电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便,同时也给我们带来新的困扰。比较典型的例子是,当其中一些信息忽然在我们身边消失,心里开始觉得焦躁、恐慌,甚至身体出现头晕、胸闷等症状。这种现象在心理学界已经有了一个专有名词:信息焦虑症。 都市白领最易受侵扰 在某外企工作的王小姐近日外出休假,手机却不慎摔坏了,一种不安的情绪便开始困扰
俗话说:菜花黄,疯子忙,这充分说明了春天是容易发生心理疾患的季节。都市现代人往往生活工作压力大,容易激动、焦虑、抑郁等在上周的名医网上聊中,特邀心理专家华山医院心理医学科施慎逊教授,与市民共同探讨心理疾患问题。关键词1:易激动问:我今年49岁,经常容易激动,旁人看来觉得我脾气很怪。三年前,我曾被诊断为焦急忧郁症。请问我该如何控制自己的情绪?答:首先,要排除是否是身体本身器质性问题;如果排除了,就要
看到校友录上的本科同学有车有房,24岁的应届毕业研究生小易为此大受刺激,郁闷难安。昨日,武大人民医院精神卫生中心确诊他患了“25岁综合焦虑症”。小易在沿海某大学学统计。面临就业的他,两个月来因专业不对口,数次求职遭拒。半月前,他登录本科班的校友录,看到同学留言,有人买房,有人升单位经理或主管,他大受刺激。小易觉得自己的研究生白读了,连工作都找不到;即使找到,起点也不如本科同学高。此后,他一直郁闷不
51岁的刘女士有顽固性失眠5年多了,每天只能睡三四个小时,一开始用中医、针灸还能缓解症状,渐渐发现病情越发严重,去东南大学附属中大医院心理门诊求助后,确诊是焦虑症引起的顽固性失眠,需要药物治疗,可刘女士却害怕药物有副作用而拒绝了治疗。据悉,刘女士由于几年前工作受挫,导致每天心事加重,晚上不仅睡不好,白天也总是耳鸣、头晕,人也渐渐消瘦。最近一段时间,她的病情加重,痛苦的她竟然有了自残的念头,幸亏家人
美国的李海教导患者使用感知行为治疗来对抗焦虑。这种办法的目的在于改变导致焦虑的思维方式。他建议女性: 首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是,这是无效的焦虑。 第二点就是,你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日子里,你想一下你做的
在节日集中的时候感到压抑和被控制是常见的心理现象,而强烈渴望拥有一个完美的假日则会让这种压力变得更难承受。美国心理学会的KatherineNordal博士说。她认为,物质消费并不是节日精神的真正意义所在,节日的核心是家庭、团聚,而不是礼物和奢侈品。美国心理学会(APA)提出下面这些小建议,也许能帮你阻挡节日压力的冲击,享受一段远离焦虑的假日时光。第一,留出空闲给自己。节日里难免要和其他人黏在一块儿,但照顾好自己
症状与分析:患者刘姑娘,主诉自己已和医院打了五年交道,收到的忠告和药物不计其数,但都未见好转,她几乎丧失了治疗的信心。5年前在大学时,她就发现自己每在黑暗中独处,便心跳剧烈,只有逃离才能减轻恐慌。慢慢地她发觉自己是怕死,一产生与死有关的念头或接触与死有关话题便心跳剧烈、浑身发抖、心背冒汗。症状发作,她常常以发怒来掩盖和转移这种痛苦,弄得人际关系很差,家也不得安宁。刘姑娘的情况属于焦虑性神经症(死
一些年龄在25岁到40岁之间的高学历者,常常在没有任何病理变化,也没有任何器质性改变的前提下突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状,女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。他们发病间隔不一,起病时间也不一定。有关专家认定,这是一种身心障碍,定名为信息焦虑综合症。所谓信息焦虑综合症,又叫知识焦虑综合症。最早提出这个概念的是香港中文大学医学部的孙彼得教授,他发现在信息爆炸时代,人们对信
大夫,我儿子今年上小学6年级,以往他天真活泼,可近一年经常见他愁眉苦脸,似有满腹心事,到医院检查并无器质性疾病,医生诊断为焦虑症。请问,儿童怎么会有这种病呢? 云南晓蒙 近来,医学心理专家进行了近10万名中小学生的心理状况调查,发现有32%的学生存在抑郁、焦虑、恐惧等心理问题,其中以焦虑症最多。儿童期焦虑症的发病原因主要有以下几点: 1、由于学习任务过重,课外作业太多,娱乐及睡眠时间少,压抑了儿童好玩的
生活中,我们可能会出现这样的情况:上台演讲或表演节目时,有的人会手脚发抖,头脑发晕,说话结结巴巴;见异性、领导或陌生人时,有的人会紧张不安,心跳加快,脸部发红所有这些表现,都可以视为一种焦虑反应。在日常生活中,当面临应激或危险时,我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下,这些情绪反应是正常的,如果反应过分强烈,或体验到与事实不相符合的反应时,就可能产生危害。当你出现上面提到的反应,
