每个人都有或多或少的拖延习惯，做一件事情的时候，往往跑神想些其他的事情来。那么，拖延症存在范围这么广，它是心理疾病么？其实，拖延症它不是一个严格的心理学概念。可是，为何他们能对我们的日常生活有这么大的影响呢？我们应该如何摆脱拖延症？ 摆脱拖延症 想要摆脱拖延症，只要能够从心理认知上，改变一些就可以做到了。要知道，与拖延症相连的往往是严重的挫败感和一连串心理问题。随着一次又一次相似的经历，这种挫
拖延症的产生说起来是现代人的一个常见表现，在工作中执行力很低，延迟时间过长。心理学家指出：九成患网络拖延症的人需要心理上的纠正。 上班打开电脑：看看新闻，浏览一些贴子，有一些新奇搞笑的事情也关注一下，如果再看下视频，工作还没开始做，半天就过去了。这是平面设计师小周的拖延表现。有同样经历的职场人不在少数，这部分人的日常工作大多离不开电脑，每天的工作几乎都从启动电脑、登录网络开始，却常常被网络信息
网络拖延症是指日常工作、学习大多离不开电脑，每天几乎都要启动电脑、登录网络，却常常被网络信息诱惑，从而把该做的工作、学习推后、拖延。进而影响自己的职场升迁，耽误一生。快来一起自测，你有没有患上网络拖延症！ 别让网络拖延症耽误你一生 什么是网络拖延症? 网络拖延症是指日常工作、学习大多离不开电脑，每天几乎都要启动电脑、登录网络，却常常被网络信息诱惑，从而把该做的工作、学习推后、拖延。据研究发现，20%
拖延症是我们的生活中常常碰到的大敌，由于拖延症的存在，让很多人都不能再有效的时间里完成相应的事情，使很多人头疼不已。那么拖延症一旦缠上自己，我们应该如何应对呢?如何才能处理好拖延症带来的影响呢?小编为大家搜集了一些拖延症的纠正方法，接下来跟着心理专家一起来了解一下吧! 1、主次有序。 工作可能有很多，主次有分是很好的习惯，对工作进行有效的分类，把它们分成急切并重要、重要但不急切、急切但不重要、不急切
现在的很多工作都离不开互联网，互联网是各类消息的集聚地。电脑前的我们在面对信息爆炸的同时很容易患上网络拖延症,它能使我们的工作效率忽然减低的同时，我们却还意识不到。那么，是什么诱使网络拖延症出现了呢？下面我们来分析网络拖延症出现的原因。 不自信易产生逃避心理 网络拖延症从心理层面分析，部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。也许或多或少我们在工作上都遭遇过重大挫败，只是在那些足够自信的
明日复明日，明日何其多。老祖宗就教育我们说要珍惜时间，尽量加快做事效率，但是现时代却出现另一个高效率的大敌——拖延症!在日常生活中，你是否有过啊，今天太忙了，还是明天再干吧!或者是我自己肯定做不来，就这样拖着吧。之类的心理?这就有可能是是拖延症的到来。接下来小编就为大家介绍一下拖延症的表现吧! 1、没有自信。 生活中我们经常会遇到困难，而由于每次完成任务都达不到自己最高的能力，一些人就容易对自我能力的
亲爱的朋友，你是不是下了许多资料，却几乎没有打开?是否堆积了很多事情，却不想工作?是否明知明天考试，却又玩起了游戏?一切事情，你都一拖再拖，不主动去做，直到问题无法再拖。如果你有以上问题，请对照看看下面特征，以便来判断是否得了拖延症。 第一，普遍性。拖延现象是普遍的，每个人或多或少都会有一点拖延的毛病，有些人轻微，有些人严重，有些人偶尔发生，有些人经常发生。人们通常认为，拖延只是日常生活中人的一种
人们在生活中往往会不自觉的将麻烦的事情往后放，最后变成临阵磨枪，觉得时间不够用，就开始责怪自己为什么没有提早开始着手干活，日复一日，这种现象却一点都没有改变。其实这有可能是拖延症的降临。那么一旦拖延症缠上我们，我们应该如何应对呢?有哪些解决之道呢?跟着心理专家来了解一下吧! 拖延症的解决之法 1、完美主义型的拖延者：这类人群往往做事情要求尽善尽美，所以他们都要等到一切准备都做好的时候才开始，不愿匆忙
患了拖延症是人，做事是能拖就拖，不能拖也要拖，明知后果不妙，却不采取行动，最终搞的自己精疲力尽，狼狈不堪。针对这种现象，专家开出了药方，让它来帮你赶走拖延，工作再次积极向上。 分清主次学会运用二八法则 1、分类：生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。你发每封电子邮件时不一定要字
强迫症是一种精神障碍，也是影响心理健康的一种疾病之一。患有强迫症的人并不少见，严重的话，会给他们的工作和生活都带来很大的影响。那么下面我们就去了解一下如何才能够有效地治疗和缓解强迫症的困扰。 使用拖延战术 如果你有强迫倾向，可以试试运用15分钟法则，它可以延长强迫行为的反应时间。例如当你刚开始要求自己洗手时，就告诉自己过5分钟再洗，此后，延迟的时间也可以逐渐延长。这段时间并不是用来被动等待的，而是再
