帮你摆脱“空虚感”空虚即无实在内容、不充实的意思。精神空虚是一种社会普遍的心理现象，当社会失去精神支柱或社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚的心态。怎么才能摆脱空虚感呢？调整需求目标，空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，采取相应措施：及时调整生活目标：选择你需要一段时间连续专心致志
帮女大学生解决精神压力因不善交际，总怀疑室友背后说她坏话，竟用录音机偷录室友谈话；和男朋友分分合合，最后想在两人一起喝水的杯子里放10倍量的安眠药…… 近日，记者走访了我市几所高校多名女生，发现她们当中不少人承受着种种精神压力，内心隐藏着一种说不出的痛。 与此对照的是，高校里的心理健康专职教师严重缺乏。在采访中，一位同学甚至说道：“入学两年了，我根本不知道，我们的心理咨询室在哪里。” 人际关系之痛：
五大心理减压法帮高考生释放冲刺压力高考即将到来的时候，全国考生及父母都在为剩下的几天冲刺而忙碌准备。在这个关键时刻，考生应该怎样调节考前心理？父母应该注意为考生增加哪些营养？考生在心理和生理方面又有哪些疑惑呢？ 为了帮助高考考生解答上述疑团，考试频道特别邀请了中国科学院心理研究所研究员、博士生导师王极盛解答考生考前心理调节方面的问题。 主持人娄雷：各位网友大家下午好，我是娄雷。今天距离高考越来越
换个思维方式排解烦恼和压力在第二次世界大战时，有一位因焦虑过度而病重的士兵向医生求助，医生了解了他的病情之后对他说：“请你设想人生是一个沙漏，堆满了成千上万的砂砾。当沙漏翻转时，砂砾只能一粒一粒、缓慢平均地通过瓶颈，我们没有办法让许多砂砾同时通过瓶颈。我们每一个人都像沙漏，每天早晨要面对一大堆该办的事，必须一件一件地处理，就像砂砾通过瓶颈一样。否则，我们就可能给自己很大的压力，对自己的生理或心
解除孩子心理压力的钥匙心理学家指出，对青少年来说，爸妈是最重要的影响力量。这里给爸妈们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。 （一）认真倾听孩子的心声。 要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有爸妈肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给爸妈。这样，你才能了解孩子心理压力
减压让郁闷随风而去生活中到处都是压力，工作压力，生活压力，人际压力，似乎压力就是我们生活中不可忽视的一部分，压力让你无所适从吗?不过没有关系，哪里有压力，哪里就会有反抗，让下面的这些方法来帮助你成为一个现代“无压迫”之人。 尽可能每天运动。运动能够快速改变大脑的化学物质，也能调节荷尔蒙。伸展缓和的运动如散步、太极拳或瑜伽，能大幅增加脑中的血清张力素浓度，缓解焦虑的情绪，增加内心的安定。激烈的有氧
自己装一个“减压阀”心身耗竭引发中年心理危机 中年，年富力强，生理功能和心理功能都仍保持在巅峰状态，即使有所倾斜、下降，速度也缓慢，好像是无限延伸的高原。这是一个体力、精力与知识储备、阅历最佳结合期，是全身心投入争取人生最大成功的工作年代。 年轻人可以彷徨，中年人却容不得懈怠，必须肩负起人生使命，奋战于职场，履行责任和义务，赡养老人抚养幼小……正是这内外需求，构成了中年的充实，也构成了巨大的压力
女性巧对职场敏感话题
让你心灵减压的六个方法人活着难免有感觉劳累的时候，面对工作的压力，生活的压力，家庭的压力甚至社会的压力，一切的压力迎面而来，即使是铁人也会有感觉力不从心的时候。 策略一：随时接吻 “当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情就不再要紧了，”在诺克斯维尔47岁的会计师谢丽尔说。科学认为：她意识到某事情。最近的一份研究报告发现，在2000名夫妇中，那些只有在性爱时才亲吻的夫妇，更容易受到压力和抑郁
白领与扰人的强迫症
解除孩子心理压力的5把钥匙！适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做爸妈、师长的有责任帮助孩子克服压力。 心理学家指出，对青少年来说，爸妈是最重要的影响力量。这里给爸妈们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮
职场十大心理障碍
帮助宝贝减压七妙招宝贝天真烂漫，无工作之忧，可尽情玩耍。即便如此，他们依然会有一些小小的烦恼。身为爸妈，应该怎样帮助你的宝贝轻松减压呢？ 循循善诱 如果你注意到宝贝情感上的一些细微变化，就告诉宝贝：“你好像还在为刚才操场上的事生气，对吧？”注意，你的语气听起来不能像是在指责(比如“好了，到底怎么了？”“还为那事生气吗？”) 倾心聆听 引导宝贝说出他的问题和想法，听的过程中你要表现得认真、专注、冷静和
心理情景剧帮孩子宣泄烦恼心理情景剧帮孩子宣泄烦恼，“臭小子，你别跑，看我不打死你！整天就知道踢足球，学习也不好好学了！”“妈！你要是把足球扔了，还不如把我也赶出家得了！”昨天下午，在景山学校举行的倾听儿童心声校园心理情景剧展示大会上，小学生通过这种有点另类的方式宣泄着内心的苦恼，引起现场不少学生的共鸣。据悉，用校园心理情景剧调节学生心理困惑的方式，在去年10个省市试点的基础上今年将在全国全面展开
笑容自信决胜职场
不同上司 不同对策
心理资本渐成职场竞争力近两年，“心理资本”作为一个全新的概念，影响越来越大。 所谓心理资本，说的是“你是谁”，也就是指一个人的心理状态、心理素质。任何人，不论是管理者还是员工，都有一个心理资本，资本状况是优良还是糟糕，对工作业绩至关重要。 其实，对人的心理状态和心理素质的关注一直都有，但是直到最近，才把它作为企业或者职场上的一种资本概念提出来，并加以系统的分析研究。心理资本至少包含以下几个方面：
成功求职的心理因素
你是否有跳槽焦虑症跳槽焦虑症袭扰中国城市上班族向阳生涯职业咨询机构研究表明，目前在中国职场，在一家公司呆满3年已经算元老级人物，在岗位上工作几天、几周、几个月就跳槽十分平常。国内职场人士的高跳槽率有各方面的原因，然而，向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，相当部分都市白领动不动想跳槽，需要检查一下自己是否患上了跳槽焦虑症。据向阳生涯职业咨询机构的研究发现，跳槽焦虑症正在袭扰中国城市白领，尤其是工作2~
公司室内风水 办公室的进门设计，会影响整个办公室的格局，必须加以仔细地考量，办公室门口就像一个关卡，进门的方位、摆设、设计，会影响整个办公室的磁场，进而影响财运。 门是面向接纳旺气的方位 记得不要放置屏风，以免阻碍旺气的进入，阻挡财运，除非有需要时，可在进门的地方，设个回旋式的玄关，做为进门的缓冲区，玄关可设计成低矮的花架屏风，上面可放置植物盆栽，这样门面既美观又可带来好风水，助长旺气进来，不过，