高考结束了，考完试对家长和考生来说就意味着“解放”了吗?事实上，等待分数的日子最难熬。福建省职业心理咨询师专业委员会泉州市分会秘书、国家职业心理咨询师何成勇提醒，切莫忽视考生考后心理调节。 “今年文综、理综的试题较难，很多考生反映考得不理想，很容易焦急和懊恼。”何成勇说，根据以往经验，高考结束到发榜期间，考生出现心理问题比高考前往往有增无减。 考生急诊室：考后易出现的心理 过分放纵型：这是高考后最
师大附中的小张同学考后感觉考得不理想，妈妈知道后，虽然没有大声斥责，但几天来总是唉声叹气、愁眉不展，弄得本来就难受的小张心情更是跌到了低谷，觉得对不起辛苦操劳的母亲。 与小张恰恰相反，高考结束了，石家庄十五中的小王同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看，渴了喝几口矿泉水，饿了啃两口。家长想批评两句，还没张口，小王就顶了回去：“我十年寒窗苦读，你们就不能让我有点儿自由，干点儿自己喜欢
进入1月份，几乎所有参加考研的人精神都有些亢奋。有的同学这几天晚上看书看不进去，睡觉也睡不着，满脑子想的都是考研。越是胡思乱想，越怕影响了考研成绩，害怕考试的时候也焦虑不安。其实，人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉也未必影响到考试的发挥。 遇到这种情况，考生不要太过着急，也不要以为这样的状态下去考试就考不好了，直接放弃。这个时候，考生最需要注意的就是自己的饮食。考研不仅仅要考智力，还要考心理承受力
师大附中的小张同学考后感觉考得不理想，妈妈知道后，虽然没有大声斥责，但几天来总是唉声叹气、愁眉不展，弄得本来就难受的小张心情更是跌到了低谷，觉得对不起辛苦操劳的母亲。 与小张恰恰相反，高考结束了，石家庄十五中的小王同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看，渴了喝几口矿泉水，饿了啃两口。家长想批评两句，还没张口，小王就顶了回去：“我十年寒窗苦读，你们就不能让我有点儿自由，干点儿自己喜欢
进入1月份，几乎所有参加考研的人精神都有些亢奋。有的同学这几天晚上看书看不进去，睡觉也睡不着，满脑子想的都是考研。越是胡思乱想，越怕影响了考研成绩，害怕考试的时候也焦虑不安。其实，人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉也未必影响到考试的发挥。 遇到这种情况，考生不要太过着急，也不要以为这样的状态下去考试就考不好了，直接放弃。这个时候，考生最需要注意的就是自己的饮食。考研不仅仅要考智力，还要考心理承受力
如何调整心态，培养良好的心理素质？以下几点建议，供各位同学参考。 一、考试前夕 1．试着用心理暗示法。 运动场上总少不了啦啦队的呐喊助威声，而这些加油声也确实给运动员送去了一种特别的力量。这种力量就是鼓舞，由它产生一种信念，一种求胜的信念。 面对高考，我们也不妨采用积极的语言暗示和鼓励自己，心中充满自信地对自己说："我难，人难，我不畏难。""我一定能考出自己的最好水平。""我曾经第一，我就很有可能再成为
进入1月份，几乎所有参加考研的人精神都有些亢奋。有的同学这几天晚上看书看不进去，睡觉也睡不着，满脑子想的都是考研。越是胡思乱想，越怕影响了考研成绩，害怕考试的时候也焦虑不安。其实，人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉也未必影响到考试的发挥。 遇到这种情况，考生不要太过着急，也不要以为这样的状态下去考试就考不好了，直接放弃。这个时候，考生最需要注意的就是自己的。考研不仅仅要考智力，还要考心理承受力，而
一年一度的高考结束了，很多考生的心理压力非但没有消失，却不同程度地产生了突发性心理冲突和生理紊乱现象。为此，专家提醒广大家长—— 师大附中的小张同学考后感觉考得不理想，妈妈知道后，虽然没有大声斥责，但几天来总是唉声叹气、愁眉不展，弄得本来就难受的小张心情更是跌到了低谷，觉得对不起辛苦操劳的母亲。 与小张恰恰相反，高考结束了，石家庄十五中的小王同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看，
考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。 常用的心理调适技术包括以下几种： 转移思路法：离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，做自己喜欢做的事，如打球、听音乐
美满和谐的婚姻家庭生活是人人所向往的，但是各种原因导致夫妻反目走向离婚的家庭也是很多的，目前的离婚率是呈上升趋势的。离婚对女性而言伤害还是很大的，如何面对婚后的生活，是每个离婚女性要面对的实际问题。尽管不想看到，但是在现实生活中关于离婚的发生仍是时有发生。很多都是牵扯到不少方面的利益的。当然对于离婚双方来说，其心理上总会受到这样或者那样的打击，尤其是女人心理比较脆弱，相对来说更容易受到深的伤害
