1 面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态。 2 找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。 3 从记忆中寻找快乐。 4 找朋友顷诉,加以发泄。 5 大哭一场,尽情的流泪。 6 冷静的分析情况。 7 凡事只求尽力,结果的呈现并非自己可以决定。 8 运动有助于克服忧郁症,如果平日就有运动的习惯,不妨试着耗尽全身力气。 9 涂鸭,以写字或画画来抒发感受。 10 直接的问清楚怀疑的事情。 11 找些很乏味的事情做以
在奥运会即将来临之际,尽管管理层多次呼吁股市要“维稳”,但市场并不买账,多数投资者认为,管理层既然“维稳”何来行情?因此股市观望气愤浓厚,市场信心缺乏导致本周沪深股指上涨乏力,转而选择向下运行。沪指从2900点一路向下单边下挫至2700点附近,直奔“箱体”下轨寻求支撑,周末有所回升至2800点。技术上,两市股指皆跌破短期均线支撑,成交量继续萎缩。 本周大擂台网友共推荐股票69只,受大势表现不佳影响,本周成绩亦
现代社会中,儿童心理问题和障碍越来越受到关注。然而很多年轻的父母面对孩子出现的异常行为,往往感到疑惑,不知道是否该求教心理咨询师。以下介绍的是22种你该注意的6岁以下的孩子常见的心理: 1 咬指甲 咬指甲是儿童时期很常见的不良行为,男女儿童均可发生。程度轻重不一,重者可引起局部出血,甚至甲沟炎。爱咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽动。 2 吮吸手指 吮吸手指在婴儿期是一种常见的现象,到2-3岁以后,这种现象会明
职场心理学: 教你29招让身边的人更喜欢你 1、永远记住:长相不会令人讨厌,只有愚蠢,虚伪,不礼貌,自已为是,狂妄自大,说大话,不办实事的人才是最令人厌恶的。­ 2、气质是关键。如果时尚学不好,宁愿纯朴。­ 3 、与人握手时,可多握一会儿。他会体会到你的真诚。­ 4、与别人交谈时,笑容是杀伤性最强的一种秘密武器。你的微笑会让对方放松戒备,很快与你成为无话不谈的好朋友。­ 5、不
做人做事好人缘:如何与人相处的艺术技巧原则,正确处理人际关系,赢得好人缘是当今经济社会生活中生存乃至成功的关键。那么怎样与人相处有个好人缘?请看: 第1招认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标 为什么要这么拼命?因为你必须对得起自己的良知。想要成为一个人际关系高手,第一步就必须先确认你的价值观;若是你连这个都摸不清楚,就很难去看透人生的意义,更不用说什么成就感了。 第2招列举出截至目前为止的五
近日从上海一些咨询机构和的心理门诊了解到,在所有前来求诊的患者中,强迫症或有强迫行为的患者占20%,其中白领占20%-25%。 一、不折腾报表就会憋得慌,很难受 我觉得自己最近很忙,但不知道在忙些什么!工作效率很低!34岁的陈燕(化名)对心理咨询师严正伟焦虑地说。陈燕是沪上一家知名保险公司的区域主管,因为做事一丝不苟,赢得了下属的敬佩和尊重。但她最近却悄悄来到一家心理咨询事务所。 陈燕告诉心理咨询师严正伟,她
近日从上海一些心理咨询机构和的心理门诊了解到,在所有前来求诊的患者中,或有强迫行为的患者占20%,其中白领占20%-25%。 一、不“折腾”报表就会“憋得慌,很难受” “我觉得自己最近很忙,但不知道在忙些什么!工作效率很低!”34岁的陈燕(化名)对心理咨询师严正伟焦虑地说。陈燕是沪上一家知名保险公司的区域主管,因为做事一丝不苟,赢得了下属的敬佩和尊重。但她最近却悄悄来到一家心理咨询事务所。 陈燕告诉心理咨询师
法则(一)洞悉决心的威力,体会抉择的重要!当人们问起我5年前是什么原因改变了我?我告诉他们是我决定要改变对自己的要求,我在纸上写下了一切所不愿接受的事情、一切所不愿再忍受的事情以及一切所希望改变的事情。我认为人生就像是一条大河,大多数的人都未加思索去向,便纵身跳进这条河里。他们所能看见到的尽是眼前的,如眼前的事情、眼前的恐惧、眼前的问题等,当到了岔口时他们依然没决定好方向,只是随着水流载浮载沉地
作为父母,你知道孩子们在想写什么吗?你知道孩子心底的真是想法吗?从现在开始聆听孩子的心声吧? 1、你要是觉得人家的孩子比我好,就让他(她)当你的孩子好了,何必老拿我和人家比呢? 2、“妈妈,我知道您担心我的学习,但是您不能老逼我,让我喘不过气来,这样我会学一次,忘一次。” 3、“妈妈,我想自己上学,不要您接送了,你总是送我上学,害得我在班上好惭愧。如果一支让您接送,一直在您的呵护下,那我长大了怎么办
君君的妈妈就有着这样的困扰。每当家人或者朋友很高兴地和君君4个月的小妹妹逗乐玩耍时,3岁的君君就会特别生气,伸手要去打小妹妹。妈妈耐心地告诉他:“那是你的小妹妹,你怎么可以打她呢?你不知道你有多幸运能有个妹妹。”但是,怎么跟他说都没有效果。 小孩子和嫉妒的情感之间,就好像汽油和点燃的火柴的关系一样。一件也许你并不是很在意的微不足道的小事,却很可能激发他们很严重的嫉妒心理。他们嫉妒的对象,可能是楼下
