【心灵导读】书的开篇是由著名散文家、文化学家余秋雨作的，长达16页的序言，题为《最后的课程》。序言里面余秋雨直截了当地提出了，人人都在苦恼人生，却又不愿意多谈人生的怪现象。是太浅？显然不是。是太深？有这个因素。大多的智者，避免讨论这个问题，是因为领悟到自己缺少谈论的资格。越有教养越明白这些道理，因此越来越少讨论。一个老人，一个年轻人，和一堂人生课，相约星期二！一、书籍《相约星期二》这是一个真实的
如果你正处于适龄单身，或者婚后独居，有没有这种体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活，让人感到孤独烦躁和心神不宁。 心理学家称这种现象为星期天抑郁症。这种现象源于内心冲突，关键是自己无法解决星期天想要做什么和应该做什么的问题。这里有几条建议，如果您正受星期天抑郁症的煎熬，不妨进来看看。 夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日
“老板，本日的集会能提早开吗？”“向导，能提早下班吗？孩子早放学，我要去接。”每到星期五，诸多职场人士都会怨声载道，尤其是女性，颠末了一周的告急事情，心情已经放松，但事情却依然等候你去完成，因此，职场女性到了星期五每每会以为疲乏、懒散、细致力难以会合、事情效率低落，有的人乃至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛，生理压力会在无形中增长。 继星期一综合症后，星期五事情克制症再次困扰职场女性。虽然还未有数
星期天这是一个新出现的名词，什么是星期天烦闷症呢?大家大概会出现如许一种环境。星期天等节假日到来时，你会感触孤单急躁、心神不宁吗?学家称这种征象为星期天烦闷症。 星期天烦闷症既是也是社会。最紧张的是无法办理星期天想要做什么和应该做什么这同心专心理辩论，伉俪恒久两地日常和独居是烦闷症孕育发生的直接缘故原由。 如出国人员、外地打工族、异地做买卖者，一到星期天、节假日看到四周人家团聚、共享天伦之乐，烦躁
朋侪，您是不是每到星期一的时间，就感触疲乏不适、事情效率降落？它是一种常见的职业病———“黑色星期一”，体现为： 1 躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、怠倦困倦。 2 精力不适感：精力恍惚，萎靡不振，乃至惊惶失措。 3 头脑运动：细致力不会合、头脑短路、事情效率很低。
许多上班族都会有以上的履历。周末高兴地苏息了之后，痛楚的一个星期又将开始，倦怠、沮丧，懒洋洋、病恹恹，这便是“星期一症候群”的。其实这是一种会感染的生理，它紧张地影响你整个队伍的事情服务效率，同时也倒霉于康健身心。要是你也有星期一症候群的话，照旧连忙改一改吧。 职场辞典：何谓星期一症候群？ 星期一症候群，好像星期五亢进症，其实这两种病是同一种病。要是还要细分的话，还可以分成“星期二认命
“头晕眼花、满身乏力、对什么事情都提不起兴趣！”星期一“综合征”原来就较紧张，加上奥运会方才竣事，昨日不少“上班族”都出现了上述的。有发起大家多生长自己的兴趣喜好，拨正生物钟，多找人谈天，以此来度过生理的低潮期。 全民看奥运的日子已告竣事，如今的要害是提起精力规复到正常日常中去。 上班族广泛很掉 “觉得过完节了，有掉感。”在公关公司事情的黄小姐如许形容自己和同事们昨日的心情。她表示，奥运时期像
每次收假上班，心中一直满盈发急、感情低沉吗？老是克制自己不是措施，降服星期一担心症，上班族有妙方！ 任职于广告公司的刘经理，到了周日就陷入忧郁，睡前还会重复清点公事包里的文件十频频。他为此看过生理大夫，却没有很大的革新。 凭据天下网站的读者反映，凌驾七成的读者履历过这种假期竣事前的星期一担心症（MondayBlue），只是未必都像刘经理那么紧张。 为什么会有星期一担心症呢？第一银行服务员林志宣认为：外在情况
在家轻轻松松苏息了两天的陈密斯，原以为认认真真过了双休日后，会有一个美意情去上班。但是星期一早上她还没有走出家门，就有一种胸闷、气短的觉得，只好改道去医院看病。在一家大医院，她向大夫详述了自己的症状。大夫给陈密斯进行了例行查抄后，非常认真地报告她，她是因为颠末了双休日的休闲之后，重返事情岗位孕育发生的生理压力才出现了这些症状，紧张者会出现星期同心专心肌梗去世的征象，称之为所谓的“星期一征象”。
何谓星期一症候群？ 便是星期五亢进症 这两种病，其实是同一种病。究竟上，还要细分的话，还可以分成“星期二认命症”、“星期三小亢进症”、“星期四等星期五症”等差别症候。这，才是为什么叫做星期一症候“群”之所以叫做“群”的由来。顾名思义，这是一种偶然间性的精力疾病，一个星期来一次，一次连续连续四到五天（只要待在办公室的时间就会犯病）。想想，一个星期也不外七天，所以这种病和另一种一个月来一次，一次也是
