在生活中，我们少不了要送对方礼物，尤其是在热恋时期的男女，就更应该注重送礼物的一些常识，因为知道如何让送礼物才可以帮助你增进感情，达到自己所希望的效果，现在我们就去看看送礼的小妙招吧。 礼物不一定要很值钱，但一定要花心思。原则上要送对方想要的东西，这个你可以通过交谈来发现，或者观察对方的眼睛会被什么吸引。 趣味和创意能给你的礼物加分，例如知道对方喜欢吃一道菜，不妨把烹饪菜谱工整地抄写下来赠送之
生活、工作压力都很大的今天，注重心理健康是十分重要的。所以当有压力的时候选择一些方式缓解压力也是十分重要的，比如散步。但研究证明结伴去散步的减压效果会更好。这是怎么回事呢?让我们能一起来看今天的文章。 美国密歇根大学的科学家从英国为健康而散步组织中选取了近两千名成员，对他们的健康状况进行了分析。结果发现，集体户外散步能帮助减压，甚至大大降低患抑郁症的风险。密歇根大学副教授莎拉·瓦博指出，遭遇失
怀孕提高胎教效果的秘诀，胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。那么，到底如何进行孕期胎教更好呢?又该怎样提高胎教的效果呢? 胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。那么，到底如何进行孕期胎教更好呢?又该怎样提高胎教的效果呢? 这里介绍一种呼吸法，这种呼吸法在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。怀孕提高
放松心情 英国银河巧克力读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”国际咨询公司进行这项研究，以支持俱乐部举办的“不可抗拒的阅读”活动。受调查对象先通过测试提高压力水平和心率，随后参与各种活动缓解压力。 研究结果表明，阅读放松效果最佳，6分钟内就能够降低压力水平68%。听音乐能够降低61%的压力，喝茶或咖啡降低54%，散步降低42%。英国《每日邮报》引述认知神经学家戴维·刘易斯的话报道：“书上的文字能够激发人们
人们在心情不好的时候都想找个地方发泄一下苦闷的情绪，这个时候公园是个不错的选择。据《印度时报》近日报道，英国一项新研究发现，公园慢跑可大大降低心理健康问题的危险，其效果是健身房锻炼的两倍。英国格拉斯哥大学科学家组织了近2000名热爱运动的志愿者进行试验，研究了自然环境和非自然环境下散步、跑步和骑自行车等身体运动的效果情况。结果发现，在自然环境下运动，更有助于降低大脑压力水平，心理健康问题危险的幅度