现在的社会是一个高考一家人努力，每当高考将近的时候，各大医院都会接到不少的家长和考生的求助，专家解释说这是因为考生的心理紧张引起的，因为害怕面对即将产生的高考，心理压力过大造成的，所以我们就要想一些如何让考生轻松进考场的方法吧。 如何让考生轻松进考场的方法1、合理增加营养： 身体状况与精神状态是相互影响的，健康的体魄可以有效地承受一定的心理负荷，比如焦虑情绪。适当补充一些优质的蛋白质食品，如鸡蛋、
考生面对的一个最大问题就是考试，因为他们都希望自己可以在考试中有一个好成绩，不仅是对子交代，也是对家长的一个交代，所以他们越是这样，心理压力也就越大，那么下面我们就去看看解除考生心理压力的技巧。(一)认真倾听孩子的心声要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，
一年一度的高考又快要来了，这让很多的考生们变得非常的紧张，而且考试之后的心理健康问题尤其要一起家长还有老师的重视，因为这些都是他们心理状况的一个反应，下面我们去看看高考之后的疯狂放纵心理预防。【撕书派】@JOY-U：把全部课本给烧了，当作祭品给孔子祭祭!@-小蘭：把书都烧了……然后大哭着说，终于时代解放了。@彭进：把所有的卷子撕了满地丢，用书打架，邀同学K歌，去网吧通宵。【网虫派】@落月楼台：果断在网吧连
临近四月，高考学子们的时间也是越来越少了，毕竟高考对苦读了十几年的学生来说是至关重要的。也正因为很重要，所以临近高考时，巨大的学习压力让很多高三的学生有了焦虑情绪，有的严重的被父母押着去看心理健康师。那么高考生焦虑情绪怎么办呢? 1 积极面对：焦虑说明你上进 要平复这种焦虑情绪，第一步是要面对和评估这种情绪。就好像面前出现一团迷雾，我们不要想着去赶走它，而是认清这团焦虑的迷雾——它为什么会产生，它对
今年的高考即将来临，广大学子们也只有短短两个月的时间可以努力学习了。很多考生也会出现失眠、长青春痘等情况。而此时，压力巨大的不仅仅是考生们，还有一大分部家长，对孩子表现得过分关心。殊不知，家长关心不当，是会导致考生焦虑的。 家长使出浑身解数反给考生加压 记者近日走访了北京市多所重点高中，发现很多高考学生的压力不是来自学习，而是来自家长的压力。不少家长为了让孩子能够无后顾之忧地参加考试，似乎使出了
随着高考的结束，很多饱受压力的高考学子迎来了他们的自由季，因此很多人都会通过各种方法来宣泄自己一直以来的学习压力或者是庆祝。但是，也有很多的人陷入误区，没有通过正确的方法减压。下面，我们就来看看高考后如何释放压力呢？ 6月8日，在高考结束之后，经历过高考的学生们开始了用自己的方式释放压力，缓解情绪。 "撕书日 ", "疯狂日 "等一系列的节日因为高考的结束而诞生，但除了这些方式，在高考结束后我们还发现了这样的
高考在如火如荼的进行着，那么考试之后学生的一些心理健康绝对是不能够忽视的，因为在这种情况下，心里是最容易出现问题的时候，那么下面我们就去看看，考生考完试之后的心理保健工作问题。 考生可适度放松 考试前，考生的心态如同绷紧的弹簧，大小问题都被压制着，为考试让路。一旦考试结束，弹簧瞬间爆发的威力如没有适当的指引和疏导，其产生的破坏力相当巨大。考生往往不能理性对待心理压力，出现考后抑郁或考后期待型焦
考生如何给自己积极的心理暗示?一个懂得给自己积极心理暗示的人，不管在面对什么样的困难和挫折，都可以有效的去面对和解决，比如对学生而言，给自己积极的心理暗示，就不会在考试中，出现过分紧张的现象，而且也更利于自己的心理健康。 每年高考开始。考生都有各种担心，比如别人比自己做题快怎么办?想去厕所怎么办?东西没带全怎么办?心理专家对此给出了相应的解决方案。 以往高考时，有的女生担心生理期影响考试成绩，甚至
现在不论是哪一所学校都已经开始放暑假了，在放暑假之前肯定是需要进行考试的，特别是一些高三、初三的学生，高考与中考终于结束了，终于不用再受到折磨了。那么学生在考试之后怎么来调节自己的心理释放压力呢?转移思路法离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，可以走亲访友，也可做自己喜欢做的事，如做家务、社会实践、打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。亲近动物和植物法有条件的可以出去旅游，走入大自然，与
一年一度的高考马上就拉开帷幕了，这对于辛苦学习了这么多年的学生来说，都是一道关口。而如何在这个关键的时刻取胜呢?当然离不开一个良好的心理健康状态。下面，我们来看看这几个技巧，让考生调整心理状态，以最佳的心态去面对高考。 丢弃自责充满自信 不管你是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。如果自信不一定能让你成功的话，那么丧失信心就一
