在所有倾诉人中,胡西蒙是年龄最小的。在他上初中一年级的时候,曾经有一次离家出走的经历。他先从这次经历讲起了。 离家出走 初中一年级的时候,我在我们厂的子弟中学上课。在班上我的成绩不算最好,也不算最差。那时候厂里的孩子流行去汝州市上中学,那的教学质量比子弟中学好。班里好几个同学都转走了。我很羡慕他们,我对爸爸说也想去汝州市上中学。我终于如愿以偿来到了新学校。 转学后需要住校,一个星期才能回家一次。刚
生活中常见这种现象:人际关系或工作上的一次失误,旁人顺口说出的一句话,都会给一些人造成心理负担。周围人的吹毛求疵、说三道四,加上身边缺少可以倾诉的对象,更容易使这些人无力自拔,十分需要寻求一种解脱方法。 在大阪,家庭主妇A子每周一次到所属小区的救助中心去做志愿者,为生活困难的人提供义务帮助。每逢这一天,邻居见到她时都说:“你的境界很高啊!”A子听也不是,不听也不是,常常为此而郁闷不快。为了去海外旅
蓝色的墙壁、鲜绿的地毯、两个大大的“懒人”沙发斜靠在墙边,最显眼的是,房中间挂了两个长长的沙包,不时有情绪比较激动的学生上前打几拳。这是记者昨日在广州市荔湾区人民中路小学新设的心理咨询室“快乐小天地”见到的一幕。据悉,这个小天地已成为学生们倾吐心声、发泄不良情绪的好去处,也成为老师们打开学生“心结”的一个好空间。应对心理障碍心理咨询从高校深入小学据了解,当前,来自社会、家庭、学校、学业等多方面
与已经找到“婆家”的应届毕业生相比,还有一群人更值得关注——那些至今尚未找到工作的毕业生。近日,本报的读者热线就接到了不少应届毕业生打来的求职电话,采访中记者发现,这些毕业生心态各异,没能找到工作的原因也是各不相同。 类型一悔不当初 群体画像:“曾经有一份不错的工作摆在我面前,我没有珍惜,直到失去以后我才后悔莫及,人世间最痛苦的事莫过于此。”此类毕业生的一大特点是:他们总习惯将后面遇到的工作机会和
心情郁闷来颗酸葡萄狐狸与葡萄的寓言故事妇孺皆知,这其中蕴含心理学上的酸葡萄法,即在消极心态下找出某种理由,用比拟法为自己辩解,缓解消极抑郁情绪,使内心平衡,以良好的心态面对成败得失。酸葡萄比拟法其实许多时候都可以用,比如:吃亏的人说,吃亏是福;丢东西的人说,破财免灾;侥幸逃过一劫的人说,大难不死,必有后福。尽管有些未必可取,但也无大碍。人在心情抑郁、烦躁时,思维容易变得狭隘、闭塞,走进死胡同。
岁末年初,一大堆的年终总结要写、各种各样会议要开、新年的工作计划、新的一年能不能升职加薪、年后回来不知能否还有我的位子……我很郁闷成为职场人的口头禅,而它所代表的精神状态———办公室精神抑郁症,也在上班族中普遍存在着。办公室精神抑郁症是一种常见病态,在现代社会中普遍存在。它是人们在生活中遇到问题,未能妥善解决,最后积聚内心产生的病态。四成办公族有不同程度抑郁症状有调查显示,目前约有四成办公室人
不少都市上班族还没从年后假期综合征的疲倦中恢复过来。近日,杭州第七人民医院心理科有不少来咨询的白领,他们纠结的问题多数与职场压力有关。而最近,一项关于城市白领健康状况的调查,在关于白领排在前三位的心理状态问题中,选择疲倦感、平淡感、烦躁感的人数最多,分别占到了49%、46%和38%,负面情绪尤为明显,而选择满足感的白领不足一成。杭州某学校的初三班主任王老师被老公拉到医院看心理咨询门诊,起因其实只是芝麻绿
在别人眼里,大学生应该是健康、快乐的群体,但是他们却承受着巨大的心理压力。一大三学生臧玲对某大学800名本科生的一次心理压力的调查表明:参与调查的77.81%的大学生感到了压力存在,而其中更有13.04%的大学生声称:他们正在经历着很大或极大的压力。 调查现状 “郁闷”一词充斥校园 今年还是大三学生的臧玲,在进入高年级之后,就业问题扑面而来,压力已在无形中存在,而周围的学生也以不同的方式表达着自己的压力,臧
心理专家指出,提高挫折承受力,更加自主地承担自己的行为后果才能有效排遣郁闷情绪 大四学生小王,昨晚辗转反侧,一夜没睡。“还不是因为考研和找工作的事,搞得压力太大!上网去解闷,可从虚拟的网络游戏世界回到现实中后,却发现自己更郁闷。”小王苦恼地对记者说。 小王最近知道了自己的考研成绩,但分数线迟迟没出来。他判断自己可能差几分,不过,也许还有一线希望,这不上不下的,让他坐立不安。“考研的同学越来越多,
与已经找到“婆家”的应届毕业生相比,还有一群人更值得关注——那些至今尚未找到工作的毕业生。近日,本报的读者热线就接到了不少应届毕业生打来的求职电话,采访中记者发现,这些毕业生心态各异,没能找到工作的原因也是各不相同。 类型一悔不当初 群体画像:“曾经有一份不错的工作摆在我面前,我没有珍惜,直到失去以后我才后悔莫及,人世间最痛苦的事莫过于此。”此类毕业生的一大特点是:他们总习惯将后面遇到的工作机会和
