一些年龄在 25岁到40岁之 间的高学历者，常 常在没有任何病 理变化，也没有任 何器质性改变的 前提下，突发性地 出现恶心、呕吐、 焦躁、神经衰弱、精 神疲惫等症状，女性 还会并发停经、闭经 和痛经等妇科疾病。他 们发病间隔不一，起病 时间也不一定。有关专家认定，这是一种身心障碍，定名为“信息焦虑综合征”。 所谓“信息焦虑综合征”，又叫“知识焦虑综合征”。在信息爆炸时代，人们对信息的吸收是成平方数增长的
春节临近，有人却感到焦虑、沮丧。专家指出，生活中自我感觉不够成功的人往往会遭遇年关焦虑综合征。而多给未来作计划可以帮助甩掉年关心理焦虑。年关焦虑多因不顺利年底考核指标没完成，该如何是好？未婚的郭先生也心烦：春节回家还是单身一个人，不知怎么交代……北京大学心理系沈政教授指出，成功的人辞旧迎新时很少会焦虑。但完全没有缺憾的人毕竟是少数，大部分人尤其是处在人生拼搏期的中青年人通常都会感到焦虑，看到别
甩掉焦虑让你轻松过新年，随着圣诞节和腊月初一的齐齐到来，龙年春节正式进入了最后一个月的倒计时。或许，大多数人都可以用欢呼雀跃来形容这最后一个月的心情，有的人激情澎湃地在冲刺着最后一个月的工作业绩，争取拿多点年终奖回家，有的人已经开始仰望天空计划着假期里的聚会安排，有的人更是因为期盼过年的欣喜而成为了最后的赖班一族。 一、客观看待问题，缓解内心不安。 春节的传统意义是对和平、友谊和亲情的检阅和激励
春节临近，有人却感到焦虑、沮丧。多作来年计划甩掉年关焦虑，生活中自我感觉不够成功的人往往会遭遇年关焦虑综合征。而多给未来作计划可以帮助甩掉年关心理焦虑。 多作来年计划甩掉年关焦虑1、年关焦虑多因不顺利 年底考核指标没完成，该如何是好?未婚的郭先生也心烦：春节回家还是单身一个人，不知怎么交代…… 北京大学心理系沈政教授指出，成功的人辞旧迎新时很少会焦虑。但完全没有缺憾的人毕竟是少数，大部分人尤其是处在
人如果长期心理上有压力，心理健康受影响不说，身体也会被拖垮。现代人的压力大多来源于工作，在公司里受气了，可千万不要把压力带回家，一下班就应该让自己好好放松，学着以下的几个减压方法，摆脱压力的折磨。 将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。 提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样
对于职场中人来说，他们最大的问题就是心理压力过重，几乎每一个职场中人都有不同的压力。压力过大对于大家的影响是很大的，所以身处职场的人士就应该注意自己的心理减压。那么，职场中人应该怎么甩掉压力呢? 1、不管你有多忙碌，一定要锻炼。研究人员发现，在经过30分钟的骑脚踏车锻炼后，被测试者的压力水平下降了25% 2、享受按摩的乐趣。不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩、修指甲或美容，这些都可以让你的精神松弛下来
每次一有新任务，小美都觉得时间充沛，也不着手处理。过一阵子，她开始焦虑，念叨“我不能再等了”，可手却点开微博，或转身聊天。直到期限将近，她才觉得火烧眉毛，拼命赶工。最终完成了，质量却不高，小美也筋疲力尽，发誓以后要早点开始，可下次她还是重蹈覆辙。小美的状态是典型的“职场拖延症”，据一家招聘网站调查，86%的职场人自认为有拖延表现，其中半数人“不拖到最后一刻不会动手”，17%会拖1天左右，13%的人“不拖
“今天你被雾霾了吗？”刚刚过去的2013年，对于国人来说挥之不去的焦虑，便是那污染范围涉及了17个省市自治区四分之一的国土面积，影响人口高达6亿左右的雾霾。有健康调查显示，在雾霾天70%的人恐惧焦虑，82%的人情绪低落。雾霾到底如何把我们的心情变成灰色，我们又该如何面对？健康大调查：雾霾天70%的人恐惧焦虑，82%的人情绪低落专家解读：为什么雾霾天会有82%的人情绪低落？专家简介：梅建：心理学会研究员丁荣晶：北京大