焦虑症的发病征兆有连续头晕或暂时失去记忆;直肠出血;脉搏加速;手掌冒汗;慢性背痛、颈痛;慢性或严重头痛;颤抖;荨麻疹;情绪过度紧张,无法承受;失眠。焦虑症的起因有躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因,但是,在某些罕见的情况下,病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,比如,甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现,是不是焦虑症患者的中枢神经系统,特别是某些神经递质,是引发焦虑症的罪魁祸首。
第一招:学会调整呼吸。此举相当重要且最为实用。它能放松肌肉,调动想象,任何时间,任何地点都可以自己来完成。呼吸一般控制在一分钟六次:每次吸气四秒,吐气六秒。每天做两个五分钟,坚持两周以上。对缓解焦虑、紧张的情绪特别管用。 第二招:考前预演。把自己即将参加的情景先在脑子里想像一遍,例如考试当天早上起来再把什么复习一下,进考场前如何给自己一些鼓励,考试时拿到试卷先从拿手的题目做起……把未来要做的事,
临近高考,不仅考生们经受着考前残酷复习,许多家长也经历着考前的心理折磨,一些家长甚至出现胸闷、心慌、胃痛、头痛等焦虑症状。 东南大学附属中大医院神经内科心理门诊牟晓冬介绍,最近该科接诊了几例考前焦虑症的家长,主要以女性为主,这些家长频频出现失眠。头痛、胸闷等躯体化症状。一位母亲告诉医生,因为孩子高考,自己也变得焦虑紧张起来,心口上就像是压了一块大石头,饭也吃不下,觉也睡不着,感到胸闷、心慌,担心
抑郁障碍已成为我国的常见病。抑郁障碍的终身患病率为6 1%~9 5%,约13%~20%的人一生中曾有过一次抑郁体验。抑郁障碍又是一种可危及生命的疾病,在严重的抑郁障碍患者中有25%的人自杀。在很多国家,因抑郁障碍而造成的经济损失也相当巨大。患者要反复就诊、劳动能力降低、经常休病假或旷工。仅在美国,由此而导致的损失每年就约为400多亿美元。抑郁障碍不仅见于精神科临床,还常与内外科疾病或其它疾病并存。据统计,在内科住
饮食宜忌 饮食相当重要,避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%—75%的生菜。三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。 避免咖啡因、番烟、酒精、药物 酒精、药物可能提供暂时的解脱,但隔天紧张又来袭,而且这些物质本身也残害健康。因此,应该学习如何调适,而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时,很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因
失眠、头痛、厌食、烦躁……尽管牛年春节已过,但沈阳市精神卫生中心心理门诊患者却有增无减。在全球金融危机的大背景下,一些企业员工忧心如焚,患上严重的心理疾病。2月6日,心理专家特别提醒广大市民,无论遇到什么情况,都要保持一个好的心态。 “诅咒我丢饭碗?” 小马26岁,是沈阳一家合资企业员工。牛年春节,企业为员工放了16天的长假,正月十六才上班。眼看着周围的亲朋好友都陆续上班了,他的心空落落的。春节期间,他
在知识时代,人们对信息的吸收是成平方数增长的,但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的阶段,由此就会造成一系列的自我强迫和紧张,非常接近精神病学中的焦虑症状。 知识学多了是好事,知识学多了也可能让人焦虑。高学历者患病率高。 知识焦虑症是焦虑症的一种,它因知识而起。现在越来越多的白领受知识焦虑症的困扰。 有关专家表示,知识焦虑多集中在25岁-40岁的高学历者身上。焦虑不仅使他们心理压力大
焦虑是神经衰落病人的常见症状之一。病人忧虑、紧张、恐惧,常伴有头痛、心悸、易激惹和失眠等躯体症状。抗焦虑药具有减轻忧虑、稳定情绪和改善睡眠的作用,可以松弛肌肉的紧张状况,是目前应用较广泛的一类药物。目前认为控制情绪活动的主要部位是大脑边缘系统(如下丘脑、海马、杏仁核等),这些部位在神经衰弱的发病中有着重要的作用。抗焦虑药主要选择性地抑制边缘系统的海马、杏仁核,产生抗焦虑作用,同时亦能抑制脑干网状
每年的9、10月份,都有不少适宜结婚的好日子,这段时间,忙着操办婚事的人也多了起来。喜事归喜事,还是有不少人感到有压力。除了操心婚礼的大小琐事,从单身到已婚人士的角色转变,让人最难适应。心理医生建议,用忙碌抵消焦虑,并不是适应的最佳方法,为结婚焦虑时,停下来体会自己的内心变化更有帮助。 ST和华华其实一年前就已经拿了结婚证,而家里人在今年9月帮他们选了良辰吉日,摆酒席宴请亲朋好友。在操办婚礼的小半个月
王大妈福气真好,老伴是“高工”,儿子出国深造,自己退休在家抱抱孙子,真可谓万事如意。可王大妈自从儿子出国后经常睡不好觉,恶梦连绵,连白天也提心吊胆,担心儿子过不惯国外的快节奏生活,又怕儿子在国外遭到不幸。这种自寻烦恼的现象,就是“现代焦虑症”。 现在生活条件改善,人们不再为吃穿发愁,一旦社会适应能力减退,加上受到挫折,就容易诱发焦虑症。焦虑症有三个症状,即情绪焦虑、植物神经功能失调和运动不安。焦
