其实家长都希望自己的孩子可以乐观积极向上，拥有像太阳一样的性格，这样不管是对于他们现在的成长还是将来的为人处世，都可以带来积极的作用。但是，有的孩子天生就比较忧郁，那么，如何改善孩子的忧郁性格呢？看看下面的方法介绍吧。要看到自己所属气质类型长处的一面。气质类型并无好坏之分，任何一种气质都有其长处和不足。如抑郁质型者孤僻、多疑，但又可能深沉、敏捷。应当看到气质具有可塑性。也就是说，在后天的生活实
家长们当然都是希望孩子可以是勇敢坚强的，这样对于性格的养成还有为人处世都是比较有利。但是面对孩子性格软弱的问题，很多的家长又不知道怎么解决，现在就去看看孩子性格软弱如何改善？ 一、让孩子接触同伴，锻炼自己 心理学家指出，孩子的性格在游戏和日常生活中表现得最为明显，这也是纠正不良性格的最佳途径。爱模仿是孩子的一大特点，父母要让性格软弱的孩子经常和胆大勇敢的小伙伴在一起，跟着做出一些平时不敢做的
如何改变不合群的性格？性格虽然很多时候是天生的，是从小形成的，但是这也并不代表不能改变，因为很多时候我们可以通过一些方法和技巧帮助改善不合群的性格，这样才更利于人与人的交往。 1、学会关心别人 如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。
我们都知道每一个人的个性都是天生的，但是如果后天我们可以通过一些方法去帮助自己塑造的话，那么也是可以有效的改变自己的个性的。如果一个人个性不果断做事犹豫不决的话，其实是会影响到我们的正常生活的，那么，性格不果断该怎么改善呢？ 1、要认识到接近-回避冲突是心理上的、不是实际上的冲突。虽然它们常常会被人误认为来自客观世界，但是事实上它们来自你本身，来自你的感觉的价值观。 一个人常常被自己的思维方式、
固执的人其实在生活当中我们并不少见，有的时候对一些事情固执是有必要的，但是如果过于固执不知变通的话，那么就会影响到我们的一个生活还有交往，事实上固执性格是一种心理补偿的表现。性格太固执该怎么改善呢？ 从书籍中获得抚慰 法国数学家、哲学家笛卡说过：读一些好书，就是和许多高尚的人谈话。实验表明，经常阅读伟大人物的传记，更能使那些固执的人得到心灵上的慰藉。丰富的知识使人聪慧，使人思想开阔，使人不致于
儿童的攻击行为仅靠说教、惩罚去矫正，往往难收成效，因为具有攻击行为的孩子逆反心理很强，他们不爱受约束，如果我们采用适合他们年龄特点的游戏方法对他们进行矫正和治疗，则具有神奇的效果，用游戏来改善儿童攻击行为。 角色扮演游戏 我们采用角色扮演游戏，让他扮演母亲、父亲、老师及挨打的儿童，在扮演中来体验角色，宣泄情绪，表达愿望。我们也从中了解他原有的与社会化过程中的个性。 用游戏来改善儿童攻击行为，你一点
现在因为每一个家庭都是一个孩子，这就很容易让孩子内心十分孤独，形成一些不良心理。而且，大部分的孩子普遍存在交往能力差的问题，不愿意和别人合作，也不愿意和别的孩子玩。那么，家长应该怎么提高孩子的交往能力呢? 1、教给孩子基本的交往技能 像合作、协商、分享、轮流等交往技能都需要家长在潜移默化中教给孩子，比如通过一个生动的故事教孩子在交往中学会关心他人，这是与人相处、培养孩子交往能力的根本。 2、为孩子
一个人要想在社会当中被人爱戴，那么必须要有德行，如果总是自私自利，那么肯定会被人讨厌。自私自利在小编看来，就是一种心理健康出问题的表现。虽然有的时候自私自利一些对自己有一定好处，但更多的是害处。自私自利如何改善呢?【心理偏向】之一：每个人都可能会有自私的时候，但只要这种私心没有伤害到他人、集体或国家，则属于一种比较轻微的自私心理。之二：如果无论做任何事情，都只考虑自己的利益，毫不顾及他人、集体、
如何有效改善人际关系?人际关系的好坏，对我们来说是非常重要的一件事情，因为处理好人际关系，对你的工作对你的生活，都可以带来正面的作用，而且你要知道，可以帮助改善人际关系的方法和技巧，比如说多听音乐。多听音乐会改善人际关系，音乐活动的一大功能是调动人的情绪，情商的提出者———美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以，如果时间和条件
职场中每个人都面临着很大的压力，而有的人能够很好的处理，因此在工作中成绩突出，而有的人则是烦恼不已，影响工作影响生活。那么，都市白领面对过大的心理压力应该如何减压呢?我们一起来看看吧。 第一，享受挑战。 不如意时，人们习惯于把办公室看成地狱，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。 第二，热爱麻烦。 工作中，棘手的难题一个
