“没有压力该多好啊！”，大概每个人在面对压力的时间都有过如许的想法。于是，有的人费尽心机躲避压力，制止负担危害；有的人认为是自己抗压力的本领不敷，不停给自己更高的要求……然而，压力不行制止地存在于咱们的一生中，所以不但不能惧怕和躲避压力，而要运用一些生理调试的要领，转变咱们的心态，使压力不再可骇乃至酿成动力。这里介绍几种常用的缓解压力的要领—— 活动。矫健的体魄是生理康健和反抗压力的基石。事情使
化解聘场压力有妙方 如今，各行各业中的职业女性正在发挥着巨大的作用，与此同时，她们也每每蒙受着凌驾男性的生理压力。这种压力重要体现为以下三对抵牾： 职业角色与家庭角色的抵牾事情单位要求她们具有敬业、朝上进步和开辟精力，但在家里她们都被要求成为温柔、贤惠和本分的老婆和母亲。这种差别角色的反差所引起的辩论，一定会对她们的生理孕育发生影响。 社会日常与家庭日常的抵牾传统上，女性被要求在家庭日常中担负比男
颠末高考奋力拼搏的大门生，个个带着抱负、盼望，满怀信心进入大学殿堂。但是，面对新的日常情况，新的讲授气势派头，新的学习方法，那些人感触非常的不顺应，有的哭过，有的想家，有的乃至想退学。这是一种正常的生理反映，但要是漠视这种反映一味让它伸张，那将影响大门生的学习、日常，乃至出现生理问题。 大学复活顺应不良的调适，需要多方面的高兴。限于篇幅，这里，要求从大学复活自身出发，充实发掘自身的潜力，发挥自己
女人三十如狼、四十如虎，但是男子不停在走下坡路。老夫少妻，应做到相互调适，多以情爱补充性爱。 比年来，老人的壮阳险些成了一种时尚，分外在几位名流老夫少妻的感召下，老年人寻求性福的人数大增。咱们不否认在颠末性监禁后的人们寻求质量的提高是天经地义的，但也不盼望人们走入误区，分外是老年人。 老夫少妻在性欲要求和性本领上相差悬殊，是生理天然征象。年过40以后，男性在走下坡路，而女性的性要求则不降反增。有人
步入社会，在人前易脸红的弊端不堪其苦。其实知道并没有什么可骇的，也想转变自己，自若地与人来往，但便是做不到。偶然同不太熟习的人攀谈，原来还好好的，突然内心“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难过不说，还叫别人莫名其妙，每每被别人笑话，致使与人来往时险些成了草木惊心，不敢与人来往。但又渴望与人来往，在的身材里每每履历着两个差别自我的战争：一个含羞、脆弱、缺乏自大，一个则逼迫自己去转变
·大学新生的调适法经过高考奋力拼搏的大学生，个个带着理想、希望，满怀信心进入大学殿堂。但是，面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，他们感到极度的不适应，有的哭过，有的想家，有的甚至想退学。这是一种正常的反映，但如果无视这种反映一味让它蔓延，那将影响大学生的学习、生活，甚至出现心理问题。 大学新生适应不良的调适，需要多方面的努力。限于篇幅，这里，要求从大学新生自身出发，充分挖掘自身的潜力，
高校毕业生应调适求职心理日前，在虹口足球场举行的新春大型综合人才招聘会上，求职者手持简历等待面议。当日，牛年首轮招聘会在上海体育馆、上海体育场、虹口足球场、上海市人才服务中心等多个场馆同时开锣，共有近千家企业现场招兵买马。 随着大学的陆续开学，用人单位面向高校的招聘活动也将逐渐频繁。连日来，记者采访了几位高校和教育研究机构的心理专家，请他们对毕业生在求职中的一些有代表性的心理现象给予剖析，希望他
婚后两人世界的心理调适结婚以后，由潇洒的单身贵族，两人世界，生活发生了很大变化。婚前花前月下的卿卿我我，如胶似漆；婚后更是柔情似水，甜甜蜜蜜。但在蜜月以后，由于从陶醉的幻想生活中回到了现实，产生一定的心理疲劳感，失落感和空虚感。两个结合组成家庭，互相间有了某些约束，再加上偶像的破灭，对新生活的不知所措，经济观点的分歧，缺点的不断暴露，性生活的不和谐，单调的生活及家庭人际关系的复杂性等，矛盾油然
1、视做磨练 一个男人真正的成熟，必须经历一次像样的失败、一次刻骨铭心的失恋、一次艰难痛苦的选择、一次惊心动魄的历险，没经历过，人生不完整，没体验过，思想不深刻。 往远处看，离婚权当是一次“野外生存训练”。 编辑热荐：心理学家提出幸福计算公式 2、心存感激 她曾经发誓与你相伴终生并以身相许，这是怎样的情份!另外，从概率的角度分析，一个人可选择的婚姻对象数以万计，真正适合的却很难遇到，更适合你的那个“
家长们经常会谈到孩子的情绪话题，对于成人来说，孩子的情绪可能显得有些幼稚、不理性，甚至让成人有些担心。作为成人一般会本能地去纠正孩子的情绪反应，希望孩子有朝一日能够思维健全起来，情绪成熟起来。但是从情绪发生的角度来看，幼儿的每一种情绪的产生及其宣泄都是合理的，因为每一种情绪都是在特定的情景、特定的身心发展阶段的表现。所以情绪不是用来纠正的，换句话说纠正的对象不是情绪。情绪是需要理解的，但表达情
