男女恋爱前的约会是能否相恋重要的一个环节，这个时候双方往往都比较紧张。如何完美约会?有标准答案的话相信人人都会在约会前搜索一下。但是恋爱不是只有你一个人，所以，如何完美约会就要针对不同的人而言了。约会，说通俗一点就是两人约个时间地点见个面。但对于现在的年轻人来说，对于约会是相当的重视，约会也成为男女恋爱的代名词。一天下来吃喝玩乐那是相当的happy!恋爱中的男女才会感到如此的幸福快乐。想追求自己心仪的
相信不少的朋友对于嫉妒心理有所感触，无论是工作学习中，如果不妥善和一个嫉妒人相处对你的人际关系是影响很大的。但我们也承认，那些嫉妒心很强的人如果没有好的方法去应付，的确会造成不少麻烦。难道对此就无策了么，其实不然，专家认为，只有和谐的解决好一些问题，采取以下几种方法，你就可以很好的于嫉妒者平和的共处，从而为你的人际加上重重的一笔。具体请看以下的介绍。 不要过于在意别人的意见。不要过于想一些方法去
在这个压力与进步并存的社会，职场如战场，所以，能妥善的处理职场人际关系是很必要的。良好的职场人脉，可以让你在职场中如鱼得水，有同时的帮忙，家人的鼓励，成功便会更容易。那么，到底怎样才能良好处理职场人脉呢? 尊重对方 尊重他人是中华文化五千年文明所倡导的一种美德。自尊心是人人都拥有且对人人来说都是十分重要的内心情感。人与人之前的情感是相互的，只有学会尊重他人，才有可能收获他人的尊重。一个懂得尊重他人
教你如何轻松远离抑郁症，下面教你几招可减轻压力， 1、用创意把干活当作一种积极休息，甚至当作一种生活艺术。比如时不时设计不同主题的营养菜单，让自己有一种愉快的成就感。 2、选择太多也会成为一种压力，那就化繁为简。每天上市场采购太费时间，你可以三天采购一次。只要把握合理的采购层次，科学储存，节省下来时间和劳动量，就能换个好心情。 3、当你感到压力过大时，可以做一些放松的运动，缓解压力，瑜伽、冥想或有氧
如何自我调节工作焦虑症? 随着社会节奏的不断变快，人们的工作压力越来越大，除了正常的上班之外，还要加班，于是很多人开始患上了工作焦虑症，这严重影响了人们的正常工作。工作焦虑症是可以通过自我调理来缓解和治愈的，以下几个自我调理的方法对你一定有用哦。 1 合理安排工作和生活 这是工作焦虑症的自我调理方法中最为有效的方法。上班族的工作焦虑症一方面是由于繁重工作引起的，另一方面也和他们自身处理问题的态度和
很多人因为压力大而患有抑郁症，可别小看这个病，很多人因为抑郁症而自杀的。我们常在娱乐报纸上看到某某明星自杀了，大多数是因为抑郁症。可是也有不少明星有过抑郁症，最终却克服了，而且事业更上一层楼了。现在心理健康专家就为大家讲解明星是如何摆脱抑郁症的。 蓝心湄：喝酒缓解压力 蓝心湄透露，两年半前，结束在台视主持的《台湾风云榜》之后，她对20年的演艺生涯完全失去希望，节目收视率不佳，也令她失去了自信，认为
实际上，面试也是供需双方心理上的较量。作为应聘者来说，了解对方的心理特征，做到“明明白白他的心”，就能变被动为主动。因此，适当学习些心理学，掌握面试考官的基本心理特征，有准备、有针对性地参加面试，对提高应聘的成功率是大有好处的。根据笔者了解，面试考官有这么三个基本心理特征应聘者应当掌握，即：最初印象和负面加重倾向、雇佣压力和暗示、赏心悦目。 最初印象和负面加重倾向 国外有学者研究后得出结论
自己人效应，把自己当成是公司的人 “自己人效应”是这样一种心理反应，那就是人们常常会有这样一种心态，也就是对“自己人”所说的话更信赖。同样的一句话，别人说出来会让人怒火冲天，但是“自己人”说出来却可能让人如沐春风。 因为，在人与人的沟通过程中，一般人都会认为“自己人”的出发点和利益同自己当然是一致的，那么语言表达上的问题就不是最重要的了，尤其当两个陌生人见面，这种感觉就更为突出，当双方均有一
上大学以后，我开始有了拖延的毛病。立下目标无数，但时常却动力奇缺，常常在网上浏览着各色的小说和帖子，或是玩很无聊的弱智在线小游戏，却不愿碰专业书本或文献一下，甚至哪怕deadline就在几天之后，只有在deadline之前一点点时间才会因紧迫感而开始着手学习任务。这样下来，学业上总体来说算是马马虎虎，但却离自己的理想越来越远。总之，就是无法完全地上进，又不愿彻底地堕落。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实
患了拖延症是人，做事是能拖就拖，不能拖也要拖，明知后果不妙，却不采取行动，最终搞的自己精疲力尽，狼狈不堪。针对这种现象，专家开出了药方，让它来帮你赶走拖延，工作再次积极向上。 分清主次学会运用二八法则 1、分类：生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。你发每封电子邮件时不一定要字
