认知行为疗法和抗抑郁药物左洛复的联合应用是最能够使焦虑症儿童患者获得帮助的治疗。但是,单一使用这些治疗也是有效的,这是10月30日发表在《新英格兰医学杂志》一项研究的结论。国立心理卫生研究所(NIMH)出资支持了这项研究。 NIMH所长ThomasR Insel强调,焦虑症是影响青少年的常见心理疾病。得不到及时治疗的青少年患者,在学校的表现以及与家庭和社会的互动都会因此受到很大影响,这项研究为家长提供了强大的证据和保障,
都市的紧张节奏,轻易就让人们走进焦虑的陷阱。摆脱这种杂乱的情绪,当然应该从自身出发。药物治疗也是有效的方法,但这只是最后的选择。如果能用其他方法摆脱焦虑,就别依赖药物。 让自己静静 尝试让自己有一小段的空白时间,好好沉静一下,或者发呆,或者沉淀一下杂乱的思维。留出休息的时间,因为身心是需要定期保养的。 增加自信 自信是治愈焦虑的必要前提。一些对自己没有自信的人,对自己完成工作和应付事物的能力是怀疑
我们从小就知道,在别人说话的时候随便打断,是非常无礼的表现。尽管如此,在日常生活中,你可能还是会遇到这样的人:他们很热衷交谈,当别人阐述自己观点时,他们喜欢打断别人,谈论自己的看法。这样的人往往会遭人厌烦,不愿与其交流。但你越是不想和他们说,他们越喜欢加入到你们的谈话中来。 从发展心理学的角度来说,每个人都经历了一个从青春期的自我中心阶段到成人期的人际-自我互动阶段。在自我中心阶段,青少年感觉自
排队对于我们,是个司空见惯的现象,也是考验人们文明素质的测试场,更是检验心理能力的一个标尺。有些人会用一些牢骚话来释放不满,会以对他人的敌意来对抗外界对自己的“敌意”,这就很有可能引起人际间不必要的冲突和碰撞。 我们需要明了一些造成排队焦虑和烦躁的心理成因,了解一些对策,这样才能缓解由于排队而带来的这些不适感,真正做到耐心和静心,最终可能让每一次的等候变成一次次的期待。 1 看清烦躁原因 焦虑、烦躁
行为科学认为,幼儿年龄小,身体机能的发育尚不完善,特别是大脑神经系统的发育不完善,因此,他们对周围环境的认识能力、适应能力都比较差。而幼儿园和家庭是两种完全不同的环境,幼儿已适应了家庭那种比较宽松、自由的环境,进入幼儿园后,面对陌生的环境、陌生的伙伴和教师以及幼儿园的一套常规,孩子往往表现出无所适从。幼儿在家庭生活中与父母、亲人朝夕相处,一旦离开,孩子会因缺乏情感上的依恋和安全感缺失而产生焦虑
儿童焦虑反应可能与先天遗传素质及环境因素有关,一般多发生在自幼年起对外界刺激反应较敏感容易紧张的儿童。他们对生活环境的细小变动都表现出过分焦虑和紧张不安。此类儿童的父母往往也有敏感、犹豫、缺乏信心和多虑的表现。在焦虑素质的遗传基础上,增加了易感性,往往受某一精神因素的影响而诱发焦虑反应。此外,父母有精神病,尤其是,常常是引起儿童焦虑的原因。 环境因素和教育方法不当也是重要的因素。例如对小孩
自我检视状: 1 心理上会有想逃避工作的职业倦怠。 2 生理上会出现,如肠胃不适,腹胀、,经常或感觉呼吸不顺,心率不整,等生理症状。 3 生活上有睡眠品质不佳、半睡半醒或入睡困难,没有食欲、或暴饮暴食,会想藉由购物吃东西来发泄情绪,时而易怒、时而伤心流泪的情绪失控状。 病因:人们常说的‘性格决定命运’大概就属于这类人的状况,罹患焦虑症的人,恐怕很难单用一种抗焦虑药物来解决,这一类的状况多是人格特质偏向完
研究显示,最近遭遇配偶及亲人死亡、离婚、婚姻不美满、生病、具有阳性家族史等是的易患因素。女性比男性更易患焦虑症。 另外,一些特殊的性格倾向会使人在面临特殊的心理社会压力后引发内在的心理冲突从而导致焦虑症。 追求十全十美这类人因为要求自己所做的每一件事都完美无缺,所以把全部精力都放在事物上,从另一个角度而言,即有很强的占有欲、控制欲,在临床上常称这些人具有强迫倾向。过分追求完美的人在某些事情未完成
在知识时代,人们对信息的吸收是成平方数增长的,但人类的思维模式还没有很好地调整到可以接受如此大信息的阶段,由此就会造成一系列的自我强迫和紧张,非常接近精神病学中的状。 知识学多了是好事,知识学多了也可能让人焦虑。高学历者患病率高。 “知识焦虑症”是焦虑症的一种,它因知识而起。现在越来越多的白领受知识焦虑症的困扰。” 有关专家表示,知识焦虑多集中在25岁-40岁的高学历者身上。焦虑不仅使他们心理压力大,
是焦虑的简称,是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病,也没有任何危险性,不会危及生命。许多身心疾病可呈现焦虑症状,因此治疗前必须作好检查和进行必要的心理测定工作,排除继发性焦虑反应的各种原因。明确诊断,是本病合理治疗,取得满意疗效的先决条件。其实,焦虑是一种正常人常见的情绪反应,事出有因的焦虑情绪,不能视为疾病。许多病人患病后出现疾病心理反应,亦可以呈现严重焦虑情绪,必须正确识别,加以排除
