神经衰弱不仅是一种身体上的疾病，在疾病慢慢发展的同时，也会演变成一种精神上的疾病，因此这种疾病在产生后，也会给我们的精神健康带来巨大的打击，那么在面对这种疾病时，我们大家要采取哪些妙招来治疗神经衰弱的疾病呢？1、自我按摩法如何治神经衰弱头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。头晕：可在头痛按摩手法上加用鸣天鼓手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次
神经衰弱的疾病的发病年龄，现在已经延伸至一些白领一族了，当我们的上班族面对工作上和生活上的压力时，就会产生睡眠障碍和头疼的情况，这种情况在严重时，就会让我们出现神经衰弱的疾病，那么我们要如何预防？上班族如何预防神经衰弱1、善于自我调节对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效
老师，我喜欢黄色还有紫色。 老师，我可以一个涂红色，一个涂橙色吗? 老师，我可不可以两个都要啊? 老师，这个我也想要。…… 面对这些问题，我便开始思考起来，二选一有那么难吗?其实我起初并不是从孩子们在生活、学习中的细节中发现这些并不是很起眼的小问题。而是因为我自己，我一向给自己定位为选择性障碍，可能我这么说自己并不是很确切，但是我就是觉得，就我个人而言，做决定真的很难，二选一更难…… 和孩子们一样，生
购物狂应该如何改善?很多女性都有这种现象，对逛街购物可以说是非常的痴迷，其实这种现象并不利于心理健康，我们是需要通过一些方法，进行治疗和调节的，下面就具体去盘点，这些改善购物狂心理的方法。 1 药物治疗药物为短期治疗方法，透过药物减少患者的购买冲动。一般来说，使用新一代的抗抑郁剂，即选择性血清素再摄取抑制剂，这种药在冲动失控的病人里，最具疗效。患者服用2至3星期左右，购物欲会明显消减。 2 写购物日记
随着春节长假的休假归来，很多人都成休息的时间投入到繁忙的工作中。而很多人由于长假，导致自己出现拖延症，这样就对自己的工作造成了很大的影响。那么，我们应该如何克服拖延症的发生呢? 1、一点一点的做 有些任务，乍一看，感觉是无法实现的，或是需要莫大的努力，于是就导致我们竟然就什么都没做。我们千万不要因为某些工作或压力而气馁，这很重要;我们处理它们的方法应该是逐渐启动，就像小孩学走路时最初的那一小步，采用
在职场中，我们总是会遇到各种各样的问题，这些问题如何处理就显示出了我们的自身的能力。所以，作为职场中人，这一关是一定要过的。那么，职场中究竟有哪些难题呢?我们又应该如何处理呢? 1、"我想加薪" 即使确实需要、而且也应该涨工资，要求加薪前人们仍很容易自我质疑：如果老板认为不值得给自己加薪怎么办?如果老板有一阵子没给人加薪了怎么办?或者，让老板觉得你总爱抱怨又该怎么办? 畅销书《关键对话：高效沟通的技巧》(C
一般都是女儿比较粘爸爸，而妈妈却变成了讨厌的对象。你喜欢的衣服妈妈拒绝买给你，爱看的娱乐节目被妈妈严厉禁止，和朋友的聚会被妈妈的阻拦搅的失去兴致!从青春期心理来讲，这也是一种叛逆，此时的你觉得妈妈好烦，为什么要处处阻挠你。女孩子们就会开始讨厌妈妈，甚至不想与她们交流。 因为她是妈妈，所以自己每次都要屈服，心情自然是不爽的，就会开始反抗。你再也不想和妈妈接触了，于是你躲得远远的。你认为这样妈妈就再
大学生活总是让人十分憧憬，尤其是刚刚高考过后的学生，他们更是向往大学生活。但是在真正开始了大学生活的时候，一开始的新鲜感渐渐消退，一些问题开始浮出水面，其中心理问题是最严重的方面，而自卑问题却是其中的重中之重。由于大学的学习和高中是完全两种方式，因此有很多人学习跟不上，模式转变不过来，导致成绩下降，自卑心理就此出现;大家来自不同的地方，家境也不一样，和一些来自城市的孩子相比，很多农村孩子就会觉得
在职场中，上司和下属之间难免会有一些问题，有的时候，下属会对上司有所不满，这样就不能够一味的顺从。因为一味顺从会影响自身的心理健康，那么，对上司不满应该怎么说出来呢?下面我们一起来看看吧。 心理案例 我在外企工作2年了，因为专业对口加上我工作认真，上司对我比较器重，可是，前不久在与外商的一次谈判中，由于"第三者"的缘故，发生了一些不愉快的事情。事后，上司不问青红皂白对我大发雷霆……我对他的做法非常
如何表达我们真实的想法?人与人之间的交往当然是要讲究一些方法和技巧的，尤其是当你发现自己的想法可能会让对方感觉到不舒服时，那么你就需要换另一种方式说出来了，不要将你的实话实说会变成伤害别人的武器。 首先，要学会顺情说好话。 现实生活中经常见到说谎的人，在忙得不可开交的时候，接到话不投机朋友的电话，偏偏他讲了5分钟还没有放下话筒的意思，于是只好来一招：对不起，我马上就要开会了!尽管是言不由衷，但于人
