支招：职场中是斗财不斗气工作中，我们被各种各样的是非包围；办公室里，我们很可能会成为别人八卦的话题；老板面前，我们胆战心惊，小心翼翼；好不容易熬到了晚上六点，又要被无穷尽的加班袭击……同样的景象，周而复始的上演；同样的遭遇，一遍又一遍的经历；同样的无奈，无数次的被倾诉；同样的愤怒，怎样才能得以发泄……这几天，看了讲办公室的帖子，也看了雨滴那个为了钱，无奈的坚持着的帖子，在感慨人活于世怎样一个无
被迫加班加点我有快乐高招25岁、硕士学位、IT企业白领，本来这些字眼集中来形容一个人该是多么地让人羡慕。但是，这个主语后面跟着的居然是“过度加班致死”这样触目惊心的内容。近日，这个悲剧故事在一家著名的网络论坛上流传开来，虽然只是一个个案，但也为忙于加班的白领们提了一个醒。因为，不可否认的是，加班在工作中的确具有一定的普遍性。在你看来，加班是家常便饭吗？你有没有想办法把加班这样一件事情变得可爱一些呢
五种减压方法助你职场减压调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。专家认为：在人们的生活中，不能控制所有的压力，但是我们能支配的是我们的身体，使我们减少伤害。你想更冷静更有控制力吗？不妨试试以下方法。充足睡眠早做预防每天我们感到疲惫时,那是身体
新婚夫妻关系变默契三要诀 将幽默的矛头对准自己 当你越不怕在对方面前露出笨拙的一面时，说明你在对方面前越是放松，双方的默契度也就越高。在锻炼双方承受玩笑的能力时，记得将幽默的矛头对准自己。在新婚的阶段，不愉快的经历很可能是因为一个不经意的玩笑而起，例如取笑对方新烫的头发像受过电击的卷毛狮，或者取笑对方壮硕的身材像河马。 这是因为，在这一阶段双方还没有熟稔到“视玩笑为亲密”的程度，没有意识到互相逗乐
父母要正面引导孩子献爱心初二学生小庄夜送流浪老人找救助站，遭人骂哭了父母担心孩子积极性受挫，心理专家建议正面引导 初二学生小庄想送流浪老人上救助站，结果却遭人骂了一通滚蛋！他伤心地掉下了眼泪，母亲林女士担心他的积极性受打击，并产生心理阴影，为此求助早报。 中学生帮人找救助站反遭骂 12日晚10时许，市区某中学初二学生小庄晚自修回家，看见桥下有个老人在车流中缓慢穿行。他劝老人靠路边走安全。老人说他是四川
新时代婚姻应提倡吹毛求疵 吹毛求疵是对的。美国西北大学的保罗伊斯特维克研究发现，越是挑剔的人，越容易获得异性的关注。“这个道理并不难理解，挑剔无非就是让某一个人比较容易拥有你的心，而让其他人感觉遥不可及，这虽然增加了爱情的难度，但越难获得的才越会珍惜。” 充满挑战的婚姻才稳定。很多夫妻认为，性生活美满、彼此恩爱、了解和体贴，都是婚姻稳定的基础。但伊斯特维克发现，日常生活中的相互配合才是幸福生活
办公室里的三大“心疾“(4)专家提醒因为工资分配、工作成绩和个人发展等导致的压力,已经深入到我们工作与生活的方方面面。这种压力会在不同程度上引发出职业人的一些心理疾病。北京师范大学心理学院人力资源与管理心理研究所讲师张西超，针对这一现象曾提出了“职业压力管理“的概念。这概念，并不是要彻底消除这种压力，而是缓解或分散压力。解压的方式有很多种，可以去旅游放松，可以加强体能锻炼，可以寻求亲朋的情感关怀，
孤独症偏爱默默寡言宝贝广州市儿童医院儿童发育行为与心理科汪玲华主任对记者说起，最近有较多的孤独症孩子到儿童医院进行诊治，其中有这么一个案例—— 小孩八个月后已会讲话，会用语言表达要求，但两岁后，父母发现孩子原本会讲的话突然不会讲了。孩子喜欢独自玩，有时爸妈叫他，他好像没听见似的。孩子还喜欢自言自语，但没人听得懂他说的话。 汪医生说患孤独症的小孩一般的特点是： 1、语言障碍； 2、社会交往、情感交流障
职场减压移魂大法九则(1)你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为不满现状，深感疲惫；重则不堪重负，患上严重的身心疾病。知道有成千上万的人有着和自己相同的感受，也许能让你觉得
职场减压移魂大法九则(2)法则六：不要盲目相信他人不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点,你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。法则七：坚持自己的价值观一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我？然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作
