王军是内蒙古财经学院一名大三的学生,最近经常出现失眠、心跳加速的症状,到医院做常规检查,诊断结果是身体状况一切正常,医生建议他去精神科检查。经过简单询问后,医生得出的结论是:他患上了心理焦虑症。 原来,这学期开学后,身边的同学都开始张罗考研或找工作,一直打算毕业找工作的王军想到上几届毕业生的就业状况,不免也担心起自己的就业前景来。 据了解,像王军一样患上就业焦虑症的大学生不在少数,有准毕业生们,
刚上高三的李骅是老师眼中的尖子生,但最近他的成绩却一路下滑。李晔说,每次测试前两天,他总是担心自己考不好,觉得还有许多知识点没有复习到,离理想中的大学越来越远。直到深夜,还翻来覆去睡不着。结果成绩越来越差,失眠、紧张、不安都接踵而来。 上海复旦大学附属中山医院心理科主任季建林:李骅这样的表现是典型的预期性焦虑,在生活中很常见。通常,这类患者会非常担心即将发生的事件出现最坏的结局,他们会时刻等待不
一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。平安提醒:注意日常生活,远离亚 担心、恐慌是一种固有的不安,主要的精神反应便是焦虑和忧愁,但尚不是,若持续为固着状态——明知没必要如此不安,但已无法自我解脱和控制,就进人
一、分离性焦虑有以下的主要表现: 1 因不愿离开依恋对象而不想上学或拒绝上学或没有依恋对象陪同绝不外出,宁愿呆在家里; 2 没有依恋对象在身边时不愿意或拒绝上床就寝; 反复做恶梦,内容与离别有关,以致夜间多次惊醒; 3 与依恋对象分离前过分担心,分离时或分离后出现过度的情绪反应,如烦躁不安、哭喊、发脾气、痛苦、淡漠,或社会性退缩; 4 与依恋对象分离时反复出现头痛、恶心、呕吐等躯体症状,但无相应躯体疾病。 分离
刚过30岁生日的李嘉至今还是一人。一想起即将过去的一年,她就有些心神不宁。从26岁起,她就一直面临被父母催婚的压力。 今年年初的时候,父母甚至给她下了最后通牒:一定要在30岁之前找到如意郎君。可是,眼看这个结婚大年就快过完,很多都赶在年底前完成了终身大事,她却仍然形单影只。 李嘉说,新年对她来说只是又大了一岁的信号,意味着父母的催婚令会越来越急,她要回绝的也会越来越多。所以,她害怕甚至有些厌恶新年的到
近年来,剩男越来越多,本应是快乐团圆的春节逐渐成为这些者的一种负担,尤其是今年正月初一与节的双节合一,更是让单身男女们难以快乐。 日前,全国妇联中国婚姻家庭研究会、中国社会工作协会婚介行业委员会、百合网联合发布的《2009中国人婚恋状况》显示,八成25~40岁的单身男女不快乐。百合网研究院首席专家王治国提醒剩男剩女不快乐的背后隐藏了烦躁、焦虑,甚至抑郁等消极情绪,而刚刚过去的2月14日,成为单身们焦虑的高
由于过度担心身体的状态,这些人自然会把全副心思都集中在身体的生理功能上。例如当身体略为消瘦时就开始担心是不是染上了严重的;有人因为怕冷而在大热天里面也要穿上厚厚的衣服;有些人在不能照自己习惯上睡眠的时间去睡觉时就会紧张起来而发生失眠的现象,或坚信一个人每天一定要睡足8小时才够,因此上床之后如果入睡所需的时间拖长了一点就会开始急躁、担心、忧虑、恐怕第二天的精神不好或因上班需早起而睡眠不足,过度焦躁
研究表明,目前在中国职场,在一家公司呆满3年已经算元老级人物,在岗位上工作几天、几周、几个月就十分平常。国内职场人士的高跳槽率有各方面的原因,然而,相当部分都市白领动不动想跳槽,需要检查一下自己是否患上了跳槽。 据向阳生涯职业咨询机构的研究发现,跳槽焦虑症正在袭扰中国城市白领,尤其是工作2~3年以内的年轻白领,是跳槽焦虑症的高发群体。跳槽焦虑症的主要症状包括:阶段地厌倦工作,想要换个新环境;总是对各
的焦虑和担心持续在六个月以上,其具体症状包括以下四类:身体紧张、自主神经系统反应过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现,也可以是一起出现。 身体紧张:焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张。他面部绷紧,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气。 自主神经系统反应性过强:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃
有些考生考前患有高考,这将在很大程度上影响到高考的结果。下面介绍几种克服考试焦虑症的方法: 目标转移法。 把注意力从不良心境中引开,对消除焦虑是有帮助的。目标转移法可以这样运作:其一是体力上分配,当你紧张焦虑的时候,不妨适当做些体育活动;其二是转移注意方向,从事一种自己最有兴趣的活动,如听听音乐、读一本自己喜欢的书等。 坦然面对法。 其实,考前有些焦虑,是机体固有的、具有保护和适应功能的防卫反应。
研究表明,目前在中国职场,在一家公司呆满3年已经算元老级人物,在岗位上工作几天、几周、几个月就十分平常。国内职场人士的高跳槽率有各方面的原因,然而,相当部分都市白领动不动想跳槽,需要检查一下自己是否患上了跳槽。 据向阳生涯职业咨询机构的研究发现,跳槽焦虑症正在袭扰中国城市白领,尤其是工作2~3年以内的年轻白领,是跳槽焦虑症的高发群体。跳槽焦虑症的主要症状包括:阶段地厌倦工作,想要换个新环境;总是对各
【病例摘要】 罗某,女,35岁,已婚,保育员。 病人1980年结婚,婚后多年不孕,四处就医。1987年元月做诊断刮宫,术中无明显不适,但术后出现流血。病人较恐慌,听同事说有的可能,更加紧张,感心慌、气促。2周后,经处理出血停止,但病人仍恐惧患有不治之症,又怕不能会被丈夫抛弃。诉失眠、烦躁、易激怒,对外界环境兴趣降低,但尚能坚持工作和操持家务。3个月后症状加重,并出现发作极端烦躁、坐卧不宁、呼吸急促、胸闷、心
主持人:中医中药是如何治疗的? 毛丽君:中医在2000多年前对这一部分就已经有了认识,中医认为焦虑症是由于七情过度造成脏腑功能失调,以及机体的平衡失调导致的。 李涛:中医把一些积极的、光明的、急躁的情绪属于阳的范围,而把一些比较沉静的情绪归纳在阴的范畴。正常人的阴阳是平衡的,是互相制约的,当脏腑功能失调的时候就会影响到阴阳平衡。因此是以调理脏腑为主。 主持人:我们可以自己到药店买一些药物进行调理吗?
