从小到大，我的日常都过得很平庸。没有过多的波折和痛楚，也没有过多的幸福和高兴，像一条清静得不能再清静的小河，在时光的流逝里，激不起一丝浪花。我的家在上海南汇区，这里还保留着许多传统的习俗。好比我是家里的独生女，从个人就知道自己所担负着的责任，三代单传的我必须招个上门半子。因此，我的少女期间比一样平常的女孩子少了一些浪漫和理想，就算有男孩子悄悄喜好我，但因为那些人也是独生子，不行能做上门半子，所
一旦强迫想法冒出来，纵然你有三头六臂也难以将其逐个打压回去。此时，你可能想让别人提醒和制止你的行为，但别人不可能时时刻刻在你身边，因此，的自我治疗就显得特别重要。对此，美国精神病学会就给出了一些自我调整的高招，其中的“15分钟法则”你不妨一试。 对于强迫症患者来说，转移注意力不是件轻松的事情，通过瓦解强迫想法而减轻痛苦需要花费很大的气力。因此，需要我们学习如何减弱强迫思维，并减慢强迫行为的发生时间
一旦强迫想法冒出来，纵然你有三头六臂也难以将其逐个打压回去。此时，你可能想让别人提醒和制止你的行为，但别人不可能时时刻刻在你身边，因此，强迫症的自我治疗就显得特别重要。对此，美国精神病学会就给出了一些自我调整的高招，其中的15分钟法则你不妨一试。对于强迫症患者来说，转移注意力不是件轻松的事情，通过瓦解强迫想法而减轻痛苦需要花费很大的气力。因此，需要我们学习如何减弱强迫思维，并减慢强迫行为的发生时
一旦强迫想法冒出来，纵然你有三头六臂也难以将其逐个打压回去。此时，你可能想让别人提醒和制止你的行为，但别人不可能时时刻刻在你身边，因此，强迫症的自我治疗就显得特别重要。对此，美国精神病学会就给出了一些自我调整的高招，其中的15分钟法则你不妨一试。对于强迫症患者来说，转移注意力不是件轻松的事情，通过瓦解强迫想法而减轻痛苦需要花费很大的气力。因此，需要我们学习如何减弱强迫思维，并减慢强迫行为的发生时