很多夫妇常苦恼，因为性生活的不和谐、不美满，严重者甚至危及婚姻关系。除了夫妇身体疾病所引起的性生活不和谐外，究其原因，主要是对性生活缺乏基本的知识和了解，而且大多数是属于心理因素方面的。为此，自感性生活乏味的夫妇应从以下几方面加以调适。 性生活和谐要以爱为基础 夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于作爱能否出
个人在工作单位中人际关系的友善,将在很大程度上决定其对职业生活的满意感,甚至影响和改变他(她)的整个心境。一旦某人在工作单位中与领导或同事发生冲突或关系出现紧张,则会给其造成程度不同的心理压力和不适。对此,应该及时采取各种方法加以调适。A：心理调适的途径**疏导和渲泄。*向亲朋好友倾述内心的苦衷和烦恼；*在一个空旷无人的场所大声喊叫,甚至可以对自己所嫉恨的对象采取模拟式的攻击。事实证明,这种方法虽然可能有悖
个人在工作单位中人际关系的友善,将在很大程度上决定其对职业生活的满意感,甚至影响和改变他(她)的整个心境。一旦某人在工作单位中与领导或同事发生冲突或关系出现紧张,则会给其造成程度不同的心理压力和不适。对此,应该及时采取各种方法加以调适。A：心理调适的途径**疏导和渲泄。*向亲朋好友倾述内心的苦衷和烦恼；*在一个空旷无人的场所大声喊叫,甚至可以对自己所嫉恨的对象采取模拟式的攻击。事实证明,这种方法虽然可能有悖
许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系。除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外，究其原因，主要是对性生活缺乏基本的知识和了解，而且大部分是属于心理因素方面的。为此，自感性生活乏味的夫妇应从以下几方面加以调适。1、性生活和谐要以爱为基础夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于作爱能否出现
开学前，有许多学生及学生家长到心理门诊咨询，问如何做好开学前的心理调适，以适应新的学习生活。在门诊咨询过的病例大体可分成三类。假期紧张综合征王彬是一位来自贫困山区的大二学生，父母年老多病。父亲在翻修房屋时不慎摔伤，至今还拖着病残的下肢做着农活。母亲患有病，没有断过药。家里除要供王彬上大学，还要供王彬的妹妹上中学。一放暑假，王彬就到城里找活干。农村孩子那吃苦耐劳的拼劲儿他全使出来，不管什么活，不
焦虑和放松不会同时存在。感到焦虑时,就不能放松；而完全放松时,就不会焦虑。因此,进行放松训练,可以消除紧张状态,克服考试焦虑,使身心得到充分的休息和放松。常见的放松法有肌肉放松法和意念放松法。 (1)肌肉放松法:这是通过循序交替收缩和放松全身肌肉,细心体会肌肉的松紧程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的训练方式。 松开所有的紧身衣物,轻松地坐在椅子上,双臂和平放于双腿上,头与上身轻轻后靠。整个放松训练按照由上
宝宝吸吮手指津津有味，家长或严厉禁止或不以为然说等孩子大一点就会好。殊不知，家长的忽略，久而久之则不利于幼儿活泼、开朗性格的形成及心理素质的健全，甚至导致内向、孤僻心理的萌生与形成。 “实际上，2岁—12岁的孩子也有心理问题，比如说多动、不喜欢与人交往、口吃等这些表面行为都潜藏着心理问题，七八岁以上的孩子在学习中表现出的急躁、注意力不集中，这些潜在的心理问题如果得不到及时的治疗，就会越积越
父母双亲与初中少年子女关系紧张的现象是个普遍的社会问题。少年初中生的父母常常为孩子不再接受自己的教育而担心，少年初中学生也往往为自己不能与父母双亲搞好关系而苦恼。初中生与父母的关系是一种既亲密又复杂的关系，探讨其规律对双方关系的协调具有重要意义。 一、初中生与父母关系的变化 少年初中生生理、心理的急剧发展，使他们的自我意识发生了质的变化，形成了强烈的独立自主的需要愿望。他们开始对于父母和老师的无
首先，要提高素质。素质是女大学生人格建构的基础，它与道德素质、知识素质、能力素质、审美素质等一起构成完整的人格。现代社会充满了机遇与挑战，竞争的剧烈、事业的艰辛以及生活节奏的加快，给每一个希望把握人生赢得发展的人提出了很高的要求。一个没有良心素质的人，是不可能获得事业成功的。所以女大学生的成才与发展，既取决于社会经济的发展和社会文化观念的转变，更取决于她们自身的努力。只有努力来弥补由社会因素所
面对就业，大学生的心理是复杂多变的。通过几年大学生活，同学们在知识、能力与人格方面有了积极的显著发展，有着强烈的就业意愿和积极的就业动机，为能尽快自己的人生价值而感到由衷的欢欣;而就业岗位和就业方式的多样化也为大学生就业提供了更多的机遇和更大的自由度，许多大学生都摩拳擦掌，跃跃欲试，准备在所学专业领域一展身手。但是在就业过程中，又难免出现种种心理矛盾、心理误区和心理障碍。 一、大学生就业的一般心