如何改善孩子的害羞心理，有些孩子天生就害羞，还有些孩子害羞是由于从小缺少与其他孩子接触的机会而造成的国。 如何改善孩子的害羞心理，刚出生的婴儿，如果接触的生人多了，他们就不认生，如果孩子到了关心朋友的阶段，父母应该利用文化中心的幼儿活动，或者一些体育活动等，多给孩子们提供与朋友们接触的机会。父母还要让孩子和比他小的孩子交朋友，如何改善孩子的害羞心理，这也是帮助孩子克服害羞的方法之一，因为孩子也许
什么是亲子关系呢?亲子关系指父母与子女的关系，亲子关系的建立是孩子一生当中走向成功的关键，同时对心身健康都是十分重要的。如何教育孩子成为热门话题，下面几招可以让你做个合格家长，不妨试试吧。 一、记住自己的角色：父母 要知道你是孩子的父母，是他们最信赖的人。你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时
孩子和父母之间良好的关系是胜过很多教育的，良好的亲子关系不但更有利于孩子的成长，对于孩子的心理健康也是有很大的帮助的。但是很多家长就是不清楚应该如何和孩子之间建立良好的亲子关系。那么，我们应该怎么做呢? 1 不当法官,学做律师 有些父母看到孩子出了问题，便迫不及待地当起了法官,这是很危险的。 孩子的内心世界丰富多彩，父母要积极影响与教育孩子，不了解其内心世界便无从谈起。而了解孩子的第一要诀是呵护其自尊
其实现在很多的家庭忽视了与孩子的沟通，很少与孩子好好的交流一番，这也导致了这种亲子关系的不和谐现象产生，那么，改善亲子关系的金钥匙是什么？就算再忙父母也应该多陪陪孩子，亲子关系自然也就有所好转。 1、要学会尊重孩子：有些父母看到孩子犯错，便会迫不及待地当起法官。其实孩子的内心世界丰富多彩，他们有自己的看法和观点，父母应积极地影响、教育孩子，了解其内心。这就意味着家长要与孩子成为朋友，经常沟通。
在前段时间的时候，NLP的学问就开始出现在我们大众的生活中。NLP是一本关于亲子关系的书籍，在这本书籍出版之后，一些对孩子成长有烦恼的父母们顿时找到了一根救命稻草，不光是对孩子的成长有了极大的帮助，也缓和了父母和孩子之间的亲子关系。NLP可以帮助父母建立正面的思维NLP的英文全称是(NeuroLinguisticProgramming)，即身心语言程序学，是一门研究如何运用语言和身体语言的学问。按照西方心理学的观点，人们的一句话、一
一、身体动起来。研究发现，每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步也能使你保持两小时的活力。 二、多享受音乐。研究人员发现，听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。当然要选择一些充满活力的音乐。 三、经常深呼吸。选择一个舒服的位置坐下，闭上双眼，全身放松，呼吸缓慢自然，默念喜欢的短语。这种方式可以通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张情绪。 四、充足的睡眠。睡眠不足
地铁上，如果一个人从座位上站起来，他是想在下一站下车，还是想给你让座？正常人一般能很快辨别他人行为意图，这也是人们在社会生存的一项基本技能，但精神分裂症患者却没有这种能力。 法国研究人员在新一期《脑》杂志网络版上报告说，精神分裂症患者不能正确辨别他人行为意图的原因之一，在于他们不能恰当运用已有经验和刚刚获取的直观信息。 人们判断他人行为意图的能力主要建立在两种信息的基础上：第一种是通过观察他人动
英国伦敦大学学院教授普赖斯领导的研究团队在《自然》杂志上发表论文说，青少年智商可能显著提高或下降，而不像先前普遍认为的那样从儿童时代就稳定不变。 普赖斯说：“我们必须注意，不要因为儿童时代表现不佳就否定一个人，实际上过几年，他们的智商可能显著提高。” 她同时提醒，小时候聪明的孩子，未必能一直保持聪明。 结合最近一些与大脑能力变化相关的发现，普赖斯推测他们的研究成果不仅仅适用于孩子。“智商测试结果可
据美国“健康日”网站报道，《传播研究》杂志刊登美国俄亥俄州立大学一项新研究发现，看悲伤的电影能让人更快乐，原因是悲伤电影能让观众想到自己的亲人，进而改善情绪。 新研究中，研究人员让361名大学生参试者观看爱情电影《赎罪》中的一个片段：一对恋人在二战期间分离死亡的故事。观看电影前后，参试者分别接受“生活快乐度”问卷调查。结果发现，电影越是让参试者想到自己的亲人，其幸福感增加幅度就越大。但是看电影过程
研究人员说，在大自然平静的环境中，大脑较不会受到外部混乱信息轰炸，其工作记忆、注意力系统也较不会受到干扰，大脑可以放松，进入沉思状态，进而有助于恢复或提升认知能力。在2008年，有一项研究指出，成年健康人如果到公园散步一小时，其记忆力、注意力比在嘈杂环境提高近20%；而该项研究发现，在大自然环境下散步对慢性抑郁症患者也有好处，不仅有助于患者改善情绪，还能提高认知功能。加拿大罗特曼研究所的研究人员对12名