据统计:53 2%的就业者存在轻度或者中度就业。昨天,记者从虹口区劳动和社会保障局获悉,虹口区就业指导中心决定下周在虹口区开设职业指导工作室,继而还要成立专家志愿者队伍,专门为害怕进市场、心理封闭的年轻人进行就业心理指导。 在虹口区每年3 4万的失业人群中,18-25岁青年1 5万人,占失业人群的50%以上,其中回沪知青子女失业比例在升高。无独有偶,徐汇区劳动就业指导中心也有这样一组数据:2万多人的失业人群中,1
李兵今天中午、晚上都不想吃东西,吃下去的全吐了。劝他去看病他不去,说是没病,还坚持要去课室复习,准备考试。再望望李兵,只见那原本消瘦的脸上满含着忧郁,一副有气无力的样子,看上去身体很是虚弱。 李兵是医学系四年级的学生,学习很刻苦,成绩却不太理想。每逢考试他都很拼命,开夜车是常事,考试后又常因成绩不好而懊恼不已。 李兵沉默了片刻,开始诉说。昨天考第一科,我考得很糟,心里非常失望。我花了很多时间去复
近年来,剩男越来越多,本应是快乐团圆的春节逐渐成为这些者的一种负担,尤其是今年正月初一与节的双节合一,更是让单身男女们难以快乐。 日前,全国妇联中国婚姻家庭研究会、中国社会工作协会婚介行业委员会、百合网联合发布的《2009中国人婚恋状况》显示,八成25~40岁的单身男女不快乐。百合网研究院首席专家王治国提醒剩男剩女不快乐的背后隐藏了烦躁、焦虑,甚至抑郁等消极情绪,而刚刚过去的2月14日,成为单身们焦虑的高
昨天上午,浙江省人民急诊科来了个年轻女子,她胸闷乏力,可各项检查都做了,身体并没什么毛病,后来转到了门诊。心理医生检查后发现,这个姑娘患上了轻度的:为了过年回婆家还是回娘家这个问题,这个新婚不久的新娘子和老公吵了好几次,万分纠结。 姑娘姓王,28岁,老家在浙江丽水,老公家远在吉林。两人大学时是同班同学,毕业后都留在杭州工作。 王姑娘跟医生说,结婚前老公还蛮好说话的,可是一结婚就变了。今年春节,老公
最坏的后果是什么?当这个后果出现时,我能面对它吗?我能承担它带来的责任吗?这是我们在焦虑时要问自己的几个重要的问题。 卡耐基在他的书中提到一个石油商人的故事: 我是石油公司的老板,有些运货员偷偷地扣下了给客户的油量而卖给了他人,而我却毫不知情。有一天,来自政府的一个稽查员来找我,告诉我他掌握了我的员工贩卖不法石油的证据,要检举我们。但是,如果我们贿赂他,给他一点钱,他就会放我们一马。我非常不高兴
患者可能有状,但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体,某或某种环境的恐惧和严重不安,且常伴有其他强迫观念和行为,虽伴发焦虑,但与焦虑症有区别。患者的紧张恐惧情绪多继发于疑病症状,而疑病症状又与自身内部特殊不适感受和以往生活经历、联想或暗示等有关,因而应与焦虑症相鉴别。忧郁症与焦虑症不同,前者的焦虑必然与他的疑病和自罪等妄想观念有关,这类患者的焦虑发作的背后
还可派生出罪恶感和无用感,不是做错事,做坏事的犯罪,而是罪由心生,为自己杜撰和假想许多的罪行,又觉得自己无用,对人对事常抱有疑虑态度,判定别人不信任自己,常因失望而生愤怒,并迁怒于人,即学所称的敌意。无用感是罪恶感的变种,罪恶感将厌恶外化;无用感则将厌恶内化(指向自己的内心)认为自己一无是处,自卑、羞怯、内疚、自责,认为自己的躯体。外观、长相无可取之处,不可能让人喜欢,即使工作有成绩也认为是碰上好