抑郁症是有药可医的，效果也非常好，不要硬扛，不要忍着。早点查出来，早点用药，就可以早点解除痛苦，不必再受煎熬，也不会引发严重后果。 和理解自己的人聊天，可以缓解抑郁症!聊天可以抒发内心的情绪，从而可以达到缓解!最好找个知心朋友，或者找个得过抑郁症已经好了的人，或者找抑郁症的人聊天! 现代生活节奏很快，各方面的压力都会给我们带来抑郁的情绪。对于抑郁并非坏事，抑郁像一把双刃剑，如何处理就会给我们带来如
昨天，记者从安定医院了解到，春节后，抑郁症患者猛增，“至少比平时增加了30%。”安定医院抑郁症治疗中心男区主任仲崇丽介绍，春节前是抑郁症发病的“淡季”；春节期间，朋友聚会“和同学相比有落差再加上节日期间生活不规律、睡眠不好，有些老病号病情会出现反复，还会增加一些新病号。” 记者了解到，前来就诊的抑郁症患者以青壮年为主，绝大多数集中在20至40岁之间，“还有不少学生患者。”仲崇丽分析，春天本来就是抑郁症
在如今快节奏的现代生活中，社会交往日益增多，社会交往的成败往往直接影晌着人们的升学就业、职位升降、事业发展、恋爱婚姻、名誉地位因而使人承受着巨大的心理压力。由此产生焦虑情绪，造成心神不安焦躁不安严重影响其工作和生活。笔者在多年的心理咨询工作中发现，求询者中50%左右存在不同程度的焦虑情绪，常见的表现如下列实例： 谈判焦虑：位来自香港的年轻老板黄先生曾有很好的经商业绩他到大陆发展事业后，还娶了有经济
在日常生活中，我们每一个人都会经常感到焦虑、担忧和害怕。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，不会造成身体和心理的损害，甚至有利于我们的生存。焦虑、担忧和害怕，作为应激或危险情况下出现的一种正常反应，仅在反应过分强烈或体验到与事实不相符合的反应时，才可能产生危害。 例如：看到一辆汽车正向我疾驶而来，此时我担心汽车会撞上我，担心我的生命有危险，并体验到紧张和害怕。假如我正横穿马路，这种反应完全是正
为什么你白天要面对强大的外界压力，夜晚还要倍受失眠的折磨？为什么同样是生活动荡，别人处之泰然，而你却整天长吁短叹，埋怨命运的不公？是你天生就个性忧郁，还是后天的经历把你折磨成这副模样？ 焦虑情绪不像你口渴了一样，喝点水马上就能解决问题。它说不定哪天就会降临到你头上，让你不知不觉落入它的怀抱，难以自拔。它像空气一样包围着你，使你无从觉察，甚至让你习以为常；它像寄生虫，不停地吞噬你健康的心态和快乐的
有一种精神病学疾病———信息焦虑综合征，也叫知识焦虑症。在信息爆炸时代，人们对信息的吸收是呈平方数增长，但面对如此大量的信息，人类的思维模式远没有高速到接受自如的阶段。由此造成一系列的自我强迫和紧张。严重的还会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经闭经和痛经等妇科疾病。这种疾病流行于每天都要面对高度压力与挑战性的工作环境或职业中，如外企、淘汰率高的企业，而记者
对抑郁症患者，首先要解决识别问题。而对焦虑症患者，更多的则是帮助病人维护心理健康。 一个两三岁的小女孩见到小动物，很想过去摸一下。但是，当她的手刚一接近宠物的毛，马上会把手缩回来。然后，她会拉着妈妈的手，让妈妈跟她一起接近小动物。这时，她就不怕了。有妈妈的陪伴，会给孩子带来安全感。 我们说，焦虑伴随的是恐惧。这种恐惧，可能来自外界的危险，人们想到它是危险时，总希望依靠亲情，心理学叫“社会支持系统
害羞，是一个人成长过程中常见的一种正常焦虑现象，但如果这种焦虑持久而严重地干扰了正常功能，则成为一种心理病态——社交焦虑障碍，即社交恐怖症。王建平大学毕业分配到政府机关工作。家人为他获得来之不易的工作而欣喜，同学为他当上公务员投来羡慕的眼神，但这却苦煞了小王本人。原来小王很怕别人注视自己，害怕与别人的眼睛对视，长期回避与人交往。在机关办公室，一个四方办公桌对面坐着另一个同本，一抬头很自然就与对
我们身边不乏这样的孩子：他们时常表现出情绪不稳定、烦躁、吵闹、胆怯，害怕去幼儿园或陌生的环境。有些孩子到了入学年龄，却表现出对学校的厌倦：每天上学前非常难受、萎靡不振甚至装病不肯去学校。这种情形会持续几周或更长的时间。爸爸妈妈看在眼里、急在心里，却又束手无策。其实，孩子有这些表现，可能是患了焦虑症。 儿童焦虑症是一种较常见的情绪障碍。它是儿童时期无明显原因下发生的紧张、莫名恐惧与不安。 近年来，
焦虑，就是我们常说的心情烦躁，表现为坐立不安，忧心忡忡地似要发生什么可怕的事情，常伴有头疼、头昏、心慌气短、易出汗、口干、尿频等躯体不适。有些人因这些症状反复到医院内科就诊而久治不愈。若长期处于焦虑、紧张、愤闷不平的状态，可引发高血压、冠心病、支气管哮喘、胃溃疡等疾病，影响了人们的生活质量。 下面提供一些可行、易操作的方法，帮您平抑焦燥情绪： 1、改变对生活事件、挫折、压力的看法： 应该认识到压力
