考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。 常用的心理调适技术包括以下几种： 转移思路法：离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，做自己喜欢做的事，如打球、听音乐
心理求助：我是一名大学生，去年上的大一。第一年的大学生活并没有给我留下美好的印象，相反，内心的困惑不少。 我的成绩不是太好，上的学校也是民办类的学校。去年高考后，爸爸对我的成绩很不满意，他让我去复读，我去了，是在离家很远的外地。可是，人生地不熟的地方让我感觉很痛苦，也很孤单。我是个很没有自信的人，在那儿，我觉得像到了地狱一样，什么事都不敢自己去做。我很不舒服，最后，我做了逃兵，我死活不愿意在那儿
受到家长或同学的不平待遇，心里觉得委屈，到学校的心理咨询室打打沙包发泄、“密”约老师说说心里话、或者让音乐抚慰幼小心灵，甚至跟班主任以“隐者”身份聊QQ等等，如今的中小学为学生开辟的“出气”渠道可谓五花八门。 昨日，记者走访荔湾多所中小学校，获悉教育综合改造工程过后，八成以上学校开设心理咨询室，行为偏差型、压抑型、暴力型、自卑型等各种类型的“问题学生”逐渐转变观念，敞开心扉，接受心灵治疗。 发泄疗
人们对到美容院进行面部按摩并不陌生，多数人却不知道什么叫做“心理按摩”。通俗地说，“心理按摩”就是参加心理健康教育活动。记者今天从海南医学院心理咨询中心获悉，近日，该院各系60多名同学自愿参加了一次为期3天的“心理按摩”活动。这次“心理按摩”的主题是：“感悟生活，贴近社会，让美好心灵永驻你我他”。心理咨询一般都是“一对一”进行的，如此大规模人群一块进行“心理按摩”到底是什么回事？ 游戏中学会宽容 3
虽然学校作出了种种努力，帮助大学生从“心病”中解脱出来，但大学生自己的心理调节仍是最好的“药方”。就是说要多一点阿Q精神，善于用各种理由把环境进行合理化，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自已的种种压力。科大杨洪泽教授指出，健康心理的根本问题在于认识问题的能力水平――大学生要弄明白三个问题：知道“我是谁”，“我能做什么”，以及“环境允许我做什么”。
检查结果还是“未见异常”。再看医生，他给我开了X光片。这一次，我把检查单悄悄地塞进了兜里，离开了医院。经历了恐怖的肌电图检查后，我不敢再尝试任何检查了。也许我本身就没有什么大病，只不过被网上的信息吓怕了，心理因素使然。果然，在我不看医生不吃药以后，手颤的症状竟然自动消失了。后来我想到可能是我的办公桌临窗，也许是受风了。2004年的冬天，我比往年多穿了一件小薄棉袄，防患于未然。可喜的是，我的病状一直没
5、告诉自己：永不放弃。涉世之初，你要学习的东西很多，包括工作能力的提升、人际关系的改善等等;你要面对的东西也很多，包括生活的压力、职场的竞争等等。不管怎样，请你学会告诉自己，永不放弃。因为，再坚持一下，希望就会在下一个拐角出现。
最后，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性。多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。
婴幼儿心理疾病
三、善于理解孩子。(1)家长要看到孩子的成长，尊重孩子的自尊心，与他们建立一种亲密的平等的朋友关系，并允许孩子也能参与家庭的管理。(2)家长要相信孩子有独立处理事情的能力，尽可能支持他们，在其遇到困难、失败时，应鼓励安慰，成功了要立即表扬。(3)家长要有勇气向孩子请教，有勇气承认自己的过失。
学会计算自己的幸福，越算越幸福;算自己做对的题，越算越有信心。不要对模拟考试中的失误过度懊悔，因为在复习迎考中及早发现问题反而是一件好事，可以查遗补漏。还要学会“舍得”，抓西瓜，丢芝麻。
学习赠与。可常常鼓励孩子把旧时的物品(玩具、衣物等)赠与邻家的弟弟、妹妹或捐给孤儿院的孩子们，也可在节日里，让孩子向同伴赠送礼物，从中体会愉悦的感受。另外，家长应正确给孩子以适当的鼓励，如孩子有好玩具、好东西懂得分享时，家长应给予及时的肯定、赞许，孩子将会逐渐改掉小气的毛病。
去年刚买的手机，现在就吵着要换一款3000元的新手机，说什么落伍了，那手机当时卖1000多元啊!
第三，学生感到学习负担过重，厌学情绪就会产生，某种逆反心理也会形成，有些学生便以逃学或出走的形式表现出来。
自制性和冲动性的矛盾 青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。 青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的
1、自尊心受挫 由于家长不恰当的批评和指责造成孩子怀疑自己的能力而变得胆怯。还有一种情况是，对孩子一些生理上的毛病或不良行为习惯，家长采取了责备或取笑的方法，也会挫伤其自尊心，使他们形成胆怯心理。 2、交往欲受抑制 孩子出生以后，需要与别人交往，首先是父母，然后扩大到亲友、邻居和小伙伴，并由此逐渐产生出和别人交往的欲望，因此，组织合理的交往活动非常重要。 3、自主性发展受阻 据研究表明，孩子从出生8个月
现代社会中，儿童心理问题和心理障碍越来越受到关注。然而很多年轻的父母面对孩子出现的异常行为，往往感到疑惑，不知道是否该求教心理医生。 以下介绍的主要是6岁以下的孩子常见的心理疾病： 咬指甲 咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血，甚至甲沟炎。爱咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽动。 吮吸手指 吮吸手指在婴儿期是一种常见的现象，到2-3岁以后，这种现象会明显减少。
孩子学习不好，有可能是患了一种叫做“注意缺陷多动障碍”的疾病。据首都医科大学教授、北京儿童少年心理卫生中心主任郑毅介绍，目前公众对此类疾病的认识少之又少，其实这是最常见的儿童精神疾病，治疗上最好药物与行为治疗双管齐下。 据介绍，患儿普遍存在注意力缺陷、冲动、多动的情况，他们往往学习成绩不佳、与同伴不能很好相处，并容易受到家长、老师的批评。国外有长期研究发现，即使多动的症状随着年龄的增长有所缓解，
学生遭遇心理问题不愿倾诉 对于高一学生王胜(化名)来说，他却感到了一种无形的压力。不知从什么时候起，王胜在学校和同学的关系总是搞不好，他似乎觉得同班甚至是其他班的陌生同学总是用异样的目光来看他，他的内心就自卑起来，这样的情况已经持续了一个多学期，原来要好的同学也离他越来越远。不但如此，即使回到家里，他也很少和父母交流。 这样的变化让王胜的父母很着急，他们明白：孩子的心理出了问题。他的父亲王宾甚是忧
黑龙江省大庆市精神卫生中心最近的一次调查结果显示，儿童心理问题不容乐观。专家分析，这主要是由于家长和学校教育引导不当带来的。 这家心理卫生机构在对２０００名小学生和学龄前儿童的调查中发现，有３０．３％的孩子存在明显的心理障碍和心理问题，其中４０％有情绪不稳定（经常发脾气、心情时好时坏、学习时情绪忽高忽低、心烦等），适应不良（对新环境如学校生活不适应、不习惯老师的教育方法、与同学相处不好等），学习