现在，人们的生活压力越来越大，经常会莫名其妙的发脾气，不但伤害了自己，还给身边的人带来困扰。如果，不及时的将这些坏情绪疏导 出去，就会出现严重的心理疾病和身体疾病。一下是赶走你坏情绪的小妙招，不放试试看，也许有一种就是适合你的。 倾诉。人生旅途中总会有几个志趣相投的知已朋友，遇上不愉快时，大家聚一聚。一盏清茶、一杯咖啡，奢侈点的来它两杯淡酒、就事论事 地倾诉一番，海阔天空、云天雾地地神聊海侃
据说，心理情绪化为女性的第四性于当下，心理压力无处不在，女人就更容易心理情绪化了。即便没有心理压力，坏情绪也会不分时间地点人物事件地忽然就来。你怎么办？是歼灭它，还是消化它，或是任由它心理情绪化？ 在职场心理中，心理情绪化的人往往被贴上“不够成熟”的标签，但克制也不总是美德，如果对解决问题以及快乐的发生于事无补的话。自然主义风潮至上，有相当比例的人说，“偶尔放纵一下情绪有利身心健康”。 一、女性
职场负面情绪也是一种好信号。只要我们用心倾听，每一种负面情绪都告诉我们工作中是哪里出现了问题。通过负面情绪诊断职场状态，是一种加速职场发展的不错方法。 向上的情绪是我们职业向前发展的动力，负面的情绪更多的时候阻碍了我们的职业发展。如何在负面情绪中获得正向的力量加速我们的职业发展呢？分享给大家三招用来帮助我们鉴定职场问题，去除负面情绪的同时，加速职业进程。 1、没兴趣——厌倦 繁琐简单的事情
在职场上，有一种东西很要命。它不是剧毒的七步断肠散让你立刻毙命，而是一种慢性毒药，在不知不觉中吞噬了你的前途。它就是——逆反情绪。这种情绪多发生在新员工度过了适应期，感觉自己翅膀稍稍硬起来之后。为什么他的任务比我的轻？为什么别人都走了非要我加班？你又不是我的上司你凭什么命令我？即便是上司，你凭什么对我大嚷大叫？类似问题只要在你脑海中一闪念，那么你就已经处于“逆反”之中了。想想看，你是否有过类似
失恋的闺蜜抱着你痛哭、职场上挨训的同事冲你发牢骚、老婆向你诉说儿子的劣迹……相信每个人都被当成过“情绪垃圾桶”。学会处理别人的情绪，是交往中的一门学问。 别人哭泣时，需要陪伴 此时不妨告诉对方，心里不舒服就哭出来，你会陪着他。然后默默地坐在他身边，把纸巾递过去。给哭泣的人一点恢复的时间，然后再给予安慰，效果更好。大多数人想要被倾听和被理解，认真倾听能帮他们建立勇气。 别人发火时，需要逃离
卡通片为什么受欢迎?卡通片之所以对学龄前幼儿有着强大的吸引力，主要在于此年龄段幼儿凡事都处于摸索阶段，对任何东西都很好奇，特别是腔调、画面和声光效果，而这3大要素在卡通片里正好特别充足，儿童看卡通片的好处，看卡通片有助孩子改变暴躁情绪。 益处1：改变暴躁情绪 由于幼儿对于卡通片拥有高度的专注力，因此看卡通片所收到的教育效果会比其他工具好很多，比如书本、录音带等，可说是相当适合用于调整幼儿性格的教养工
我们总是发现我们的孩子很小的时候吃饭的时候总是会出现这样或者那样的问题，这就是儿童就餐前的情绪，所以家长就应该调整一下孩子的就餐前的情绪，那么家长如何调整孩子的就餐前情绪。 家长如何调整孩子的就餐前情绪——单独进餐：忙于事业和情感的年轻父母，不时或经常让孩子单独进餐。少了和谐与热闹，孩子常常面对电饭煲中的丰盛菜肴而发呆。一方面，单独进餐会促使其产生父母对自己生活并不关心的孤独感和被遗弃感，甚至出
