以下6个步骤将有助于你在事业上如鱼得水,更上一层楼。1 向上司直述目标你如果想升职,就必须让管理层知道,把你的目标和专长直接了当告诉他们。在一家财务公司工作两年后,丽莎获悉自己将接任客户服务经理。然而,她没有得到该职位最有油水的工作――为新客户设计培训教学材料。这一工作由她的新上司负责。但新上司没时间自己动手设计,丽莎于是毛遂自荐。她对新上司说:我富有创意,又有设计和写作经验,你就等着瞧我的吧不到
男人出轨已经是很常见的事情,这种现象的出现会严重的影响夫妻感情,甚至影响家庭的和睦的。所以女人一定要敏捷,及时的知道男人出轨的现象,这样也许自己的幸福还可以挽回。那么男人出轨的表现都有哪些呢?快速识破男人出轨的5妙招我们来认识一下。 1、网络检测法 把你男人的QQ输入百度或google届时,你便会看到搜索引擎带给你的震撼效果,百度能帮你查到炒一个菜需要放多少盐,也自然有能力查到这个QQ号在何处出现过。此法也适
对于初入职场的新人来说,掌握以下四点心理常识,既可快速拥有良好的人际沟通技巧,不仅能助您在事业上事半功倍,还能让您在与同事相处时变得更受欢迎。 怎样快速掌握人际沟通技巧 1、交谈中,触摸对方的手臂 在谈话中,把手放在对方胳膊上这样的微小动作,可以帮助你们之间建立一种微妙的默契!触碰满足了双方肢体接触的良好愿望,你会发现你们的情绪都变得平和。很快你会发现这个小动作给你带来不可思议的好处:面对你提出的
有恋爱就有失恋,失恋不可怕,可怕的是无法从失恋的阴影里走出来。那如何快速走出失恋的阴影呢?心理专家表示,快速走出失恋的阴影是需要个人有强大的内心做支撑,在加上朋友的帮助下才能快速走出失恋的阴影,在这个过程中需要做好几个方面。向他人倾吐失恋者精神遭受打击,被悔恨、遗憾、急怒、悯帐、失望、孤独等不良情绪困扰,应该拨一个可以交心的对象,一吐为快,以释放心理的负荷。可以用口头语言,把自己的烦恼和苦闷向知
怎样快速化解失恋痛苦?失恋的痛苦相信是很多人都深有体会的,因为在感情的世界里面,存在太多的背叛,所以最重要的是你在失恋之后如何调整自己的心理健康,这样才可以减少痛苦。那么下面就去看看可以化解失恋痛苦的心理暗示。 1、其实关于失恋这回事,反反复复说了那么多,不过就是这几个字此处不留爷,自有留爷处。 都知道爱情很纠结,不然不会有那么多的人在问问世间情为何物。其实爱情总是爱来了爱又走了,失恋的样子有
你是否还从心里对相亲产生排斥,导致了你现在都还没有嫁出去?你是否认为相亲过于老土,所以至今仍然未娶?又是一年光棍节,如何快速脱单呢?我们看看心理健康编辑为大家介绍的光棍节脱光攻略。Q1、第一印象很重要,就是俗话说的有感觉,心动或者来电,但也有人认为第一印象具有欺骗性?要不要相信第一印象?A:心理学中有首因效应这个概念,就是说第一印象一旦建立,其后的信息组织、理解都会根据第一印象来完成。近因效应是指最新
春季是一个很浮躁的季节,在这个季节中,很多人的情绪都是无法控制的,那么情绪焦虑如何快速调节比较好呢?这也是当前人们最为关心的话题,其实面对这样的现象,一定要从细节入手,才可以更好的维持自身的健康。 1、睡眠充足 多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 2、幻想 这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。试试看,也许会有意想不到的效果。 3、保持乐观 当你缺乏信心时,不
很多的夫妻因为各种各样的原因,逼不得已走到了离婚这样一个结局,这不管是对于谁来讲都是会带来很大伤害的,而且很多离婚之后的人心理健康是会存在一些问题,因此我们就需要关注离婚者的心理保健。下面看看离婚者如何走出婚变阴影? 1、两个人离婚,通常会使两个人原有的交际圈子发生变化,有些朋友会不得不选择支持其中的一方,前配偶的一些亲戚也会因为婚姻关系的废除,态度会有剧烈转变。所以,离婚朋友需要开始建立新的交
恐惧症是一种常见的病理心理状态,目前对于恐惧症的其治疗有多重多样的方法,平时采用较多的是心理疗法,有系统脱敏法、认知疗法、满灌疗法等。那么在这些治疗方法当中,哪一种方法能在最短的时间内治疗恐惧症呢,可能就属满灌疗法了。 满灌疗法是让患者直面恐惧,这一方法需在心理医生的指导下进行,因为若操作不当会适得其反。下面我们来看看心理医生是怎么进行满灌疗法的。 使用满灌疗法前,心理医生先要分析患者的文化程度
职场新人刚踏入职场难免会有不适应,怎样才能尽快适应职场呢,如何调整心态正确面对职场压力呢? 新人怎样度过倦怠期呢?实际上,倦怠是一份礼物,在提醒我们应该在我们的职业中做出一些改变。所以,作为职场新人的你,是不是已经找到更好的方法去做出这种改变了。 最近,经常听到一些朋友说他们工作起来越来越没有干劲,打不起精神,只是依仗着一种惯性来工作。这些人中,有工作5年以上的职场精英,但也不乏刚进职场几个月的