患者性别:女 患者年龄:32 本次发病及持续时间:一周 知道自己得了病,明明知道心情不好更不利于身体健康,可是就是控制不了,一周了,吃不进饭,睡不着觉,心里像压着快大石头,我到底该怎么办 提问者:-2010-01-1818:06 医生回答 你好。你的心情不好,是不是还是和你的病有关呢?既然知道了,就不要想那么多,接受生病的事实,调节好自己的心态,早日恢复健康的身体很重要。
患者性别:女 患者年龄:21 有时候对什么都没有兴趣,乱想很多,很闷很压抑,晚上还睡不好,怎么办 提问者:-2010-01-0811:57 医生回答 找原因,结合原因心理治疗比较好。
心情郁闷来颗酸葡萄狐狸与葡萄的寓言故事妇孺皆知,这其中蕴含心理学上的酸葡萄法,即在消极心态下找出某种理由,用比拟法为自己辩解,缓解消极抑郁情绪,使内心平衡,以良好的心态面对成败得失。酸葡萄比拟法其实许多时候都可以用,比如:吃亏的人说,吃亏是福;丢东西的人说,破财免灾;侥幸逃过一劫的人说,大难不死,必有后福。尽管有些未必可取,但也无大碍。人在心情抑郁、烦躁时,思维容易变得狭隘、闭塞,走进死胡同。
岁末年初,一大堆的年终总结要写、各种各样会议要开、新年的工作计划、新的一年能不能升职加薪、年后回来不知能否还有我的位子……我很郁闷成为职场人的口头禅,而它所代表的精神状态———办公室精神抑郁症,也在上班族中普遍存在着。办公室精神抑郁症是一种常见病态,在现代社会中普遍存在。它是人们在生活中遇到问题,未能妥善解决,最后积聚内心产生的病态。四成办公族有不同程度抑郁症状有调查显示,目前约有四成办公室人
心情郁闷来颗酸葡萄。狐狸见自己确实摘不到葡萄后,停了下来,斜眼望了望葡萄,很不屑地说:这些葡萄根本没熟,特酸,我才不吃呢,家里有好喝的易拉罐,回家喽!狐狸哼着歌走了。 心情郁闷来颗酸葡萄。这是心理学家改编的寓言故事狐狸与葡萄,也是大家熟知心理学酸葡萄法,即在消极心态下找出某种理由,用比拟法为自己辩解,缓解消极抑郁情绪,使内心平衡,以良好的心态面对成败得失。 这种酸葡萄比拟法,其实许多时候都可以用。
10月10日是世界精神卫生日,今年我国的宣传主题简单而鲜明:关注儿童青少年精神健康———快乐心情,健康行为。 据了解,今年之所以取此主题,是因为据世界卫生组织的估计,2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%,成为最主要的5个致病、致死和致残原因。目前,在我国17岁以下儿童青少年中,至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。专家们呼吁,关注儿童青 少年健康刻不容缓。 孩子,你为什么总是“郁闷”? 如今,“
一位穷苦的母亲靠卖血供儿子读大学,儿子却过着奢侈的生活,甚至在同学面前羞于认母。日前,中国农业大学学生演出了这个反映真实生活的情景剧。“我们绝大多数人不是生活在富裕家庭中,进入大城市后的确会遇到一些很尴尬的问题,我们要勇于面对,通过自己的努力去改变命运。”看过这次演出后,国家专职咨询师周广玉希望更多的同学“走出困惑,看到阳光”。 “大学生没有主动寻求帮助的意识,不重视自己的健康,或者不认为自己的
个体自我心理上确实有压力,几方法摆脱青春期郁闷低落情绪。需要改变现状,而行为上却找不到积极有效的办法,所以感到窒息和痛苦,从而失去对生活的热情和积极性,不能乐观地面对人生。如果长期感到郁闷和情绪低落,会降低智力水平,引起行动的迟钝和精神的疲惫,进取心丧失,严重时会使自我控制力和判断力下降,意识范围变窄,正常行为瓦解。可见,郁闷和低落的情绪会给人带来非常大的危害。 郁闷和低落情绪的产生是因人而异的
个体自我心理上确实有压力,摆脱青春期郁闷低落情绪的方法有哪些。需要改变现状,而行为上却找不到积极有效的办法,所以感到窒息和痛苦,从而失去对生活的热情和积极性,不能乐观地面对人生。如果长期感到郁闷和情绪低落,会降低智力水平,引起行动的迟钝和精神的疲惫,进取心丧失,严重时会使自我控制力和判断力下降,意识范围变窄,正常行为瓦解。可见,郁闷和低落的情绪会给人带来非常大的危害。 郁闷和低落情绪的产生是因人
有时候我们会因为某些原因,情绪低落、注意力无法集中、思维混乱、心情疲劳,要注意这些情况应该只是暂时的,如果长期持续这类状态,就要小心抑郁症在转角处等待着你,或者更可能是你已经患上了抑郁症。抑郁症的危害往往比我们预想的郁闷要严重许多,它是一种心理障碍疾病,严重的抑郁症患者会有频繁的自杀倾向,不可忽视。 判定是否有患抑郁症的潜在可能,需要通过日常情绪的观察得之: 1、爱好、嗜好整体改变,觉得做什么都没