时代的变迁，观念的更新，人们的生活出现了很多问题，离婚率升高就是一个重要的问题。离婚对双方都会带来很多问题，婚变引起的健康问题的关键就是——心理问题。离婚后有不少人会去找心理咨询专家，毕竟婚姻的结束没有那么容易被接受。不管是提出离婚的一方，还是被迫分手的一方，都逃不开这个心魔。 婚变更易引起女性心理问题 婚变引起的健康问题的关键就是——心理问题。离婚后有不少人会去找心理咨询专家，毕竟婚姻的结束没
患者性别：女患者年龄：36发病时间：两年主要表现：反复洗医生诊断及化验结果：强迫症 提问者：-2010-03-3008:22 医生回答 你好：这种情况考虑是强迫症的表现，另外你的内心感觉怎样呢？是感觉这些东西比较脏要洗，还是自己意识中知道不用洗，但就是控制不住呢？
有社交恐怖的病人的社交行为在客观上完全可以是恰当的，但病人对自己的评价不恰当。在社交过程中，病人的自我贬低起着重要作用。不少病人本来就是缺乏自信和倾向于自卑的人。还有一些病人对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢。这就不可避免反复造成自我挫败，终于见人就紧张害怕。当然，许多作者把社交技巧和自我评价结合起来，强调认知和行为的互相作用。 一个人只有当他希望在别人心目中造成
期望不高型这类学生成绩一直不好，在考前就知道自己考不上大学。 状态分析：他们看见同学拿到录取通知书会有失落的感觉，但是其容易被成绩以外的事吸引，过一段时间心情就会自然恢复正常状态。 危险指数：★★ 格外向型这类学生虽然没被理想的大学录取，感觉很压抑，但是性格比较外向，平时善于与人沟通。 状态分析：他们只要能够正确看待高考成绩，确定今后的发展方向并为之努力，就可以走出阴影。这类学生需要和亲人的帮助和
考生在备考过程中以及考前预考中有时会出现一些较大的情绪变化，这是难以避免的。关键在于考生如何通过情绪调节来把不良的情绪调节成良好的情绪，以保证在高考时能正常发挥出自己的水平。在这里我介绍几种调节情绪的简便易行的方法供考生们选用。 自我暗示 考生们在备考过程中和考试前、考试中遇到消极情绪时，可根据自己当时心态的质与特点来进行积极的自我暗示。 考生心灰意懒时默念：我行、我行、我行。 考生情绪烦躁时默念
“高考表面上是考成绩,其实说到底是一场心理的较量。调节好心态对高考至关重要。那么,走上考场的学生还可以做些什么呢?”吉林省心理学会理事,北华大学心理咨询与心理健康教育研究中心主任沈健为考生支了这几招: 少想结果。高考结果不是靠想出来的。如果把注意力放在对高考结果的预期和担心上,必然会使自己陷入难以自拔的焦虑之中,反而没有心情去做该做的事情。 “喜欢”错题。平时考试和模拟中出现的错题,也许是你习惯性出现问
高考结束了，考完试对家长和考生来说就意味着“解放”了吗?事实上，等待分数的日子最难熬。专家提醒，切莫忽视考生考后心理调节。 “今年文综、理综的试题较难，很多考生反映考得不理想，很容易焦急和懊恼。”专家说，根据以往经验，高考结束到发榜期间，考生出现心理问题比高考前往往有增无减。 考生急诊室：考后易出现的心理症状 过分放纵型：这是高考后最常见的考生心理状态。高考结束后，有人喜欢上网，就到网吧里彻夜不归
考研在即，复习进入倒计时阶段，很多考生在这段时间情绪出现了较大的波动，担心影响考研成绩。 进入1月份，几乎所有参加考研的人精神都有些亢奋。有的同学这几天晚上看书看不进去，睡觉也睡不着，满脑子想的都是考研。越是胡思乱想，越怕影响了考研成绩，害怕考试的时候也焦虑不安。其实，人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉也未必影响到考试的发挥。 遇到这种情况，考生不要太过着急，也不要以为这样的状态下去考试就考不好了，
期望不高型这类学生成绩一直不好，在考前就知道自己考不上大学。 状态分析：他们看见同学拿到录取通知书会有失落的感觉，但是其容易被成绩以外的事吸引，过一段时间心情就会自然恢复正常状态。 危险指数：★★ 性格外向型这类学生虽然没被理想的大学录取，感觉很压抑，但是性格比较外向，平时善于与人沟通。 状态分析：他们只要能够正确看待高考成绩，确定今后的发展方向并为之努力，就可以走出阴影。这类学生需要朋友和亲人的
考生在备考过程中以及考前预考中有时会出现一些较大的情绪变化，这是难以避免的。关键在于考生如何通过情绪调节来把不良的情绪调节成良好的情绪，以保证在高考时能正常发挥出自己的水平。在这里我介绍几种调节情绪的简便易行的方法供考生们选用。 自我暗示 考生们在备考过程中和考试前、考试中遇到消极情绪时，可根据自己当时心态的性质与特点来进行积极的自我暗示。 考生心灰意懒时默念：我行、我行、我行。 考生情绪烦躁时默