怎样治疗“星期一症候群”？ 治标 星期一症候群其实是有改进的大概。要领之一便是星期六星期日好好去苏息。但是，怎么样才算是精确的苏息呢？找个平静的地方，烧个香精油，到床上先躺平，眼观鼻，鼻观心，深呼吸，不要去想上个星期堆在桌上的那座文件山的高度已经高出圣母峰，也不要想星期天晚上，主管约你去看影戏你却爽约的事……不外，这些要领只能治标，因为到头来，你照旧得面对星期一文件山山崩的伤害以及主管的大便脸。
人们每每认为周一很难过：要从周末的懒散中“苏醒”过来，重新紧绷神经投入事情。 不外英国一项最新发明，由于周一尚处“预热”阶段，近对折在周二上午蒙受压力最大。 英国一家名为Bimuno的保健品公司对3000名白领睁开观察，效果表现，周二上午11时45分为他们的压力峰值点。 人员说，大部门白了解轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻，同时调解精神准备进入事情状态。到了周二，他们开始走出闲散状态，动手处置惩罚遗留的电子
就像61秒不是1分钟的连续一样，“星期八”是一种对日常的向往。咱们许多人除了周末，别的时间都与事情相干，乃至连发呆都会被视作一种奢侈。“星期八”对付繁忙的白领简直是一种生理需求。 《生理与康健》刊文报告咱们，你也可以拥有“星期八”。起首要掌握化繁为简的日常本领。事情之外的时间关失手机，换一种日常，让心身清闲下来。 “星期八”还包罗给自己一个好就寝。在周末可以睡他个天昏地暗。“星期八”里要学会
每到周一，你总觉得自己经过一番挣扎才肯去上班吗?事实未必如此。澳大利亚心理学家最新发现，周三才是人们情绪的最低点。 研究者调查了350名受访者后发现，受访者在一周7天的中间时段，更容易对现实问题感到焦虑和担心。而周一并没有人们想象中那般沮丧不堪，周五也并非是情绪的“顶峰”。 研究者称，周三之所以让人感到沮丧，是因为上一个周末已经过去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”。 上海心
“头晕眼花、全身乏力、对什么事情都提不起兴趣!”有专家建议大家多发展自己的兴趣爱好，拨正生物钟，多找人聊天，以此来度过心理的低潮期。 上班族普遍很失落 “感觉过完节了，有失落感。”在公关公司工作的黄小姐这样形容自己和同事们昨日的心情。她表示，奥运期间像过节一样，每天同事们一起吃午饭时都会围绕奥运开小会，平时也会看奥运直播，或者看网络热帖聊帅哥美女。“整整半个月，天天精彩。但现在似乎一下子什么都消
每个星期只有七天，这是众所周知的事情，什么时候有了“星期八”？ 就像61秒不是1分钟的延续一样，“星期八”是一种对生活的向往。我们很多人除了周末，其余时间都与工作相关，甚至连发呆都会被视作一种奢侈。“星期八”对于繁忙的白领的确是一种心理需求。 《心理与健康》刊文告诉我们，你也可以拥有“星期八”。首先要掌握化繁为简的生活技巧。工作之外的时间关掉手机，换一种生活，让心身悠闲下来。 “星期八”还包括给自己
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。 类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常
职场辞典：何谓星期一症候群? 星期一症候群，如同星期五亢进症，其实这两种病是同一种病。如果还要细分的话，还可以分成“星期二认命症”、“星期三小亢进症”、“星期四等星期五症”等不同症候。顾名思义，这是一种有时间性的精神疾病，一个星期发作一次，一次接连持续四到五天(只要待在办公室的时候就会犯病)。想想，一个星期也不过七天，所以这种病和另一种一个月来一次，一次也是持续四到五天的症状，非常有可能“撞期”，
星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗？学家称这种现象为星期天。 星期天抑郁症既是也是社会。最重要的是无法解决星期天想要做什么和应该做什么这一心理冲突，夫妻长期两地生活和独居是抑郁症产生的直接原因。 如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。 类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井
“星期天”既是心理疾病也是社会疾病，最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。 星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗？心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。 “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因