近两年的生育高峰,让人们对孕妇健康的关注度骤然升温。日前,中国优生优育协会针对城市孕妇心理状况进行了一项为期3个月的调查,其结果显示,我国城市女性怀孕期间出现心理焦虑的比例高达97%。 学历高、年龄大的孕妇焦虑最严重 有资料指出,知识层次越高,年龄越大的孕妇,患的比例越高。 这一结论,在此次的“孕期女性心理状况”调查中也有所体现。在所有接受调查的266名孕妇中,35岁以上的受调查者全部存在心理焦虑,其中,3
考试是由于考试压力而引发的一种心理障碍。主要表现有坐立不安、焦虑、过分担心、恐惧、紧张、入睡困难、食欲差、易等。 今天我在上专家门诊时,一位家长陪同孩子来咨询。说他的孩子是个高三学生,马上就要参加高考了,可是近一时期以来总是坐立不安,入睡差,进食少,学习无精打采。经过认真检查后,我告诉这位家长说,你孩子患上了考试焦虑症。 其实考试焦虑症是一种正常的考试期间的情绪反应,适度的情绪反应有助于考生处于
“铃…铃…铃…”老哥的移动电话又在响了!老哥是个汽车销售员,为了生意上的需要,大哥大一定得全天候的随身携带与开机,深怕漏接一通电话,便少了一次赚钱的机会。 但长时间下来,他发现自己开始恐惧电话的声响,害怕以手机交谈,所以只要下了班,一定关机,希望夜晚能拥有属于自己的宁静。 像这样的情况,可能是患了所谓的“移动电话”。 随着通讯科技的发达,有愈来愈多的人依赖移动电话所带来的方便,但这些表面上看来可以
据英国《太阳报》4月16日报道,根据英国精神健康基金会的数据显示,超过700万人陷入焦虑中。英国兰卡斯特大学的心理学专家加里·库珀博士说,工作中的挫折将带来长期的心理疾病,尤其是当你担忧自己会被炒鱿鱼时,都会伤害你的健康,不过,学学以下6招有助于帮你在危机中下保持镇定: 减少摄入咖啡因:研究表明过多的咖啡和能饮料能增加血压,甚至导致。不但不能减轻焦虑,反而会加重。 散步行走:有氧锻炼有助于你消耗体内额外
育儿焦虑导致爸爸妈妈对宝宝过分关注的根源是他们心中那种潜在的、难以言表的、深深的育儿焦虑。中国的爸爸妈妈普遍对宝宝过分关注,这种过分关注常常导致爸爸妈妈溺爱子女。尽管不少爸爸妈妈已经意识到自己对于宝宝的关注过度,知道根据“物极必反”的古训,太多的关爱既没有必要,对宝宝心理发展也是弊大于利。他们打心眼里要改变这种现象,但一到具体情境中依旧是“情不自禁,难以抑制”。 表现1 小叶的宝宝刚过百天,不知从
1、那么怎样排解焦虑、压抑可以向心理医生或自己信任的亲朋好友倾诉内心的痛苦,也可以用写日记,写信的方式宣泄或选择适当的场合痛哭、呼喊。 2、焦虑是人面临应激状态下的一种正常反应,要以平常心对待,顺其自然、接纳自己、接纳现实,在烦恼和痛苦中寻求战胜自我的理念。 3、在心理医师的指导下训练,可以做自我放松训练。 4、无论学习还是工作没有目标就会茫然不知所措,但是确立目标要有度,根据人生不同发展阶段确立适当
8月14日,在波士顿举行的美国心理协会年会的报告中,俄亥俄州立大学的一项研究表明,即使是轻微的压力,也会让过敏的时间更长,情况更糟糕。更进一步的发现是,这种影响会“附着”在过敏的人身上,让过敏第二天的情况也变糟。 参与研究的28人都有花粉症和季节性过敏,在两天半的实验中,读一段文章,并录下来,10分钟的演讲,答数学题,测量他们的压力和焦虑水平,结果发现,当人处在紧张的状态下时,皮试出现过敏反应的机率增
外企白领罗先生近日外出休假,手机却不慎摔坏了,他两眼一黑:客户找不到自己误了生意怎么办?老板联络不到他发火怎么办?女朋友怀疑他做坏事怎么办?……越想越急,只好挨个给客户打电话,一回宾馆就查电话记录,直到回单位买了新手机,才呼一口气神魂归位。 大假将至,就在短消息、网络邮件泛滥成灾时,省城一医院医学心理科的专家向记者举了这个例子,提醒"信息高消费"的人们:警惕"信息"成新型节日病。 专家解释说,所谓信息焦
少年与母亲同床12年,分床睡就患上焦虑症。昨日,无奈的母亲带孩子到儿童医院求诊。 家住江北五里店的12岁少年小刚(化名),出生后一直与母亲同床睡。两月前,为让儿子自立母亲与其分床,小刚要么难眠,要么半夜惊醒。 母亲刘女士说,儿子小刚是三代单传,长辈对他关爱有加。母子俩几乎形影不离,平时上厕所都要她守在门口;晚上睡觉时,儿子习惯性钻进她被窝,非得听她讲故事才能入睡。今秋,儿子将上中学住读,于是有意识让他单
药物治疗对有明显的疗效,但心理治疗有减轻焦虑的作用,一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗最有效。 一、药物治疗 (1)三环类抗抑郁剂:以丙咪嗪氯丙咪嗪效果较好开始剂宜小如丙咪嗪可从每天12 5mg睡前一次开始隔天增加12 5mg直到300mg一般治疗剂量150mg个别需用至300mg以上 (2)苯二蕈类:以阿普唑仑疗效最好;其次氯酯安定氢羟安定舒乐安定安定等也有较好的作用阿普唑可用0 4~0 8mg3次 d (3)B-肾上腺受体阻滞剂心得