内容提要:我真恨自己为什么这样早熟!看到其他同学无忧无虑、一身轻松的样子,我是多么羡慕他们呀!他们健康、活泼。前途无量;而我——等待着我的将是怎样的人生?眼前是无尽的黑暗和一道可怕的悬崖。我曾经做过一个可怕的梦,有人发现了我的卑鄙行为,指着我骂我、笑我,看不起我我是一个上高中的男生,性格沉默寡言,没有好朋友,学习成绩一般。记得童年的我,不是现在这种样子,那时我活泼伶俐,深得大人的喜爱。我常常想
大约有10%—15%的大学生对考试存在着不同程度的焦虑,特别是学习基础比较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的大学生最容易产生考试焦虑症状,有的大学生还伴有失眠和神经衰弱等症状。焦虑属于消极的情绪,它是一种能减弱人的体力、精力,干扰人的正常活动的情绪体验,也属于不愉快的情绪。它使人烦躁不安,类似恐惧,但程度不太强烈。心理学家研究表明:学生在考试前复习期间,适中焦虑能发挥人的最高学习效率。但是,太高
害羞,是一个人成长过程中常见的一种正常焦虑现象,但如果这种焦虑持久而严重地干扰了正常功能,则成为一种病态——社交焦虑障碍,即社交恐怖症。 王建平大学毕业分配到政府机关工作。家人为他获得来之不易的工作而欣喜,同学为他当上公务员投来羡慕的眼神,但这却苦煞了小王本人。原来小王很怕别人注视自己,害怕与别人的眼睛对视,长期回避与人交往。在机关办公室,一个四方办公桌对面坐着另一个同本,一抬头很自然就与对方打
和年龄稍大的初中、高中生相比,幼儿园小朋友和小学生上心理咨询室更“勤快”———在青少年咨询者中占80%,这是上海市社科院青少所研究员徐浙宁对申城665例非医疗系统的儿童心理咨询个案分析研究之后得出的最新结果。小小囡心理咨询比例更高主要和年轻父母的科学育儿观念、第一代独生父母的养育焦虑等有关。第一代独生父母养育子女有焦虑“上周壮壮居然说了两次谎!被我看穿了,小家伙竟然还耍赖皮!而且他最近常常因为一点小
来访者情况:王某,女,十九岁,某综合大学哲学系二年级学生,于学校开学一周后前来门诊咨询。从大学一年级第二学期开始,她就出现了心理问题,主要表现为每到期末复习考试临近期间,就紧张焦虑,还伴有较严重的睡眠障碍。下面是她的自述。“我学的虽然是哲学专业,但却还要学高等数学和物理等理科程。我在中学学习时,数理化就是弱项,所以才报考了文科,不料到了这个系也要学习数学物理,我感到负担沉重。一年级的第二学期开
也许你还记得,当自己是妙龄少女的时候,似乎有许多的烦恼。关于学习,关于情爱,关于未来,越是对自己和世界懵懂无知,越是感觉到焦躁不安。为什么这个时候的我们会有这样反常的想法,而不是尽情享受无忧无虑的生活呢? 人们常说:少年不知愁滋味。事实上,青春期的孩子也有很多烦恼。沉重的学习压力、懵懂的爱情、家庭同学朋友之间的人际关系等等,都让少男少女们肩头的负担越来越沉重。遗憾的是,很多青少年在面对这些烦恼和
也许你还记得,当自己是妙龄少女的时候,似乎有许多的烦恼。关于学习,关于情爱,关于未来,越是对自己和世界懵懂无知,越是感觉到焦躁不安。为什么这个时候的我们会有这样反常的想法,而不是尽情享受无忧无虑的生活呢? 人们常说:少年不知愁滋味。事实上,青春期的孩子也有很多烦恼。沉重的学习压力、懵懂的爱情、家庭同学朋友之间的人际关系等等,都让少男少女们肩头的负担越来越沉重。遗憾的是,很多青少年在面对这些烦恼和
在平常人想来,小孩子即使有什么不痛快,哭一场就万事大吉了。殊不知,如今巨大的社会压力已经传导到小孩子身上,让他们在不知不觉中陷入焦虑的怪圈。而一些小女孩由于天生敏感、内向,焦虑问题表现得尤为突出。其中,学习和朋友这两个问题最易让小女孩感到焦虑。 “也不知道怎么了,这孩子成绩原来一直很好,心理素质也不错。可最近一段时间,一到考试前就生病,老喊肚子疼,要上厕所。”对于抱着此类问题的家长,医院心理科副
在平常人想来,小孩子即使有什么不痛快,哭一场就万事大吉了。殊不知,如今巨大的社会压力已经传导到小孩子身上,让他们在不知不觉中陷入焦虑的怪圈。而一些小女孩由于天生敏感、内向,焦虑问题表现得尤为突出。其中,学习和朋友这两个问题最易让小女孩感到焦虑。 “也不知道怎么了,这孩子成绩原来一直很好,心理素质也不错。可最近一段时间,一到考试前就生病,老喊肚子疼,要上厕所。”对于抱着此类问题的家长,北京回龙观医
很多人都有焦虑的内容,比如工作,比如学习,每个人焦心的事情却又不尽相同。虽然焦虑普遍存在,但发展成为一种心理疾病的机会却不多,因为很多人懂得自我放松,也不强逼自己去钻牛角尖,有的人却放不下。当焦虑演变成疾病的时候,我们该如何去克服呢? 事件: 一名20多岁的文员,每次放工前总要把桌上的文具放在固定的位置,并用尺量好文具跟墙壁的距离,才能安心下班。有一次,他在回家途中猛然想起忘了测量铅笔的位置,就掉转