宝宝的自控能力差，坏情绪说来就来，尤其是被爸妈宠着的孩子，一不顺心便会发作。坏情绪就像埋伏在宝宝生活中的定时炸弹，所以我们就要知道怎么赶走我们宝宝的坏情绪，下面我们就给家长朋友介绍一些赶走宝宝坏情绪的招数吧。 赶走宝宝坏情绪的招数一：音乐 ★轻柔的音乐可安抚宝宝的情绪 音乐有着神奇的功效，它能安抚宝宝激动的情绪，使他平静下来。当孩子表现出坏情绪时，爸妈可以适时打开轻柔的音乐，让宝宝聆听，孩子自己就
情绪智力是近年来心理学家探讨的一个热门的话题。那么什么是情绪智力呢? 专家们把它定义为四个主要的成分： 一是准确和适当地知觉、评价和表达情感的能力； 二是运用情感进行思考的能力； 三是理解和分析情感并有效地运用情感知识方面的能力； 四是调节情绪，以促进情感和智力发展的能力。 其实，这个定义强调了情感对智力发展的促进作用，可以使人更加聪明。那么怎么样来促进孩子情绪智力的发展呢? 首先，要教孩子学会表达自己
对于孩子来说，当事情没有向着自己所希望的样子发展时，他们就很难控制好自己的情绪。情绪稳定的培养是形成良好性格的前提。因此，情绪培养显得尤为重要。 一、让孩子坦然面对失败 很多孩子在失败后，情绪会显得很低落。教孩子如何正确面对失败，正视失败的勇气对孩子来说是至关重要的。在和孩子做游戏的时候，家长不妨故意输掉几次，让孩子看看自己是如何面对输赢的。可以这样说，“虽然我输了，但这个游戏还是非常有趣，也许
很多家长会发现，现在的独生子女受挫折的能力并不好，任何时候都不能输，只要输了就会发脾气，要不就是哭闹，更不能讲缺点，让很多的爸爸妈妈伤透脑筋，所以应该从小就培养孩子的抗挫折能力，那么有什么方法可以改变孩子这种状况呢？ (一)明了宝宝受挫的原因：当发现宝宝闷闷不乐时，大人可以协助宝宝找出其不快乐的原因。 (二)不要过度保护孩子：当宝宝遇有挫折的情境时，大人不必急于立即插手协助，例如：在孩子之间的争吵过
很多家长会发现，现在的独生子女受挫折的能力并不好，任何时候都不能输，只要输了就会发脾气，要不就是哭闹，更不能讲缺点，让很多的爸爸妈妈伤透脑筋，所以应该从小就培养孩子的抗挫折能力，那么有什么方法可以改变孩子这种状况呢？ (一)明了宝宝受挫的原因：当发现宝宝闷闷不乐时，大人可以协助宝宝找出其不快乐的原因。 (二)不要过度保护孩子：当宝宝遇有挫折的情境时，大人不必急于立即插手协助，例如：在孩子之间的争吵过
婴儿时期，宝宝的表达能力有限，新爸爸新妈妈又缺乏经验，亲子交流有点“闷”，其实我们可以给宝宝更多! 诱发宝宝良好情绪 有这样一个实验，讲的是西欧的普鲁士有一个君主，他很想知道人类最初的语言是什么。于是他想：如果找到一批婴儿来养着，规定任何人不得跟他们说话，也许能知道“人类最初的语言”是什么。他对那些抚育婴儿的妈妈和护士下令，只许给婴儿喂奶、洗澡，绝对不准和婴儿说话。 他认为这样一来，等婴儿说话的时
