如果把高考比作一场对抗赛的话,那么考试结束仅仅是比赛的上半场,而“后高考时代”的来临,已成为这场对抗赛中最为激烈的下半场。高考后两周是考生出现心理问题的高发期,如何顺利度过这一心理问题的“井喷期”,心理教育专家、西安铁路职业技术学院心理学教师高春鸿帮考生和家长献出良策。 误区一放松变放纵 应对:别彻底丢掉书本 据介绍,高考后考生平均每天的学习时间从原来的13小时下降为不到1小时,超过25%的考生高考后不
“神九”航天员如何适应太空? 6月16日18时37分,神舟9号飞船成功发射。由航天员景海鹏、刘旺和刘洋组成的飞行乘组吸引了全世界的目光。此次神舟9号飞船计划太空遨游13天,对航天员的心理无疑提出了更高挑战。在挑选航天员的过程中,有哪些是必备的心理要求?从一名飞行员到一名合格的航天员要经过怎样的训练?13天太空遨游将有怎样的心理支持? 既要素质全面,更要胜任超群 超常的心理才能成就超常的事业,在载人航天这样旷世
高考结束与被高校录取前这段时间,通常是考生心灵的“真空期”。这是因为在等待“能否被录取”的漫长假期中,考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责,又要承受因等待录取而产生的心理煎熬;既要面对前途命运的莫测,又要面对来自周围人的各种询问。这些都会让刚刚摆脱高考压力的考生继而进入另一个心理压力期,也就是所谓的“后高考心理”期。考后放松要有节制,尤其要注意安全,谨防出现考后综合征。考
把长途奔波当旅行奥运运动员从北京直接乘飞机去伦敦要跨越8个时区,花费11个小时左右。如此长时间的旅途奔波不仅会影响到运动员的生理状态,还可能会因为他们的不正确对待而引起心理上的困扰。“宝典”第三章“客场心理应对”给长途奔波的人们如何尽快适应环境提供了几条有益的建议:要保持积极的心态,把漫长旅途当做是旅行放松;可以在旅途中做自己感兴趣的事情,转移注意力;旅途中要注意适当的休息,也可利用音乐进行放松;
经过纠心焦灼的等待,十二年苦读的结果———高考成绩于本月24日在众多考生与家长的“千呼万唤”中出来了,紧跟着各类院校的切线也揭开了面纱。看着那些数字,有人欣喜若狂,有人冷静淡然,也有不少家庭黯然神伤……这正是几家欢喜几家愁。打开高考的分数盒子后,如果成绩不尽如人意,那么该如何面对?我们在这里悉心撰文告诉您如何安置好自己的心情。其实,高考只是人生中必经的一段旅程,如今我们到达了高考的终点。无论结果如
航天员造访空间站与世隔绝,航天员易烦躁1985年,前苏联航天员瓦休京在执行“联盟T-14”任务时焦虑、食欲差、睡眠不好,他因此整天呆在床上不干活达半个月之久,最后因情况未见好转而提前返回地面。体检发现,瓦休京的身体并无异常,使这个钢铁硬汉垮下来的,竟是孤独和寂寞。这不是个案。20世纪70年代,“天空实验室”4号乘员组上天后不久就变得易怒,并逐步升级到彼此间持续的不愉快,还与地面控制人员产生不和。在飞行中期,
美国空气步枪射击运动员马特·埃蒙斯(MattEmmons)和他的妻子卡特琳娜(Katerina),在2008年北京奥运会上。本届伦敦奥运会有1 05万名运动员(以及一小撮艺术体操运动员)出席,但很可能谁也没有美国空气步枪射击运动员马特·埃蒙斯(MattEmmons)更引人注目。在2004年的雅典奥运会上,埃蒙斯进入了男子50米步枪三姿的决赛。在这个比赛项目中,运动员要依次采取卧射、立射和跪射3种不同的姿势,向距离50米远的靶子各射40发子弹
高考前父母还好好的,考完后高考录取通知书还没看到,倒是先看到了父母的离婚证,你说这对孩子的伤害大不大?近日,家住新浦区新东街道艺北社区的小洁(化名)快要崩溃了,刚参加完高考的她并不是为高考成绩而伤心,是为父母分手、家庭破裂而难过。心理专家提醒,父母选择高考后离婚,从孩子的感受来说,应该是一种非理智的选择。高考后,完整的家庭解体了家住艺北社区的小洁怎么也没想到,高考录取通知书还没看到,倒是先看到
近年来,年轻人的精神心理健康问题备受社会关注。《2010-2011年度大学生心理健康调查报告》显示,九成多大学生有过心理方面的困扰,85%的大学生表示自己从未进过心理咨询室。“当下年轻人的心理健康状况确实堪忧。”日前,北京青年压力管理服务中心主任熊汉忠,在接受中国青年报记者采访时指出,大家对精神心理健康的重视程度远远不够,心理问题在青年人中有加重和扩大的趋势。心理问题在青年人中有加重和扩大的趋势中国青年报
8月7日消息,继北京奥运会的退赛后,刘翔以一种近乎惨烈的方式,又一次告别奥运赛场。对此,中国心理卫生协会会员、心理治疗师武雅学认为,刘翔承受的心理压力过重,民众应该给他一个宽松的恢复空间,而菲尔普斯的退役选择,对刘翔具备一定借鉴意义。武雅学称,刘翔一直承受着过多的关注和压力,“从2004年雅典夺冠被誉为‘中国飞人’后,刘翔可能就一直在蒙受很大的压力,北京奥运会后,心理负担更重。这次比赛之前,他也一直