心理保健专家表示，在医学上，焦虑症被划分为精神疾病的一种，患有焦虑症的患者对身心健康都是非常有影响的，有的还会因为焦虑症而毁掉一个幸福的家庭。如今快节奏的生活、工作和学习，使很多人患有焦虑症，那么，我们该如何预防焦虑症的产生呢? 一、自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。 二、自我松弛 也就是从紧张
密集恐惧症,真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集恐惧症，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的密集恐惧症莲蓬图正是利用这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制密集恐惧症莲蓬图，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。密集恐惧症
相信不少上班族在职场里经常看到一种人，他不知道如何拒绝别人，对于他人的要求总是有求必应。这样的人不是太自卑就是害怕得罪人，长期下去是会影响心理健康的。下面，我们就来学习一下如何巧妙地拒绝别人呢？一、看场合，再拒绝私下拒绝，往往比当众拒绝好;有旁人存在，如果被拒绝，会使对方觉得很没面子，杀伤力太大。如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会，再与对方说明。二、表现友好，先肯定再拒绝态度友善，先给予
很多女人婚姻不顺都是由于自己造成的，由于自己不懂得去经营自己的家，不懂得自己的男人需要什么，不懂得如何去爱戴家中的每一个人，还有在经济理财也不济，这样，往往让男人出现婚外恋或者最后婚姻破裂。只有懂得善于经营婚姻的女人，最后都会有幸福美满的生活。 下面听听专家讲解用智慧去经营婚姻。 有些笨女人在婚后吵架时会对男人大吼，我娘家怎样怎样，要不是靠我们家的帮忙你能有现在这样子吗?其实女人要知道，在你和
教你如何解决年底常见闹心事，不知不觉，2011年就要结束，各种压力也接踵而至，易让人心理情绪沮丧、低落、焦虑。在这个时候，不妨自我安慰一下，不要让下面这些问题烦扰自己。 年终奖太少，跳槽很纠结，回谁家过年，年底闹心事为何这么多?不知不觉，2011年结束，各种压力也接踵而至，易让人心理情绪沮丧、低落、焦虑。在这个时候，不妨自我安慰一下，不要让下面这些问题烦扰自己。 关键词一：年终奖 春节将至，很多人都拿到了
单身女孩的相亲攻略你又了解多少呢？虽然单身也有单身的快乐与自由，但是很多的女孩子还是希望有一个王子时刻守护在身边，但是一直等待等待，最后只能等到了相亲的阶段，不过，不要担心下面为您支几招，教你如何脱单！ 第一阶段：观望积累期：第一次见面肯定是有些紧张和不安的，毕竟还有没有下一次就看这一次的印象了，如果这次没有做好那基本上就是一次光，自此，相忘于江湖。 第二阶段：大胆开拓期：不管是吃东西或是事
阅读，是一种培养心性与文采的好方式。因此，从小培养孩子良好的阅读能力，对于孩子的学习问题来说，也是有极大帮助的。俗话说，书中自有黄金屋，可见阅读对于孩子的心理健康与文学培养的重要性。那么，家长如何提升孩子阅读能力呢? 一、选择有趣的读物 孩子在学校和课外教学里已经有很多指定的读物，所以如果想让他多读一点儿非指定读物，就要挑选一些会引起他兴趣的书。带孩子去图书馆、书店和他一起挑选课外书，和你直接买给
很多刚从大学校园走进职场的学子，大都是有种新鲜感，都是一年以后很难再有那种新鲜感的冲劲了。但是往往在公司干成事的员工都是能一直保持这种新鲜感，为何新鲜感那么重要呢，因为新鲜感能给你带来冲劲，一切都愿意学习，都愿意去拼搏，愿意付出，这样的人才能在职场中成为学霸。作为一个新人，正确的心态非常重要，它关系着你未来的发展。即使当你在未来遇见迷茫时，也是要调整心态，重进职场。作为迈入职场的第一步，你要学
面对职场，很多人都存在各种各样的压力和担忧，因为职场如战场，太多的勾心斗角，很多时候真的是防不胜防，这样的工作怎么能够找得到快乐呢?那么下面小编就为大家介绍做一个开心上班族的方法。放过你的下属无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司。然而，你的下属并不会每个人总那么听话，也不可能没有失误或错误，特别是那些屡教不改的下属，那些经常和你唱反调的下属，常常让你火冒三丈，浑身不舒服。所以你总想
紧张的现代生活中，我们很容易忙得疲惫不堪。这时，是再接再厉接着干活，还是躲到一边，蒙头睡个大觉好呢？ 据美国“心理中心网”近日报道，疲劳时，最好赶快找到“组织”，借助团队的力量，不仅能帮你赶走疲劳，还能提高解决问题的能力。 英国伦敦南岸大学社会心理学家丹尼尔·弗林斯博士等人，招募了一些大学生志愿者，让他们在感到劳累时，独自完成一些思考题、或者和大家呆在一起，有商有量地做这些思考题。结果发现，