孩子有了负面感受时，最需要的是父母接纳和尊重他的感受。 有4个超级技巧： 1 安静专心地倾听。 2 用简单的词语回应他的感受。 3 说出他的感受。 4 用幻想的方式实现他的愿望。 下面我们来解答在技巧使用过程中家长们的一些常见问题。 是不是任何时候都要和孩子产生共情？ 不是的。在日常生活中，我们与孩子的对话大多都是些生活琐事。比如：孩子说：“妈妈，我今天放学后要去大卫家。”这时候，妈妈没必要回答他：“哦，你决定
随着时间的流逝，当孩子从父母这里得到所需的支持和信任的时候，便会感到安慰。他与父母在一起的时候会觉得安全。 孩子两岁的时候，这种依恋之情预示着孩子与他人相处得很好，对于家长的命令也很遵从。这些社交能力并不仅仅只是一些微小的细节：这与我们这一生中建立人际关系，甚至与取得学业上的成功所需的智力都是息息相关的。 如何做好亲子沟通？沟通我们分为成功的父母，应该擅长和孩子交流，大凡受到孩子欢迎的父母，也都
儿童与成人一样常有情绪变化，诸如愤怒、哀伤、失望、害怕等。保持孩子的心理健康必须让孩子适度宣泄。宣泄就是舒散、吐露心中的积郁，让孩子淋漓尽致地吐露自己的委屈、忧愁、牢骚和怨恨等不快，使其达到心理平衡。 适度地让孩子宣泄，对他们的生理和心理都有益处。如果孩子心中的积郁和不快长期得不到宣泄，就会注意力不集中、行为呆板、神经失常、精神不振、人际关系紧张，严重时会给孩子个人和家庭乃至带来危害。有些孩子闹
宝宝大哭时，到底该不该抱他?如果宝宝半夜不睡觉一直哭，又该怎么去处理?仔细想一想，您是否了解宝宝的情绪?是否懂得正确回应宝宝的情绪? 陪宝宝提升EQ 很多父母都在抱怨，抱怨宝宝的情绪总是反复无常。其实，我们本就不该对小宝宝有过高的要求，毕竟他们还是孩子，自我控制能力确实比较弱。再者来说，人的自我控制能力和EQ(情商)的关系很大。和IQ(智商)有所不同的是，IQ较多地受到先天条件的影响，而EQ则更多地依靠后天培养。
小莎一早起床就说：“我今天一点也不想去幼儿园了。和最好的朋友德琳吵架之后，她就再也不理我了，这让我好难过……”随着年龄增长，孩子的生活领域逐渐由家庭扩展到幼儿园、学校，遭遇到的情绪问题也愈趋复杂。 “小莎一点胃口也没有；小莎心里很不安；小莎紧张到肚子疼；小莎好想哭”，而这一切只为了“和好朋友吵架了”。对于身经百战却已然忘却童年经验的大人们来说，这只不过是生活中的一个小小挫折，对孩子而言，却是真真
我家小子，快一岁八个月了。我家的成员基本还好，自认为都还是爱孩子，基本没出现过打孩子的情况。即使“打”过也是轻轻的，小家伙还没意识到是打，还呵呵地笑。所以自认为没有给孩子留下什么阴影。 孩子不很认生，有时甚至不认识的人一拍手，他也愿意让别人抱。很少哭闹，除非不让他做他想做的事。现在还不会无故发脾气。 我白天上班，晚上回家的时间全陪孩子，孩子跟我们在一起感觉很快乐。每天去上班时，只要孩子醒了，我都
小红一早起床就说：“我今天一点也不想去幼儿园了。和最好的朋友小丽吵架之后，她就再也不理我了，这让我好难过”随着年龄增长，孩子的生活领域逐渐由家庭扩展到幼儿园、学校，遭遇到的情绪问题也愈趋复杂。 “小红一点胃口也没有；小红心里很不安；小红紧张到肚子疼；小红好想哭”，而这一切只为了“和好朋友吵架了”。对于身经百战却已然忘却童年经验的大人们来说，这只不过是生活中的一个小小挫折，对孩子而言，却是真真实实