如果你能将你生命中的朋友做个统计，你就会发现一个现象，你所有的朋友都是和你志趣相投的一类人。这也证明了再人际交往中，往往拥有相同爱好、相同价值观的人更容易成为好朋友。那么怎么才能让不是和你一类的人，也被你吸引，从而成为好朋友呢! 1。树立平等观念 事实上，一个看不起别人的人，也一定会被人看不起，甚至遭人唾弃。所以，当你不喜欢他人的生活方式或习惯时，最好是尊重他们并平等栩持，切不要鄙视他们，不要认为
生活中，我们可能会出现这样的情况：上台演讲或表演节目时，有的人会手脚发抖，头脑发晕，说话结结巴巴；见异性、领导或陌生人时，有的人会紧张不安，心跳加快，脸部发红所有这些表现，都可以视为一种焦虑反应。在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，如果反应过分强烈，或体验到与事实不相符合的反应时，就可能产生危害。当你出现上面提到的反应，
强迫症的发生对于很多人来说并不陌生，因为在生活中，我们或多或少都是会有些微的强迫症的倾向。但是有的人则是表现得十分的明显，甚至是严重的危害了大家的心理健康。那么，我们应该怎么治疗强迫症呢?1 学会放松。过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌"愉快素",一次大汗淋漓的跑
一个人心理健康出现了问题后，就很容易患上一些心理疾病，最常见的心理疾病之一就是焦虑症。表面看上去，焦虑症并不是一种非常严重的疾病，但是它带来的不良影响依旧很大。除了要用心理治疗方法治疗焦虑症之外，可以尝试一下中医治疗。1、焦虑症的中医针刺治疗体针治疗：取双侧体穴的内关、合谷、足三里、三阴交、太溪、行间、阳陵泉、风池穴，用平补平泻手法，每日或隔日一次，每次留针20分钟，10次为一疗程。耳针治疗：取醋浸
家长们不该太过保守了，对于早恋问题要保持开放的态度，如果希望孩子将来获得美满的爱情和婚姻，不想自己的孩子在两性关系上永远幼稚笨拙，那么就该允许早恋的适当发生，让他们练练情。 青春期的孩子们相互爱慕其实很正常，就跟3个月的孩子会翻身，6个月的孩子能坐立一样是非常正常的，也是这个年龄该做的事。其实，早恋对性别认同有重要意义。对青春期的孩子来说，异性是自我成长的一面镜子，异性看待自己的眼神，对自己的性别
爱情是一件很美妙的事，它让无数人沉沦，为之痛苦，也为之幸福。所以今天的文章就一起来谈谈爱情的妙处。不少男女都会为了爱情而失去自我变得不再幸福，进而伤害到了彼此的心理健康，但我们同样可以让爱情让更多人变得更美好。 啊，爱情!找到自己的爱情是多么幸福!鸟鸣声听起来也安宁多了，每天都会感到越来越明亮，越来越幸福! 你会觉得你好像在云端漂浮着，而你不希望任何东西把你从这美妙的高度带离。 如果你曾在一段感情
有的时候，因为家长爱子心切，所以当孩子出现一些不良症状的时候，家长就会把这些症状夸大，这是父母的通病，值得理解。例如，有的父母说自己的孩子患上了恋物癖，心理健康专家是如何看待这件事的呢?一位广西的年轻妈妈说，她怀疑4岁半的儿子患有恋物癖。我一听，吓了一跳，觉得很蹊跷，怎么会呢?经过进一步追问，才明白了事情的真相。原来，她那4岁半的儿子，一岁多时特别喜欢一块小毛巾，现在则非常喜欢他的小枕头，走到哪儿
有人说减压需要有良好的习惯才行，其实非也，有时候坏习惯也能减压。什么?坏习惯也能减压?是的，或许你感到不可思议，但工作中确实可以通过自己的坏习惯来减轻压力。想必你一定有兴趣，就来了解一下吧。一：爱聊八卦日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强。这是因为，在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正常运行，睡眠质量也会得到保障。
内心的烦躁带来的是恼火，内心的压力带来的是抑郁，心理健康问题总是会在生活中不经意出现，人们应该如何缓解自身压力，赶走内心的烦躁感呢?其实这很简单，经常吃下面几种食物即可。洋甘菊你也许知道洋甘菊具有睡前安抚作用，它通过提高氨基甘氨酸达到舒缓神经系统的目的。其实它还提高了马尿酸的水平，这对缓解你的压力是非常有用的。饭后喝洋甘菊茶可以帮助调节消化问题，如胃痉挛、便秘等这些与压力相关的应激性结肠综合征。
美国得州大学西南医学中心的科研人员完成了这一研究，该中心内科学和精神病学教授杰弗里·齐格曼博士表示，使人产生饥饿感的主要原因是胃中的激素。 在释放这种激素时，人们会对食物产生兴趣，同时，抑郁或焦虑情绪也会减轻，抵抗压力的能力会明显增强。“尽管饥饿激素可能让人们吃得多，但也会让你有一份好心情。”齐格曼说，一方面对食物的兴趣分散了我们对压力来源的注意，另一方面，这种激素会向大脑发出信号，让身体进行自
以色列心理学家的最新研究成果显示，原本测谎时都要依照面部表情与身体语言来判断，如今又多了一项新选择：只要观看被测试者手写字体，就可测出其是否说谎。因为当书写谎言时，书写者的力道会比较重，字体也会跟着改变。 以色列海法大学的心理学家对34名志愿者进行测试，要求志愿者使用无线电子笔，分别以真实记忆及虚构事件写下2小段文字后进行分析。研究发现，编造谎言时，书写者力道较重，笔画及字体都较长较重。 心理学
这项研究成果是在近日举行的神经科学学会大会上发布的。一个由纽约州立精神病研究所首席神经学家约翰·曼恩领衔的科研团队对412名患有严重抑郁症的白人患者进行了基因测试，其中154名受试者都曾尝试自杀。结果显示，在那些曾经尝试自杀的受试者中，超过六成人体内都存在某种RGS2基因的变体。RGS2基因能影响人体感觉器官对神经细胞释放的化学物质的反应。 曼恩表示，虽然目前的研究还不能得出一个确凿的结论，不过从基因方面解释
室内亮度不仅会调剂睡眠，还能影响人的心情和工作效力。据英国《每日邮报》报道，英国一项新研究发现，居室窗户大，光照足，能让人警觉度增倍，心情更兴奋，精力更充沛。 牛津大学神经科学家卢梭·福斯特博士显示，多项研究发现，阳光与欣快激素血清素的释放之间存在紧密关联。但如今很多居室和办公室存在光照不足问题，这会直接影响到人体生物钟的调剂，影响警觉度和睡眠质量，造成一部分人睡醒后依然疲乏，工作时浑身没劲