薪水是每个职场中人都体贴的话题。因为这不但直接影响到自己的日常质量，而且照旧权衡一个人本领和综合素质的尺度之一。咱们盼望自己有份面子的事情，一份可观的薪水。但在市场竞争愈演愈烈，日常压力越来越大的本日，人们对薪水的器重度并不亚于事情的本身。民以食为天，身在尘世俗世中的咱们，看着别人香车美女、锦衣华服，有几个人可以或许坦然面对自己一身素衣的窘迫？同样的学历配景，平分秋色的事情本领，凭什么你我有着
提到“宁静生产”，在冬暖夏凉的写字楼里用键盘事情的白领们一样平常都以为跟自己没什么干系，实际上，白领们的“生产”也存在着宁静隐患，此中之一便是“职业病”。“一摸鼠标腕子就酸”、“肩颈动不动就别牢”、“一进写字楼就犯晕”……此类形貌在咱们身边已不停于耳。实际上，都市白领们的“职业病”简直已经到了不行不防的程度。有关研究发明，当代高技能的生长非但不能提高康健的事情情况，还大概引发大量与职业相干的疾
调出美意情制造高品格日常 有资料表现，当当代界范畴内的烦闷症很大概成为除心脏病外最大一种疾病。而北京人的精力状态不容乐观，烦闷症的发病率呈逐年上升趋势。 其实又何止是烦闷，发急、易怒等等糟糕的感情就像屡见不鲜一样困扰着许多人。更令人担心的是，人们除了常把“烦着呢”挂在嘴边以外，对这些负面感情的认知甚少，更不要说找到敷衍的要领。 另一方面，无论是烦闷，照旧发急和发怒，它们出现的同时还陪同着种种百般的
新年的一半属于盘点，新年的另一半属于向往。在2003年年末，智联招聘就曾经做过一个关于2004年职场心愿的大观察，时至2004年末，又把同样的选择提交给了职场人士，这次他们选的是什么呢？观察效果发明，相对客岁而言，今年职场心愿有了几个故意思的变革，稳固、团结，成了新年职场心愿的要害词。 职场情况求稳固 计划跳槽的少了，要内部发展的多了。计划“找一个新的店主”的人从2004年的16%降落到2005年的10%，计划“转换一个
相对付技能含量较高的蓝领岗位来说，这类白领的薪水已失去优势，身价在贬值。咱们临时把他们叫做“鸡肋”白领吧。收支豪华商务中间，可照旧隔着橱窗与天下名牌遥遥相望；公司一有风吹草动，第一个被“炒鱿鱼”的大概便是你；倘使你主动离职，老板不费吹灰之力就能找上百个比你更良好的；复印、打字、倒水、跑腿……全部同事不想干的事儿齐备由你包办；虽然你已经充足高兴，但是升职、出国培训的好时机总也轮不到你；你很渺茫，
社会的生长与厘革，会使人们的看法、态度、盼望也随之变革，在这个快节奏、高效率、满盈竞争与挑衅的社会中，人们每每会受到内外情况的猛烈影响，出现感情上颠簸和生理上变革，从而孕育发生生理压力。 要想知道自己是否蒙受压力，不防问问下面这几个问题： 每每显得不耐心、急躁、发急、易怒。 就寝品格较差、，每每打哈欠、发困。 康健指数显着下滑，每每感触不舒服，容易抱病，感冒、、、消化不良、、影象力降落等。 每每体验
国际金融危机的影响，让们更感背负车奴、房奴包袱的同时，还要负担裁员、减薪、投资失败等重重压力，精力时候处于告急状态，白领们都费尽心机为自己减压，种种减压方法屡见不鲜。此中，Wii游戏、开心网、手机阅读三种方法依附其奇特的吸引了浩繁FANS，成为“减压时尚”。 玩Wii感觉活动魅力 俗话说生命在于活动，活动也是许多年轻白领非常喜好的减压休闲方法。但是繁忙的事情让大部门白领没偶然间和空间享受活动的魅力。Wii将活
随着电脑和网络以及手机的遍及，人们办公也越来越便捷，速度也越来越快，在享受着方便的同时，又被这些东西制约着。 身为当代社会的更是云云，手机、电脑、网络是他们事情和日常的必须品，一旦脱离了这些东西，许多人每每是不知所措。数码信息产品的无处不在，然而太过的依赖又对人们的身心造成了不好的影响。 手机依赖征 近几年来，随动手机的盛行，手机的功效越来越多，价格却越降越低，发达城市险些到了人手一机的田地。手机
人才市场，是永久都不会寥寂的，终日拥挤着等待奔赴锦绣出息的人。各大高级写字楼中，也永久都不是清静的，终日上演着一幕幕的职场悲喜剧，或走，或留，白领也在此中扮演着各自的角色…… 其着实职场竞争当中，跳槽是提拔自己的职业含金量，拓展职业生长空间的紧张本领，而以下，咱们议决可锐近期对付职场人士的相干观察表现，许多职业危机感的动因是由于职业竞争力的降落，是错失最该跳槽的机会没有跳槽导致的，这种人正面对着
国际金融危机的影响，让白领们更感背负车奴、房奴包袱的同时，还要负担裁员、减薪、投资失败等重重压力，精力时候处于告急状态，白领们都费尽心机为自己减压，种种减压方法屡见不鲜。此中，Wii游戏、开心网、手机阅读三种方法依附其奇特的魅力吸引了浩繁FANS，成为“减压时尚”。 玩Wii感觉活动魅力 俗话说生命在于活动，活动也是许多年轻白领非常喜好的减压休闲方法。但是繁忙的事情让大部门白领没偶然间和空间享受活动的魅
