亚健康是指上班族在高度紧张的工作环境中出现了情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、烦躁焦虑等状态，有这种的上班族虽未患病，但已具有发生某种疾病的高危倾向。 亚健康本是从上班族身上提出的一个健康概念，现在却向高三袭来。 高中学生一进入高三，就生活在大压力、快节奏、反复的自我认知、反省的环境中。不断的考试，不断的自我分析，使高三学生处于高度身心疲惫的亚健康状态。而且，紧张的学习，沉重的压力，极度的
高三，令人向往和紧张的时段，我们成了这个时段的穿越者。我们已经出发，踩着开始的这一头，朝终点一步步前行。有人说，千里之行始于足下。或许，对于高三来说，成功有可能就始于开始，始于开始并一直保持的一份快乐心态。作为高三人，谁不想天天好心情，天天过得快乐呢？这样，如高效率、好成绩等才有可能与自己有缘呀。但事实上，很多高三人的生活并不快乐，所以带给学习的“后遗症”也很多。怎样保持好一份快乐的心态呢？其
编前 青春热线咨询员林欣是北京一所中学的老师。从寒假起，她就接到了高三学生诉说考试焦虑的热线电话。开学不久，又接手了很多高三应届生的咨询个案。让她深有感触的是，从表面上看，是学生的情绪出现了问题，但深入了解就会发现，考试焦虑绝不仅仅意味着学生对一场考试的紧张，它背后折射出家长的教育理念和方法，反映出家长如何看待自己、看待成绩。在面临关键性的选择时，孩子更需要成人的支持和帮助。又一届高
生命中一些日子像风一样过去了，陌生的城市总是拒绝回忆。不是因为苦涩，而是因为我是一个容易忘记过去的人，站在远方，那些日子无论是春花雪月，还是黯淡神伤，我都无法再看清楚。 我甚至记不清高三的第一天怎么来到的，我也不知道自己有没有做好迎接它的准备，我的高三生活就在平淡中开始了。渐渐地，我发觉，宿舍的同学一个比一个起得早了，教室里同学们一个比一个走得晚了，除了课间，同学之间说话的时间越来越少。空气在一
生命中一些日子像风一样过去了，陌生的城市总是拒绝回忆。不是因为苦涩，而是因为我是一个容易忘记过去的人，站在远方，那些日子无论是春花雪月，还是黯淡神伤，我都无法再看清楚。 我甚至记不清高三的第一天怎么来到的，我也不知道自己有没有做好迎接它的准备，我的高三生活就在平淡中开始了。渐渐地，我发觉，宿舍的同学一个比一个起得早了，教室里同学们一个比一个走得晚了，除了课间，同学之间说话的时间越来越少。空气在一
寒假中，来心理咨询中心咨询的中、高考学生及家长络绎不绝，接触之后，发现问题主要集中在几个方面。中、高考复习是一个考验学生及其家长的过程，知道了问题所在，后半程复习需抓什么也就迎刃而解了。 心态决定一切 【典型案例】小徐是某重点高中高三学生，成绩在年级里名列前茅，可是随着高考脚步的临近，她常常产生不安、烦躁、焦虑的情绪，连一向稳定的成绩也出现波动，复习功课的时候无法全身心地投入。 小徐同学的情况在广
根据北京市中小学心理咨询中心对本市个别学校的调查，约30%的学生在高三遇到了情感问题。今天上午该中心主任温方老师告诉记者，这还仅是个保守的估计。 现状 高三就给人生定格 据温老师介绍，高三学生中出现的情感问题主要有两种类型，一种是平时积蓄到现在开始表露出来的，另一种是冲动型的。温老师已经处理过两起高三少女怀孕的事情。 “我可能一辈子都找不到这么好的人了”、“我就要把自己的第一次给他”……面对种种高三学
一锅没吃完的红烧猪脚 2004年10月11日中午11点50分，高三学生李远准时回家了。和以往一样，他的爸爸李浩和妈妈王萍已坐在饭桌前，等他开饭了。王萍说，李远的心情看上去很好，进门时还哼着歌。 李远扫了一眼饭桌，桌上有一盘鱼和几个素菜，他立刻着急地问：“我的猪脚呢？”李远是李家“两代单传”的独生子，从小到大，最爱吃红烧猪脚。他问了几遍后，李浩笑了，才说猪脚在厨房锅里，想吃自己去盛。李远揭开锅，看到的是大半
苏行的日记——“上了高中，压力好大，上了高三，压力更大。父母的期望不能辜负，老师的耳提面命令我招架不住……父母和老师都对我寄予了很大的希望，同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后，要和我对答案，问分数，再说一些似吹捧似讽刺的话，好难受。却又不能发火，脾气变得越来越坏了。 我想自己回家复习，想一个人在一间房间里单独呆一段时间，哭也好，思考也好，我就是不愿意和人交谈。我这算心理疾病吗？将来到社会上是否
