职场女性正或多或少面临危机的困扰，身在职场中的你，大概正危机重重计划危机将来该做什么？我很茫然。 你热爱你的事情吗？你给你的晋升腾出了多大的空间？你有没有到场一个以上的学习班？要是以上答复都是NO，那么请你思考末了一个底线问题：假想一年、两年大概三年以后你的职场位置。要是对此你一头雾水，酷爱的，你毫无疑问遇上了一种名叫职业计划的危机。 表现，56%的女性处于恒久机械繁忙的事情中，无法对自己的兴趣、水平
耽搁这个弊端，偶然候看起来没什么大不了。许多人都有过把该干的事情拖到末了，末了限期要到了才加班加点赶工完成的环境。乃至偶然候因为时间的压力，人变得更迅速、更专注，事情反而完成得更快更好。 然而，耽搁并不总能酿成如许的功德。当耽搁已经形成风俗，事无巨细，乃至在自己非常看重的问题上都耽搁;当自己深深地被其困扰，无数次留意于“第二天”能转变但照旧身不由己地拖下去的时间，耽搁就确实是一个紧张的问题，需要
一年又一年的暖冬转变着人和动植物的习性，一些动物也无法定时冬眠，不少人一到天寒季候也会每每失眠，感触胸口闷、发急、急躁、头晕，事情时很难会合精神，乃至患上。上周的“名医网上聊”中，与读者网聊了冬季烦闷症的话题，专家指出，每年一到冬天，到那些人那边就诊的患者也增长了不少，多是发急、急躁、失眠等，也有部门烦闷症患者。 季候性烦闷常在冬天突袭 随着冬天的到临，年轻西席小芳宛如变了一个人。每天坐着发呆，
化解压力的要领之1、看生理 “在生理大夫面前，并不是全部的都乐意把自己的心事通盘托出，许多白领始终都是有所保留的。”有关认为，“其实不乐意把自己的心事说出来也是一种紧张的生理。生理学中称之为自闭。” “像看一样，去看生理大夫吧！”大夫认为，白领生理疾病最大的问题，是不敷正视和器重自己的生理状态。 化解压力的要领之2、倾诉 及时宣泄，找人倾诉。白领更容易被人际干系问题、感情问题、情感问题、生理压力问题
天下政协医卫组驻地医疗组、大学人民主任苗榕生主任医师，在接受康健时报记者采访时说，为了包管代表、委员的身材康健，医疗组要充实相识与会者的身材状态，对付有相干的同志，要定期量血压，询问是否有、恶心、视物不清等。 怎样让代表、委员们轻松地投入事情，缓解开会的？苗大夫提出了一些有效的小本领供代表和委员参考： ①永劫间开会之后，分外是年事比力高的人身材比力僵硬，离席时要细致迟钝地起家，漫步脱离会场，然后
你有多久没有听过最喜好的唱片、在窗前发一小时呆了？有多久没有逛过一次街、买点新衣服了？有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了？就如许告急着，你到底在忙什么？ 第一张购物 为什么逛街购物会把烦末路伤心的事情都抛诸脑后？大概是因为购物时眼花狼籍的商品不停地把你的细致力会合在上面，大概是恰恰买到了很中意的东西，补充了心田莫名的缺憾，也大概是因为费力事情之后所得的收入都被自己一次性斲丧失而孕育发生了
馒头之所以在中国盛行了几千年，因为它的代价简直比其他主食高许多。做馒头用的酵母不但使馒头变得松软适口，还大大增长了其营养代价。除了含蛋白质、碳水化合物、脂类外，酵母还富含多种和酶。因此，馒头中所含的营养身分比饼、面条要超过跨过3—4倍。 同样作为发酵，馒头的营养远远压服。与西方烧烤饮食文化相比，中国的蒸煮在营养方面更具良好性，中国人通常风俗就着菜吃馒头，还会搭配副食和汤，如许能做到粮菜合一、
化解压力的要领之1、看生理 “在生理大夫面前，并不是全部的都乐意把自己的心事通盘托出，许多白领始终都是有所保留的。”有关认为，“其实不乐意把自己的心事说出来也是一种紧张的生理。生理学中称之为自闭。” “像看一样，去看生理大夫吧！”大夫认为，白领生理疾病最大的问题，是不敷正视和器重自己的生理状态。 化解压力的要领之2、倾诉 及时宣泄，找人倾诉。白领更容易被人际干系问题、感情问题、情感问题、生理压力问题
下面便是个例子：李帆是个急性子，但是偏偏女朋侪喜好逛街，而且一逛便是好几个小时，最让小李吃不消的是，女朋侪只逛不买东西，每每是流连在品柜台前看看这个，试试谁人。 虽说导购小姐嘴上没说什么，但是那眼神就让小李背后直冒冷汗，末了着实顶不住，掏钱买了一个，返来还被女朋侪说了半天，说原来不想买的，求全谴责小李不会买东西之类的。今后以后小李陪女朋侪逛街一样平常就在阛阓门口等。不外小李倒也不孑立。每当他等女
虽说导购小姐嘴上没说什么，但是那眼神就让小李背后直冒冷汗，末了着实顶不住，掏钱买了一个，返来还被女朋侪说了半天，说原来不想买的，求全谴责小李不会买东西之类的。今后以后小李陪女朋侪逛街一样平常就在阛阓门口等。不外小李倒也不孑立。每当他等女朋侪时，看到门口一圈男子也和他一样时，心中不禁涌出一句白居易的名句“同是天涯沉溺堕落人”…… 女性购物是为了享受历程，乐意结伴而行。 从生理学的角度讲，女性购物是
