抑郁症是我们的在生活中常见的一种疾病，并且抑郁症的发生对于我们的心理健康是有很大的影响的。因此，在生活中我们一定要做好抑郁症的预防工作，不过在此之前，我们先要对抑郁症类型有一个大概的了解。 1、隐匿性抑郁症：这种抑郁症情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。 2、反应性抑郁症：抑郁症有哪些种类?反应性抑郁症是由各种精神刺激，挫折打击
随着生活的发展，我们所面临的压力也是越来越大，越来越多，这就导致很多人都出现心理问题，甚至是导致抑郁症的发生。那么，一旦大家发现自己出现抑郁症的情况，我们应该怎么调节我们的心理呢? 凡事看开 男性抑郁症的表现，以往都是豁达大度，患者都是斤斤计较起来，所以要刻意把什么事情看开，遇到事情的时候换个角度想，要有积极乐观的心态，待人处世心脑开阔，拿得起，放的下。 走出家门 不管男性还是女人患者，抑郁症的表现
人的心情总会起起伏伏的，时好时坏那是正常的，但是如果你的心情一直都处于低谷，那就麻烦了，更麻烦的是你有了以下的五种症状那就基本上是患上了抑郁症。过度悲伤是最易患上抑郁症的，这种病可不简单，对人的心理健康影响巨大。那么，抑郁症的症状有哪些呢？ 一、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。 二、呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意
现代人的关系愈发冷淡愈发疏远，世态炎凉，人心不古，人与人之间的人情味越来越来淡了。这是社会大环境造就的现状，大家对周遭的事漠不关心，变得自私自利。这就使得一些人心理健康受影响了，从而患上了抑郁症。下面，我们来看看抑郁症的表现有哪些？ 1、兴趣减退甚至丧失：业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察。但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会
抑郁症是很折磨人的一种心理疾病，它可以让人长期体会不到真正的快乐，情绪长期处于低谷，这种病对人的心理健康影响巨大。要抵抗抑郁症，就一定要用心去感受生活中的爱，有爱的生活才会充满欢乐，有欢乐的生活才是健康的生活。 理想很遥远，现实很难过 小南出生在一个农村家庭，但是她有一个梦想：她希望自己的家庭变得富有，希望可以像电视里看到的小公主一样过着富足而优雅的生活。她想去香港、想去美国，她执着地认为，在这
女人在青春期和更年期，心理最敏感，心理健康也最易受影响。尤其是更年期期，更年期的女性会因为一点小事就烦躁不安，她有时候甚至会控制不了自己的情绪，容易患上抑郁症，那么更年期的女性该如何预防抑郁症呢?下面就给大家提几点建议。 一、做好心理准备 正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备。即使出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。 二、处理好各种关系 更年期妇女情绪易激动，容易与家人发
抑郁症可见于任何年纪，患者常常会感觉情绪低落，对任何事情提不起兴趣，沉默寡言，很多人最后甚至是通过死亡来结束抑郁症带给他们的煎熬。而据最新研究显示，女性更易患抑郁症，这是什么原因导致的呢? 原因一：女性的生理构造 女性大脑中链接左右脑的胼胝体比男性的更为厚大，神经通路更多，在情绪的捕捉、觉察、表达上天生就比男性敏感;而女性特殊的生理构造，每月一次的生理期造成荷尔蒙的变化，从而引发情绪不稳，易躁怒等;
爱干净在很多人的认识中是一件好事，但是其实，如果大家过于爱干净的话，就很容易导致抑郁症的发生。这是经过心理学研究证实的，那么，为什么人们过于爱干净的话，就会导致抑郁症的发生呢? 美国亚特兰大大学的研究人员招募了一些志愿者，研究由细菌引起的过敏反应或炎症对大脑的影响。结果发现，生活中有一些细菌能促进人体免疫系统、增强抵抗力，进而促进大脑的积极响应 如果缺少这些细菌，人们不仅会增加患哮喘和过敏的风险
现代的年轻人大多都是夜猫子，常常熬夜，通宵的上网看电视，这不仅仅损伤了人的视力健康，人的心理健康也会受到影响。美国做过一项研究，表明长期熬夜看电视，或者深夜用电脑的人群，患上抑郁症的风险比作息规律的普通人要高的多。 这项研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加，女性表现尤其明显，机率为男性的两倍。该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行，美国国防部提供部
如果你对心理健康方面的常识不是很了解，恐怕对于一些心理疾病也是缺少相关的了解。就拿抑郁症来说，很多人认为这种疾病就是人们的思想方面出现了偏差，而且并不是很严重。众多血淋淋的例子告诉了我们，抑郁症真的很可怕。 抑郁症的本质是一类以病态情绪低落为主要表现的精神疾病。它不是能轻易摆脱的一时不快，它也不是一种思想问题，不是一时闹情绪，而是一种疾病。它影响整个人体，包括躯体功能、情绪、思维和行为等诸方面。
