面对的挫折和打击，没有采取积极的应对方式进行自我调节，而是采取消极和毁坏性的方式来应对，不仅于事无补，反而加深了对自己以及对父母、亲人的伤害，甚至会对社会造成负担和影响。 案例1：求爱遭到拒绝时 林某，女，22岁，林业专业三年级学生。来自祖辈都是林业工人的东北地区，对于能到省城上大学，林某感到万分高兴。到校后，学习刻苦、成绩优异，大一时曾被评为三好学生。随着年龄的增长，对异性的倾慕与日俱增，盼望早日
有社交恐怖的病人的社交行为在客观上完全可以是恰当的，但病人对自己的评价不恰当。在社交过程中，病人的自我贬低起着重要作用。不少病人本来就是缺乏自信和倾向于自卑的人。还有一些病人对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢。这就不可避免反复造成自我挫败，终于见人就紧张害怕。当然，许多作者把社交技巧和自我评价结合起来，强调认知和行为的互相作用。 一个人只有当他希望在别人心目中造成
现代人因为各种原因，寂寞的心理会越来越严重，也正是因为这样很多人会在不理智的情况之下去选择恋爱，就是为了能够摆脱这个寂寞的心理，那么我们应该怎样去看待因寂寞而恋爱的心理呢?现在就去了解一下。人往往是赢不了寂寞的群体。人最终的落脚点是需要身边有人，如果你单纯的想让自己在独居的环境下发展自己的生活是很难做到的。所以现在很多的剩女、剩男很着急，总希望身边有人陪着他，总希望早点结婚，而且随着年龄的增长，
娱乐圈有不少姐弟恋，有的已经从恋人走向了婚姻的殿堂，可是一段段姐弟恋婚姻的破碎让大家都不看好姐弟恋，觉得女人比男人大是走不到最后的。可是从心理健康的角度来说，姐弟恋真的不好吗？我们应该如何看待姐弟恋呢？一、大多数生物雌性比雄性更成熟从这个角度上来说，婚姻中当女人大于男人，女人的成熟和母性气质就更加容易发挥出来，一方面她比男人更加懂得宽容和交流，另一方面她的成熟也能给男人一定的影响刺激作用，从而
（1）用理智战胜情感。人的大脑里有一个天平，一边装着感情，一边装着理智，当我们用心所爱之时，也要用心所思。爱和被爱都没有错，错在时间和空间上。你现在是读书的黄金时间，你从走进高中的那天开始，就在一步一步向高考靠近，你已经没有退路，你要对自己负责，对明天负责，同时也是对爱情负责。一个8岁的小男孩对自己的母亲说：“我好喜欢我们班上的一个女同学，我要娶她做我的新娘！”这个母亲告诉孩子：“你喜欢她就要给
十二年寒窗苦读的学子们正在全面系统复习，力求以扎实的知识水平参加高考，希望考生注意心理调适，因为你的心态如何将直接影响复习迎考效率和临场发挥。下面具体谈谈。 一、调控情绪 高三面临人生的关键时刻，是尽全力拼博的年段，高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，来应付高考复杂的多变。
很多高三考生都会遇上这样的问题，每到考试心里就非常紧张，一进考场，脑子就乱了，平时会做的题目也不大会，影响了自己学习水平的正常发挥。怎样才能顺利通过考试？ 高考过程中考生应该注意的问题有： 1、穿上喜欢的衣服要熟悉考试纪律、考场规则及考生注意事项，避免不应有的失误。穿一套自己称心的衣服，背一只自己喜爱的小包，令自己心情愉快地参加考试，给自己增强自信。 2、保持宁静的心境在考前几分钟尽可能安静独处，不
人最不能被人践踏的就是自己的自尊心，职场人士该如何善待自尊心。而在职场的人际关系中很多是与自尊心有关，伤害了自尊心就等于伤害了感情。因此，职场人士要把自尊心看成职场中生存的一门学问。那么，在职场中要如何善待自尊心，避免同事关系的恶化?下面教大家5个方法。 职场人士该如何善待自尊心一、把自己的自尊心要求写下来 将心比心，是最合适的方法。所以在办公室中，不妨把自己对自尊心的要求写下来，而且越具体越好。
每个人都是社会的一份子，每个人从生下来就在和其他人打交道，每个人不可能脱离社会而单独地存活，那么人际关系对于每个人来说是很重要的，它有助于我们生活学习事业的发展。我们应该学会如何处理好人际关系，那么到底该如何处理好人际关系呢?小编特意归纳了,主要有以下几点： 生活中该如何处理好人际关系 一是对待同事朋有应光明磊落。说话要讲求信用，不能欺骗同时和朋友，更不能以损害他人利益为手段而达到个人某种目的，损
强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。我们应该如何做呢 步骤一、再确认 第一步最重要的就是学习「认清」强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 步骤二、再归因 自
