职场人生:自我激励的方法一直以来,专家学者都告诉我们,从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场,却因为工作效率不好、工作表现不如预期,或人际关系出了问题,反而让工作剥夺了你的自信。美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作,适时反击工作所带来的负面影响:1、抓住空档,磨练你的热情。即使一天只有15分钟也好,每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上,比如利用上班前和另一半吃
如何让自己战胜消极想法你永远只记得批评,从不记得别人的称赞?你花长时间琢磨过往的错误?你可能被消极的情绪控制了,但也有办法摆脱它。 对一些人来说,幸福似乎并不长久,然后情绪又开始低落。但如果你过于注视消极方面,消极想法会长期留在你脑中,不要以为这只是一种坏习惯。人们都会花时间找出错误的原因,避免将来犯同样的错误。所以你花时间找出错误原因是面对现实,不要困此认为自己是偏执狂。 但是如果负面的想法使
白领们:给工作一个好心情失业、跳槽,当面临职业转换的时候,如果我们在心中做好如下心理准备,那么我们距离求职成功就不远了。看看以下几方面你是否考虑到了?1、你所得到的每份工作都是临时性的。即无论找到什么工作都要把它看成是临时性的,看成是随时可能中断的工作。记住这一点对你将大有裨益。2、你所找到的每份工作本质上都是一个研讨学习班。问题在于,你在那里都学习些什么?毫无疑问,你必须对每一个可能成为你雇主
透明化淘汰刷新职场生存22岁的傅楚寒第四次进入淘汰室时,心理防线几近崩溃。“听到又要进入淘汰环节,我整个人都要垮掉了。”就读于北京交通大学交通运输管理专业的傅楚寒,是学生会的副主席,在个人材料里,他用“自信、机敏、乐于挑战自我”来形容自己。《欢乐英雄》之《实习生》是央视2套刚刚播出的一档节目,参与者是即将进入职场的大学生。在经历了数次现场淘汰之后,10名选手幸存4名,而傅楚寒成了9月2日晚倒数第三场被
人生与菜谱(生活感悟)人生其实就像是一个个经典的菜谱: 童年――菠萝烧肉:香甜可口,人见人爱,回味无穷,只不过当你想细细品味时,已经没有了。 上学――凉拌苦瓜丝:苦中带甜。当我端上桌时,朋友碍于面子,不得不吃几口,可当真正品出味道时,菜也见底了。 上班――油炸花生米:淡淡的香。只能一颗一颗地慢慢品尝,当你吃烦了,想换一道其他的耐吃的菜,结果换上来的其实只是水煮花生米。 金钱――红烧肉:异香扑鼻,肥
保养婚姻的10个温馨细节1、早上上班前帮他整理一下领带,帮他捋一捋不太听话的头发。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软,当这些细节成为习惯,他会更加安心,也会更加离不开你 2、为他买合身又品质优良的内裤。这样他每天都会有一种微妙的好感觉:这是我老婆给我买的呢!他会有心思出轨吗? 3、记住每一个特殊的日子,并且和他一起庆祝。这件事不一定非要男人来做,女人的庆祝方式,会更贴心和浪漫,也会让他能感觉到更多的温
画出来的想法更靠谱我该去哪旅行我真正想拥有的是什么……小到短期打算,大到长期目标,人生中总要面临无数个岔路口,此时作何选择难免让人们迷茫、苦恼。而今,一种新的思维方式出现了――你只需要一张纸,一支笔,用字词、图形的网状形式呈现它们,就可以更轻易地做出决定,这便是所谓的思维导图。它由英国著名心理学家托尼·巴赞发明,被称作大脑瑞士军刀,据统计,目前已为全球超过2 5亿人所用。 思维导图其实是联想记忆的
工作倦怠:中国白领的通病一项关于“中国工作倦怠指数调查”表明:中国有70%的职业人士出现了不同程度的工作倦怠,“工作倦怠”已成中国职场人士的“通病”。何谓工作倦怠,就是个人由于承受各种压力而时有疲累之感。在市场经济社会,由于竞争的压力,有些职业人群出现工作倦怠,可能说明不了什么问题。如果倦怠情绪弥散于社会各个层面,从而形成普遍的社会情绪,就不是简单的个人问题或一般社会问题了。为什么有70%职业人士出
婚姻危机有所为有所不为哪些是可以做的? 适度地表达自己的悲伤,让那个男人可以真切地感受到他给你带来的痛苦。你要让他觉得你是那么地期盼他,渴望他回到你身边,等那个男人消除了防御心,你才慢慢地流露出来,这时男人可能被你的真情击穿。 在你们身体接触的时候,你要让他感受到你们之间的亲密。在谈及你们的分歧时要有节制地哭,并且让那个男人感觉他对你好,你就会快乐。 要利用一切可利用的资源,比如孩子与父亲的关系。
30岁女性压力的分水岭!日前,哈尔滨医科大学完成的一项针对315名职业女性的问卷调查显示,30岁已成为女性压力来源的“分水岭”,近百名30岁以下的被调查者感到工作带给自己的压力最大;30岁以上被调查者的压力不但来自家庭,而且来自工作;压力感不大的仅有16人,占全部被调查者的5 1%。主持这项调查的医学心理学教授王丽敏说,在高强度和快节奏的现代生活中,很多职业女性把“爱”都给了工作,对自己的身体健康始终无暇理会。