患上了抑郁症，就现在的生活环境来说，的确是一件可怕的事情。如果抑郁症患者没有接受应有的治疗，其亲属也没有对其进行细心地护理，那么，患者的最终结果只会是自杀。那么，对于抑郁症患者该如何护理?就请心理健康专家来告诉大家。1、督促服药：要密切注意患者对药物的不良反应 抑郁症患者经常需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发 如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些
预防胜于治疗，防患于未然是聪明人的做法。在应对抑郁症这一心理疾患时，更是至理名言。人的心情好坏可是与抑郁症有莫大的联系，预防抑郁症专家们可是研究出了三道防线，只要大家筑起这三道防线，就可以有效的防治抑郁症。首先，有规律的工作和生活方式、适当的体育锻炼、学会舒缓压力，是预防抑郁的第一道防线，也是最重要的防线。冬季的情绪抑郁有点类似动物的冬眠状态，不想吃、不想动，想睡又不太容易睡着，不过，它往往只
冬季抑郁是很常见的也是频发的，在寒冷的冬季人的情绪是会受到影响的，人身体感觉不到温暖。试想一下在明媚和煦的阳光之下你的心情是不是会好一点呢?阳光会给人以希望与欢愉，冬季抑郁症与光照少有一定关系，这可是有依据的。 每到冬春时节，季节性抑郁症患者就会明显增多，这与太阳光照有密切的关系。气候影响情绪已是一种常识，并诞生了气象精神病学，专门研究气象、太阳黑子、季节等气候因素与心理的关系。 从光照的角度来说
如果一个人的心理健康出现了严重的问题，很容易就会患上一系列的心理疾病。最为常见的就是抑郁症，那么，究竟该怎样来治疗抑郁症呢?有什么方法值得患者一试的吗?小编就总结了几个方法，希望能够帮助各位抑郁症患者。1、心理治疗：心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人
更年期乃是每一个人都必须要度过的阶段，而且还是十分重要的人生阶段。在更年期期间，人体可能会出现很多种疾病，不知道各位有没有发现，在更年期的时候，最容易患的疾病就是更年期抑郁症了，这和人们的心理健康息息相关。 更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。更年期抑郁症患者常有某些躯体或精神因素作为诱因，最更、意义事件及躯体疾病等;患者常常发生生理和心理方面的改变。 生理功能方面的变化多以消化系统、心
本来要结婚了，对于小夫妻来说是一件十分幸福的事情，爱情长跑终于有了结果。可是世事难料，很多即将结婚的男女们却患上了抑郁症。这到底是为什么呢?难不成是心理健康出现了问题?小编将会给大家做一个具体的分析。 婚前为什么得抑郁症? 对于马上要结婚的人来说，两个人都明白在结婚之后，两人之间的关系会发生质的变化，恋爱是自由的，一般想什么时候见面那就什么时候见面，而婚后则天天在一起。恋爱期间，心情不好时可以取消约
抑郁症是目前十分常见的一种疾病，对于大家的心理健康是有很大的影响的，因此在生活中，很多人患有抑郁症之后总是会出现各种心理异常。那么，是什么导致抑郁症的发生的呢?我们一起来看看吧。 1、遗传因素，虽然遗传因素很难治愈，但确实也是一部分患上抑郁症的病因; 2、随着社会的发展，人们压力越来越大，长期的负面情绪没有得到有效的释放就容易患有抑郁症; 3、饮食结构的变化，现在许多人不吃早饭，更别说按质按量吃饭了，再
失眠抑郁症，很多的一个原因都是因为心理因素造成的。而且因为现在我们的科学技术都比较的发达，所以，不管是工作还是学习都可能会面对各种各样的压力，心理承受的东西也很多。下面小编为大家介绍什么方法可以帮助我们治疗失眠抑郁等问题。一、微笑混淆法的主要内容关于失眠抑郁症怎么医治，如果辅以微笑混淆法，则患者的症状缓解得会更快。首先，彻底放松自己的脸部，做出微笑状，并在保持微笑的同时，在心理不断暗示自己现在
很多人因为压力大而患有抑郁症，可别小看这个病，很多人因为抑郁症而自杀的。我们常在娱乐报纸上看到某某明星自杀了，大多数是因为抑郁症。可是也有不少明星有过抑郁症，最终却克服了，而且事业更上一层楼了。现在心理健康专家就为大家讲解明星是如何摆脱抑郁症的。 蓝心湄：喝酒缓解压力 蓝心湄透露，两年半前，结束在台视主持的《台湾风云榜》之后，她对20年的演艺生涯完全失去希望，节目收视率不佳，也令她失去了自信，认为
随着社会节奏的日益加速，各种压力接踵而至，很多人都在苟延残喘地谋求生存，巨大的压力之下，人们自然而然容易产生消极的情绪，低落的情绪会随着时间的发酵演变成抑郁症，如何才能缓解压力赶走抑郁症呢?如何预防抑郁症呢?请看心理治疗小便为您推荐五大心理疗法赶走抑郁症的心理常识。 1、倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事