帮你摆脱“空虚感”空虚即无实在内容、不充实的意思。精神空虚是一种社会普遍的心理现象，当社会失去精神支柱或社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚的心态。怎么才能摆脱空虚感呢？调整需求目标，空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，采取相应措施：及时调整生活目标：选择你需要一段时间连续专心致志
生活中经常会听到一些人长吁短叹：虽然工作、学习都很紧张，但依然感到生活空虚无聊，内心十分寂寞。空虚即无实在内容、不充实的意思。当社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚感。怎么才能摆脱空虚呢？调整需求目标空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生
青年人，尤其是大学生，往往在周末，或独自一人时会产生一种无名的空虚，彷徨和孤独感，虽然想通过参加舞会、看电影、看录像等活动来试图摆脱，然而，仍然会被一丝惆怅和空虚所困扰，这是怎么一回事呢？人的一生从出生到死亡，感情的依赖和寄托随着年龄的增长而发生改变。童年和青少年时期，与父母兄妹生活在一起，享受着家庭的温暖，感情是寄托在父母和家庭中，因此很少产生孤独、空虚感。成年以后，建立了新“家”，担负起家