“懵懂”这个词对于职场新人来讲,也许并不惹人喜爱甚至想快快摆脱这种状态,谁都想早早成为一名无所不知的职场高手。孰不知,有的职场高手正是在年轻时珍惜并利用了“懵懂”时期,才有了现在的成就。 在职场打拼三年的季铭现在供职于某合资企业,当同龄人还在办公室里做些基础工作时,他却在组织一场会议或负责开展新的项目,他如何在短短几年时间内就成为一名“资深”员工呢?季铭说还是要感谢刚入职时的“懵懂”时期。“刚
强迫症的疾病一旦出现后,对我们的患者会造成心理上的苦恼,患者也想尽了办法,想要摆脱这种心理状态,可是这种强迫症一旦产生,就必须要坚持使用强迫症的治疗办法,那么下面我就来说说,行为疗法要如何治疗强迫症吧!制想法制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说停!予以驱除。多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停!来驱除强
社交是每一个人都必须要学会的一项技能,毕竟从我们出生开始,我们就在和不同的人沟通交流,而如何才能够让自己和别人良好的交流,进而建立属于自己的人际关系,也是需要掌握一定的沟通技巧的。 放慢语速。 当你对某件感兴趣的事产生倾诉的欲望时,很容易一股脑向别人诉说,以致语速过快、语无伦次,而听者也会感到一头雾水。试着放慢速度,对方会更好地理解你想表达的中心思想。 抬高音量。 不要怕声音太大而引起尴尬,在必要
在这个社会上生活,你肯定是要和别人打交道的,每一个人的相处都是有陌生到熟悉,所以说在在和陌生人交往的时候,你一定要掌握怎样才能让让你们之间的交流变得更加融洽没有隔阂,下面看看小编为大家介绍的和陌生人交往的技巧。1、寻找共同话题如果你采访的人是位技术公司经理,但他业余却爱好乡村音乐,那么你为这个话题做一些准备工作,了解他喜欢的乡村歌手的特色,对你们的聊天都大有帮助,他会觉得你就像一个知音,双方的距
在职场中,如何升职加薪是很多人都想要知道的,所以在生活中,大家就要了解职场的心理,这样大家才能够在职场中做到良好沟通。那么,在职场中,大家就要注意以下的几个职场沟通原则了。我们一起来看看吧。 一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手,只会使事情恶化。
作为职场人,升职加薪是每个人都期盼的事。怎么才能快速升职,快速升职的沟通技巧是什么?这些都是大家值得思考的问题。专家表示,在职场中要掌握好沟通的原则,才有机会升职,下面来详细介绍这些沟通技巧。掌握沟通的原则一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手,只会使
不管是大学毕业生还是已步入社会的老员工,每个人的职业生涯中,至少都会有一次陷入认不清发展道路的心理迷雾之中。职业选错了、方向找不到、工作没激情、感觉没钱途……已成为广大上班族通患的心病。如何进行职业规划?来看职场达人给出的11项妙招,希望能够帮助您快速缓解工作焦虑,走出心中困惑。 职场达人支招快速缓解工作焦虑 1、先选职业,职业选对了才能做成事业,一开始选的不对很正常,只要用心有想法,迟早总会找到自
拥有良好的人际关系,对我们的生活以及工作,会带来很大的帮助。所以,不管是与生活中的朋友,还是同事,都需要搞好关系,也要尽可能多结交朋友,才能利于自身的人际交往。可是如何快速结识朋友呢?看看心理健康专家为大家推荐的秘诀。 一、率先伸手,争取主动 要想让一个人尽快与自己从陌生走向熟悉进而成为朋友,就首先要丢弃你的冷落态度,率先发出你对他人的友好信号,因为处于主动地位的人总是比处于被动地位的人容易得
人永远都不会明白自己的潜力有多大,要相信自己,才会成功。在寻求真爱的路上这句话也是真理,要想得到别人的爱,自己总要有点什么能够吸引别人的东西吧。要想真正告别单身,建议大家学学以下的七个秘诀,增加自己的魅力值吧。 1、凡事别想太多,小心自己陷入误区 男人喜欢他们能够读懂的女孩儿,这样说的意思并非要求女人要少说话或者思想简单,而是要尽可能地把事情简单化,尽量避免玩头脑游戏或者让事情戏剧化发展。如果男人
单身的男女都不希望自己每年的光棍节都是其中的一员,可是感情这种东西,真的不是说来就来的,想要脱光还是要一些技巧的。下面小编就为大家介绍可以让你尽快找到自己真爱,脱离光棍生活的几个技巧。 第一妙招:做一个自信的女人 自信的女人是最美的。女人自信了,不管是气质还是蕴含,都会自然而然的从你的身体内散发出来。气质和蕴含都是我们中国古代的古典美,对于那些大男子主义的男人们来说,这样的美是佳品。 第二招:懂得