她随身携带大量的方便面，只要一饿，马上就吃；专家认为，这是抑郁症和焦虑障碍所致。 她一听到“饿”字，马上就“饿得前胸贴后背”，虽然两小时前她刚吃过饭。她一天要吃10多顿饭，但依然感觉饥饿难挨。昨（27）日，经过川大华西医院心理卫生中心“特殊”治疗，在饥饿中过日子的大竹县某实验小学退休校长李玉良（化名）健康出院。 58岁的李玉良于1996年退休，不久，她就陷入饥饿感中。“感到饿就吃，才吃一点马上就不饿了，过
少年与母亲同床12年，分床睡就患上焦虑症。昨日，无奈的母亲带孩子到儿童医院求诊。 家住江北五里店的12岁少年小刚（化名），出生后一直与母亲同床睡。两月前，为让儿子自立母亲与其分床，小刚要么难眠，要么半夜惊醒。 母亲刘女士说，儿子小刚是三代单传，长辈对他关爱有加。母子俩几乎形影不离，平时上厕所都要她守在门口；晚上睡觉时，儿子习惯性钻进她被窝，非得听她讲故事才能入睡。今秋，儿子将上中学住读，于是有意识让
1．过失压力。有夫之妇在婚外发生奸情，事后极度悔恨，是这类焦虑的首要特征。这种奸情如果当事人自己事前没有料到，事后不能解释，反省中充满神秘的尴尬，这就是不同寻常的带有神经症候性质的过失失贞。女人的失贞过失多半与神经症候有关。 2．罪恶感受。心理学家说：“一个人从小接受的伦理原则始终是不同寻常的东西，它比自我更强大。”失贞对一个女人有多大的压力，主要取决于她从小接受的伦理道德的教化程度。“贞洁”就是
每个成年人时刻都在面临着来自事业、家庭、社会各方面的压力，容易紧张与焦虑。最新的研究表明：紧张对于男性的危害不亚于高血压，它使男性容易患上心脏病、心律失常以及其他一些威胁生命的疾病；焦虑还使女性的寿命明显缩短。 美国切里流行病学研究所的艾伦?D?伊克尔博士对3682名平均年龄在48 5岁的人进行了10年的跟踪研究。结果表明：紧张水平比常人高的男性，有大约25%患上了心脏病，而且他们的死亡率比正常人高23%。这些男
春节七天长假我们放下工作，可以尽情地的享受一下节日的气氛，好好的放松下心情，但往往长假过后，好多人人都无法进入正常的工作状态，出现精神焦虑、心情浮躁、上班犯困，总感觉睡不醒。休息好，心情得到放松才是我们七天长假的最关键问题。 虑综合症之心情烦躁 案例代表 8天长假让上班族有了更充裕的时间回家探亲或者出游，但不少人在经历了出游后，更恐惧上班了。在广东某国企工作的孙先生，这个假期选择了回老家，“在老家
★我是一名大学生，每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好，常常感到很孤独；晚上睡不着，白天精神恍惚，学习效率极低。我觉得生活太累了，一点希望都没有。我怎么办啊？——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱症状，很可能是由于人际关系问题不好而带来的。问题到底是出在你身上还是出在别人身上呢？是你不愿意跟人打交道还是别人对你有所误解呢？相信只要你找到问题的症结所在，就能找到方法去缓解这些症状。人际交
刚刚吃完晚餐，秦佳妹就将自己反锁在房间里，又开始写日记了。她写起日记就难以收笔，一写就是三千多字。她将自己的所爱、所恨、所想、所感全都记下来。除了写日记，她没有别的爱好。父母对她的这种行为很是不满，带女儿去看心理医生。 心理医生在和秦佳妹进行了短暂谈话后对秦佳妹的父母说：“你女儿写日记是一种合理的情绪宣泄方式，不必干预她，说不定她能成为一名作家。” 点评：假如一名心理医生的背景知识和临床经验不足
★我是一名大学生，每晚失眠令我十分苦闷。我跟周围同学的关系都不好，常常感到很孤独；晚上睡不着，白天精神恍惚，学习效率极低。我觉得生活太累了，一点希望都没有。我怎么办啊？——紧张、失眠、精神恍惚等脑神经衰弱症状，很可能是由于人际关系问题不好而带来的。问题到底是出在你身上还是出在别人身上呢？是你不愿意跟人打交道还是别人对你有所误解呢？相信只要你找到问题的症结所在，就能找到方法去缓解这些症状。人际交
小吴，男，19岁，是某高校外语系一年级学生。入学初，他发现自己看到不顺眼的同学就想啐，不久，他见人就想啐。他明知啐人是不礼貌的行为，会引起误解，造成人际关系紧张。但他控制不住自己，见人就不由自主地想啐，这种冲动十分强烈，不啐就浑身不舒服，这使他苦恼不堪，以致不得不整天躲在宿舍里，连课也害怕上。 案例分析 小吴主观上能感觉到有一种不能克制，不可抵抗的意向(啐)存在，而且也意识到这种意向(啐)是不合情理的
强迫症并不可怕，关键在于你能否勇敢理智地面对它，战胜它，让它再也强迫不了你，如果你有此决心，请您不妨根据自己的情况试试以下几种自我的心理疗法。 （一）听其自然法 此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好象有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好象没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消