余教授:我是一个结婚已3年多并有一个孩子的男性。近来在夫妻性生活中我碰到一些障碍,就是有较强的性欲,但总是担心不能满足妻子,因此每临“现场”就“不行”了……这种情况有什么治疗的方法? 朱先生:你的这种情况在医学上叫做“性操作焦虑”症。性操作焦虑是指在夫妻性生活时存在某些心理障碍,产生焦躁、忧虑、情绪紧张,而影响了性能力的发挥。如有的人阴茎勃起时间短,他就急于求成,想趁着阴茎短暂勃起的时间内完成交
都市的紧张节奏,轻易就让人们走进焦虑的陷阱。摆脱这种杂乱的情绪,当然应该首先从自身出发。药物治疗也是有效的方法,但这只是最后的选择。如果能用其他方法摆脱焦虑,就别依赖药物。 抽出时间让自己静静尝试让自己有一小段的空白时间,好好沉静一下,或者发呆,或者沉淀一下杂乱的思维。留出休息的时间,因为身心是需要定期保养的。 增加自信自信是治愈焦虑的必要前提。一些对自己没有自信的人,对自己完成工作和应付事物的
首先,家长和老师要正确对待孩子,注意循循善诱。对于孩子的学习要求,应注意到孩子的年龄、智能水平,不能马虎,也不能苛求,不溺爱,也不放纵,使正在长知识长身体的儿童,从小得到健康的发育。其次,要注意孩子的学习负担不要太重,要讲究教育方法,加强课堂教学,提高课堂学习效率。课外作业不宜过多,要保证孩子有足够的睡眠时间和充分的娱乐时间。此外,要帮助孩子树立克服困难、搞好学习的信心,培养坚强的意志和开朗的
我曾经是个活泼、开朗、爽直的少妇。前一段时期,我根本说不清楚为什么不能自制地与本单位一个同事相好过十天。我们一共约会过三次。第三次我与他发生了性关系。也是这第三次,我回家很晚,在丈夫再三追问下,我只得把事情和盘托出。丈夫很愤怒,这是男人无法接受的事实。也就在那一刻,我恍然大悟,如梦初醒,知道自己所犯下的罪过。清醒后的我,痛苦极了。我不知道我为什么会这样做。真的说不清理由。我一贯讨厌婚外恋,讨厌
本报成都电成都一位男子因对彩票的期望值过高而引起严重焦虑症,经成都市精神卫生中心医治,日前恢复正常。 家住成都营门口的38岁男子董德青于去年10月开始买彩票,从银行取出4000元现金“试手气”,连续买了20多次彩票。每次买后,他都在心里设计着中彩后的种种美妙蓝图:买一幢带游泳池的大别墅,买一辆黑色的“宝马”轿车,开一家建筑公司等。但结果他只中了三个末等奖。今年1月,他又拿出1000元钱买彩票,可还是跟大奖无缘
如果你是25岁到40岁,并拥有高学历的正常成年人,会不会突发一种奇怪的疾病,没有任何病理变化,也没有任何器质性改变,但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状,女性还会并发停经闭经和痛经等妇科疾病,发病间隔不一定,起病时间也不一定。 心理学家刘军认为,这是一种身心障碍,专家研究发现,在信息爆炸时代,人们对信息的吸收是成平方数增长的,但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大量信息的
调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重,造成这种心理问题有多种原因:1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查,但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇
不少都市上班族还没从年后假期综合征的疲倦中恢复过来。近日,杭州第七人民医院心理科有不少来咨询的白领,他们纠结的问题多数与职场压力有关。而最近,一项关于城市白领健康状况的调查,在关于白领排在前三位的心理状态问题中,选择疲倦感、平淡感、烦躁感的人数最多,分别占到了49%、46%和38%,负面情绪尤为明显,而选择满足感的白领不足一成。杭州某学校的初三班主任王老师被老公拉到医院看心理咨询门诊,起因其实只是芝麻绿
业绩评比、奖金多少、晋升空间、工作难度大、担心表现不好被炒鱿鱼等等这些是工作中,易引发人们焦虑的常见因素,工作中焦虑的长期存在不仅会影响工作,还会危害到人们的身心健康,那么,我们该如何去克服工作中的这种焦虑不安呢?工作焦虑症的常见症状:患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反
面对琳琅满目的抗抑郁抗焦虑药品,不少人都在询问,究竟哪些药物效果好?下面就为大家推荐几种目前治疗焦虑症最好的药。治疗焦虑症最好的药有哪些?利眠宁:具有镇静、抗焦虑、肌肉松弛、抗惊厥作用。阿米替林:本品在三环类抗抑郁药中镇静效应最强,对抑郁患者可使情绪明显改善,适用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。奋乃静:抗精神病作用,镇吐作用较强,镇静作用较弱。毒性较低,对幻觉、妄想、焦虑、紧张、激动等症状有效,也