很多考试的孩子都会在考试的时候面临很多的难题，再加上自我的怯场心理让本来擅长的题目也变成了不会的题目，这样就万万不该了。长期下来，也会对孩子的心理健康带来一定的影响，那么家人应该如何帮孩子打消考试时的怯场心理呢? 家长开头做好减压工作 首先，家长不要盲目地给孩子定过高的指标，达不到就如何如何。在临近考试时，尤其不要天天嘴不离口地谈考试的事，因为你说得越多，考试时刺激孩子产生紧张情绪的信号就会越多。
对于每一个学生而言，考试是家常便饭般常见和普通了，但总有一些人，每逢考试之前就会出现焦虑、紧张、失眠等症状，这其实就是人们常说的考试恐惧症。那么学生考试恐惧症如何治疗?心理健康专家下面给您介绍几种方法。学生考试恐惧症如何治疗其一，重新认识考试的功能。考试只是对自己学习状况的一种检测。人的一生中要经历无数次各种形式的考试，有无数次的机遇，一次考试的成败怎能决定命运呢?其二，重新认识自己的能力与他人
很多学生在考试时就会容易紧张，有时甚至会失眠。到底该怎么办呢?怎样才能有效缓解这种紧张情绪呢?那么考试前紧张失眠应该怎么办呢?下面我们来看看心理健康专家的介绍：中医认为，思则气结。忧愁思虑的时候，人吃不下饭，睡不着觉，不言不语，沉默叹息，脘腹胀满，这就是思则气结的现象。《素问·阴阳应象大论》说喜怒不节，寒暑过度，生乃不固，这是说内在的情志郁结，与外在的邪气侵犯一样，都可导致人们产生严重的疾病，甚至
即将步入考场的上千万考生背后，考试前如何帮助孩子卸下心理包袱，是无数家长期盼的眼睛。而这些考生家长的心态，也影响着孩子们的情绪。临近高考，考生的压力都比较大，家长不仅要从家庭气氛、饮食方面帮助考生调节身心状况，也应适时把握孩子的所思、所想、所虑，并且在必要的时候予以疏导，以帮助考生放下包袱，轻装上阵…… 家长情绪力求稳定，考试前如何帮助孩子卸下心理包袱。在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆
父母如何帮助子女调节考试焦虑，父母应该认识到，过高的期望和压力对于孩子的考试成绩不仅没有帮助，而且起到反作用力。要想让孩子考出好成绩，就要想办法帮助孩子减轻压力，使孩子在考试前和考试中心态平和，情绪稳定，只有这样，中枢神经系统才能处于好的工作状态，观察力、记忆力、思维力、想象力、操作力、意志力才能调动起来，父母如何帮助子女调节考试焦虑，达到思维敏捷灵活，想象力丰富，记忆的运作和提取迅速准确，容
读书郎的烦恼“没有任何一个时代的父母，像今天一样需要学习，需要跟孩子一起成长”“孩子最近在跟我闹脾气，已经两天没理我了。”家长张女士谈起女儿很发愁。孩子学习成绩不太好，还整天围着电视转。张女士实在看不下去批评了两句，引起了女儿的反感。“好不容易放假了，妈妈还非让我去上补习班，真烦！”刚上初中的李同学跟妈妈一开始还争吵，到后来连话也不愿跟妈妈说了。最后他选择离家出走，寄宿在同学家。近年来，父母和
春节刚过，不少网友在微博中称都做过“考试不及格”或“还没做完题就要交卷了”之类的梦，多年前曾让人焦躁、忧虑和烦闷的考试又在梦境中反复纠缠和逼迫网友。专家认为，经常梦见考试是对现实中各种压力的集中体现，排解这种压力除了个人调整心态和作息生活习惯外，还需要社会营造关心和包容年轻人成长的环境。21日7时54分，网民“大黑团长”在微博上说：“梦见考试第二张卷子只看见一面，等到发现另一面还有题目时已经来不及。