拖延症虽然是一个比较性的医学名词，可是在我们生活中光并不陌生。每个人多有多多少少不同的拖延习惯，做事情没有紧张感，拖拖拉拉的让别人受不了。这样的人往往做事情没有效率，没有成绩，不会获得同事和上级的喜欢。以下心理学家总结的三种人容易患有拖延症。 1、完美主义。 所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。 解决方法：对自己说现在的状态已很好，可以开始了。每有一
拖延症本来就是一种习惯，今天明明可以完成的事情，但是因为自己的懒惰，总是要推到明天，用大把的时间浪费在闲聊，上网上面。久而久之就变成了一种病，影响了心理健康不说，还阻碍自己事业的发展。如果你已经发现了自己有以下的这些毛病，最好赶紧的克服。 拖延症已成职场通病 看着工作任务就心烦，能拖一秒是一秒，总感觉自己很忙，但其实没有可忙之处，期限到来前，心里虽然很焦虑，但总想 "再等一下 " 想起自己的拖延症，很多
如今很多人或多或少都存在拖延症，这表现在生活的各个方面，如在生活中十分的拖拉，做事情不到最后一刻就不做完等，其实拖延症的发生，很大程度上是因为心理因素在作怪。下面，小编就为大家介绍一下导致拖延症发生的四大因素。 1、过分追求完美。有些人是完美主义者，总希望所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。往往他们都把目标定得太高太远大，实行起来时又经常因为不如其
拖延症这个词我们并不陌生，很多人在生活中都有拖延症，无论是做什么事情，总是会将事情拖到最后一步才做完。这样就严重的影响了工作的效率，因此在生活中，我们就要及时的调整我们的心理状态，战胜拖延症。 1、完美主义。 所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。 解决方法：对自己说现在的状态已很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。
不知道大家有没有注意过，尤其是在办公场所里工作的人会不会发现在办公室里有一种通病?从心理健康角度来说就是一种职场心理疾病，那就是拖延症。很多人都会患上这样的疾病，那么，这个拖延症为何会这么容易在办公室里流行呢?今天我们来查找一下拖延症的原因。 一职场压力过大 工作越多、压力越大越容易拖拉。还有人深信，他们在重压之下将工作得更为出色;或者把事情往后拖一拖能让自己的感觉好一些。 二害怕失败 拖沓者害怕失败
在生活中，拖延症并不少见，相反，有很多的人都患有拖延症，这对于大家的心理健康来说是有很大的影响的。拖延症过于严重的话，还会影响我们的正常生活。那么，我们应该如何克服拖延症的发生呢? 一、分清主次学会运用二八法则 1、分类：生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。你发每封电子邮件
无论是工作，还是在现实生活中做某一件事情，许多人都有拖延的坏习惯，通常都是不到最后一刻不完成工作，甚至会拖一段时间才完成。其实存在这种习惯，不但对工作的影响极其大，而且长期下去也去引起一些心理健康问题，使一个人对待生活缺乏激情。不过要想解决这种现象，了解引发的原因很重要。 1、过分追求完美。有些人是完美主义者，总希望所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才
我们经常会发现，在生活中，总是有些人，他们不管是做事情还是完成什么任务，都会表先的非常的拖延，其实这些都是拖延症的一种表现，那么下面我们就去看看如何摆脱拖延症的问题？1 你要明白，你去做这件事，并不是为了把它做好。被逼着做自己讨厌与不擅长的事情，是相当一部分人患上拖延症的主因。当然，还有一部分拖延症患者，乃是完美主义者，他们永远都想把事情做到最好。想把事情做好，这是伟大的，正是这一点，让人类拥有
拖延症也是我们心理疾病的一种，这种心理疾病也在影响着我们的心理健康，如果拖延症不能及时治疗很有可能会引起心理方面的一系列问题。那么，产生拖延症的原因有哪些?怎样解决这一病症呢?心理专家给我们分析出现和解决这一病症的方法。 1 完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。 解决方法：对自己说现在的状态已很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一
拖拉习惯的养成，如果在短时间内并没有改正好，那么就表明我们可能会患上拖延症，这种拖延症的出现，不仅会影响到我们的工作和学习，也会在未来的时间里，影响我们整个人的心理状态，从而降低我们的行事效率。1 拖延是职业成功的杀手抓住现在，要求我们必须要彻底根除办事拖拉的坏毛病，从现在就开始行动。有的人总是不由自主的把事情往后拖，并且给自己找一些拖拉的借口，比如今天刮风下雨了、天气太热太冷了、身体不太舒服了