这两年各大媒体报道关于白领甚至金领的工作者出现跳楼自杀的新闻是屡见不鲜。压力大，负担重是这些人生活在城市里的最大问题。由此可以看出如何科学的进行职场减压是很重要的问题，而减压方法的选择又决定着是否能成功进行压力的减除，那么如何减压好呢，针对这个大家都关注的话题，小编特意汇集了一部分关于如何减掉压力的报道，希望大家能有所感悟。 正确的减压方法才是职场成功的关键 扯不掉发负累，逃不掉的责任是现代人生
这几年，关于名人成功人士不堪压力跳楼自杀的新闻是屡见报端，光环照耀之下的他们最终是因为什么而走上了不归路呢。对于这种普遍的社会现象，心理方面的专家给出的解释是，压力大，负担不被他人所了解，又没有及时进行职场减压而导致。这再一次的提醒大家，减压的重要性。而事实上很多人对于怎样更好的减压不是很了解，今天小编就带给大家一些专家曝料的减压秘籍。 专家惊曝可以这样成功减压 一，把握准工作的目的。如果把工作
毫无疑问，对于职场的每个为了生活而四处忙碌的蚂蚁者来说，其压力之巨大可想而知，有的人因为此而导致心理的不健康，因此说来，如何合理科学的进行必要的职场减压是很关键的，但是具体到生活实际中如何减压又成了大难题，这就要求每一名职场人士多了解一些关于减压的方法和作用，学会减压的三绝招，具体的请一起跟随我们的小编的介绍来了解一下关于减压方面的问题吧。 三招绝技让你成功减压 绝招一，定位很重要。 在职场表现
现代职场不啻于一个争先的战场，与日俱增的各种压力让很多职场人是难以招架，我们无意去消灭这些压力，但是我们应学会在适当的时机进行有效的职场减压，让自己从繁琐的困扰中解脱出来，只有无压一身轻的状态才能创造出更多的工作业绩。但是具体到之际中该如何减压呢，不要急，请看我们的小编给大家准备的一些减压方面的方法，但愿对那些亟待减压的朋友有好的帮助。 是否减压和人的身体状况有很大的关系。，因为如果精神不足时，
不知道大家是否关心这几天的报纸，如今的新闻越来越关注职场减压的必要性和方法问题了。随着工作压力的增大，随着竞争的持续发展，怎样有效的对身心放松已经成为当今社会普遍关心的问题了，那些自杀，抑郁等方面的身体疾病都是压力大所造成的，所以尽快找到一种比较适宜的方法减压就显得很重要了，对此专家认为，如果采取午休减压法是可以收到很好的效果的，不仅宜行且有效。 午休减压法让你成功减压 不要吝啬午餐后的那点时间
相信大家都关注了近几年因为压力的原因而导致一些知名人士自杀的报道。本以为这些人活得很滋润，却在最后走向了自己结束生命的道路。其实在这些人光鲜的背后也隐藏着其对于生活对于工作压力的不堪重负。这就不得不让我们重新对职场减压的重要性有所重视了。迫于竞争很多人对减压不是很在意，错误的思想意识导致了悲剧的发生。那么该怎样减压最合适呢?看看专家的介绍。 一，工作的目的性要明确。要认清你工作的意义，这点很微妙
每个男人的心里都装着一个或几个难以忘怀，如飞蛾扑火般想要急切追求的女孩子。但是，追女孩子不是一朝一夕之事，不是简单的一句做我女朋友这样冒失的话就能使任何女孩子都同意的。其实追女孩子也是有技巧的，那么怎样追女孩呢？不妨看一下吧。 怎样追女孩 第一、初出茅庐夯实基础 万事开头难!可能你遇到了自己喜欢的MM，并且准备进攻了，那么在前期的交往中，应该给MM留下什么样的第一印象呢? 1、首先是你要让MM看到你的上进
并不是所有的表达都能得到对方的回应，甚至有些表达还会引起对方的厌恶。所以怎样表达才能使对方更能接受，如何求爱更成功?如何才能使得自己不陷入尴尬的境地?这些都是那些想要向对方表达自己情谊的男男女女就需要注意的。 首先，求爱要在对方心情较好时进行。 求爱能否成功，很大程度上取决于对方心境好坏。如果对方情绪很坏，情感处于悲伤状态，会变得不容易接受他人。因此，英国婚姻情感学家建议，在表白前，最好先与对方一
成功，一个多么诱人的字眼。古往今来，人生在世，谁不追求成功？然而，随着现代化的推进，消费主义和功利主义的盛行，弥漫在社会各个角落的浮躁风气强烈挟裹着我们的心灵，成功已变得那么迫不及待，那么狭隘偏执。无数人的人生理想和人生趣味，被不自觉地套上了成功的枷锁，诱惑着，享受着，却又焦虑着，失落着，对成功的渴求已成为普遍的社会焦虑，成功成为一种折磨现代人身心的时代病症。 症状：千军万马抢过成功独木桥 新学
最近一段时间以来，心理疾病治疗中心接待了近十例青年人，他们当中不乏高智商高学历者。这些咨询者无一例外，都对自己的现状非常不满，总觉得自己时运不济，被抛弃在成功者的天堂之外，看不到希望，性格也变得乖张暴戾、喜怒无常，心情焦虑不堪。 患者若水是一个典型的例子。若水是个文学青年，高考时，若水非常幸运地考进了一所大学的中文系，喜欢舞文弄墨的他，又在各类报刊 上发表了很多文章，甚至被称为“才子”，可这些没