强迫症是日常生活中一种正常的心理反应，其实很多时候治疗和调整强迫症并不一定就要利用药物，心理治疗的方式或者采用自救的方式也是可以的，那么强迫症我们该如何自救呢?强迫症自救的方法是什么？ 一、确定自己的恐惧线索 1、外在线索 大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体、人或者情境。如某一强迫洗澡的朋友，经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒，害怕自己携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来
得了强迫症该怎样控制情绪呢，强迫症是一种让人很痛苦的精神疾病，一般有焦虑和的不到宣泄、抒发二发展的精神疾病，强迫症患者受强迫思维的控制，会不得不做着自己认为没必要做的事情，但是不做心理会更难受。可见精神疾病强迫症危害是那么的大，那么得了强迫症该怎样控制情绪呢? 1、回忆或讲述自己最成功的事，可以引起愉快情绪，忘掉不愉快的事，消除紧张、压抑、焦虑的心理。 2、在心理医师的指导下做做自我放松训练。 3、宣
如今的社会孩子都十分额早熟，也容易受到一些不良风气的影响。很多家长都遇到过孩子看到别人有什么自己就想要什么，这种攀比心理对孩子的成长来说是十分不利的，并且长此以往也不利于孩子的心理健康。那么，孩子爱攀比该怎么办呢? 很多父母对攀比心理的担心原因在于怕孩子将来受此思想影响过重。有些家长特别是一些家庭物质条件不是太好的家长会非常担心，这种心理会不会影响孩子的身心健康，让他们从小就有物质崇拜和盲目攀比
工作热忱为什么会枯竭？是的，你曾被誉为永动机，用源源不绝的热忱拥抱着工作。于是，老板不断地对你委以重任。可是，某年某月的某一天，你突然感觉自己精力不济、身体不适、异常烦躁……就这样，职业枯竭来了！职业枯竭，JobBurnout，从英文字面上我们就可以读到这样的信息：是工作让你产生了被耗尽的感觉，也就是在工作的重压之下你处于身心疲惫的状态。1961年，一本名为《一个枯竭的案例》的小说在美国引起轰动，书中描写了
对于刚读初中的孩子来说，其实最显著的特点就是变化，不仅仅生理上在变化，自己的心理也逐渐的成熟起来了。也许你这个时候会发现，这孩子什么时候不听话了，甚至还会跟父母对着干，其实这就是青春期孩子的逆反心理，那么家长如何对待孩子的逆反心理呢? 家长应从以下三个方面着手： 一、善于理解孩子。(1)家长要看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，与他们建立一种亲密的平等的朋友关系，并允许孩子也能参与家庭的管理。(2)家长要
很多家长对于自己的孩子说谎是十分愤怒的，毕竟孩子这么小就养成说谎的习惯，对于孩子的心理健康是很不利的。那么，怎么做才能够避免孩子说谎的发生呢?下面，小编就为大家介绍一下避免孩子说谎的九个方法。 1、父母自己要做出好榜样，尽量避免不必要的谎话和借口。 2、父母与孩子间的相互信任和理解是孩子诚实的前提条件。让孩子知道，即使他说了谎，你还是爱他的，你能理解他的心情。 3、一旦孩子说了谎，要与孩子一起商量，下
导读：在遭遇逆境时，也很容易被一次次的失败打垮。跌倒了，我们又该如何爬起来呢?怎样鼓励自己向前追上去呢?怎样鼓励自己最有效呢?专家提出了下面几个自我激励的方法，不论你是否顺心，都来读一读学一学吧。 内省：大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词
长期抑郁症不仅影响人的心情，降低生活质量，这种症状如何不及时解决还会危害人的身心健康。那么，长期抑郁症怎办办呢？专家指出，实施以下五条策略，你就能够保护自己，预防长期抑郁症或防止再发生抑郁症等问题。1、注意睡眠、饮食和运动运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2、明确你的价值和目标如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评
长期抑郁症不仅影响人的心情，降低生活质量，这种症状如何不及时解决还会危害人的身心健康。那么，长期抑郁症怎办办呢？专家指出，实施以下五条策略，你就能够保护自己，预防长期抑郁症或防止再发生抑郁症等问题。1、注意睡眠、饮食和运动运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2、明确你的价值和目标如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评
（1）用理智战胜情感。 人的大脑里有一个天平，一边装着感情，一边装着理智，当我们用心所爱之时，也要用心所思。爱和被爱都没有错，错在时间和空间上。你现在是读书的黄金时间，你从走进高中的那天开始，就在一步一步向高考靠近，你已经没有退路，你要对自己负责，对明天负责，同时也是对负责。一个8岁的小男孩对自己的母亲说：“我好喜欢我们班上的一个女同学，我要娶她做我的新娘！”这个母亲告诉孩子：“你喜欢她就要给她幸