许多人都会经历的自我发展困惑，在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入认不清发展道路的迷茫之中： 第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。 第二个时期是22-28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的
3月11日，英国《每日邮报》报道，一名曾上榜英国“最热门的100名律师”的顶级女律师，因不堪工作压力和职场性别歧视，导致精神崩溃。 律师日常工作极为紧张，除此之外，还要照料家庭。她的遭遇跟很多职场女性类似，必须要承受来自工作和家庭的双重压力。 专家指出，精神崩溃在20世纪被广泛用来指一些像是忧郁，焦虑等精神症状。但实际上在医学上并没有这个名词。但很多职业女性在面对巨大压力后精神崩溃，往往会出现绝望、厌世
美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。” 降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。 闭口倾听 英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的一书中谈
在经济持续不景气、企业相继重组的情况下，雇员需要大力保持自己的"受聘"叫座力。 职业管理顾问保罗提出确保受聘叫座力的7大要点。 1 积极迎接改变 保罗说他的一个客户K本是美国一家主要电信公司某部门的第二把交椅，他的上司升迁了，K满心以为自己可以获得提升，但公司从外面招聘了人坐上前上司的位置。 K消极抗拒，处处不合作，把部门的运作弄僵。结果这个新来的上司虽然赏识K的才能，并且有意把该部门的新计划交由K负责，但
职业女性遇到的心理困扰可分为三大类:工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系 工作压力大主要是因为工作繁重而不能从工作中得到乐趣 因此,职业女性产生心理障碍的几率很大,广大女士朋友们要额外注意 高中当老师的女性,感觉工作压力大,特别没有意思,但又不知自己适合干什么工作 现在各行各业的人工作压力都比较大,却又不知逃向哪里,于是心理上产生障碍 已婚的职业女性容易因为家庭、婚姻与工作的矛盾而产生心理障碍 有一位女性
英国一项研究结果表明，儿童心理健康水平可能影响其日后职业之路。最近，英国《职业与环境医学》杂志上的研究报告说，一个人年幼时的心理状况，可能决定他成人后能胜任何种工作，以及能否承受工作压力。抑郁、焦虑的儿童，中年容易有心理危机这项研究的对象是8243名英国同龄男女，他们在1958年出生，并拥有较完整的心理健康记录。资料显示，这些人曾在7岁、11岁、16岁、23岁和33岁时接受相关机构的心理健康调查，他们23岁前的心
第一，铁定是人民教师 大学或者中学或者小学，全都一样的抢手。原因很现实，老师一年两假不说，工作相对也清闲，很多学校的老师都不坐班，下课铃一响夹着教案便往家跑，午饭晚餐顿顿都能安排妥当，老公上下班万事没有后顾之忧。将来有了孩子，不用多花钱，学习上天天都能吃小灶，多过瘾的事情！当然，女老师是如此的抢手，男老师却恰恰相反，女孩子当了老师是娴静淑德，男人当了教书匠可就是一无用处了，比不上大款有钱，比不上
近年来，随着学日益受到人们的关注，与之相联系的一系列“人才测评”、“人员素质测评”等层出不穷，一些企业对于这些“科学测评”的工具和技术极感兴趣，希望能够通过测评帮助断定一个人是否可以被录用或担任某些重要的职位。宝洁等全球知名的500强企业也纷纷将职业人格测试纳入网申或者笔试的环节，作为初选淘汰不符合“职业定位”的人才的主要方法。 测试大行其道 为了选到更合适的雇员，近年不少公司都将测试引进了网申甚至
1．学会在苦差事中潜水大多数年轻人最初择业时，应该经历一番辛苦繁琐、单调乏味的工作：比如为日理万机的老板整理资料、安排就餐等等。对别人来说这可能根本就谈不上是什么职业，但你必须把现在的工作当成你漫漫求索之旅的重要起点。我最初做秘书的时候，成天要做一些小而繁琐的事情，但我这个小文员一直坚持做到另一个机会来了为止。2．做个“YES”职员任何有助于老板的事，尽管有时感觉好像要你的命，也要坚决执行，恼人的人
EQ（情商）在职场上扮演着辅助成功的角色，在日常生活中学习如何控制、表达你的EQ，并让它融入你的生活，“亲切的服务”将是人与人之间最好的沟通桥梁。 一个行业顾客关系管理的难度，可用关键时刻的多少来决定。餐厅服务业更是一个充满挑战的行业，每个客人至少有五次以上的关键时刻。如何在每次关键时刻都让顾客获得适当的满足，是餐厅经理人的重要挑战。挑选、训练与提升每一位服务人员的EQ水平，是很重要的工作。下面就以一
