在职场上，你是否时常感触忽忽不乐，偶然感情颠簸以致影响事情和日常，并且恒久失眠？警惕，大概你正被无形的职场压力困扰。昨日下战书4点，14名都市白领在渝北龙溪同心专心理教育中间内，由专业生理劝导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种心情释发压力。 白领觉得职场压力大 昨日下战书，从事生理劝导的专业培训师陈薇让14名到场运动的白领围成圈，席地而坐。陈薇强调，要想减小自己面对的压力，肯定要记着别把自己太当人，因为过多
身在职场，每天面对着繁重的工作和复杂的人际关系，总会让职场新人头疼不已。压力山大成为很多白领的真实写照。那么，白领职场压力大如何减压比较好呢?心理专家教你对镜扮喜怒哀乐轻松解压，让你重获职场自信。 从事心理疏导的心理专家让14名参加活动的白领围成圈，席地而坐。心理专家强调，要想减小自己面对的压力，一定要记住别把自己太当人，因为过多地强调自我意识，不仅很难和周围环境融合，而且易把自己的压力和挫折放大
据美国《赫芬顿邮报》报道，科学家们早就知道通常“情会及身”，即人的喜怒哀乐也会投射在身体上，使身体产生相应的感觉。比如，感到焦虑不安的时候，胃就开始抽搐、隐隐作痛。感到羞愧时，脸会刷地变红。现在一项新的研究向我们证实，不管来自世界上哪个国家的人，即使大家说着不同的语言，有着不同的文化背景，但是都有一个共同点，那就是情绪会引发身体上的感觉，这是一种生物性的关联，与我们强烈的求生本能息息相关。图片