周一最焦虑建议嚼压力。忙碌一周的开始,与轻松的周末有强烈的反差,容易引发焦虑、紧张等。这一日职场人最爱咆哮;在北上广深四大城市里,上海一地微博的负面情绪最浓重。 根据针对微博情绪的调研结果,周一是微博负面情绪表达的最高峰,这一日职场人最爱咆哮;在北上广深四大城市里,上海一地微博的负面情绪最浓重。 周一最焦虑建议嚼压力,忙碌一周的开始,与轻松的周末有强烈的反差,容易引发焦虑、紧张等;同时,周一的负面
当我们发现自己正面临焦虑、冲突、抑郁或者因为突如其来的崩溃而感到恐惧时,性幻想可缓解焦虑心理。性幻想可以立刻提供心理和生理上的舒缓。 《人类性幻想》一书的作者认为,当我们发现自己正面临焦虑、抑郁或者恐惧时,性幻想可以提供心理和生理上的舒缓。作为一本探讨人类性心理尖端领域的学术著作,《人类性幻想》一书的确兼具学术性与可读性。与那些或冗长繁杂、或脱离现实的大部头论著相比,本书事实上更应该归类为一项大
现代人繁忙紧张发会呆减轻焦虑,繁忙紧张的现代人,谁都希望给心理减负。最近,最简单的减压方法:发呆,现代人繁忙紧张发会呆减轻焦虑。 现代人繁忙紧张发会呆减轻焦虑,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,现代人繁忙紧张发会呆减轻焦虑,大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质,可以抑制信息超载,现代人繁忙紧张发会呆减轻焦虑,让人们的注意力和意念更加集中,从而改善情绪,减轻压力,缓
开学已经有一段时间了,迈入大学校门的“90后”新生还沉浸在对新学校、新环境、新朋友的新鲜感和步入人生新里程的万丈豪情当中。当社会各界对“大学生期”议论纷纷的时候,“90后”的家长能否顺利应对“”生活? 相对于孩子们在新生活面前的兴奋雀跃,家长们远没有那般“洒脱”。面对突如其来的“空巢”生活,失落、寂寞,让他们中的一些人一时无所适从。陪送孩子入学、抹桌椅、挂蚊帐,与其说是给孩子们帮忙,不如说是向18年“
在平常人想来,小孩子即使有什么不痛快,哭一场就万事大吉了。殊不知,如今巨大的社会压力已经传导到小孩子身上,让他们在不知不觉中陷入焦虑的怪圈。而一些小女孩由于天生敏感、内向,焦虑问题表现得尤为突出。其中,学习和朋友这两个问题最易让小女孩感到焦虑。“也不知道怎么了,这孩子成绩原来一直很好,心理素质也不错。可最近一段时间,一到考试前就生病,老喊肚子疼,要上厕所。”对于抱着此类问题的家长,北京回龙观医
近年来患焦虑症的儿童越来越多。据报载,专家通过对万余名学生的抽样调查,发现有32%的中小学生存在明显的心理问题,如厌学、抑郁、焦虑、恐惧等。其中,焦虑症状更为普遍一些。究其原因,主要是过重的学习负担和不当的家庭教育方式所致。那么,儿童焦虑症是什么原因造成的呢?1 家庭不和睦家庭是孩子的避风港,家庭和睦可以培养孩子活泼聪明的天性。相反,夫妻不和会给孩子的心灵造成难以愈合的创伤,孩子的情绪会变得焦虑起
2008年9月1日,38岁的周莉(化名)向记者讲述起了发生在自己和儿子身上的故事,言语中尽是无奈。原来,周莉13岁的儿子明明还在幼儿园时,因听了老师午睡前讲的恐怖故事,而落下了恐学的心结,至今未愈。心理事件妈妈的焦虑:“鬼故事”吓得儿子数年厌学照理说,13岁的年龄正好是孩子上学读书的黄金时间,但明明却老是不愿意去学校,每晚更是为了数年前在幼儿园时的“恐怖”经历,吓得无法入睡。这么多年来,因为明明的这个“毛病
“为什么老爸不付出永远是好人,妈妈殚精竭虑却最招孩子烦?”据39健康网报道,儿童教育专家、中国青少年研究中心副主任、研究员孙云晓日前就此问题给予了解读:以前的中国社会是“严父慈母型”的社会,现在的社会已经变成“严母慈父型”,“母亲正在成为社会和家庭所有矛盾的焦点”。不少母亲正在把自己的压力转移到孩子身上,不少家庭中母亲和孩子的关系出现了不和谐音。不成功的母亲希望孩子超过自己贺辉现在在一家私人企业
英国一项研究结果表明,儿童心理健康水平可能影响其日后职业之路。最近,英国《职业与环境医学》杂志上的研究报告说,一个人年幼时的心理状况,可能决定他成人后能胜任何种工作,以及能否承受工作压力。抑郁、焦虑的儿童,中年容易有心理危机这项研究的对象是8243名英国同龄男女,他们在1958年出生,并拥有较完整的心理健康记录。资料显示,这些人曾在7岁、11岁、16岁、23岁和33岁时接受相关机构的心理健康调查,他们23岁前的心
我不要去上学:焦虑状况1刚开始试读时,宝宝的状况可能还不错,可是没过几天,宝宝每天早上都哭着不肯进教室。2宝宝回家后可能向妈妈反映,上学很恐怖、不喜欢同学教师、学校很黑等,总之就是不要再去上学。3多数宝宝的哭闹可能会持续一两个星期,也有少数宝宝的焦虑状况长达一两个月。克服方法1正面教育在开始上幼儿园的前几个月,就可以有意无意地给宝宝做正面教育,比如上学很有趣、有很多友好的小朋友做伙伴、幼儿园里的玩