如果大家患有抑郁症而没有得到及时的治疗，那么就会造成比较严重的后果。而抑郁症的发生，对于大家的心理健康是有很大的影响，因此，大家若是想要防止抑郁症的发生，那么我们就要做到以下的几点。 1、必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。 2、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远
很多女性都有看电视的习惯，尤其是家庭主妇，会花比较长的时间在电视上。而心理学研究发现，女性经常看电视，很容易就会引发抑郁症。那么这是怎么回事呢?下面，我们一起来看看个种的理由吧。 科学家发现，参加运动锻炼次数最多、每天运动90分钟或以上的人，抑郁症的患病率可降低20% 与此同时，每天看电视3小时或者以上，而又不运动的女性，抑郁的可能性会提高13% 那么，怎样预防抑郁症呢?其实，快乐是最好的心灵鸡汤。下面几个
抑郁症可不是简单意义上的不高兴，而是一种精神疾病。这种病严重影响人们的心理健康和正常生活。红楼梦中整日以泪洗面的林妹妹就是一典型代表，抑郁症的多种症状对人们的正常生活影响巨大，下面就为大家简单的描述下。 1 抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2 丧失兴趣是抑
如今很多人在睡觉之前都有玩电脑的习惯，甚至是在睡觉之前，很多人都会玩着玩着就忘记了关电脑。而医学研究表明，睡觉不关电脑对于对大家的身心健康是有很大的影响的，还会导致人们患有抑郁症。 项研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加，女性表现尤其明显，机率为男性的两倍。该研究由俄亥俄州立大学医学中心的神经学家们进行，美国国防部提供部分资金支持。 研究人员将一些仓鼠置于
提到抑郁症，相信更多的人还是把重点放在这种疾病的危害上面，往往容易忽视了抑郁症的症状。但是事实上，处于不同时期的抑郁症，它都具备不同的症状。而了解不同程度的抑郁症症状，则对患者的治疗非常有利。因此，对于中度抑郁症患者来说，掌握以下中度抑郁症拥有的症状很重要。 (1)精神运动性阻滞。是中度抑郁症典型表现，行动迟缓，患者很少有自发性动作。懒散无力是本病的重要特征。 (2)脑功能阻滞和忧郁性认知。这是既有联
人的心情时好时坏事很正常的，当心情处于低谷的时候我们要做的就是找对方法解决问题，让自己的心情好起来，如果长期抑郁的话就要警惕抑郁症的发生了。现代人的抑郁症的发病率是很高的，这与人的心理健康状况有关，下面就教大家三个简单的远离抑郁症的方法。 1、为自己制定目标：这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多
抑郁症可以说是如雷贯耳，很多人都听说过抑郁症饿这种疾病，这是一种危害很大的心理疾病，如果没有及时的治疗或是调整过来，那么大家以后的生活就需要多加注意了。而男人抑郁症的表现主要有以下几种。 易激惹。男性抑郁时，容易出现易激惹症状，表现为对外界反应过度，一遇到刺激就不愉快。 注意力难以集中。由于大脑功能受到影响，抑郁的人常常出现注意力难以集中，容易分心走神等情况。 容易发怒、敌意增加。男性抑郁时，更容
最近几年，总是不断发生有人自杀的悲剧，之所以那些自杀者会放弃自己的宝贵生命，有很大的原因是因为心理健康层面造成的，比如说患上了抑郁症等等。那么，怎么来判断一个人是否患上抑郁症，在生活中抑郁症的症状是什么呢?1、兴趣减退甚至丧失：业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察。但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明
不要认为抑郁症这种属于心理健康方面的疾病只会发生在成年人身上，其实，现在处于青春期的孩子们也会患上这类可怕的疾病。那么，各位家长平时应该依据什么来检测孩子是否患上了抑郁症，这些表现都有哪些呢?一、坦途无悦。面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。二、似病非病。
生活中的不顺遂会让我们感受到抑郁的情绪，但是很多人都能够很好的调整过来，不过有的人则会沉溺在这种抑郁的情绪中不可自拔，最终发展成为抑郁症。那么，面对抑郁症，我们应该怎么自我调节过来呢? 1、养成有规律的生活。饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。 2、保持自己的外观整洁。自己的身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的