现代社会中,儿童心理问题和心理障碍越来越受到关注。然而很多年轻的父母面对孩子出现的异常行为,往往感到疑惑,不知道是否该求教心理咨询师。以下介绍的主要是6岁以下的孩子常见的心理疾病: 咬指甲 咬指甲是儿童时期很常见的不良行为,男女儿童均可发生。程度轻重不一,重者可引起局部出血,甚至甲沟炎。爱咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽动。 吮吸手指 吮吸手指在婴儿期是一种常见的现象,到2-3岁以后,这种现象会明显减少
婚外恋的爱像吸烟,快乐中带着无尽的伤害。省精神卫生中心王高华教授表示,婚外恋正如吸烟,它的毒素多被过滤到了后半部分,明智的男人只吸前半截烟。 王高华教授说,多数女性将爱情当做人生的主旋律,她们只有在对情人动心的前 提下才会尝试婚外恋,并轻信对方的承诺,痴迷地投入自己的全部精力。男人却多半喜新不厌旧,如此矛盾的结果就是婚外情难修正果。 28年地下情人等来满心伤痛 28年前,21岁的姜雯(化名)认识了搞艺术的
在我们的生活中,有很多妻子会时不时地担心自己的老公会不会有婚外恋,总是在生活里疑神疑鬼,想要检查他们。其实,无论男人有多么会伪装,只要他稍微有点变心了,他们都会悄悄露出马尾巴的,只要你认真细心,不吵不闹,维护好他的面子,有真心拉他回头,一切都会改变的。 一定要小心男人婚外恋的20个征兆 男人出现婚外恋的20个小征兆: 1 他开始不再习惯你的口味,做出来的饭菜很香,但总会挑出一些莫名其妙的毛病,不做是问
少妻面临多重心理压力突然在香港其寓所内扬言要死,老夫慌忙报警。 中新网9月1日电据香港文汇报报道,一名28岁内地女子,下嫁年长她44岁的港翁,10多日前产下儿子,可能少妻面临多重心理压力8月31日下午突然在香港其寓所内扬言要死,老夫慌忙报警。 事发现场为香港某一公寓,疑患有产后抑郁闹自杀的女子温×琴(28岁),持双程证来港。报案丈夫许×升(72岁),与妻子年龄相差44岁。据悉两人去年才在内地结婚,及后温怀孕,
9月7日清晨6时许,上海浦东东方路一名80多岁的老太太从22楼跳下身亡。 80多岁的老人为什么选择自杀结束自己的生命?记者带着这些问题去接近老人身边的人。 小区保安说,最近经常看见老太太家人陪伴其进出,“老人柱着拐杖,看上去精神也不错。”此说法也得到家人的证实,最近老人患有感冒,上午去医院输液,下午接回家,家人全程陪伴。 上午8时30分,记者来到浦东东方路1300多号的老太跳楼地点。几名胸前佩戴“民德物业
我家人吃了耗子药,快来人呀!120急救报警台接到江北大石坝小伙子况于(化名)的求救电话。当医生到场后,发现并没有人吃耗子药,反而发现况于有抑郁症。前晚8点半,江北大石坝的郑先生家突然来了几个江北区人民医院的医护人员,莫名其妙之余才从医生口中得知他们接到一男子电话,称看到自己家人服用耗子药。原来,是侄儿况于打的报警电话。郑先生告诉记者,当时一家人都在看电视,医生也亲眼看到。郑先生向医生解释,并没有人服用
看到校友录上的本科同学有车有房,24岁的应届毕业研究生小易为此大受刺激,郁闷难安。昨日,武大人民医院精神卫生中心确诊他患了“25岁综合焦虑症”。小易在沿海某大学学统计。面临就业的他,两个月来因专业不对口,数次求职遭拒。半月前,他登录本科班的校友录,看到同学留言,有人买房,有人升单位经理或主管,他大受刺激。小易觉得自己的研究生白读了,连工作都找不到;即使找到,起点也不如本科同学高。此后,他一直郁闷不
你必然要碰上一些情况,碰上以后比较合理的选择就是忍气吞声,知道要计较什么不要计较什么,反抗不了就尽情享受吧。 04年毕业,还没有单干的资本,我分析我自己也不适合单干,一直在打工,也倾向于一辈子打工。我工作快两年了,回顾一下自己的经历,写了点东西。大家也一起来说说经验吧,共同交流一下,互相促进,增长一点本领。 经验一: 光鲜的招聘现场背后不一定代表一个正规友善、蓬勃向上的公司。比如2004年初我经历过一个
16日,中原区秦岭路小学与向阳小学公布了一个月来对近500名四至六年级小学生进行的问卷调查结果,有各种各样烦恼的小学生占被调查学生的69 2%,而在这些有烦恼的学生中,家长期望值过高造成压力大的占36 6%,烦恼无人诉说的则占49 3%。为使心情不好的孩子得到排解,秦岭路小学开设了心理疏导室,不开心的孩子可以随时到这里大声发泄。 头顶“魔法盒”“不快”喊出来 16日上午课间时,秦岭路小学四年级的几个孩子陆续走进了疏导
2005年12月11日凌晨1时,记者在群聊里与他们进行了交流,看到他们往往开门见山询问对方身高年龄职业,然后就直截了当要求见面。 同性恋特别是男性同性恋,是传播疾病的特种人群之一。东东是学医的,他前两天联系好了一个“同志”们常去的酒吧,很想在以后的日子里,到这些场所给大家讲授一些同性健康知识。 大部分学生对周围的同性恋是不排斥的。王娟的舍友小张说,王娟和杨静人缘都很好,我们都很喜欢跟她们相处,即使她俩当众