导语：如何改善夫妻间的关系?这个问题一直困扰着夫妻，改善关系不是不可能，是你没用心去做，那就学学改善夫妻间的三大法则吧。 尽管科学家们已经找到爱情的化学物质(至少他们是如此宣称的)，但正如许多临床及实验室研究数据显示，改善健康最重要的一步，就是要改善你的亲密关系品质!拥有亲密关系几乎就等于掌握身心健康的钥匙。 1、试着让伴侣影响你 天生我才必有用，每个人都有一些能力是比对方来的强。拥有亲密关系的家庭
是不是每天变得周而复始、三点一线？是不是现在做事都不需要用脑子了？是不是脑子被疆化成了一套套的规程？——再没有了自己的思考力。也许你可以试着每天做做下面的练习，当然这些方法不是每条都适合你，你可以做一些选择性和组合性练习。 1 练习脑筋急转弯，尝试解决难题。 2 培养双手并用。尝试用你的非优势手刷牙，梳头，用鼠标双手一起写字使用刀叉的方式调换下。 3 接受歧义现象。学会接受和喜欢悖论和错觉。 4 学习思维
对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力，并运用这些能力去指引个人的思想和行为。既然要控制及分辨他人的感受，那么，人际关系的管理，包括社交技巧及沟通能力就是至关重要的人。 在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多；有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为
为人处世的技巧若用于夫妻关系，也能收获奇效。近日，美国媒体就归纳了一些适用于职场，但能改善夫妻关系的妙招。 1、褒贬合用 希望丈夫主动做家务的妻子，要好好学习这招。首先，你要让丈夫高兴起来，如夸夸他主动收拾了碗筷，帮了我大忙了。然后不妨加一句如果你能把碗都洗了，而不仅仅是放在池子里，那该多好呀。最后再给个甜头：我只是想说，你能做这些，我真的很感动。这样丈夫岂能懒坐无动于衷? 2、用词简洁 在托付或描述
现代人生活压力大，心里有苦得不到宣泄，久而久之就会使自己的身体处于亚健康状态。心理医生教给大家四大自我减压阀，能够帮助大家有效缓解亚健康，重拾青春活力。 四大妙招助你自我减压改善亚健康 自言自语听自己的声音，会让你迅速镇静下来，从而能很快走出心中的阴霾和混乱的思绪，这种方法类似于心理学上的空椅子效应。也可以大声讲话，这种方法可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累的时候。 张口就唱美国一项研究表明，
自我检视状： 1 心理上会有想逃避工作的职业倦怠。 2 生理上会出现，如肠胃不适，腹胀、，经常或感觉呼吸不顺，心率不整，等生理症状。 3 生活上有睡眠品质不佳、半睡半醒或入睡困难，没有食欲、或暴饮暴食，会想藉由购物吃东西来发泄情绪，时而易怒、时而伤心流泪的情绪失控状。 病因：人们常说的‘性格决定命运’大概就属于这类人的状况，罹患焦虑症的人，恐怕很难单用一种抗焦虑药物来解决，这一类的状况多是人格特质偏向完
自我检视： & 8231;心理上会有想逃避工作的职业倦怠。 & 8231;生理上会出现，如肠胃不适，腹胀、，经常或感觉呼吸不顺，心率不整，等生理症状。 & 8231;生活上有睡眠品质不佳、半睡半醒或入睡困难，没有食欲、或暴饮暴食，会想藉由购物吃东西来发泄情绪，时而易怒、时而伤心流泪的情绪失控状。 病因：人常说的「性格决定命运」大概就属于这类人的状况，罹患的人，恐怕很难单用一种抗焦虑药物来解决，这一类的状况多是人格特质偏
如果与室友相处不好，会影响心情，甚至影响学习，该怎么改善这种与室友难相处关系呢? 1 要学会大度、宽容 对于室友不良的生活习惯，不妨开诚布公地跟他谈谈。因为有的时候是自己没有意识到而妨碍了别人，如果有人给他提出来他可能就会注意了。住上铺的同学可能会不小心弄脏了下铺的床单，或者把本来平平整整的床单弄得皱皱巴巴，下铺不去计较就好了。大家同室而居，勺子总有碰锅沿的时候，如果经常为这等小事不满、烦心的话，真
美国进行的一项新研究显示，如果父母早上床睡觉，他们正处在的孩子较其他晚上床的青少年相比患抑郁症或者产生想法的几率更低。 研究发现，如果父母在午夜的时候上床睡觉或者更晚，他们的孩子较晚上10点或者更早上床睡觉的同辈相比患抑郁症的可能性提高24%，产生想法的可能性则提高20%。 研究人员表示，这一发现表明充足睡眠可能为青少年提供一些保护，使其免受抑郁症侵袭同时减少倾向。研究显示，与每晚睡眠时间达到8小时的青少
一个地区的气候是该地人们情绪张力的总和。天气的变化往往有助于得释放内在压抑的情绪。台湾的气候经常多台风和暴雨，其实它们有助稳定人们情绪，因为透过眼看狂风骤雨，大家内心的悲伤愁闷彷佛也被冲涮涤净。 所以要改善人际关系的第一个法则是：试着让内在情绪与外在天气之间取得亲蜜认同。每当内心翻涌愤怒或悲伤情绪时，要学习把它们的能量转化来做静心，尤其风狂雨啸时，试着顺势将它拋掷出去，而别发泄在家人或孩子身上