怎样缓解西席的生理压力，西席怎样调解自己的生理状态，记者采访了相干专家。南京市中小学西席生理危机干涉中间的资深导师说，平常咨询较多的是结业班的班主任和任课导师，这些导师广泛感触生理压力较大。压力重要来自学校和父母。一方面，平行的结业班有十几个，乃至几十个，门生的升学率是学校权衡导师业绩的紧张方面，少数学校乃至实验了末位镌汰制，这种效果很显着，门生一结业，终端效果就出现，学校就要秋后算账。因此，
虽说导购小姐嘴上没说什么，但是那眼神就让小李背后直冒冷汗,末了着实顶不住，掏钱买了一个，返来还被女朋侪说了半天，说原来不想买的，求全谴责小李不会买东西之类的。今后以后小李陪女朋侪逛街一样平常就在阛阓门口等。不外小李倒也不孑立。每当他等女朋侪时，看到门口一圈男子也和他一样时，心中不禁涌出一句白居易的名句“同是天涯沉溺堕落人”…… 女性购物是为了享受历程，乐意结伴而行 从生理学的角度讲，女性购物是为了
一年又一年的暖冬转变着人和动植物的习性，一些动物也无法定时冬眠，不少人一到天寒季候也会每每失眠，感触胸口闷、发急、急躁、头晕，事情时很难会合精神，乃至患上。上周的“名医网上聊”中，与读者网聊了冬季烦闷症的话题，专家指出，每年一到冬天，到那些人那边的患者也增长了不少，多是发急、急躁、失眠等，也有部门烦闷症患者。 季候性烦闷常在冬天突袭 随着冬天的到临，年轻西席小芳宛如变了一个人。每天坐着发呆，向导
生理专家认为，要给男性富足的生理“营养”和“休闲”，同时，男子要自我调治，不要钻牛角尖。 近期，一项生理观察表现，六成以上男性，尤其是中年男性生理压力较大。作为社会细胞———家庭“顶梁柱”的夫君汉，生理停滞不但影响着自身，而且会波及抵家庭，成为紧张的社会问题。专家号令，要体贴、敬服男性生理、生理康健，使那些人从极重繁重的包袱中摆脱出来，走出“难”期间。 ■无可若何怎样在社会重负下 西安的李老师，是
准大门生非要母亲抱着睡即将赴外地上大学的玲玲（化名）这些天来体现非常独特：已独睡了多年的她突然对峙和母亲睡在一起，而且一聊起即将面对的大门生活，她就嚷着头疼、发烧，丝毫不见刚拿到登科关照书的开心劲。昨天，母女两人走进市生理咨询中间，生理专家说：开学惧怕征“找上门”了，像玲玲如许体现的准大门生近来比力多。一提开学她就头疼玲玲今年19岁，再过十余天，她就要开学了。可近几天一直灵巧的玲玲却像变了个人，
专家称这些方法有助缓解心理压力 以拥抱治疗——“一个拥抱的温柔力量，可以刺激皮肤下神经末梢，发出安定人心的信息到脑部，并缓慢释放皮质醇。”迈阿密大学医学院的触摸研究所主任凡尼菲尔德博士解释。如果你的爱人暂时不在呢？朋友的一个拥抱或专业按摩也可以帮助消除紧张情绪。 减少责骂———女性用敌意的言语回应她们的丈夫，在争论之后好几个小时，她们的应激激素水平明显上升。长时间的压力荷尔蒙高潮，会损害免疫系
色彩缓解OL压力有一套(二)秋季易抑郁，多用积极向上的色彩秋天是一个干燥的季节，气候的转换会令人们情绪低落。当你紧张疲惫时可以多穿适合自己的白、蓝、紫、绿色衣服放松心情，当你情绪低落时可多用适合自己的红、橙、黄、粉色等积极向上的颜色调节心情。优典形象机构首席形象设计师刘翠萍说：“我们每天都要接触色彩，如果想让色彩对我们的身心有帮助，就要选择适合自己的颜色。”色彩有冷暖、深浅、轻重之分，任何一种颜色
色彩缓解OL压力有一套(三)哪种颜色适合你，找对颜色调节心情一年四季的转换，白天和黑夜的长度不一样，人体内的褪黑素分泌情况也不一样，人们的情绪会受到季节的影响，而服饰色彩对不良的情绪有很好的平复作用。白色具有和太阳光一样的特性，对人类健康来说，白色是最有益的颜色。白色是感冒病菌的大克星，有一个说法是：人若连续两天都穿白色衣服，感冒症状会减轻！粉红色能促进内分泌，恢复青春活力。据报告显示：某名女性穿
色彩缓解OL压力有一套(一)服饰色彩，会影响工作热情小洁22岁，工作只有一年时间，但小洁从来就没有年轻人应有的工作干劲，工作能拖就拖，于是她只能频频更换工作。在小洁离开工作过的单位时，领导都会叹息一声：“挺聪明的小姑娘，就是懒了点。”小洁也想改变自己的工作态度，但是对于工作，她一直没有热情。找心理专家咨询，专家建议她在加强自我约束力的同时，改变一下自己的服饰色彩，调节一下心情。心理学家认为颜色对人的
色彩：缓解OL压力有一套！服饰色彩，会影响工作热情小洁22岁，工作只有一年时间，但小洁从来就没有年轻人应有的工作干劲，工作能拖就拖，于是她只能频频更换工作。在小洁离开工作过的单位时，领导都会叹息一声：“挺聪明的小姑娘，就是懒了点。”小洁也想改变自己的工作态度，但是对于工作，她一直没有热情。找心理专家咨询，专家建议她在加强自我约束力的同时，改变一下自己的服饰色彩，调节一下心情。心理学家认为颜色对人的