女人不是蜗牛，不需要一生都背着重负前行。累与不累，就在于能不能给心理减压了。
起首，“成功”男子对自己要有一个全方位的认知，要凭据自己的性格特征、本领、体力和情况等具体条件，去计划自己的人生目的。最好的生理康健计谋便是对自己不挑剔，别给自己订太高的盼望值尺度。 第二，觉得很累的生理缘故原由是，每天都在强求自己去实现某种优美的向往，爱与人攀比，每天都在膨胀着自己的欲望，把别人的举动效果作为自己寻求的目的，以至孕育发生贪婪的生理情结，生理上孕育发生一种“不到长城非豪杰”的饥荒
5个方法轻松消除“心累”人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中一直重复着单调的活动，
工作累还是心累？“工作让我的眼睛近视度数不断增加”，“长时间在电脑前工作使颈椎很不舒服！”，“一直加班到很晚太伤害身体”，“工作让我的家庭一团糟”……有很多人都认为工作给自己的身体、家庭造成了很大的伤害；在公司里多数升职的主管都会报怨：做事太多，责任太重，工作很辛苦！还是当小职员的时候最好。 在职场中“工作伤人”好像已成为了不争的事实，因为这个原因有多少人又一次走在了找工作的大潮中。 选择工作时
有的人看起来轻松快乐，但是却充满忧伤，有的人在生活中顺利舒适，却有无数的压力和烦心事。其实主要是这些压力易让上班族心累：工作超负荷或负面情绪多，生活状态不好，情感出现无法兼顾。 这些压力易让上班族心累 （一）生活复杂而带来的心理困扰： 如何与家人朋友保持良好的关系?如何计划自己的将来?如何去教育自己的孩子?来自生活各方面的困惑和难题也给白领们带来了不少心理上的困扰。 关注第三种状态很多白领都有过情绪
妇女能顶半边天，但是顶着半边天的妇女同时也承受着各种各样的压力。就每天的压力程度而言，女性比男性更辛劳。尤其在家庭、职业、金钱方面，女性感到的压力远远超过男性。压力大的原因，除社会外界因素，女性自身的心理因素占了很大成分。女性事事追求完美的心态是造成压力感的主要原因。她们对家庭、事业抱有太多的理想，然而社会发展变革带来的动荡不安的经济状况、紧张的工作以及摇摆不定的世纪末情感生活，打破了女性太多
近年像开心农场这样的网站火了起来，很多的职业白领在百忙的工作之中，也会忙里偷闲来种菜收菜。而聪明的小苏就干起了兼职种菜的工作，本想多赚点零花钱，却累成了强迫症。 两天前，本市某咨询中心处理了一名从未接触过的病例。患者是一名25岁的外企文员，近两个月来，他每天生活都很没有规律，精神压力很大，入睡慢、入睡困难。在现实生活中，25岁的小苏是一名私企公司的文员，而在网络世界中，他则是有11个兼职工作的超级代客
近年像开心农场这样的网站火了起来，很多的职业白领在百忙的工作之中，也会忙里偷闲来种菜收菜。而聪明的小苏就干起了兼职种菜的工作，本想多赚点零花钱，却累成了。 两天前，本市某心理咨询中心处理了一名从未接触过的病例。患者是一名25岁的外企文员，近两个月来，他每天生活都很没有规律，精神压力很大，入睡慢、入睡困难。在现实生活中，25岁的小苏是一名私企公司的文员，而在网络世界中，他则是有11个兼职工作的“超级代客
白领一族不但要忙于工作，也无力顾及家庭，所以总是有来自职场和家庭的双重压力，让白领一族感觉身体和心理上都疲惫不堪。而身体疲劳可以用休息来缓解，心理疲劳该怎么办呢?下面，就来看看白领心理疲劳的四个职场减压方法。 1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各