幸福婚姻哪里来很多人以为找到伴侣后可以不再孤单，没想到婚姻不是解答，反而制造了更大的困境。 其实大多数夫妻是为了错误的理由而结婚，但只要做点改变，夫妻关系就可以起死回生。 夫妻或伴侣之间就像跳双人舞，虽然改变初期会历经一阵子混乱，但只要对方仍希望继续与你跳这支双人舞，就必须配合你的改变做调整。 驯服自己就能驯夫 为什么婚姻令人觉得孤单?多半是因为期待落空的关系。原本期待伴侣能够能满足我们的需求，疗愈
职场丽人必备的10大智慧在众多的职业女性中，不乏具有优雅干练职业形象的丽人，抑或有出色工作技能的白领佳丽，不过这些职业丽人要想在职场中游刃有余，仅靠自己的个人形象的好坏以及个人工作成绩的优劣，是完全不够的！在注重个人内外兼修的同时，职业丽人们还应该善于经营人际关系，注意为人的口碑，确保自己可以在与同事交往中能够游刃有余。职场友谊，一个容易被人忽略的因素，在关键时候，可以给职业丽人一个成功的支点！
如何帮助儿童克服焦虑症近年来患焦虑症的儿童越来越多。据报载，专家通过对万余名学生的抽样调查，发现有32％的中小学生存在明显的心理问题，如厌学、抑郁、焦虑、恐怖等。其中，焦虑症状更为普遍一些。究其原因，主要是过重的学习负担和不当的家庭教育方式所致。 那么，儿童焦虑症是什么原因造成的呢？ 一、家庭不和睦：家庭是孩子的避风港，家庭和睦可以培养孩子活泼聪明的天性。相反，夫妻不和会给孩子的心灵造成难以愈合的
没有人独立地活着有这样一个理论，世界上的人与人之间最多只隔6层人际关系。我曾经满腹狐疑，难道我和美国总统布什也只隔6层人际关系吗？也许有人会认同这个理论。 看了美国电影《通天塔》我才明白这句话的意思，人们不去感知大世界，不是因为无关，而是因为缺乏沟通。人际关系同样如此：活在自己的小世界，所以“小我”；但是活在“我们”的大世界里，我们就能感知到周围的那些人和事，心胸也因此变得宽阔起来。 美国电影《通
“摇头晃脑”能防治职业病发案牍劳形给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，对防治此类职业病有良好效果。首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。其次按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。然后两目虎视。
夫妻吵架忌“人格暗杀” 学会“制怒”是夫妻吵架“人格暗杀”的关键一招。当人发怒时，说话会出口伤人，想传达的意思传达不出。而听话的一方的心理防御机制已经启动，听不进任何解释话（指真正的交流）。所以当一方发怒时，其中另一方应该离开现场，直到对方或双方冷静下来再谈。如果怒发冲冠，非说不可，你就在心里默默数数。理想的数目是从1到30；实在忍不住，你从1数到10，然后再说你想说的话。心理学上对发怒和制怒的研究
富人穷人十大经典差异(2)6 归属感穷人：是颗螺丝钉。穷人因为自身的卑微，缺少安全感，就迫切地希望自己从属并依赖于一个团体。于是他们以这个团体的标准为自己的标准，让自己的一切合乎规范，为团体的利益而工作，奔波，甚至迁徙。对于穷人来说，在一个著名的企业里稳定地工作几十年，由实习生一直干到高级主管，那简直是美妙得不能再美妙的理想了。富人：那些团体的领导者通常都是富人，他们一直一方面向穷人灌输：团结就是力
婚姻是一项有计划的投资活动原因应该是多方面的，不同的学者有不同的见解。如，诺贝尔经济学获奖者加利？贝克尔对婚姻进行研究后认为，人类种种现象背后无一不是经济学原则在起作用，婚姻家庭也不例外：“婚姻是一项有计划的投资活动，每个人都期望婚姻使他们获得单身时所没有的效用。”著名哲学家弗洛姆认为：现代社会太缺少爱，在市场经济的导向下，爱在不断蜕变，或者被当作一种交换行为，或者被当作相互的性欲满足、同舟共
职业倦怠症自救手册“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情？以最佳状态迎接新的挑战和机遇？职业倦怠有特征一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以
再绝望也不能死常言道，“人生不如意之事，十有八九。”在生命的不同阶段，每个人都会遭遇一些负性生活事件，如恶性疾病、婚恋破裂、事业挫折等。这些应激事件都会导致当事人产生痛苦绝望的情绪，从而无法自拔想一死了之。一组数据显示，中国每年大约有25万人自杀，而有过自杀念头的人则在250万—350万之间。 小云，25岁，因相恋多年的男友变心突然提出分手，一时之间无法接受，痛不欲生。无论何时何地，她眼前一直浮现出以前和