很多夫妻感叹，结婚久了，有时躺在床上，你分不清身边的那个人和枕头有什么差别。但美国网络医学博士网站近日报道，并非每段婚姻都会走向淡漠。美国婚龄最长的一对夫妻，结婚80多年来，始终和睦、互相关爱，他们的爱情秘诀就是每天睡前必须有一个亲吻和拥抱。 平时多一些这样的亲密，不仅能滋养爱情，还可以让伴侣在大发雷霆时尽快偃旗息鼓。除亲吻拥抱外，美国婚姻专家指出，重视彼此在床上共享的时光，睡前趴在伴侣的胸膛上、
第一种：“睡前爱看电视的男人”——渴望主动“上门”的浪漫 他是个爱面子又有点空虚的男人。 白天是个努力积极的工作狂，对自己的工作期许、行为举止都有种强烈的优越感。 但是，他内心深处却不时的持反对意见，让他常常处于矛盾情节中，别人却不明白，再加上他顽固不容易当面接受别人的劝戒，因此自己陷入低潮情绪中，很难洒脱的排解开，只有靠自己慢慢放开心胸之后才会释怀。对于爱情，幻想十分丰富，满脑子的浪漫情怀，但是
第一种：“睡前爱看电视的男人”——渴望主动“上门”的浪漫 他是个爱面子又有点空虚的男人。 白天是个努力积极的工作狂，对自己的工作期许、行为举止都有种强烈的优越感。 但是，他内心深处却不时的持反对意见，让他常常处于矛盾情节中，别人却不明白，再加上他顽固不容易当面接受别人的劝戒，因此自己陷入低潮情绪中，很难洒脱的排解开，只有靠自己慢慢放开心胸之后才会释怀。对于爱情，幻想十分丰富，满脑子的浪漫情怀，但是
中医养生专家指出：背、脊、腋是人体重要的保健特区，加强这些部位的保健，可以祛病延年。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果更明显，轻轻松松就可以达到健身的目的。 夫妻互动睡前健身趣味多。推背一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双手五指展伸，手掌与俯者背部贴紧，力量适中，向前推出，推10次左右，再令俯者将头倒向另一方，仍按上法推10次左右。然后，操作方右手握拳
生活中，你是否有过带着满身的疲惫，和心理上的压力倒在床上却无法入睡的经历呢，工作竞争的后果让你无处不感到压力的窒息。因此现代人应懂得科学的进行职场减压，应了解减压后不仅不会放松，而且会有利于工作的展开，那么如何在恰当的时候将压力抛在脑后而痛快的睡一觉呢，这个问题我们的小编请到了有关心理方面的权威，请专家为大家详细介绍一下具体方法吧。 睡前将压力抛出窗外 要进行心理的放松和精神上的减压，应做好对事
只要一说到自杀都会令人毛骨悚然，很多人都无法理解为什么有自杀的行为?其实之所以出现自杀和一个人的心理问题是存在联系的，所以大家必须注重心理健康。那么，怎么预防自杀呢？希望大家能够从自己的睡眠质量开始。 日本政府决定把每年的3月，定为自杀对策强化月。据日本警方资料，每年自杀者多达3万余人，而且逐年递升，特别是每年的3月，自杀者激增，成为日本自杀高峰月。 自杀为何集中在3月?3月，为日本的财政结算月，很多
想了解他吗？如果你想知道他是怎么样的人，可通过男人睡前做什么看看他的真实性格。他是睡前看看电视还是做做俯卧撑？是泡泡吧还是洗洗澡然后看着书睡觉？ 看男人的真实性格 睡前爱看电视的男人 他是个爱面子又有点空虚的男人。他在工作上力求表现，以十足的毅力和努力来充实自己。在别人眼里他是个十足的工作狂。但当一个人时，却有种说不出的空虚和寂寞。因而以多姿多彩的电视情节，来排遣自己的空虚。 在爱情方面他是个腼腆
孩子睡前请什么故事呢，温暖的灯光中，和孩子躺在床上，如果这时让你挑选一个故事哄着孩子慢慢睡着，你的脑海里首先出现的，是不是《白雪公主》、《灰姑娘》、《海的女儿》等人们已经非常熟知的经典童话?这些过于熟悉以至于让我们不假思索地拿来给孩子讲的童话，最近受到一些心理学家的质疑，认为对于5岁以下的孩子来说，它们不仅无助于入睡，反而可能给他们造成一定的心理伤害。 首先这些故事是不利于孩子入睡的。苏州荣格心理
一项新的研究发现，睡前学习能够让人们对知识记忆更加深刻。这或是因为睡眠能够使知识在大脑中进行重播，从而加深人们对知识的记忆能力。纽约大学朗格尼医学中心的研究人员研究发现，经过睡前学习的人们，在睡眠中大脑细胞相互传递信息的神经树突棘异常活跃；并且在大脑细胞的突触也更容易释放递质，加强信息传播通道的作用。此外，学习后入眠的人们大脑在深度睡眠或慢波睡眠时细胞活跃度有所增加。纽约大学朗格尼医学中心的高
“我昨晚想了一夜，今天决定要……”这句话常在影视剧中听到，也反映了生活中不少人的习惯：经常在晚上，甚至睡前思考问题。晚上比白天更安静，人们更容易静下心思考。也正因如此，一些文人墨客都喜欢在晚上创作，比如法国作家福楼拜就喜欢通宵达旦写作，国画大师林风眠先生喜欢深夜作画。但长期晚上用脑，会使脑细胞一到晚上就兴奋，让本该休息的大脑继续运转，抑制睡意，延迟入睡时间，导致今后睡不着觉。长期夜间思考还会使
12月6日早上，西安市民吕英又带着疲倦的面容来到单位，她暗暗告诉自己：“后悔死了，今晚我一定早睡！”晚上到了，吕英却没有早睡，又开始上网看综艺节目……年轻人为啥凌晨未睡常常玩着玩着就刹不住了吕英23岁，住在西安地矿局家属院，就职于太白南路一家企业。“我工作强度比较大，老加班，经常回家收拾完后就9点多了，明知道10点就该睡觉了，但觉得终于到了属于自己的时间，就想干一些喜欢的事，好好玩一下，不玩的话不想休