基本动作游戏的设计可以改善我们在人际关系中自相矛盾的境地，它的原理建立在即兴的舞台短剧表演中。有6个原始动作，箭式、杯式、按式、听式、张式和树式。 受过基本动作游戏培训的社会心理学家、治疗师捷克琳娜·柏勒兰(JacquelinePellerin)解释说：“透过这6个反复做出的动作，我们可以探查和弄清动作背后的那种骚动不安。” 游戏的目的之一，是要通过游戏和动作，来研究当事人在人际关系方面的障碍，找出原因，解放思想
生活中我们常听到“哎，人未老心老了”或“这么大了还这么幼稚”，这说明了“心理年龄”与生理年龄不相符。 “心理年龄”的高低，和遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至受近期心情等因素的影响。“心理年龄”的高低各有利弊，并没有绝对的好坏之分。 如一个“心理年龄”低于生理年龄的人，会显得幼稚，不利于个人的社会化生存与成长，但他的心态通常简单而快乐，喜欢参加活动，精力旺盛，不保守;再如，一个“心理年
保留意见：过分争执无益自己且又有失涵养。通常，应不急于表明自己的态度或发表意见，让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。 认识自己：促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。 决不夸张：夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己，表现出小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不夸张抬高自己。过高地估计自己是说谎的一种形式。它能损
人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。 在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多;有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为密切。人际关系不良的人主要有以下几种典型的心态：认为自己必须给人留下好印象，以赢得他们的尊敬和喜爱，不过又不知如何赢得他人的心意，越是想取悦他人，越会觉得得不偿失;认为别人都能洞察你的
快乐可以来自发现正在做的事情很有意义。快乐可以来自为了一个爱好忘我地投入几小时。快乐也可以仅仅来自与身边大自然的亲密接触，赞美飘飞的细雨或是秋日的落叶。很大一部分快乐也来自生活中与别人的交往，来自我们如何建立和培养这些人际关系。 一、要学会控制自己的逆反情绪 人在听到和自己观点不同意见的时候，本能的反应就是抵抗。而在这种情绪的带动下，就很难清醒地分析对方的观点，听不进去对方说的任何话语。这个
在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多;有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为密切。人际关系不良的人主要有以下几种典型的心态：认为自己必须给人留下好印象，以赢得他们的尊敬和喜爱，不过又不知如何赢得他人的心意，越是想取悦他人，越会觉得得不偿失;认为别人都能洞察你的心事，并认为害羞和焦虑都是要不得的情绪，因此足
改善宝宝坏脾气的好方法，立规矩。什么时候陪他玩要大体规定一下，比如：妈妈在做饭，就不能陪她玩，饭后则一定要陪她玩一会儿。当然，一开始是不可能有什么结果的，但是，早种下守规矩，妈妈才喜欢的种子，会早开花结果。 转移注意。10个月的孩子注意力很短暂，改善宝宝坏脾气的好方法，可以利用这个特点，把发脾气消灭在萌芽阶段，也就是说不等到她大发脾气以前，就已经化解了。 表扬宝宝的好行为。改善宝宝坏脾气的好方法，
改善宝宝坏脾气的好方法!主要教育方法有： 一、立规矩。什么时候陪他玩要大体规定一下，比如：妈妈在做饭，就不能陪她玩，饭后则一定要陪她玩一会儿。当然，一开始是不可能有什么结果的，但是，早种下守规矩，妈妈才喜欢的种子，会早开花结果。 二、转移注意。10个月的孩子注意力很短暂，可以利用这个特点，把发脾气消灭在萌芽阶段，也就是说不等到她大发脾气以前，就已经化解了。 三、表扬宝宝的好行为。改善宝宝坏脾气的好方
儿童多动症是一种常见的儿童行为障碍综合征，其实际发病时间多在幼儿时期。多动症的发病原因不明。中西医关于这个的病因也是存在很多分歧的，所以今天我们就主要给大家说说生活中居家改善儿童多动症的偏方。 1 陪伴孩子 多动症孩子做事常常三心二意，在最初进行自控力训练时需要以成人的行为影响孩子。生活中居家改善儿童多动症的偏方，比如孩子在安静的环境中画画或做作业，爸爸或妈妈最好能陪伴在身边，父母的主要任务不是辅
“投掷游戏”能改善孩子“怕生”，也许家长们压根儿想不到吧。孩子“怕生”主要是因为感觉不安全而产生的恐慌感。如果能锻炼孩子的空间把控能力，到了陌生环境，孩子的安全感就会提升，“怕生”的情绪就会逐渐降低。 神经解剖学家马利安·戴蒙德，在他的《思想的神奇之树》一书中，强调了空间训练的重要性。比如丢沙包的游戏，就可以同时刺激生理和情绪。他指出空间智慧“是一种最切实际的能力”。 家长可以在一定的距离内摆放