拼命：成绩不见起色 镜头一：缪凡从暑假开始，就进入了“准高三人”的状态。每天疲于奔命在各个补习班之间，还请了家教。因此缪凡的作业也就堆积如山，晚上要做到很晚才能睡，早上还要早早地起床背英语。 缪凡已经很久没有看过电视，没有逛过街，没有打过电脑，没有读过小说。尽管如此，父母似乎还是不够满意，因为缪凡的成绩并没有多大的起色。而缪凡也开始有点沉不住气了，她越来越不想过这种枯燥的生活，不想再参加补习班，
还有一点很重要，睡觉时千万不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，不仅睡眠质量不高，还对大脑损伤极大。
问题(问题已经结束，欢迎继续讨论！) | 高三学生心理障碍 高三女生心理障碍，有2、3天的心理焦虑症状，失眠，现在搞不清时间，认为已经3月或高考结束，同时认为周围人都在哄她、笑话她。请问该怎么办？谢谢 对不起！您不可以回答自己的问题。 提问者：-2010-02-2614:54 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！ 网友回答 学会劳逸结合，看看心理医生。
2月9日是南京中小学生正式上学的第一天，但8日记者采访获悉，在开学前一天，有的学生因恐惧上学不得不向医生求助。 据《南京晨报》报道，2月8日上午，记者在南京都市咨询中心遇到了一位高三男生，他脸色阴沉地向医生诉苦，他平时成绩一直不错，但经过一个寒假的休整，近日眼看学校就要开学了，他却感到特别疲劳，心情特别烦躁，一点都平静不下来，晚上睡觉也老是胡思乱想，想到再过一学期就要高考了，就更是恐惧不安，睡不着觉
专家答疑 考生要警惕高考综合征 读者“迷失的海豚”： 还有三个月就考试了，现在我心里一点底也没有。每天从学校回来都特别的累，晚上不到8点就睡着了，什么也看不进去。这两天又赶上摸底考试，数学又是不及格。现在我连晚饭都吃不下去了。我挺恨自己的，觉得自己好没用，真的快要坚持不下去了，希望老师能帮帮我！ 专家：王静萍 这位同学所反映的情况可以说是高考生普遍存在的一种现象。紧张、恐惧、焦虑、烦躁、失眠、进食紊
最近，随着高考的临近，有些考生开始出现了较为明显的考前焦虑。有效消除考前焦虑的黄金秘籍。尽管每天的学习都很努力，但是，由于长时间的强化学习，很多人产生了学习的厌恶感和无助感，似乎一天学习下来，收效不大;有些同学甚至感到越是努力学习，问题反而越多。为此，很多考生和家长非常担忧，希望可以有一些具体的方法帮助排解压力、树立信心。 有效消除考前焦虑的黄金秘籍。首先，建议大家制定一个清楚明确的学习计划;我们
高考迫在眉睫，高三的孩子心理开始在倒数着高考的日子，他们心理背负着沉重的压力，这些压力快压得他们喘不过气。为了升学不是问题，顺利的考上一个好的大学，他们头悬梁锥刺股准备背水一战。因此孩子顶着这么大的压力，所以作为家长应该掌握心理放松的方法给他们鼓励和爱。 但是情况却不是这样的，很多父母很为孩子着急，天天催促孩子学习，生怕少督促一句，孩子就考不上好大学了。笔者认为，高三父母应该以平常心看待高三，别
随着高三的来临，就意味着多年的中学生涯即将结束。大学生活马上来临，即将毕业的高三学生如何克服心理焦虑呢？这就需要有一个平常心，正常的看待我们的大学生活，你知道高三学生如何克服心理焦虑么？ 高三学生如何克服心理焦虑 随着高考的结束，大学生活马上就要开始了。有些学生开始出现了较为明显的考前焦虑。为此，很多学生和家长非常担忧，希望可以有一些具体的方法帮助排解压力、树立信心。那么，即将上大学的高三学生
小梅，今年19岁，杭州某高中三年级学生。 花一样的年纪，昨天在杭州市红十字会医院出现时，让医生唏嘘不已。小梅瘦得犹如皮包骨头，无神的双眼深深凹陷进去，双唇发白干裂，嘴角糜烂，头发干枯稀少。1米50的个子，只有30公斤重。 为什么会这样呢？小梅父母介绍了相关情况。 事情要追溯到两年前。那时候小梅刚考入某高中，莫名的学习压力总是让她觉得自己喘不过气来。她开始出现呕吐，刚开始一周会有1-2次，都是在进食后1个小时
学生面临开学恐惧症，不愿去上学。记者从12355青少年公共服务平台了解到，近日12355热线接到不少这样的高三考生家长来电，咨询求助。据悉，中高考前的最后一个学期，这样的心理问题很容易在考生中发生，为此，不少学校都将应对考生心理问题当成开学后的一件“大事”。【延伸阅读：什么是“开学恐惧症”？】 袁女士的儿子今年高三。六年前袁女士从北方一个城市来到上海工作，因为觉得上海的教育环境更为优越，就把正在读初中的儿