《红楼梦》里的职场智慧!《红楼梦》里,曹雪芹讲:女儿啊是水做的骨肉,男子是泥做的骨肉。他看到女儿啊,就心里清爽,看到男子他就觉咄咄逼人,不喜欢。单单冲着他老人家的这句话,《红楼梦》就成了我最爱的一部小说。在当时的社会情况下,曹雪芹说出这样的话来,对男权社会是一种严重地抨击,同时也呼吁着男女平等的思想。在女性自我意识正在苏醒且日益张扬的今天,女性读者不可不读曹雪芹的这部巨著。文坛巨匠莎士比亚一生写
自卑者最惹人厌 人在社会中就必然要参与社会交往,但总有些人很难与他人交上朋友,或者保持长久的友谊。德国的一个心理研究机构研究总结,社交中的很多不良心理性格阻碍了人际关系的正常发展,其中最惹人讨厌的社交性格是自卑,畏首畏尾、随声附和的人一直社交的弃儿。其次,4种惹人厌的社交性格分别为猜疑、逆反、虚伪和冷漠。
男人为何喜欢追问女人的过去?你跟我交往以前,不是曾经爱过一个男人吗?他是怎样的人?从事什么职业?那是多久以前的事了?你俩“好”到什么程度?你的男朋友是不是也问过你这些问题? 男性打破沙锅问到底的精神,真令人甘拜下风。这种习性,到底从哪儿来的呢?恋爱关系以后,女性并不会追根究底的盘问男人的过去。然而,男性却想尽办法要套出女性的“口供”,这到底是为什么呢? 第一、这正好证明男性的嫉妒心不亚于女性。认为嫉
找到“老男人”出轨的症结都说“七年之痒”是婚姻中的一道“坎”。当新婚的激情变成油盐酱醋茶的琐碎生活时,彼此由热恋发展到平淡,甚至厌倦…… 身边不少四十多岁的男性朋友,都或多或少地有过外遇或一夜情,但并非他们的感情生活出现问题。广东省精神研究所副所长许明智分析,当婚姻到达一定婚龄的时候,双方失去了激情或缺乏沟通,或是由于一方的性欲得不到满足,往往会发生婚外情或一夜情,出现问题的时候要坦诚沟通,找出
帅哥一生的发型史0岁:唉!俺堂堂一个小帅哥,竟然头发眉毛全被剃光!听说这样有利于毛发的浓密成长,为了表示抗议,开始吐奶! 2岁:没有天理了啊!老妈把我的头发编成了小辫子当女孩子养,为了表示抗议今天耍赖不去幼儿园了! 5岁:今天老爸回来了!一看见我一身mm打扮,狂怒,亲自动手剪掉了我一头秀发,我心里这个美啊――嘿嘿!终于恢复男儿身了!可是看了镜子里面坑坑洼洼的脑袋以后,好想先找块豆腐撞死! 13岁:最近流
6岁小儿为何爱上女人的胸?受访专家广州市儿童医院心理咨询门诊副主任医师汪玲华 众慧教育咨询有限公司心理咨询师黄家良 不知道你看到这个故事会不会有匪夷所思的感觉?一个六岁男孩跟随母亲参加女性朋友聚会时,当场就毫不客气地指着其中一个阿姨说:母亲你看,她是‘飞机场’!随后再不愿和这位女士说话。母亲有美容的习惯,他也每每跟去,却对美容师丰满的胸格外感兴趣,不仅要盯着看,有次见美容师俯身时微露的
如何度过“职业孤独期”?伟是美国某公司驻中国办事处的新员工,月薪1万元,职务是新技术研发部副经理。带着对未来的憧憬,伟上任了。几天后,研发部就某个技术问题召开内部讨论会。讨论中,伟积极主动地表达了自己的意见。不料,竟然引起同事们对自己的一场挑战。伟感到一种受排挤的孤独。他非常困惑,是自己的意见错了,还是同事故意排挤和欺负自己?他不知道该怎么办,也不知道能够向谁求助。新人入职,都要经历一段刻骨铭心
细数办公室之“忍无可忍“!有句话叫做“爸妈无法选择,但丈夫可以选择”,把这句话套用到职场中,可以改成“职业可以选择,但同事无法选择”。当你过五关斩六将得到一个心仪的职位,充满信心地准备大干一场时,或许你会发现,天哪,我的办公室里怎么会有这样的同事——记得在电视剧《过把瘾》里,王志文演的一个小职员终日在无聊且官架子十足的上司眼皮子底下干活。一天,小职员自己心情烦躁,上司呢,还一如既往地在他身后踱步
夫妻生活9条枕边禁语月色清朗,一天的兵荒马乱、马不停蹄终于得以在枕边静谧,他神色迷离,温柔的目光讨好而渴望,氛围暧昧,此刻,他眼中的你分外妖娆,而你一张嘴,却让本来激情的气氛立刻降到冰点。这样的事情经常发生,能不影响甜蜜的两性关系吗?所以我们要未雨绸缪,别再让如此低级的枕边语搅了局。 “关灯,早点睡吧!” 天天这一句,录音重放,表情克隆,不会让他怀疑自己娶了个需要早起耕作的农民。这一句话怎么听怎么
爸妈期待太高孩子上网逃避 如今,很多父母把电脑和网络当作影响孩子学习和成长的万恶之首,根据华夏心理网最新一周关于开学话题的调查统计,目前最可能遇到的问题一栏中,回答担心孩子开学后,重又迷上网络的父母大有人在,其中,初中生父母占16 5%,高中生父母占19%,大学生父母占7 5%,而采用的方法中,表示无计可施、恨不得砸掉电脑的父母占到一半以上。 为什么会出现这种情况?2月25日,在华夏心理教育中心与其他专业心理机