由于生活和工作的快节奏和压力，让不少正处于谈婚论嫁的男男女女错过了不少机会，因此相亲的出现也就不足为奇了，可在这个过程中，有的人是一连好几次相亲都是无功而返，有的在这样的往返中心生疲惫，对婚姻家庭生活既羡慕又渴望，接下来我们给大家介绍一些关于相亲的话题。 让你相亲的成功率更高的方法 不少人在相亲的过程中有着一些很类似的习惯动作，比如咀嚼口香糖，这是一种心理的自然放松的方式。科学研究表明，皮质醇水
动物的生存方式，分为群居动物和独居动物。人作为动物之中的一份子，在最初是以群居方式生存的。在最初的群居生活中，人们自然而然的分工明确。年轻力壮的男人负责打猎来取得食物，妇女在家养育下一代，并为外出的男人做饭。老人用他们的经验来教育后一代的人生活技能。 现今社会，在生活方面改变了群居生活的方式。但是由于人类社会活动，在生活中人类还是保持着群居的本质。比如单位或者企业所宣传的团队精神，人们自己的社交
如果您可以动用特定的外界资源，您通常可以获得成功的人生。如果您一辈子仅仅可以动用自己的收入，即使是一名优秀的个人理财专家，您的成功也十分有限。人生的成功，直接依赖于特定个人可以动用的资源。您必须接近潜在的可能被您动用的资源。 人生资源主要有以下几种： 1、时间资源 时间就是生命，时间就是金钱。 人常说，年轻就是资本，这是指年轻人有时间干自己想干的事业。即使挫折、失败也可从头再来。而上年纪的人只有感叹
1984年，3位美国青年被得克萨斯州立大学开除，他们的名字分别是：迈克尔－戴尔、凯文－罗斯林和鲍勃－伊诺斯。 由于家境贫寒，3位青年常常被同学们瞧不起，老师总是说他们的成绩不好，于是他们结盟逃课，整天在外四处游荡。终于，学校决定将他们开除。 3个被学校开除的青年觉得自己的前途一片黑暗，为了拥有大笔钱，他们甚至想去抢劫。 就在他们胡思乱想之际，迈克尔－戴尔将自己设计的模拟成功的录像从电脑里调出来给凯文－罗
创业者如何做才能吸引和获得创业资本呢?在创业企业融资的过程中，为了保证融资的成功率更高，以下的建议或许对创业者有所帮助。 ●关于先入优势 需要注意的是，先入者并不能保证长久的优势，如果你强调先入优势，你必须能够讲清楚为什么先入是一种优势，是不是先入者能够有效地阻碍新进入者，或者用户并不轻易更换供应商。 ●注重市场 投资人关注的是你的技术或产品的盈利能力，你的产品必须是市场所需要的。技术的先进性当
激励给予人们活力和干劲。从个人说，激励可以使一个人奋发图强，在迷失的沙漠中重拾勇气，从集体团队来说，激励促进团队进步、更好的配合、创造更大的价值。激励对于人的一生是不可或缺的。 1、方向之灯 如果你不知道自己的方向，你就会谨小慎微，裹足不前 不少人终生都像梦游者一样，漫无目标地游荡。他们每天都按熟悉的”老一套”生活，从来不问自己：”我这一生要干什么？”他们对自己的作为不甚了了，因为他们缺少目标。 制
如果一个人没有自我修养的品质，即使他具备其他一切成功者的素质条件，也是毫无价值的，根本不可能成为成功者。因为，即使你有自我促进的愿望，即使你自己处于最佳状态，即使你设想登上南极，如果没有百折不挠的修炼，那你将永远不能达到自己所订的目标。 我们每天的成功与失败的经验都在证实和支持着我们目前的自我意象。你继续不断地注意保持和证明着今天“你是谁”，这样坚持几年，你便形成了一个稳定的自我意象，逐渐习惯了
自信是力量的源泉，人因自信而魅力绰绰，因自信而成功。找到了自信，就找到了成功大门的钥匙，掌握了自信的公式，你的人生将绚丽多彩。 自信的公式：自身努力+自我暗示 自身努力 人不能不劳而获，不经过努力的收获，也是侥幸，就像守株待兔。明确自己的目标，要严格的要求自己，不懈努力，不可半途而废，朝着目标持之以恒。通过自身的努力，在失败中摔打成长。 自我暗示： 1、每天集中精力30分钟，设想下努力后的美好结果，让自
1 人人都有自己很难改变或者说是不想改变的性情，也犯不着为了职业发展，生生强迫自己来接受一些并不是很好的东西，例如陪着领导赌钱之类，良好的职业发展前提必是以你个人的兴趣所在及性情所能接受的范畴内。千万不要委屈自己，一些自己不喜欢的事情勉强自己去做也没多大意思。 2 意大利著名画家阿马代奥·莫迪里阿尼有句名言：人有两只眼睛，一只观察周围的世界，一只观察自己。人要清醒地看待自己和身边的环境，看待自
男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。 在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。 一天玩命的工作结束时，男人感到腰背、脖子和肩膀的肌肉紧张发酸。一周苦干之后，他开始胃肠不适，消化不良。 虽然他已觉得精疲力竭，但却不能安然入睡。他开始经历一段烦躁不安、怒气冲冲或沮丧抑郁的时期。 工作紧张会波及任何