每次收假上班，心中一直满盈发急、感情低沉吗？老是克制自己不是措施，降服星期一担心症，上班族有妙方！ 任职于广告公司的刘经理，到了周日就陷入忧郁，睡前还会重复清点公事包里的文件十频频。他为此看过生理大夫，却没有很大的革新。 凭据天下网站的读者反映，凌驾七成的读者履历过这种假期竣事前的星期一担心症（MondayBlue），只是未必都像刘经理那么紧张。 为什么会有星期一担心症呢？第一银行服务员林志宣认为：外在情况
白领丽人若想到达修德养性、养生保健之目标，起首就得从调解心态，连结生理康健做起。有以下五种生理保健术值得保举。 一、和睦术 美国著名精力病专家雷斯福威廉斯研究发明，易负气和易妒嫉的女性比性格沉稳岑寂、信托他人的女性殒命的大概性要超过跨过4倍，由此而引出对搭档不和睦女性更易早卒的结论。这是因为，和睦的心态能使人体神经体系的愉快水平处于最佳状态，可促进体内排泄出一些有益的激素、酶类和酰胆碱等，而这些物
我是一名尺度的，每天收支高级写字楼，穿时尚的衣服，化时尚的妆，拿着相当不菲的薪水。在别人眼里，我是一个荣幸儿，我有快乐的来由。但实际上，做这份高薪事情，我并烦懑乐，我以为自己整个人都被这份高薪吞噬了去，没偶然间，没有精神，恒久的竞争高压……这些都让我非常苦闷。时常在想，有没有既高薪又开心的职业呢？真相应该选择一份高薪但是烦懑乐的事情，照旧一份快乐但不高薪的事情呢？列位JJMM们，拿到了高薪，你就快
一份观察展现，在公司的经理层中，男性为57 9%，女性为42 1%，根本平衡，但是在总经理的职位上，男性比例跃为83 4%，而女性则锐减为16 6%。与此同时，另一则观察说，有过1次至2次跳槽履历的女性比例为45%，比男性的比例超过跨过14%。如果把这两个观察接洽起来看，咱们就会发明，国内不少职业女性在进入中层一段时间之后，确实会产生生理上的危机——“中层危机”。 “中层危机”的导前线 从20世纪80年月以来， 社会研究中即有“
“忙忙忙，忙到白了头”。繁忙的阶层在“款项”与“康健”的物物互换中，丧失失的是什么呢？他们真相选择什么样的方法来反抗繁忙的事情和日常？ 伤害方法1：非常缺乏体育熬炼。 在932名被者中，只有96人每周都牢固时间熬炼，68%的人选择了“险些不熬炼”。这极易造成、昏眩等征象，引发肥胖和心脑血管。 伤害方法2：有病不求医。 观察表现，将近一半的人在有病时自己买药办理，有1 3的人则基础不剖析任何外貌的“小弊端”。
随着电脑和网络以及手机的遍及，人们办公也越来越便捷，速度也越来越快，在享受着方便的同时，又被这些东西制约着。 身为当代社会的更是云云，手机、电脑、网络是他们事情和日常的必须品，一旦脱离了这些东西，许多人每每是不知所措。数码信息产品的无处不在，然而太过的依赖又对人们的身心造成了不好的影响。 手机依赖征 近几年来，随动手机的盛行，手机的功效越来越多，价格却越降越低，发达城市险些到了人手一机的田地。手机
支解法。请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 想哭就哭。医学生理学家认为，哭能缓解压力。生理学家曾给一些成年人测血压，效果87％的血压正常的人都说他们偶然有过哭泣，而那些患者却大多数说从不堕泪。看来，让情绪抒发出来要比深深埋在内心有益得多。 拥抱大树。在澳大利亚的一些公园里，每天清晨都会看到不少人拥抱大
你不停认为自己是个无与伦比的职工——不迟到、不早退、定时完成事情，对单位里的大小文具从不随手牵羊。不外你别忘了，权衡一个人事情结果的优劣偶然并不但仅只看个人自身的体现，与四周的情况的和谐也是紧张的观察方面之一。一味地在事情中严酷要求自己固然好，但若与同事辩论过多，也会成为你通往成功之路的暗礁，不行小视。因此，没有人乐意成为毫无因缘的“腻烦虫”。以下有一壁镜子，请比较着看自己是否偶然之中犯了禁。
１、运用言语和想象放松。 议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我安宁地泡在浴缸里，听着精美的轻音乐”，在短时间内放松、苏息，规复精神，让自己得到精力小憩，你会以为宁静、平静与温和。 ２、支解法。 请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 ３、想哭就哭。 医学生理学家认为，
“忙忙忙，忙到白了头”。繁忙的阶层在“款项”与“康健”的物物互换中，丧失失的是什么呢？他们真相选择什么样的方法来反抗繁忙的事情和日常？ 伤害方法1：非常缺乏体育熬炼。 在932名被者中，只有96人每周都牢固时间熬炼，68%的人选择了“险些不熬炼”。这极易造成、昏眩等征象，引发肥胖和心脑血管。 伤害方法2：有病不求医。 观察表现，将近一半的人在有病时自己买药办理，有1 3的人则基础不剖析任何外貌的“小弊端”。