一般考生在考试的时候都是很紧张的，尤其是在面对中考，高考的时候，担心自己考不好，所以会存在很大的压力，总是忧心忡忡的，那么如何去缓解考生的压力呢?这是很多人都十分关心的问题，今天就为大家详细的介绍一些方法。 1、转移思路法：离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，做自己喜欢做的事，如打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。 2、亲近动物和植物法：走入大自然，与动植物亲近，让植物的生机盎然、小动物
高考是很多人经历的一个阶段，在高考后考生一定要定位好自己，给自己找到一个更合理的目标，结合自己的自身素质进行全面的考评，这样就可以更好的面对自己的人生。下面我们来了解一下三种高考后的心理问题，希望高考生能引起重视，及时做好心理保健。 性格内敛型 此类学生没有被理想大学录取，同时性格又比较内向。他们往往把事情闷在心里，遇到打击和挫折往往会想不开、钻牛角尖。 状态分析：这类学生容易有过激的行为出现。若
多项调查资料显示，高三学生感到最重的心理压力很多是来源于他们的父母，心理学上讲的考试焦虑，在某些父母身上体现得甚至比儿女还明显。所以考生父母更应该克服心理焦虑症。 考生父母更应该克服心理焦虑症一、避免对孩子过度保护：不要在家里总是高考长、高考短地议论。家庭紧张的气氛往往不利于考生调节心态。 考生父母更应该克服心理焦虑症二、避免在孩子面前唠叨没完：孩子考试，有的父母自己首先沉不住气，总是唠叨个没完
每一个孩子出生时，我们都捧在手里，是个宝。小时候，我们希望他将来有出息，所以让他学这个、学那个。高考了，我们觉得他离成功是那么近，又怕，会那么远……所以我们纠结着、等待着，但不能——伤害着！孩子考完了，让我们一起庆祝：“考完快乐！”因为那一程，已成永恒！高考之前，家长们最关注的是孩子能够顺利通过高考。高考结束后，很多家长反映孩子考后出现不正常现象。心理专家告诉记者，家长要科学应对考生考试后出现
经过纠心焦灼的等待，十二年苦读的结果———高考成绩于本月24日在众多考生与家长的“千呼万唤”中出来了，紧跟着各类院校的切线也揭开了面纱。看着那些数字，有人欣喜若狂，有人冷静淡然，也有不少家庭黯然神伤……这正是几家欢喜几家愁。打开高考的分数盒子后，如果成绩不尽如人意，那么该如何面对?我们在这里悉心撰文告诉您如何安置好自己的心情。其实，高考只是人生中必经的一段旅程，如今我们到达了高考的终点。无论结果如
距考试不足百日各种信息密集出炉加剧紧张情绪———自9月份以来，一系列考研政策密集出炉，也相应地带来了考生们心理上的一些不适。对此有关专家指出，这一特殊时期也被称作是“心理震荡期”，考生在心理上如不能积极应对和有效处理的话，会表现出各种消极特征。对此，记者采访了有关的考研专家，以期帮助考生掌握渡过这段特殊时期的“灵丹妙药”。“药方”一应对考研时间提前调整复习进度从当前已公布的考研信息来看，让考生感
离高考、中考都只剩下大约一个月的时间，在这最后冲刺阶段，家长要怎样做才是“帮忙不添乱”？来听听专家的专业指导吧，在饮食、起居、心理调节上为考生们提供助推力。辅食再好，主食也必不可少“复习帮不上什么忙，就给孩子做点好吃的吧。”精心安排可口饭菜是不少家长考前的“必修课”。可是，做什么吃又往往是一大难题。从事临床营养工作20多年的营养专家潘丹峰表示，主要还是应该均衡饮食，“因为每类食物提供的营养和所起
透视失意考生轻生现象多名高考生跳楼结束自己的生命6月8日高考结束。辽宁大石桥市一名于姓考生10日凌晨离家出走，14日他的遗体出现在河中，警方认定其自杀。“孩子压力已经很大了，我不该再说他。我一直拿别人当例子教育他，这也是一种伤害。”事发后，于姓考生母亲后悔不已。另据报道，6月13日，大连一位高考生跳楼结束自己的生命；22日，一名四川考生查询成绩后，割腕、喝农药自杀，而她的成绩离理科三本线仅差6分。是教育问
丢弃自责充满自信不管你是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。如果自信不一定能让你成功的话，那么丧失信心就一定会导致失败。在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想自己的长处和潜力，激发自信心。转移情绪调节心理心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果
距离今年高考还有60天，有些考生已经开始睡不着、脸上猛长痘痘，女生也开始担心生理期会影响自己的发挥，记者在采访中了解到，已经有不少妈妈到医院咨询妇科医生能否通过吃药错开例假。但另一方面，高考也似乎成为家长与考生矛盾产生和激化的根源：不知所措的家长想尽各种方法“帮助”孩子，烦躁的考生在承受学习压力之外，还要应对来自老师的洗脑、家长的过度关心。家长使出浑身解数反给考生加压记者近日走访了北京市多所重点