开学恐惧征的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是开学这个特殊的事件,导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致;后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人
生活中,我们可能会出现这样的情况:上台演讲或表演节目时,有的人会手脚发抖,头脑发晕,说话结结巴巴;见异性、领导或陌生人时,有的人会紧张不安,心跳加快,脸部发红所有这些表现,都可以视为一种焦虑反应。在日常生活中,当面临应激或危险时,我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下,这些情绪反应是正常的,如果反应过分强烈,或体验到与事实不相符合的反应时,就可能产生危害。当你出现上面提到的反应,
焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。 易得考前焦虑症的学生家长:现在的学生中有相当一部分孩子缺乏学习动力,即使临近考试或者临近升学也对学习不上心,这让家长着急上火,考试前爸爸妈妈比孩子还焦虑。医
老年焦虑症的种类:现实性或客观性焦虑。如爷爷渴望心爱的孙子考上大学,孙子目前正在加紧复习功课,在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。 神经过敏性焦虑。即不仅对特殊的事物或情境发生焦虑性反应,而且对任何情况都可能发生焦虑反应。它是由心理——社会因素诱发的忧心忡忡、挫折感、失败感和自尊心的严重损伤而引起的。 道德性焦虑。即由于违背社会道德标准,在社会要求和自我表现发生冲突时,引起的内疚感所产生的情绪反应。
你会不会有这样的时候,莫名的对一件事情担心,本来是于自己无关的很细微的小事,而你却担心得要命。为此而吃不好,睡不好。这是一种焦虑心理。焦虑心理如果达到较严重的程度,就成了焦虑症 那么要如何缓解这种焦虑心理呢??如何来防止焦虑症呢?? 好好自我反省有些焦虑的产生是由于对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意识中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因
中考是人生中第一场极其重要的考试,有相当多的学生中考前存在明显的焦虑紧张。由于中考考生的年龄较小,不仅承受心理压力的能力相对较弱,表达焦虑的方式也与大人不同。如我们近日为中考考生做心理咨询时,因孩子每次考试前都腹痛而来咨询的家长就有十多位。所以,老师和家长都应重视学生考前的焦虑,让他们轻松应对中考。 克服中考前焦虑的方法是正确的认识:中考是我国最为成熟的考试项目之一,绝大多数情况下可准确反映考生
一些年龄在 25岁到40岁之 间的高学历者,常 常在没有任何病 理变化,也没有任 何器质性改变的 前提下,突发性地 出现恶心、呕吐、 焦躁、神经衰弱、精 神疲惫等症状,女性 还会并发停经、闭经 和痛经等妇科疾病。他 们发病间隔不一,起病 时间也不一定。有关专家认定,这是一种身心障碍,定名为“信息焦虑综合征”。 所谓“信息焦虑综合征”,又叫“知识焦虑综合征”。在信息爆炸时代,人们对信息的吸收是成平方数增长的,但人
焦虑症的诊断过程:(一)、倾听在倾听患者所述病情的同时,还要注意他的行为和情绪性的语气。给他足够的时间描述自己的症状,症状出现的环境情况,症状加重的因素以及其他重要的特征。 焦虑发作时会出现心脏、呼吸、肠胃和神经系统等方面的症状,这时要保持清醒的头脑,既不被繁多的症状所迷惑,又不要遗漏可能存在的躯体疾病。 (二)、询问当患者叙述完自己的病情,医生头脑里可能形成了有关该疾病的一些假设。这时医生会顺着自
焦虑症可发于任何年龄,但以青、中年者居多。如青春期由于身体迅速生长发育和第二性征的出现,青少年对自己的体态、生理、心理变化,会产生神秘感,甚至不知所措,而出现恐惧、紧张、羞怯、孤独、自卑、敏感、烦恼、头晕脑胀、心慌气促、情绪不稳等青春期焦虑症的表现。 焦虑症的临床表现有什么: 焦虑症的临床表现主要为精神性焦虑和躯体性焦虑。 精神性焦 即为焦虑的情感体验其主要表现是既无确定对象又无具体内容的不安和害
降薪、裁员这样的词语,在每个职场人的大脑里,原本就容易触动管理生存恐惧感的神经区域。在这场金融海啸里,这种恐惧更被放大。那么恐惧真是一无是处吗?当然不是。恐惧情绪是驱动人类去检讨有什么事影响到了生存,于是可以迅速调整学习。 在这场金融危机中,大多数人都会慢慢适应,慢慢找到生存方法,例如会很快找到工作,但也许有10%—15%的人情绪压力长时间无法适应,演变成抑郁症或焦虑症。 提前心理干预 你每年都做身体检