喜的把工作列为自己的第一等重要的事，却不知道显而易见的几种求职陷阱。你被收取过培训费吗？被高薪高职位诱惑过吗？被黑中介给诓过吗？这几种非常明显的求职陷阱，你一定要知道。 几种求职陷阱 陷阱一：骗培训费 以录取作为诱饵骗取培训费已屡见不鲜了，但仍有毕业生求职心切，掉入此类陷阱。毕业生小刘同学接到某公司的面试通知，于是高兴地到该公司参加面
新学期来临又有一批大学生将走上职场。从开学到来年5 6月，职场又会迎来一批新人。大学生在求职前应该做什么准备呢?小编跟大家盘点一下求职攻略之大学生必备。 五项准备大学生求职必备 第一项回顾专业知识 大学四年学习的专业知识是求知的立足点。虽然现在学习成绩在求职中的作用不是最重要的，但绝对不代表人力资源工作人员不在乎应聘者的专业能力。金融、经济、财会、法律等应用性较强的社会学科类专业以及技术类的理工科专
下面的这１０种人是你的人脉关系中必须有的，因为他直接关系到你的人生和事业品质。你的人脉网中有这１０种人，你生活和工作起来就会左右逢源。 １、能够提供难以取得之门票的人 你最重要的客户刚刚打电话来，告诉你今天晚上有一场甲Ａ联赛，他需要４张票。你打电话问过所有的票务公司，都说没有票了。这个不时之急，你怎么办？最好的办法是告诉你的客户你会处理，然后打电话给你的球票联络人，请他给你留４张票。事实上，没有
宝宝必备的处事技巧，宝宝在成长的过程中学会恰当地拒绝，不仅是自我保护必须迈出的第一步，而且也是将来采取更恰当方式与人交流需要掌握的一种处事技巧。因为，一个不会拒绝别人的人很容易被他人左右、没有自己主张的人，有时甚至还会给自己带来危险。 不敢拒绝他人的几个小心眼 小心眼一：小朋友不跟我玩怎么办? 人天生就是害怕孤独的，宝宝也一样。如果小伙伴都不跟自己玩，宝宝的心里会没着没落。宝宝必备的处事技巧，宝宝
我们都知道，无论是谁都希望拥有其乐融融、合家欢乐的家庭，但是想要拥有这样的家庭却并不容易。那么一般来讲，到底良好家庭氛围所必备的心理因素都有哪些呢?或许我们可以从下面的文章中进行一些解读和认识了。 1 尊重 孩子虽小，但也和大人一样自尊心很强，父母应像对待大人一样尊重他们的权和需求，注意根据孩子的兴趣进行引导，使他们主动地、乐意地去做各种事情。 当发现孩子有了缺点或错误时，父母不能采取粗暴的态度给孩
相信有很多的女性朋友偶读希望可以成为一名好妻子，同时也希望可以让婚姻家庭等各方面都变得无比幸福美满。但是想要做到这一点又不得不需要一些方法，接下来就来看看如何做一名好妻子，请看下面的文章描述吧。 1 首先想要做一名好妻子，必须要保证自己的妻子地位，这样才有资格谈论其他的。女人一定要记住婚前和婚后是两回事，是两种不同的感觉。一般婚前大家都会掩饰自己的缺点，把最美好的以免展现出来。而婚后两个人相处难免
幸福美满，是每个人对于生活的追求。特别是在婚姻家庭中，两个人之间稍微存在一些摩擦，就可能弄的双方不愉快，甚至影响到心理健康。那么，想要拥有幸福家庭，每个家庭成员应该具备哪些素质呢?下面我们一起来看看。 一、沟通 相互沟通是维系家庭幸福的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多同家里人交流，也让家里人多了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。 二、信任 家庭成员之间要相互信任，很多幸福的家庭就毁于
成功并没有明确的定义。有的人认为能大学毕业、考获驾照、和心爱的人结婚，或上台表演能获得赞赏、能尝到心愿的美味佳肴……等等，就是成功。有的却认为要成为大富翁、总经理、大明星、国家首脑，或成为知名的艺术家、科学家……等等之后，才算是成功。这里，成功人生是指：一个人的所作所为不只能让自己长期获得报酬（如：财富、受到尊重、名誉与地位等），而且也能让许多的人因长期受惠而感激与爱戴你，这就是成功。假如在盖
1 情商(EQ) 就是管理自己的情绪和处理人际关系的能力。如今，人们面对的是快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，没有较高的EQ是难以获得成功的。EQ高的人，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。同时，人际关系也是重要资源，良好的人际关系往往能获得更多的成功机会。可见，在职场中，要获得较快的成长，良好的人际关系是排在第一位的。 2 德商(MQ) 是指一个人的德性水平或道德人格品质。在我国台湾，学
作为一个即将迈入社会的新鲜人，除了要学习相关的文化知识之外，很多的人情世故也不能忽略，尤其是在办公室中的礼仪问题也是不能忽视的问题，以为这些办公室礼仪很可能直接影响同事对自己的第一印象，这些礼仪主要有电话、介绍、名片、握手等礼仪。 电话礼仪 在接听电话时你所代表的公司而不是个人，所以不仅要言语文明、音调适中，更要让对方能感受到你的微笑。同时，也不要忘记每一个重要的电话都要做详细的电话记录，包括来
成功的第一步就是要有良好的人脉关系。怎样才算良好?横要广纵要深，你需要的关系应有尽有(当然要靠你自己花心血建立培养)，你必要的时候有及时的援手。那么人脉网中必备的朋友有哪些呢? 人脉网中必备的朋友——旅行社 对于同在一架飞机上的旅客而言，一百名旅客就有一百种不同的机票价格。400美元的票价，你可能300元买到，别人可能200元买到。为什么呢?因为他认识一位旅行社的朋友，而这个朋友又是最有办法的那种。你怎么能不
不论你是那一种女性，都会在平时展现出自己独特的魅力。据相关的心理健康调查显示，男人们最希望自己能够遇见一个完美的女人，都希望其能够成为自己的妻子。而这类女人不论到了哪里都是人们争抢的对象。那么，这类完美女性究竟要具备何种恋爱资本呢? 1 风骚 这是一个绝对的煲义词，它与风情、丰韵有关，小女生也许很风流，但风骚却是成熟女性修炼多年后散发出的一种酒香。模仿不来，学习不来，这需要时间，花是易谢的，只有果实
我们都知道性格开朗外向的人，往往可以在短时间之内和别人打成一片，不管是相处还是恋爱都会非常的顺利，但是要是你的恋爱对象是一个内向的人要怎么办呢?下面小编为大家介绍与内向的人谈恋爱的技巧。 恋爱技巧1:用真诚自然的态度打破拘谨。 如果想和他保持朋友关系或更进一步，就不要在最初见面时把他吓跑。别把自己假装成一个高贵冷艳又矜持的名媛白富美，那样很容易让他望而却步。用真诚自然的态度面对他，传递出你充满诚意和
有人说，无论多甜蜜的爱情总会被婚后理不清的琐事给冲散，再相爱的两个人也会为了小事而矛盾不断。三天一小吵，五天一大吵，家是会被吵散的。那么如何维持良好的夫妻关系，这件事就至关重要了。其实，和谐夫妻有以下四个标准。 和谐夫妻的四个标准： 1 夫妻双方具有共同的或彼此接受的价值观念。 2 对配偶的幸福和发展由衷地关注。 3 能求大同存小异，容忍存在的分歧。 4 平等地享有各种支配权及决定权。 保持合理夫妻关系的2个