现代职场就像一个巨大的高压锅——秘书担心文件赶不及老总开会，销售主任怕客人要求太多，市场部职员一天工作12小时，晚上还要苦读进修……各人的压力一触即发，如果遇上英明的上司，也偶尔能得到体恤下属的减压措施。但通常，来自工作本身的压力已经足够把你打倒，真的除了疯掉就是走人吗？其实不然。 典型例子30岁的陈思琪工作已满四年，曾经从事IT行业、贸易行业，收入可观，但因长期处在工作高压中，先后得过失眠症、抑郁症
关键词：职场心理压力 你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧！ ※一次只担心一件事情※ 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。 ※每天集中精力几分钟※ 比如现
关键词：高压生存 谁也不是永远转动的机器，面对来自老板的“重压”，既然不能在压力下消亡，那就要寻找在压力下的“抗争”：也许来自老板的压力多种多样，但学会处理，把压力不断地转化与释放，同样可以快乐生存。高压老板之“不好”老板世界上有没有好好先生不知道，但很多职业人却非常倒霉地遇到了“不好”老板。所谓“不好”老板，就是无论你拿出怎样的策划方案，他都说“不好”！做广告方案工作的Linda很头疼，因为她的老
关键词：职场心理压力 你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧！ ※一次只担心一件事情※ 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。 ※每天集中精力几分钟※ 比如现
云南大学“马加爵”案件发生以后，社会各界对高校大学生健康教育及问题格外关注，最近，湖南大学统计学系专门就大学生压力指数进行了一次问卷调查，发现约37%的大学生表示压力指数偏高，其中5%的大学生承认压力指数过高。 毕业生成为“高压人群” 接受此次调查的大学生共512名，分布在各个年级。调查发现，表示压力指数过高的大学生对星期一存在恐惧感，生活对他们来说乐趣很少，经常觉得疲惫不堪或愤愤不平。 毕业生之所以成为
前些年，美国有一部卖座电影《朱诺》，讲述了一个少女怀孕的故事。 朱诺是一个聪明有主见的女高中生，单纯因好奇，与同学发生了关系，不巧又怀孕了。最初，她想去堕胎，恰逢有人在诊所外抗议堕胎是残害生命。于是她决定生下孩子，并在父母的帮助下，送给了有爱心的家庭收养。 不少家长认为，这部电影离经叛道：怎么能不惩罚这个女孩，反而拍成了喜剧?我们不难发现，如今的家长或老师对孩子的亲密关系，仍持保守观念，以高压且坚
*此图片来自网络，若侵犯您的权益，请与我们联系，我们将及时删除 莫斯科许多公司在招聘新员工时，正流行一种匪夷所思的“高压力魔鬼面试”――招聘人员会突然冲着毫无防备的求职者大骂，或者朝他们脸上泼水，或者进行人格侮辱，甚至问一些难以启齿的隐私问题！据称，“魔鬼面试”中的各种离谱手段，可以考验求职者的真实性格，从而帮公司雇佣到“最优秀的员工”。 26岁的娜塔莎·格里什金娜不久前到莫斯科一家大型公司应聘
压力人们不可避免的问题，就像测量学中的误差，就算你技术再好，仪器再精密都不可能把误差减小到零。我们身处职场，压力会比一般人还要大，我们能做的就是要尽量的减小压力，做好预防工作，把压力对人的影响降到最低。 欧美的体育、企业方面的心理专家提出压力管理学说，主张通过幽默，控制情绪、动机、态度，放松神经训练，食物疗法，呼吸训练，想像、视觉化训练等方法，来有效地对付压力症。解除"压力"，大致可分为两大方法：
每每说起职场话题，很多人都会想到这是个让人又爱又恨的地方，因为努力付出才会有回报，因为会丰富自己的阅历，但是压力大是每一个职场人都会遇到的职场心理问题，那么职场男人如何减压呢? 第一，热爱麻烦。 工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，办法总比困难多，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。 第二，享受挑战。 不如意时，人
如今的职场，是一个充满战斗的地方，除了要完成自己的日常工作，还需要面临各种竞争和考核等，让很多职场人士喘不过气来，甚至影响到心理健康。那么，职场高压族该如何减压呢? 1、换位思考认同法 正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。 2、推移时间遗忘法 时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念
职场压力太大怎么缓解?当职场上压力太大的时候，我们如果不会及时缓解，那么对于心理健康的危害是很大的。很多人都在为缓解职场高压找出口，其实，只要做以下这几件简单的事，就可以帮你缓解压力了。几分钟的漫步走出你的办公环境，用短短5分钟的时间在有新鲜空气的环境中走上一会儿，能够提高你的情绪和精神。瑜伽动作也许你每天没有1到1 5个小时的时间用于瑜伽锻炼，但是在家中做5分钟的瑜伽动作总比完全不动要强很多。这可以
很多人都会面对一些压力，比如来自生活或者来是工作上的，而且压力太大，对心理健康确实会产生影响。同时存在压力的状态下，很多人会不自觉中出现坏习惯。那么，压力大会形成哪些坏习惯呢？ 手指绕头发 在焦虑时会不自觉地用手指缠绕头发，甚至用力拉扯头发，这样做容易造成头发断裂或者脱发。解决方法很简单———把你的头发梳成马尾，或者抹上口者喱固定住，不方便你拉扯头发。在手边放上两个弹性好的皮球，郁闷的时候随
职场压力从何而来?我们每天都需要面对忙碌的工作，而在工作中的压力问题也成为了现在都市人心理疾病的一个来源，所以说我们一定要注意了解压力来源于哪里，这样才可以正确的帮助自己减压。 1、工业化和工业文明 工业化社会要求分工和效率，讲究团队协作，这使得个人的工作成为群体工作的一部分。巨大的工作压力和个人成就感的消失，很容易使人产生生理和心理方面的各种问题，进而引发各种疾病，如心血管疾病、抑郁症、偏头
职场心理是很多人都忽视的问题，随着社会的迅速发展，古代的男耕女织的时代已经一去不复返了，现在是男女平等的时代，越来越多的女性朋友选择经济独立，自己也可以撑起一片天。但由于女性生理上的弱点，所以压力会更大一点。那么女性压力来自哪里?女性该如何减压呢? 当代女性都是女强人，承受着来自家庭、职场的压力。都市女性白领表面光鲜，但内心深处却有着不为人知的痛楚，顶着高压无处释放。而许多女性习惯了伪装，习惯了
心理保健专家表示，现在的都市白领，压力往往来自各方面，生活、工作、家庭。如果你的生活里，只有工作，那么压力就会一直缠绕着你。过度的职场压力得不到缓解和宣泄，长久累积会引起人心理和生理各方面的不适。那么处于高压职场的我们该如何正确减压呢? 1 坚决不做全优生 许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是