青少年是每一个人都度过的阶段，这是一个叛逆的时期，所以对于心理成长家长一定要特别的关注，这样才可以帮助孩子快乐的度过青春期。据调查显示：目前很多青少年都出现了抑郁症的表现，到底是什么样子的症状出现了抑郁症呢?青少年的症状表现有哪些呢? 青少年抑郁症的表现主要有四点： 一、要换环境:可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习
抑郁症对大家的危害是很大的，成年人还能够自我调节，但是儿童就不会这样了。因此家长一定要防止孩子抑郁症的发生。所以大家要对抑郁症的表现有所了解，这样才能够及时的防止抑郁症的发生。那么，儿童抑郁症有哪些表现呢? 一、情绪方面 目光垂视、呆滞无神，表情冷漠，易激怒，敏感，哭闹，好发脾气，焦躁不安，厌倦，胆小，羞怯，孤独，注意力不集中，易受惊吓，常伴有自责自罪感，认为自己笨拙、愚蠢、丑陋、没有价值，灰心丧
抑郁症大家都听说过吧，这是一种常见的精神疾病，现在这种疾病的发生率越来越高，所以人们也十分关心这个疾病的发烧，专家表示，这种疾病并没有发病的限制，所以不管什么人群都可能发生这种疾病，其中六种人群更容易得抑郁症，建议大家要引起重视。 哪些人群容易得抑郁症?专家提醒以下人群要做好抑郁症的预防： (1)患者亲属:那些有现患或曾患抑郁症者的亲属，由于遗传或家庭成长环境的影响，患严重抑郁症的可能性是一般人群的2
一些轻度抑郁都是长时间呆在家里，不与人打交道，给憋出来的。人其实是一种群居动物，需要与别人交流，不然就会心情低落，长此以往，就容易得抑郁症。轻度抑郁其实是可以自己治疗的，下面就教大家几个抑郁症的自我疗法。 一、保持心态平和 心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞
现在不仅工作上压力大，结婚了的人还要面临着家庭带来的新压力。因此，在沉重压力的打击下，现在很多人都出现了抑郁疾病，不但在心理健康上不断出现状况，同时也影响到了自己的身体健康。不过据了解，虽然抑郁症有很多种表现，但是作为所有症状中最危险的一种症状，还是值得我们一起关注。 最危险的症状 抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高
抑郁症的危害是很大的，患抑郁症的人对生活常充满悲观的情绪，让自己总是处于不开心的状态。而对于病情严重的人，生活都会受到很大的影响，并且时常会有轻生的念头。那么，患有抑郁症怎么调养呢? 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常
由于认识到了抑郁症对患者带来的严重危害，如今许多人在抑郁症方面都比较关心。而为了能够避免这种疾病出现在自己，或者是家人身上，不少人对了解轻度抑郁症的症状又都特别用心，希望可以通过最早发现，及时治疗的方法，远离抑郁症这种疾病。 1 抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张
抑郁症在老人之间的发病率远远高于年轻人，这是很显而易见的事实。对于老年人来说，退休之后没有工作来打发时间，有的甚至是失去了自己的伴侣，孤独、寂寞、焦虑种种情绪接踵而来，十分容易导致老人抑郁症的发生。那么，老人抑郁症应该怎么预防呢? 运动预防 首先应鼓励老年人多参加集体活动，很多老年人是因为孤独而产生抑郁的，多参加集体活动将有助于缓解这种状况。而集体活动中例如打球、跳舞等运动又对锻炼身体、放松身心、
在这个压力剧增的社会，抑郁症也日益成为一种常见的心理疾病。抑郁症患病人群很广，诸如公司高管、忙于生计的工作人群、更年期妇女甚至是电视明星等。那么，自身有抑郁症的症状有哪些呢?我们应该怎样去判断一个人是否有抑郁症呢? 抑郁症的三大主要症状 一、情绪低落：就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 二、思维迟缓：就是自觉脑子不好使，记不住
抑郁症可发生在任何的年龄阶段，而根据研究发现，老人患抑郁症的几率要远远高于年轻人。大部分老人是没有工作的，生活中也缺乏消遣，这样就十分容易出现心理问题，那么，预防老人抑郁症的方法有哪些呢? 运动预防 首先应鼓励老年人多参加集体活动，很多老年人是因为孤独而产生抑郁的，多参加集体活动将有助于缓解这种状况。而集体活动中例如打球、跳舞等运动又对锻炼身体、放松身心、纾解抑郁有着重要的作用。因此，对于老年人，