职业女性其实比男性有更多的压力，他们不仅要承受职场上的压力还要承受家庭方面的压力。所以他们比男性更需要接受职场减压。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，由此，女性更应该学会职场减压。深呼吸，瞬间暂停善于采用瞬间暂停的方法，学会自我控制，控制自己快要炸出来的情绪。像是深呼吸、到茶水间走一下，或在洗手间呆一会，都是让心与灵魂休息的好机会。即
有一种精神病学———信息焦虑综合征，也叫知识。在信息爆炸时代，人们对信息的吸收是呈平方数增长，但面对如此大量的信息，人类的思维模式远没有高速到接受自如的阶段。由此造成一系列的自我强迫和紧张。严重的还会突发地出现恶心、呕吐、焦躁、、精神疲惫等症状，还会并发停经闭经和痛经等疾病。这种疾病流行于每天都要面对高度压力与挑战性的工作环境或职业中，如外企、淘汰率高的企业，而记者、广告从业人员、信息员、网站
焦虑仅是职业压力的最初表现，61%的白领有职业困惑 去年，30岁的刘博士跳槽到一家大型国企做海外项目经理，这是他第一次出国。国庆节时，他回国跳楼自杀。 这家国企的海外职员一般都不能带家属，完不成任务的很快会被辞退，即使业绩突出，回国的机会也不多。而刘先生是个内向的人，有完美主义倾向。“他在出国半个月后就开始变得特别容易发脾气，特别想成功，没有什么业余时间。他所在的分部有十几个员工，上班在写字间，下班在
有一种精神病学疾病———信息焦虑综合征，也叫知识。在信息爆炸时代，人们对信息的吸收是呈平方数增长，但面对如此大的信息，人类的思维模式远没有高速到接受自如的阶段。由此造成一系列的自我强迫和紧张。严重的还会突发性地出现恶心、、焦躁、、精神疲惫等症状，女性还会并发停经和等妇科疾病。这种疾病流行于每天都要面对高度压力与挑战性的工作环境或职业中，如外企、淘汰率高的企业，而记者、广告从业人员、信息员、网站
每个人都希望自己职业生涯成功，希望职业生涯之树枝繁叶茂，硕果累累。当我们在职场跳槽或职场跳高时，都希望获得新的成就。但决定职业生涯成果的关键因素到底是什么呢? 外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。 内职业生涯是指从事一项职业时所需具备的知识、观念、经验、能力、素质、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。
按照国际公认的定义，衡量职业倦怠的三项指标分别为：情绪衰竭、玩世不恭、成就感低落。也就是说：判断一个人是不是有职业倦怠，第一是看他的情绪是不是衰竭了，也就是看他有没有活力，有没有工作热情;第二是看他是不是玩世不恭;第三是看他的成就感是不是低落。 国内专家也专门设计了一套职业倦怠测试量表，能帮助人们了解自己的倦怠状况。测试的方法很简单，只需做12道测试题。如果感觉有必要，不妨做个测试。在进行测试时,请
职业生涯是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯是一个动态的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。每个人的职业生涯或多或少会经历下面这几个坎。 职业生涯的第一坎：青黄不接阶段 工作1-3年是职业生涯最青黄不接的阶段：你既不像毕业生那
社会中出现了这样一类人群：表现为浑身疲乏无力、感觉总也休息不够、心情烦躁不安、肠胃憋闷不适，总是疑心自己身体的其他部位发生了什么病变，对自己从事的工作产生了严重的厌恶感和倦怠感;时常有摆脱工作的念头在头脑中盘旋等。其实，这是患上了职业倦怠症。职业倦怠症是一种由工作引发的枯竭现象。 职业倦怠有其特殊的高发人群，主要包括助人工作者、工作投入者、高压力人群以及自我评价低者，具体的则显示在教师、警察、医
2010年最有发展潜力的职业： ●医师 中、西医师：需求稳定 薪酬水平：年薪6万—15万元。 职业前景：医药领域的发展势头十分红火。随着人们对健康和保健的关注度越来越高，此类人才的需求长年稳定。 医学院校毕业的学生有三条路可以走，一是进入医院，急救医生、产科医生、医生、医生、儿科医生及牙医和理疗医师都将十分吃香;二是进入医药生产流通企业;三是继续深造。 职场专家表示，这个行业的特点是越老越值钱，目前的医药行业
职业倦怠症又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的枯竭现象，让人体验到身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械作业中，渐渐产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。 为什么会产生职业倦怠? ·个体内部资源耗尽而无补充 ·缺乏挑战性的工作，由于个人能力得不到发挥，没成就感