心理活动的核心内容就是情绪，它对人们的身体心理都有很大得影响。所以，要学会自己调节和控制情绪，这也是心理保健的治疗方法。在我们平常的是学习和生活里，我们做得很多事情都会带有感情的成分，当我们考试完了后有了好的成绩时我们会高兴，当我们那天要是失去一样比较重要的东西时我们会感到难过和悲伤，假如那天我们的愿望没有能达到或是没实现的时候，我们会感到不安、愤怒、情绪失落。 据科学研究，积极健康的情绪，如愉
青春期的孩子正是问题最多的时候，也是最让家长和老师头疼的一个阶段。所以在生活中，大家就应该做好预防工作，让孩子能够远离青春期综合症。那么在生活中，我们应该怎么做才能够预防青春期综合症呢? 1、正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康;相反，自我认识与其本身的实际
现在青少年早恋已经不是什么稀奇事了，未成年就怀孕也随处可见，这里面有很大一部分原因就是青少年耐不住寂寞，寻求刺激。青少年常常觉得孤独和寂寞，以至于做了很多追悔莫及的事，到想后悔时已经来不及了。心理健康家就告诉青少年该如何摆脱寂寞。 想哭就哭：医学心理学家认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说他们偶
心理保健专家表示，拥有一份好的工作是很重要的，但是，好工作也要有好的工作环境，否则的话，心理压力过大的环境中，也难有所成就。那么在职场中，我们应该如何和同事自然相处呢?下面，我们一起来看看吧。 一：真诚待人真诚是打开别人心灵的钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。如果你一开始就是抱着某种目的接近他人，而且极力的掩饰了自己，这样以后同事知道后会很讨厌你的。 越是好的人际关系越需要关系的双
相信绝大多数父母在知晓自己的孩子早恋的消息后，会表现的极为气愤和着急。如今随着人们对信息的掌握的便捷化，很多未成年的孩子对于男女之间的事也是颇为知晓。网络，影视的传播也对此起到了推波助澜的作用。这是一个老生常谈的话题，但是，很多父母对此仍没有好的办法去对待孩子的早恋，为此，我们请到了社会学家就如何对待孩子出现的早恋想象做专业的介绍。 不必大动干戈。发现孩子有早恋的迹象，不应搅的无人不知的样子，大
屌丝女孩如何建立男人缘?作为屌丝女性，很多时候都喜欢窝在家里面，自然而然她们和男性接触的机会就越来越少，而这样的女孩子可能很难吸引异性的目光，所以心理健康专家介绍，屌丝女孩成功吸引男人的方法。 1、塑造男人缘好的基本外型 男人缘好的女生大多必须具备以下的几个条件，那就是：有一头直的长发，个性随和，常会甜甜的笑，看人的眼神让人感到很温柔，脸蛋长得不错，属于甜美型者，通常这样的女生男人缘会比较好。因
人际交往问题在我们的生活中，是绝对不可以忽视的问题，因为良好的人际人际交往，才可以给我们的生活带来更大的帮助。很多人在交际中，因为害怕与别人发生冲突，所以就总是压抑自己的想法，而如果交往中存在害怕冲突的心态，就要学会正确克服。 1、观察学习。 在你身边，一定有人际交往方面坦然和勇于表达自己的人，你要在日常留心观察他们是怎么和别人进行观点碰撞的，注意他们用了什么技巧，怎么说话的，他们的交流结果是否
因为生活环境及个体差异的不同，人的性格千变万化，追求也千差万别各不相同，但那些好的品质与性格，是所有人共同向往的，让我们来看看，要如何塑造成功的性格。 充满自信永不言败——培养自信型性格 自信是人生的脊梁，拥有自信，你将在一切挫折面前永不言败;自信是天使的翅膀，让我们去自由的翱翔人生;自信是一种无悔的执着，让我们守护自己的使命;自信是一种生存的智慧，让我们在成功与失败的夹缝中傲雪凌霜;自信是一种生命
在我们的周围肯定有这样的朋友，因为自己的外貌原因、家庭经济条件、学习成绩或者其他原因而不愿意喝别人交往，这样的情形多半是自卑心理在作怪，不仅影响了他们的社会交往还有很多的危害。我们不能让自卑占据你的性格。 产生自卑的原因 个体心理学的创始人阿德勒认为，人在生活中时刻都可能毕竟生自卑感，比如先天的，生理上的缺陷，在家庭中的地位，走上社会后人与人之间的利害冲突等，都可能让人产生不完满，不得志，比别人
老年夫妻爱情如何保鲜?不要认为爱情是年轻人的东西，其实对老年人来讲，对爱情的保鲜问题也应该重视，因为爱情生活的甜蜜，才会更利于他们的身心健康，所以老年人也应该了解，爱情的保鲜方法。(1)尊重伴侣，进行有效的交流当人们受到委屈时，总会不自觉地把怨气发泄到伴侣身上。例如，女方不停批评一件事，男方则立即走开。女方以为男方根本不在乎，男方认为女方絮絮叨叨，双方都更为生气，这会严重影响夫妻感情。所以，在遇到