芙蓉姐姐以“拉风”的S造型、凤姐以相当的自信先后“雷”遍大江南北。但非常反转的是,减肥成功的芙蓉开始成为不少人心中的励志女神,而凤姐也被疯传成功拿到绿卡在美国挺胸抬头地开始工作。当关于两个姐的消息终于有风平浪静之势时,耐不住寂寞的网络又爆出“芙蓉姐姐情伤自杀”的消息。网络“怪”现象为什么频出不断?北大教授张颐武在《北大资源大讲堂》称,这些现象背后的症结是消费社会带来的焦虑和精神空虚,使得大众文化
在中国,家长打孩子仿佛是一件稀松平常的事情。即使在现代这个不提倡甚至反对打骂教育社会里,相信打过或者支持适当打打孩子的家长还是有很多。当然,适当的威慑方式对于孩子教育纵然有某些效果,但从孩子健康角度研究,有英国一项心理研究表示,掌掴或侮辱孩子可能增加他们患癌症和心脏病的风险,纵使打骂教育没导致孩子患癌症,也致使其长大后罹患心理疾病的可能性大大增加。儿时常遭殴打,患癌风险增加70%以上英国普利茅斯大
“最近忙什么?”“瞎忙!”你跟朋友见面时是否也有这样的寒暄?日前搜狐网健康频道、39健康网进行的一项1500余人参加的网络调查显示,三分之一的人觉得自己在“瞎忙”。记者通过企业qq群进一步调查发现,“瞎忙族”多为年轻的办公室人群。个案半年没见父母却不知在忙啥在渝中区某广告公司上班的苏丽(化名)告诉记者,她到单位半年多了,每天早上8点就到办公室,一坐到电脑前,先是MSN、QQ、飞信、旺旺登录,随后几个新闻首页弹
微博上最近流行一个段子,调侃国人集体闯红灯的陋习:“凑够一撮人就可以走了,和红绿灯无关。”并美其名曰:“中国式过马路。”转发此段子的人不少,有网友还加上自己的感慨:嚯!这是过马路啊,还是过景阳冈啊?靠人多硬拦汽车,忒不文明!感慨归感慨,仔细一想,还真让这段子说准了。平常我们过马路时,这样的过法确实不鲜见。有一两个身影老老实实等变灯,还被同伴责骂:快点儿,别傻等了!许多时候,我们自己下意识也就随
如果不刻意观察,你会以为迟到是人们的通病,堵车、回去取东西、闹钟调错时间、突然发生意想不到的事件等等,都会是上班迟到最好的理由。但稍微注意你会发现,守时的人总是守时,而迟到的人总会迟到,甚至有许多人渐渐的将迟到当成一种生活习惯。特别是随着年底的来临,对工作的倦怠也是迟到的一大重要原因,尤其是那些为迟到找理由的人。上班常迟到或是强迫症作怪我们常听到这样的的故事:有这样一个人,大伙称他“迟到大王”
距考试不足百日各种信息密集出炉加剧紧张情绪———自9月份以来,一系列考研政策密集出炉,也相应地带来了考生们心理上的一些不适。对此有关专家指出,这一特殊时期也被称作是“心理震荡期”,考生在心理上如不能积极应对和有效处理的话,会表现出各种消极特征。对此,记者采访了有关的考研专家,以期帮助考生掌握渡过这段特殊时期的“灵丹妙药”。“药方”一应对考研时间提前调整复习进度从当前已公布的考研信息来看,让考生感
22日晚,苏州女子网购成瘾赌气砍掉手指。除网购狂外,现代社会的微博控、手机控、交际瘾、工作狂等已很常见。专家认为,人有寻找快乐的本能,而日常生活不是压力山大,就是紧张单调,已让“上瘾”成为时尚病、流行病。专家提醒:“心瘾”尚可治;若是“生理上瘾”,那就像毒瘾一样难以戒断了,千万注意哦!采访专家:南京市心理危机干预中心主任张纯时尚瘾者林林总总何为“瘾”?是指对某项事物特别沉迷,已经到了偏离社会常规
过于自信降低成功几率“囧”字本意是光明,但在网络时代,它被赋予的新意是:悲伤、无奈或者极为尴尬的心情。电影中,徐峥饰演的徐朗和黄渤饰演的高博是商业成功人士,他们自信满满,为获得一份授权书相互争斗不断,与家人、同事也处不好关系;王宝强饰演的王宝则是一个外地进城卖葱油饼的,为了满足患病母亲的愿望,带着号称健康树的仙人球去泰国为母亲祈福。他乐观、自信、善良,其“傻根价值观”不断让过分自信、超级自恋的
一向工作积极待人热情的小静近来特别烦恼,归根究底就是一个字“烦”,经常无缘无故的感到心烦气躁,一点小事就想发火,而且多半搞不懂原因。邻桌的同事更是像添油加醋似的“烦”字不离口,每天不停的抱怨,“客户太难搞”,“小孩不听话”,“每天上下班路上真烦人”等等,“烦”都快变成口头禅了,有时候同事间主动交流沟通,经常是被一句“别烦我,忙着呢”“闹翻”全场,弄得大伙心情都不好。现在即使是回了家也习惯了天天
伦敦奥运会上最为令人扼腕痛惜的当属再度“折翅”的“翔飞人”。这位全民关注的偶像级人物在预赛中打栏摔倒,比4年前“鸟巢”因伤退赛那一幕更为惨烈。这一幕让无数电视机前的中国观众流下了热泪,但同时人们心中也都有一个疑问,刘翔究竟为什么会摔倒。美国著名心理学家斯考尼沃夫发表了《为何奥运跨栏运动员刘翔不断受伤》一文,称刘翔很有可能生活在巨大的心理压力中,他的身体已经成为了一种易患伤病的体质,这种情况有的